Гоолин япон нүүрний йог

04/11/2025

Пүү яриандаа халуураад насаа хэлж байдаг шүү.

Ясны массаж хийж сураарай. Учир нь хийж байгаа дасгалыг нь 💯% үр дүнтэй болгоно.
Мэдээж гуаша бэст сонголт.

2 хоногийн өмнөөс л нүүрний йог, гуаша массаж нэмээд ясны массаж хийж эхэлсэн. Зовхи өргөгдөөд нүүр жижигрээд эхэлсэн байна лээ.

Нилээн удаан хугацаагаар завсарласан тул нүүр тэгш хэмээ алдахаас эхлээд олон асуудал тулгарч байгаа л даа.

Одоо шинэ жилд зориулж дасгалаа массажаа хийж эхлэнэ ээ😜

Маргааш эхлэх онлайн ангид #ясны буюу гүний булчингийн массажууд нэмэгдэж орж байна.

Чимээгүйхэн өөртөө төвлөрөөд дасгал массажаа өөртөө бас суралцагчиддаа заагаад явна даа.

Онлайн сургалт 11/5 буюу маргааш эхлэнэ.

04/11/2025

Таны нүүрэнд ямар нэгэн хаван үүссэн бол хөгшрөлтийн явцыг дор хаяж 10 дахин хурдасгадаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Тиймээс хаванг бууруулахын тулд нүүрний булчин, булчингийн холбогч эд, яс, лимпийн урсгал зэргээ ажиглаж суллаж тайвшруулах хэрэгтэй болно.

Шууд булчингаа ажиллуулж эхэлбэл арьс улам үрчлээтдэг байна. Яг л доор зураг шиг…

Тиймээс ясны массаж гүний булчинг суллах массаж эхлээд заавал хийж сурах хэрэгтэй байх нь ээ.

Онлайн анги #маргааш эхлэнэ.

03/11/2025

Ясны массаж гэдэг нь нөгөө талаасаа гүний булчингуудын массаж юм байна.

Өөртөө хийдэг аргыг онлайн сургалтаас сурна.

03/11/2025

Бодно гэдэг хийхийн хагас.
/Л.Өлзийтөгс/… гэсэн.

11/5-ны сургалтанд Ясны массаж орохоор бодчихсон яваа гэдэг чинь яасан гэсэн үг үү?

02/11/2025

🕙 Өглөө 6 цагт хичээлээ орохын тулд 05:00 цагт босдог болсон. 05-д босохын тулд эрт унтахгүй л бол…. өдөржин нойрмог, дүйнгэ, бараг суугаагаараа унтах нь халаг болдог юм байна.

Эртхэн 21, 22 цагийн үед унтчихвал маргааш өглөө нь бие амарсан мэдрэмжтэй, эрч хүчтэй босож байна. Ажлын бүтээмж ч өндөр💪.

Дараах нойрны ач холбогдлын талаар бяцхаан мэдээллийг уншаад өөртөө хэрэгжүүлээрэй. 🤗⬇️⬇️⬇️

Биеийн “алтан цаг” буюу 22:00–02:00 цагийн үед гүн нойр давамгайлж, дараах үнэгүй засварууд явагдана:

✅ Турна — Хоолны дуршлын дааврууд тэнцвэржиж, өглөө чихэр өөх хүсэхгүй.
✅ Залуужина — Өсөлтийн даавар хэвийн ялгарч, коллаген нөхөж, үрчлээ багасгана.
✅ Булчин ургана — Дасгалын гэмтсэн эд эсийг сэргээж, хүч нэмнэ.
✅ Стресс буурна — Тархины “цэвэрлэгээ” явагдаж, сэтгэл санаа тайвширна.

Энэ дундаас арьсанд үзүүлэх нөлөөг дэлгэрэнгүй авч үзье⬇️⬇️⬇️.

💎 Коллаген нөхөгдөнө — Арьс уян, толигор болно.
💧 Чийгийн тэнцвэр сэргэнэ — Улайлт, хуурайшилт багасна.
🔥 Үрэвсэл буурна — Батга, пигментаци дарагдана.
🩸 Цусны эргэлт нэмэгдэнэ — Арьс өнгөлөг, гэрэлтсэн харагдана.
👁 Хавдар, хөхрөл багасна — Лимфийн урсгал сэргэсэнтэй холбоотой.

⏱ Харин 02:00-т унтвал эдгээрийн ТАЛЫГ алддаг!

Тиймээс хэдэн цаг унтсанаасаа илүү хэзээ унтаж эхэлсэн нь чухал.

💡 Нойр бол үнэгүй коллаген, үнэгүй арьсны эмчилгээ.
Бидний хамгийн үнэтэй upgrade буюу бие махбод нөхөн төлжих үе 22:00 цагаас эхэлдэг.

31/10/2025

Ясны массаж өөртөө хийж сураарэййй!

Би чинь бичлэг энэ тэрээс хөндийрчихжээ😅
Онлайн ангид сурч байгаа хүмүүстээ л заая.

31/10/2025

Заавал сонсох подкаст байна. Сонсоод ойр дотныхондоо явуулаарай.

Хамтран ажиллагч: MoNa English Book Store https://www.facebook.com/monabookshop https://www.instagram.com/monabookstoreGerel Financehttps://www.facebook.com/...

30/10/2025

Намрын улиралд уушгиа тэтгэх ёстой. Тиймээс шингэн зүйл сайн ууж, лийр жимс идээрэй. Бас сэтгэл санаагаар ч унах нь байдаг тул элдэв эм тан уух гэхээсээ улирал нь гэдгийг санаж байх ёстой юм байна аа гэж шинэхэн анагаахын оюутан маань сая захилаа.
Улирлаа дагаж байгаа юм байна аа гээд л хэвтэж байя даа.

Хэд хоногоос гоё гоё хэрэгтэй бичлэгүүд оруулна аа. Одоо нүдний улаан хараахан арилаагүй байгаа тул томоотой хичээлээ үзээд л сууж байя. Хичээл гэснээс ясны массаж, булчинг суллах массажууд сураад сайхан байна оо.

Өнөөдөр хүзүү орчмын булчин суллах массажууд хийсэн. Нүүрийг тэр чигт нь өргөдөг юм байна.

22/5ний онлайн ангид сурсан бүхнээ заахаар төлөвлөж байна даа.

29/10/2025

өөртөө хийж сурах уу?

Зовхи улам сулраад байвал ясны массаж хийвэл өргөгдөнө. Хамрын хөндлөн зураасыг ясны массажаар арилгаж болно, духны үрчлээг ч энэ массажаар засна….

Хамгийн бэст аргуудыг хослуулан натурал төрхөөрөө өөртөө бэлэг барих боломж хүссэн хэн бүхэнд нээлттэй😍.

Нүүрний йог, гуаша массаж, ясны массаж хосолсон онлайн сургалт 11/5-нд эхлэнэ.

🌿11/5-11/23 (3 долоо хоног)
🌿 Хичээл групптээ 1 сар хадгалагдана.
🌿Хичээлүүд бичлэгээр болон лайваар орно.
🌿Өдөр бүр өөр хичээл
🌿Төлбөр 50,000₮ (давтан суралцагч 35.0₮)
🌿Ганцаарчилсан зөвлөгөө
🌿Бүртгэлийг 11/7 дуустал

☎️89852008

гэж бичээд дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

27/10/2025

орчмын үрчлээг тэнийлгэж, зовхины унжилтыг багасгах 28хоногийн чалланж эхэллээ.

27/10/2025

Би анх удаа нүүрний йог заалгахдаа онлайнаар л хичээллэж байлаа. 28 хоногийн өмнө болон дараах зургаа доор орууллаа.
Нүүрний йог хийж чадах болов уу гэж өөртөө эргэлздэг бол миний өөрчлөлтийг хараарай😍.

Төлбөрийг та өөрийн боломжоор хүслээрээ төлөөд санаа зоволгүй ор. Дасгал хийж чадах эсэхээ үз🤗.

Энэ ангидаа бид багасгах, дасгалууд хийнэ. Дээр нь болно.

Нүүрнийхээ булчингуудыг удирдаж ажиллуулж сурснаар өөртөө том хөрөнгө оруулалт хийж байна гэж бодоорой😍.

Хүний биеийн бүхий л булчингууд хоорондоо холбоотой. Тиймээс ганц зовхи чангалах дасгал хийсэн ч духны үрчлээг багасгахад нөлөөлж л байдаг гэсэн үг.

Хиймэл биш өөрийн төрөлх царай төрхөөрөө гангардаг цаг үе ирсээн.🤗

#Мэдээлэл гэж бичээд “Дух зовхи орчмын үрчлээг тэнийлгэх 28 хоногийн чалланж” хөтөлбөрийн мэдээлэл аваарай.
☎️89852008

26/10/2025

Анх 2016 онд 28 хоногийн дух орчмыг дасгалжуулах чалланж-р ийм гоё болж байлаа.⬇️⬇️⬇️

Одоо дух зовхи орчмын үрчлээг багасгах, зовхи чангалах, нүүр тэгш хэмтэй болгох чалланжийг охидуудтайгаа маргааш буюу 10/27-нд эхлүүлэх гэж байна.
Нэгдэж болно. Төлбөр free буюу та боломжоороо л төлнө гэсэн үг.

#мэдээлэл гэж бичээд дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.