Ариус сэтгэл заслын төв

12/05/2026

📍Хэрэв хоол, жин, биеийн дүр төрхтэй холбоотой бодлууд таны өдөр тутмын амьдрал, сэтгэл хөдлөл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж эхэлсэн бол энэ нь “зүгээр нэг зуршил” биш байж болно.

Anorexia Nervosa болон бусад хооллох зан үйлийн эмгэгүүд нь мэргэжлийн тусламж шаарддаг сэтгэлзүйн эмгэг юм.

🫂Ариус сэтгэл заслын төв

🔖Даваа-Бямба 09:17 цаг хүртэл
📞70129594, 80630018

12/05/2026

Биеийн өвчин бүхэн цаанаа сэтгэл зүйн далд шалтгаантай байдаг. Бидний хэлж чадаагүй үгс, шийдэж чадаагүй дотоод зөрчил, дарагдсан стресс, зовиур хэзээ ч зүгээр алга болдоггүй. Тэд бие махбод руу шилжиж, өвдөлт болон хувирдаг.

Тэгвэл таны бие яг одоо танд юу хэлэх гэж оролдож байгааг мэдмээр байна уу? 🌿

👇 Та коммент хэсэгт "ЭРҮҮЛ МЭНД" гэж бичээд, стресс болон сэтгэл хөдлөлийн дохиог ажиглах 10 асуулт бүхий PDF гарын авлагыг чатаараа ҮНЭГҮЙ хүлээн аваарай.

(Мөн энэхүү асуудлыг шинжлэх ухааны үүднээс танин мэдэх гүнзгийрүүлэн судлах 5 сарын 30-ны сургалтын мэдээлэл гарын авлагатай хамт очих болно).

12/05/2026

Зарим мэдрэмжийг үгээр тайлбарлах хэцүү байдаг.
Харин зураг… бидний дотоод ертөнцийг чимээгүйхэн илэрхийлж чаддаг.
“ДОТООД МЭДРЭМЖЭЭ ЗУРАХ НЬ” арт терапи уулзалтаар өөрийн safe place-ээ өнгө, дүрсээр илэрхийлж үзээрэй.
Мэргэжлийн сэтгэл зүйчийн хөтлөлттэй
Дулаан coffee shop орчинд
Тайван хөгжим, чөлөөт илэрхийлэлтэй
8–10 хүний дотно art therapy experience
Заримдаа өөрийгөө ойлгох хамгийн эхний алхам үг биш — өнгө байдаг.

Тасалбарт БАГТСАН зүйл:
• Уух зүйл
• Зургийн хэрэгсэл
• Сэтгэл зүйн зөвлөгөний хөнгөлөлтийн карт
• Гэнэтийн бэлэг хүлээж байгаа

12/05/2026

🧘‍♀️ “Монголын Иогийн Фестиваль 2026”-д таныг урьж байна 🧘‍♂️

Сэтгэл засалч, эмч, клиникийн профессор
Д.Эрдэнэбаатар
“Далд ухамсар ба Эрүүл мэнд” сэдэвт онцгой лекцээр оролцоно.

📍 Хаана:
Blue Sky Hotel & Tower

📞 Холбогдох утас:
95003588, 99995579

🤝 Зохион байгуулагч:
Монголын Иогчдын Холбоо

Дэмжигч байгууллагууд:
• Эрүүл Монгол хүн хөдөлгөөн
• Биеийн тамир, спортын улсын хороо
• Ministry of Ayush
• Embassy of India, Ulaanbaatar

✨ Бие, сэтгэл, ухамсрын тэнцвэрийг хамтдаа мэдэрч,
эрүүл амьдралын үнэ цэнийг түгээх энэ өдөр
“УУЛЗАЦГААЯ.” 🙏

11/05/2026

11/05/2026

💭100000 хүн тутамд амиа хорлолтоор нас барж буй эрэгтэй хүний тоогоор Монгол улс азийн орнуудаас 2-т жагсжээ.

5 САРЫН НИЙГМИЙН ХАРИУЦЛАГЫН АЯН 💚

🫂Сэтгэл зүйн тусламжийг хүн бүрт илүү ойр хүргэх зорилгын хүрээнд “Ариус Сэтгэл Заслын Төв”

5-р сарыг тохиолдуулан 5 хүнд үнэ төлбөргүй сэтгэл зүйн оношилгоо, мэргэжлийн зөвлөгөө үзүүлэхээр боллоо.

📞Холбогдох дугаар: 70129594, 80160940

10/05/2026

Биеийн өвчин бүхэн цаанаа сэтгэл зүйн далд шалтгаантай байдаг. Бидний хэлж чадаагүй үгс, шийдэж чадаагүй дотоод зөрчил, дарагдсан стресс хэзээ ч зүгээр алга болдоггүй. Тэд бие махбод руу шилжиж, өвдөлт болон хувирдаг.

Тэгвэл таны бие яг одоо танд юу хэлэх гэж оролдож байгааг мэдмээр байна уу? 🌿

👇 Та коммент хэсэгт "ЭРҮҮЛ МЭНД" гэж бичээд, стресс болон сэтгэл хөдлөлийн дохиог ажиглах 10 асуулт бүхий PDF гарын авлагыг чатаараа ҮНЭГҮЙ хүлээн аваарай.

(Мөн энэхүү асуудлыг шинжлэх ухааны үүднээс гүнзгийрүүлэн судлах 5 сарын 30-ны сургалтын мэдээлэл гарын авлагатай хамт очих болно).

08/05/2026

"Зүгээр дээ, цаг хугацаа бүхнийг мартуулна..." Энэ үнэхээр тусалдаг уу? 🛑

Танд хэцүү зүйл тулгарсан үед хүмүүс "Энэнээс дор юм байгаа шүү дээ", "Цаг хугацаа өнгөрөхөөр зүгээр болно" гэж тайвшруулахыг оролддог уу?

Сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанд үүнийг "Хортой эерэг хандлага" (Toxic positivity) гэж нэрлэдэг. Бид таагүй мэдрэмжээ дарж, хүчээр эерэг байхыг хичээх үед тэрхүү сэтгэл хөдлөл хэзээ ч алга болдоггүй. Харин ч бидний далд ухамсарт (ул ухамсарт) хадгалагдан үлдэж, хэзээ нэгэн цагт илүү хүчтэйгээр сэдрэх, цаашлаад бие махбод болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш сөргөөр нөлөөлдөг байна.

Тиймээс ямар нэгэн таагүй үйл явдлыг бодлоороо битгий дарангуйлаарай. Тухайн цаг үедээ мэдэрч буй гуниг, уур бухимдал, гомдлоо хүлээн зөвшөөрч, чөлөөлж байх нь хамгийн эрүүл үйл явц юм. Хэрэв танд эдгээр мэдрэмжээ дангаараа даван туулахад хэцүү байвал мэргэжлийн сэтгэл зүйчид хандахаас бүү татгалзаарай.

"Хүнийг шүүх бус ойлгож, дэмжих нь миний мэргэжлийн байр суурь."

Сэтгэл зүйч, сэтгэл судлалын магистрант Т.Амартүвшин танд дараах чиглэлээр шинжлэх ухаанд суурилсан сэтгэл зүйн тусламж, үйлчилгээг үзүүлэхэд бэлэн байна:

🔹 Сэтгэл зүйн оношилгоо, үнэлгээ
🔹 Насанд хүрэгчдийн зөвлөгөө
🔹 Хүүхэд, өсвөр үеийн зөвлөгөө
🔹 Түгшүүр, айдас, стресс
🔹 Үй гашуу, алдагдал
🔹 Харилцаа, өөрийгөө танин мэдэх
🔹 Гэмтлийн дараах сэтгэл зүйн дэмжлэг

📞 Цаг авах: 70129594, 99930315 (Та ирэхээсээ өмнө урьдчилан цаг аваарай)
🏢 Мэдээлэл: "АРИУС" сэтгэл заслын төв
⏰ Цагийн хуваарь: Даваа - Бямба гаригт 09:00 - 17:00
📍 Хаяг: ЧД, 1-р хороо, 15-р байр, 12 тоот

07/05/2026

Уйлах нь сул доройн шинж үү? 🥺

"Чи дэндүү эмзэг юм", "Юу ч болоогүй байхад л уйлчих юм" гэж бусдаас сонсож, эсвэл өөрийгөө буруутгаж байсан уу?

Сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанд үүнийг сэтгэл хөдлөлөө мэдрэх чадвар өндөр байгаагийн илрэл гэж тайлбарладаг. Уйлах нь хэзээ ч сул доройн шинж биш юм. Харин ч таны тархи, бие физиологи кортизол буюу стрессийн дааврыг биеэсээ гадагшлуулж, өөрийгөө тайвшруулж буй байгалийн жам ёсны, эрүүл үйл явц юм.

Тиймээс нулимсаа хорьж, сэтгэл хөдлөлөө дарахын оронд өөрийгөө чөлөөлж, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөөрэй.

"Хүнийг шүүх бус ойлгож, дэмжих нь миний мэргэжлийн байр суурь."

Сэтгэл зүйч, сэтгэл судлалын магистрант Т.Амартүвшин танд дараах чиглэлээр шинжлэх ухаанд суурилсан сэтгэл зүйн тусламж, үйлчилгээг үзүүлэхэд бэлэн байна:

🔹 Сэтгэл зүйн оношилгоо, үнэлгээ
🔹 Насанд хүрэгчдийн зөвлөгөө
🔹 Хүүхэд, өсвөр үеийн зөвлөгөө
🔹 Түгшүүр, айдас, стресс
🔹 Үй гашуу, алдагдал
🔹 Харилцаа, өөрийгөө танин мэдэх
🔹 Гэмтлийн дараах сэтгэл зүйн дэмжлэг

📞 Цаг авах: 70129594, 99930315 (Та ирэхээсээ өмнө урьдчилан цаг аваарай)
🏢 Мэдээлэл: "АРИУС" сэтгэл заслын төв
⏰ Цагийн хуваарь: Даваа - Бямба гаригт 09:00 - 17:00
📍 Хаяг: ЧД, 1-р хороо, 15-р байр, 12 тоот