Ayurveda Boloroo

12/08/2025

Намрын эсийн түвшний хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийн тухай

08/08/2025

🌱Ээлжит "Детокс хөтөлбөр"-ийн бүртгэл эхэллээ. 08 сарын 16-нд эхэлнэ. Коммент үлдээвэл дэлгэрэнгүй мэдээлэл очих болно.

31/07/2025

"Yoga Alliance"-ийн зөвшөөрөлтэй "200 цагийн иогийн багш бэлтгэх сургалт" 08 сарын 04-нд эхлэх гэж байгаа билээ. Энэ ээлж нь зуны амралтын хугацаанд, хичээлийн жил эхлэхээс өмнө дуусах онцлогтой. Та бүхэн дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл коммент хэсэгт "2" гэж бичээрэй.

30/07/2025

🇲🇳Наадмын амралтаар өөртөө цаг зав гарган, "Непал"-д зочлоод ирлээ.

🔹Сүүлийн жилүүдэд өөртөө зориулах нам гүмхэн хугацаа хомс санагдаж байсан юм. Энэ удаа өөртөө, сэтгэлдээ, байгальд ойр хугацаа гаргаж чадсандаа маш их талархаж байна.

🗻Гималайн уулсын бэлд орших энэ орон өөрийн онцгой энергитэй, нам тайван, амгалан уур амьсгалтай. Энд ирээд хотын хэмнэлээс холдож, өдөр тутмын амьдралын хурдаа удаашруулж, зүгээр л алхах, анзаарах, амьсгалах, чимээгүй байхын үнэ цэнийг илүү мэдэрлээ.

👌Непалчуудын амьдралын хэмнэл, өглөө эрт нар угтаж, сэтгэл дүүрэн амьдарч буй нь анзаарагдана. Залбирал, үнэмшил, байгальтайгаа харьцах хандлага нь нэгийг бодогдуулмаар...

📷Интернэт орохгүй, гар утсаа оролдохгүй нилээд хэд хоносон. Сайхан л байлаа. Гар утсан дээрээ авахуулсан цорын ганц зураг маань энэ😉

✅Төлөвлөсөн ажлуудаа хийж гүйцэтгэх эрч хүчтэйгээр гэртээ ирлээ.

06/07/2025

| ИОГИЙН БАГШИЙН ГҮНЗГИЙ ТҮВШНИЙ МЭДЛЭГ ОЛГОХ 300 ЦАГИЙН СУРГАЛТ | МОДУЛЬ 1 - 90 ЦАГ

➡Сэдэв:
Pranayama&Meditation

🗓Хугацаа:
07 сарын 19 - 07 сарын 26

📍Байршил:
Амралт, бясалгалын төв | Түнхэл, Сэлэнгэ аймаг

📌Шаардлага:
200 цагийн багшийн сургалтыг дүүргэсэн багш нарт зориулсан.

🔸Төлбөр /Модуль 1/:
2,100,000 төг | Сургалтын төлбөр, байр, хоол, тээврийн зардал багтсан

🔹Агуулга /Модуль 1/
- Пранаяама гэж юу вэ?
- Амьсгалын анатоми
- Пранаяамад суух урлаг
- Дижитал пранаяама хийхэд гараа байрлуулах урлаг
- 8 төрлийн пранаяама хийх техник, ач холбогдол
- Пранаяама-г хэрхэн заах вэ?
- Бясалгал гэж юу вэ?
- Бясалгалд бэлдэх асана
- Суух урлаг
- Төвлөрүүлэх аргууд
- Бясалгалын төлөвд хүрэх шатууд
- Иогийн судар /1,2-р бүлэг/

✅Бүртгэл, дансны мэдээлэл:
Хаанбанк 5009084419 Болортуяа /Гүйлгээний утга дээр "Нэр+Утасны дугаар"-аа бичихээ мартуузай/ IBAN: MN620005005009084419

👌Асуух зүйл байвал чатаар холбогдоорой.

04/07/2025

🇲🇳Хүн бүр шахуу хөдөө орон нутаг руу аялж, амрахаар зэхэж байгаа энэ цаг үед, та бүхэндээ зориулан аялалдаа гарахаас өмнө бэлтгэх зүйлсийг сэдэв бүрээр нь цэгцтэйгээр жагсааж хүргэж байна. Та бүхэн бэлтгэлээ базаахдаа -лэж, санаа аваарай.

📌 Байгальд гарах бүртээ сэтгэл амар, бие тавтай, аялал дурсамжтай байг.
📸 Зураг бол зуун жилийн дурсамж — тиймээс олон гоё зураг даруулаарай.
💚 Аялагчийн тангарагаа чанд сахиж, эх орноо хайрлан,, сайхан амраарай.

Аялалаар явах гэж байгаа гэр бүл, найзууд руугаа явуулаарай.

А.Болортуяа

30/06/2025

20/06/2025

Танд Олон Улсын Иогийн Өдрийн Мэнд Хүргэе!

Жил бүрийн 6-р сарын 21-нд дэлхийн улс орнууд Олон Улсын Иогийн Өдрийг тэмдэглэж, иогийн эртний уламжлал, орчин үеийн хэрэглээний үнэ цэнийг хуваалцдаг билээ. Энэ өдөр бид өөртөө анхаарч, бие, сэтгэл, оюунаа тэнцвэржүүлж, амар амгалан амьдрал руу хөтлөх иогийн зам, ач тусыг эргэн санаж, бусдадаа хуваалцах утга төгөлдөр мөч юм.

Иог бол зөвхөн биеийн дасгал хөдөлгөөн төдий зүйл биш. Хүний амьдралын гурван гол бүрэлдэхүүн болох бие махбод, амьсгал, оюун ухааныг нэгтгэх, хооронд нь зохицуулах хүчирхэг практик юм. Стресс, бухимдал, өвчлөл, оюуны түгшүүр зэргийг бууруулах, өөрийгөө таньж мэдэх, эрүүл, тэнцвэртэй амьдрахад чиглэсэн гүн ухаан билээ.

Энэ жилийн уриагаа “Yoga for One Earth, One Health” гэж тодорхойлжээ.
Дэлхийн байгаль орчны эрүүл мэнд болон хүн төрөлхтөн хоорондын уялдааг онцолж байгаа гэж ойлгож байна. Өөрөө эрүүл, оюун санаа тунгалаг байх нь дэлхий нийтэд ч эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдэг үндсэн санааг түгээж байгаа гэж бодож байна.

Өнөөдөр та завгүй байсан ч, өөртөө анхаарал хандуулах хэдхэн хором гаргаарай. Таны иогийн аялалд гэрэл гэгээтэй бүхнийг хүсье.

#ИогийнӨдөр

20/06/2025

🇺🇸АНУ-ын "Yoga Alliance"-ийн шаардлагыг хангасан, олон улсад хүчинтэй гэрчилгээтэй иогийн багш бэлтгэх 200 цагийн сургалтын Сэлэнгэ аймгийн Түнхэлд зохион байгуулагдах хамгийн дурсамжтай, сонирхолтой ээлж маань удахгүй эхлэх гэж байна.

📍Чатаар, утсаар лавлаж асууж байгаа хүмүүсийн нийтлэг асуултуудыг товчоор хариулж орууллаа. 3 хүний бүртгэлийн зай байгаа. Та бүхэнд амжилт хүсье.

17/06/2025

📍ЭГО гэдгийг өөрийнхөө судалснаар тайлбарласан. Олон хүн санал нийлжээ.

08/06/2025

😍Сонирхолтой нь бид 2 анх удаа биечлэн уулзаж байгаа хэрэг.