13/07/2025
💥Дүштэй цэвэрхэн тохилог орчин..
Найрсаг хамт олон таньд үйлчилэхэд бэлэн...💖
Таньд чанартай сургалтыг туршлагатай мэргэжлийн Олон улсын мастер 💪 багш 🚴 💯 дасгалжуулна...👌👏😍
Хувь хүнд тохирсон хоолны меню гаргаж өгнө🍏🍉🥗
Зөв жин хаялт хийхийг хүсвэл манайхыг зориорой 🤝👌💪💖
Цаг ; өглөө 07;00
08;00
09;00
Odor. 12:00
Орой ;18.30
19:30
20:30
.............
Эрчимт 1сар: 150.0
7/3 өдөр 110.0
14 хоног 75.000
--🚴Спиннингээр хичээллэснээр жин эрчимтэйгээр хасагдана
--❤Зүрх судасны үйл ажиллагаа сайжирч, тэсвэр тэвчээртэй болно.
--👌Дархлаа сайжрана
--💪Булчин чангарна
-🤩Нэг удаагийн спиннингийн хичээл ойролцоогоор 500-1000 калори шатааж, биеийн бүх булчинг жигд ажиллуулдаг учир биеийн галбир маш гоё өөрчлөгддөг
45минут спиннинг хичээл
15минут хэвлий, кардио нийт 1цаг эрчимтэйгээр хичээллэнэ.
Манай хаяг .Сансарын Түнэл дээр
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг : 99226070
