Prana Yoga & Pilates Mongolia

15/01/2026

Сургалт эхлэхэд 5 хоног үлдлээ ❄️

09/01/2026

🧘‍♀️ 200 ЦАГИЙН ИОГИЙН БАГШ БЭЛТГЭХ СУРГАЛТ

“Иогоор хичээллэж байгаагүй хүн сууж болох уу?”
БОЛНОО! 💌

СУРГАЛТЫН ДАВУУ ТАЛ:

✅ Олон улсад багшлах эрхтэй албан ёсны гэрчилгээтэй, чанартай сургалт
✅ 2017 оноос хойш БАГШ-ийн сургалтаа тогтмол явуулж байна
✅ 45 хоногийн сургалт + 2 сар дадлага = Нийт 100 хоногийн өөрчлөлт
– Сургалт дуусаад төвийн ангиудад чөлөөтэй дадлага хийх боломжтой 🎁

“Өнөөдрийн шийдвэр тань таны амьдралдаа хийж буй хамгийн үнэ цэнтэй хөрөнгө оруулалт бөгөөд ирээдүйн мэргэжил, амьдралын чанарт том өөрчлөлт авчрах болно”

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг
📞 8699-8699 дугаарт эсвэл төвийн пэйж хуудсаар холболдон аваарай 🤗

📍 БЗД, May Seven оффис 3-306

08/01/2026

🌸ЖИРЭМСНИЙ ИОГ

Жирэмсэн үедээ зөв хөдөлгөөн, зөв амьсгал, сэтгэлээ амраах орон зай өөртөө бэлэглээрэй 💕

📅 МЯГМАР . ПҮРЭВ
🕛 12:00-13:15
💳 200.000 | 8 хичээл |

Жирэмсэн үеийн иог нь бусад төрлийн иогтой харьцуулахад олон талаар ялгаатай бөгөөд энэ чиглэлээр ажиллаж буй багш нь зөвхөн иогийн багшийн эрхтэй төдийгүй, жирэмсний иогийн багш гэсэн тусгай хөтөлбөрөөр бэлтгэгдсэн байх ёстой байдаг. Энэхүү шаардлагыг хангасан мэргэжлийн багшаар тав тухтай орчинд иогийн гайхамшгийг мэдрэхийг урьж байна.

Гар утсандаа “𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚” app -aa суулган ангийн мэдээлэл, төлбөр зэргийг үзэж, ангиа сонгон баталгаажуулаарай.
🔗 https://pranayoga.clubi.mn/resource/clubi/qr_redirect.html

📌 БЗД, Баянмонгол хорооллын зүүн урд, MAY SEVEN оффис 306
☎️ 8699-8699 & 8811-2589

#ПранаИогаМонголиа #ЖирэмснийИог #ТөрөхөдБэлдэхСургалт #ТайванТөрөх
#МинийЖирэмслэлт #ИогЭэжүүдэд

08/01/2026

🧘‍♂️НУРУУНЫ ИОГИЙН АНГИ.

📆 ДАВ•ЛХА•БАА
⏰ 7:45-8:50 | 12 хичээл |
💳 250.000₮

📆 БЯМ•НЯМ
⏰ 8:45:9:50 | 8 хичээл |
💳 200,000₮

Утсандаа “𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚” app -aa суулган ангийн мэдээлэл, төлбөр зэргийг үзэж өөрт тохирох ангиа сонгон баталгаажуулаарай.

🔗 https://pranayoga.clubi.mn/resource/clubi/qr_redirect.html

📍 БЗД 26-р хороо May Seven оффис 3-306
⏰ 8699-8699 , 8899-3360

07/01/2026

𝗠𝗔𝗧 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 30 цагийн БАГШ БЭЛТГЭХ ХӨТӨЛБӨР

Энэхүү сургалт нь Foundation Mat I түвшний багшийн сургалт юм.

Сургалтаар та дараах суурь мэдлэг, ур чадварыг эзэмшинэ.
🎈Пилатесын үүсэл, хөгжил, философи
🎈 Пилатесын үндсэн зарчим (Principles) болон
хөдөлгөөний зарчим (Movement Principles)
🎈Анатомид суурилсан цогц ойлголт болох
• биеийн зөв байрлал (alignment)
• төвийн тогтвортой байдал (powerhouse)
• амьсгал ба хөдөлгөөний уялдаа (integration)
🎈Пилатесын суурь мат дасгалуудын дэлгэрэнгүй техник, ач холбогдол
🎈Анхан болон дунд түвшний Mat repertoire, sequence
🎈Заах арга зүй
• хичээл бүтэцлэх (class sequencing)
• group болон private хичээл удирдах
• оновчтой зааварчилгаа, cueing
🎈Мат дээр аюулгүй, үр дүнтэй хичээл боловсруулах чадвар зэргийг эзэмшинэ.

Сургалт удирдах багш:
А. Хулан | 𝐊𝐡𝐮𝐥𝐚𝐤𝐚.𝐚

🟢2022- оноос хойш Мат Пилатес заасан туршлагатай
🟢Мат Пилатес 1, 2, 3-р түвшин Balanced Body Online, Utah, USA
🟢Реформер Пилатес Polestar Pilates Shanghai, China
🟢E-RYT 500, S-VYASA 300, RPYT 85, RCYT 100, YACEP

Сургалтыг дүүргэснээр та
бат бөх суурьтай, хичээлээ аюулгүй заах чадвартай мат пилатесийн багш болж төгсөнө.

Энэхүү суурь мэдлэг дээр:
• Mat 2–3
• Reformer Pilates
• Мөн олон улсын пилатесийн сургалтуудад ахин суралцах, мэргэжлээ гүнзгийрүүлэх боломж бүрэн нээлттэй.

Сургалт нь:
• Balanced Body, BASI, STOTT зэрэг олон улсын байгууллагын шууд сертификат олгох сургалт биш боловч
• Олон улсын Mat Pilates багшийн сургалтуудын Foundation түвшний агуулгатай ижил бүтэц, логик, хөтөлбөртэй байх болно 💯

📜 Гэрчилгээний хувьд:
• Олон улсын Иогийн Холбоо (Yoga Alliance)–ны
мэргэжил дээшлүүлэх сургалтанд хамрагдсан гэрчилгээ олгоно.

📌 Урьдчилан бүртгүүлээд хөнгөлөлт аваарай

📍 БЗД 26-р хороо May Seven оффис 3-306
☎️ 𝟴𝟴𝟵𝟵-𝟯𝟯𝟲𝟬 & 𝟴𝟲𝟵𝟵-𝟴𝟲𝟵𝟵

07/01/2026

𝗠𝗮𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 анги

📆 Дав•Лха•Баа
⏰ 11::30-11:40
💳 280.000₮

📆 БЯМ•НЯМ 𝗠𝗮𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
⏰ 11:00-12:10
💳 250.000₮
Багш: А.Хулан (Пилатесын мэргэшсэн багш)
Hulan .a
Утсандаа “𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚” app -aa суулган ангийн мэдээлэл, төлбөр зэргийг үзэж өөрт тохирох ангиа сонгон баталгаажуулаарай.

🔗 https://pranayoga.clubi.mn/resource/clubi/qr_redirect.html

📍 БЗД 26-р хороо May Seven оффис 3-306

📲8699-8699 , 8899-3360

06/01/2026

🧘🏻‍♀️🤰🏼🤱🏻

06/01/2026

Төрөх үедээ амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлснээр айж биеэ чангалах биш удирдан чиглүүлж, бие махбодийг суллан илүү тайван байх боломжийг олгодог.

#Мэдлэг #иог 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

05/01/2026

2026 ОНЫ ЭХНИЙ УЛИРАЛД ЯВАГДАХ ОЛОН УЛСЫН ЭРХТЭЙ БАГШ БЭЛТГЭХ СУРГАЛТУУДЫГ танилцуулж байна. 🤗

Бид олон жилийн дадлага туршлагаасаа хуваалцан ТАНЫГ ОРЧИН ҮЕИЙН ЭРЭЛТ ХЭРЭГЦЭЭНД НИЙЦСЭН, ЧАДВАРЛАГ, ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛТЭЙ ИОГИЙН БАГШ БОЛОХОД ТАНЬ ТУСАЛНА. 💯

📌 Суудлын тоо хязгаартай тул та бүхэн урьдчилан бүртгүүлээрэй.

📍 БЗД 26-р хороо May Seven оффис 3-306

☎️ 8699-8699 , 8899-3360

03/01/2026