Тенториум

  • Home
  • Тенториум

Тенториум ОХУ-ын Зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч ТЕНТОРИУМ® компанийн Монгол дахь Албан ёсны төвтэй холбогдоорой.
Утас: 9500-4757

ЭРҮҮЛ МЭНДТЭЙ ХОЛБООТОЙ АСУУДАЛ БАЙВАЛ БИДЭНД ХАНДААРАЙ!

ОХУ-ын ТЕНТОРИУМ® компани нь 1988 оноос эхлэн зөгийн аж ахуйн ховор бүтээгдэхүүн болох зөгийн бал, зөгийн жилий, цэцгийн тоос, тоосормог, зөгийн лав, зөгийн хор, хитозан, зөгийн сүүнцэрийг эмийн ургамлуудтай хослуулан боловсруулж, 70 гаруй нэрийн баяжуулсан хүнс болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд үйлдвэрлэж байна.

ТЕНТОРИУМ® компанийн албан

ёсны дистрибьютор төвүүд дэлхийн 20 гаруй улсын зах зээлд ажиллаж байна. 2006 оноос Монголд албан ёсны дистрибьютор төв үйл ажиллагаагаа идэвхтэй явуулж ирлээ.

ТЕНТОРИУМ® компани зөв хооллолт судлалын орчин үеийн шинжлэх ухааны дэвшилтэт технологийг уламжлалт жортой хослуулж, зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг.

Бүтээгдэхүүнийг түүхий эд байхаас эцсийн бэлэн бүтээгдэхүүн болох бүх шат дамжлагад технологийн горимыг баримталж нарийн чанд хяналтын дор үйлдвэрлэж гаргадаг.

Манай бүтээгдэхүүнүүд нь Олон улсын чанарын ISO 22000:2005, ХАССП, GMP стандартуудыг бүрэн хангадаг.

Хуруу, шагай нь шөнө гэнэт өвдөөд, хавдаж, халуу оргиод байна уу? Энэ бол тулай өвчний анхны шинж байж мэднэ!Тулай нь их...
18/04/2026

Хуруу, шагай нь шөнө гэнэт өвдөөд, хавдаж, халуу оргиод байна уу? Энэ бол тулай өвчний анхны шинж байж мэднэ!

Тулай нь ихэвчлэн биеийн хамгийн жижиг үеүдээр — хөлийн эрхий хуруу, шагай, хурууны үеэр эхэлдэг. Өвдөлт нь гэнэт, шөнө дунд эхэлж, маш хурц байна.

🔬Тулай өвчтэй хүмүүсийн 70% нь хөлийн эрхий хурууны үеэр анхны өвдөлтийг мэдэрдэг. Өвдөлт 12-24 цагийн дотор оргил үедээ хүрч, улайлт, хавдар, халуун оргино.

Үүний шалтгаан нь цусан дахь шээсний хүчил хэт ихэсч, үе мөчний завсар талст хэлбэрээр хуримтлагддаг.

Хэрэв энэ шинж илэрч байвал:

▪ Аль болох хурдан эмчид хандах
▪ Мах, архи, чихэрлэг ундааны хэрэглээг хязгаарлах
▪ Ус сайн уух, тайван амрах хэрэгтэй

✅ Та тулайтай бол “Тенториум” тосыг хэрэглээрэй. Уг тосоор гэмтсэн хэсэгт иллэг хийснээр

🔸 Үений цусны бичил эргэлтийг 28% нэмэгдүүлнэ. Улмаар үенд хуримтлагдсан талстуудыг задалж цусны эргэлтэд оруулж биеэс гадагшлахад тусална.
🔸 Гэмтсэн хэсгийн үрэвсэл намдааж, нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.
🔸 Үений хавангийн хэмжээ багасч, хөдөлгөөн сэргээж, өвдөлт намдаана.

🌐 Онлайн дэлгүүр:

https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L

#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

Тулайн талаар та буруу ойлголттой яваад байгаа юм биш биз?Төөрөгдөл №1. “Тулай бол зөвхөн давснаас болдог” Үгүй. Шээсний...
17/04/2026

Тулайн талаар та буруу ойлголттой яваад байгаа юм биш биз?

Төөрөгдөл №1. “Тулай бол зөвхөн давснаас болдог”

Үгүй. Шээсний хүчлийг нэмэгдүүлдэг гол шалтгаан нь уургийн хэт их хэрэглээ (мах, дотор мах, загас), архи, фруктоз өндөртэй хэрэглээ юм. Фруктоз нь үйлдвэрийн аргаар боловсруулсан чихэрлэг хүнс болох хийжүүлсэн ундаа, жимсний шүүс, чихэр, бялуу, кетчуп, лаазалсан бүтээгдэхүүн зэрэг ордог.

Төөрөгдөл №2. “Ус их уухад эдгэнэ”

Ус шээсний хүчил гадагшлуулахад тусалдаг ч амьдралын бусад хэв маягаа бүрэн өөрчлөхгүйгээр үр дүн бага.

Төөрөгдөл №3. “Тулай бол ревматизм”

Үгүй. Энэ нь бие махбодь дахь пурины солилцооны эмгэг бөгөөд ревматизм буюу хэрх өвчнөөс өөр механизм явагддаг.

✅ Та тулайтай бол “Тенториум” тосыг хэрэглээрэй. Уг тосоор гэмтсэн хэсэгт иллэг хийснээр
🔸 Үений цусны бичил эргэлтийг 28% нэмэгдүүлнэ. Улмаар үенд хуримтлагдсан талстуудыг задалж цусны эргэлтэд оруулж биеэс гадагшлахад тусална.
🔸 Гэмтсэн хэсгийн үрэвсэл намдааж, нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.
🔸 Үений хавангийн хэмжээ багасч, хөдөлгөөн сэргээж, өвдөлт намдаана.

🌐 Онлайн дэлгүүр:

https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L

#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

Тулай таны үеийг дотроос нь гэмтээж байна уу?Таны гар, хөлний үеэр гэнэт хүчтэй өвдөлт мэдэрч байсан уу? Энэ нь тулай ба...
16/04/2026

Тулай таны үеийг дотроос нь гэмтээж байна уу?
Таны гар, хөлний үеэр гэнэт хүчтэй өвдөлт мэдэрч байсан уу?

Энэ нь тулай байх магадлал өндөр юм.

▪ 100 хүн тутмын 1-2 нь тулайтай байдаг ба ихэвчлэн 35-60 насныхан өвчилдөг.
▪ Эмэгтэйчүүдээс илүүтэй эрчүүдэд тулай илүү тохиолддог байна.
▪ Монголд 40-с дээш насны эрэгтэйчүүдийн 6-10% нь тулай өвчтэй байдаг.

🔬Тулай бол шээсний хүчил ихсэж, үе мөчид талст хэлбэрээр хуримтлагдсанаар үүсдэг архаг үрэвсэлт өвчин юм. Эдгээр талстууд үений дотор хурц үрэвсэл үүсгэж, гэнэт тэсвэрлэшгүй өвдөлт өгдөг.

▪ Ихэнхдээ хөлийн эрхий хуруу, шагай, өвдөг зэрэг жижиг үеүүдээс эхэлдэг.
▪ Тулайтай хүмүүсийн 90% нь анх шөнө дунд огцом өвдөлт мэдэрч сэрдэг.
▪ Шээсний хүчил үеэр хуримтлагдахдаа 24 цагийн дотор үеийг гэмтээж эхэлдэг!

Тулайг тоомсорлохгүй орхиж болохгүй!

Хэрэв эмчилгээ хийлгүй удвал үений хэлбэр алдагдаж, хөдөлгөөнгүй болох эрсдэлтэй. Тулай нь зөвхөн үеэр өвдөх биш, бөөрний дутагдалд хүргэх ч аюултай.

Мөн түүнчлэн:

- Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижинтэй хавсарч илэрдэг.
- Тулайг тоохгүй удвал 5 жилийн дараа үеийн хэлбэр алдагдаж, хөдөлгөөнгүй болох эрсдэлтэй.
- Бөөрний дутагдал, бөөрний чулуу, зүрх судасны эмгэгийг дагуулж болзошгүй

✅Та тулайтай бол “Тенториум” тосыг хэрэглээрэй.

Уг тосны орцонд зөгийн хор, зөгийн жилийтэй орсон ба гэмтсэн хэсэгт иллэг хийхэд тустай байдаг.

🔸 Зөгийн хор - үений цусны бичил эргэлтийг 28% нэмэгдүүлж, үрэвсэл намдаадаг. Зөгийн хор:
🔸Үений үрэвслийг намдааж, мэдрэлийн импульсийг тайвшруулна.
🔸Эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.
🔸Үений хавангийн хэмжээ багасч, хөдөлгөөн сэргээнэ.

Тенториум тосны захиалга: ☎ 9500-4757

Онлайн захиалга:
🔽🔽🔽
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

Тенториум тосны хэрэглэгчдийн сэтгэгдлүүдийг эндээс уншаарай.
🔽🔽🔽
https://buff.ly/U7Ms47L

#Тенториум #ТенториумТос #ЗөгийнХор #ЗөгийнХортойТос #ӨвдөлтНамдаахТос #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ӨвдөлтНамдаах

Тулай гэж юу вэ?Тулай - шээсний хүчил ихсэж, үе мөчид талстууд хуримтлагддаг архаг үрэвсэлт өвчин юм. Ихэнхдээ хөлийн эр...
16/04/2026

Тулай гэж юу вэ?

Тулай - шээсний хүчил ихсэж, үе мөчид талстууд хуримтлагддаг архаг үрэвсэлт өвчин юм. Ихэнхдээ хөлийн эрхий хуруу, шагай, өвдөг зэрэг жижиг үеүдээс эхэлж гэмтдэг.

Эдгээр талстуудаас болж үе цочмог үрэвсэн, улайж хавддаг. Тулайтай хүмүүсийн 90% нь шөнө дунд огцом тэсвэрлэшгүй өвдөлт мэдэрч сэрдэг. Эрчүүд, илүүдэл жинтэй хүмүүс, мах их хэрэглэдэг хүмүүст илүү элбэг тохиолддог. Сүүлийн 10 жилд Монголд ч мөн энэ өвчин огцом нэмэгдэж байна.

✅ Та тулайтай бол “Тенториум” тосыг хэрэглээрэй.

Уг тосоор гэмтсэн хэсэгт иллэг хийснээр:

🔸 Үений цусны бичил эргэлтийг 28% нэмэгдүүлнэ. Улмаар үенд хуримтлагдсан талстуудыг задалж цусны эргэлтэд оруулж биеэс гадагшлахад тусална.
🔸 Гэмтсэн хэсгийн үрэвсэл намдааж, нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.
🔸 Үений хавангийн хэмжээ багасч, хөдөлгөөн сэргээж, өвдөлт намдаана.

🌐 Онлайн дэлгүүр:

https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L

#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

15/04/2026

Үе мөч үрэвсэл, яс ургалт, мөгөөрс шохойжилт, үений шингэн багасах, тулай, үе мөч гэмтэх зэрэгт өвдөлт намдаах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй зөгийн хортой тосоор иллэг хийгээрэй.

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

Гэмтэл бэртэл, хөхрөлтийн үед танд тусална✅Зөгийн хорны өндөр тунтай "Экстрим" тос нь булчингийн ачаалал, шөрмөс таталт,...
15/04/2026

Гэмтэл бэртэл, хөхрөлтийн үед танд тусална

✅Зөгийн хорны өндөр тунтай "Экстрим" тос нь булчингийн ачаалал, шөрмөс таталт, хөхрөлт, шөрмөсийн үрэвсэл, шагай, өвдөг, тохой, мөр зэрэг хөдөлгөөнтэй үеүдэд хэрэглэхэд онцгой үйлилгээтэй.
✅Зөгийн хортой "Тенториум" иллэгийн тостой хавсарч хэрэглэхэд хэмнэлттэйгээс гадна үр дүн сайтай.

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

🌐 Онлайн дэлгүүр:
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/экстрим-зөгийн-хортой-тосон-түрхлэг/
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L
#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

14/04/2026

Мөгөөрс шохойжилтоос сэргийлэх аргууд
💡Мөгөөрс шохойжихоос урьдчилан сэргийлж биедээ тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, үе мөгөөрсөнд ирэх ачааллаа тохируулаарай.
✅ Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, зөв байрлалтай суух, хүзүү, нурууны ачааллыг зөв хуваарилах зэрэг нь шохойжилтоос сэргийлэх, хүндрэхээс сэргийлэхэд тусална.​ Дасгал хөдөлгөөн, ялангуяа усан сэлэлт, сунгалтын дасгал, йог нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, шохойжилтыг багасгахад тусалдаг.
✅ Тосон иллэг, халуун жин тавих зэргээр үе мөгөөрсөнд очих цусан хангамжийг нэмэгдүүлж, тунгалгын шингэний зогсонгишлыг арилгаж, үений шингэний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тустай.
✅ Ус хангалттай уух. Мөгөөрсний 2/3-аас илүү хувь нь ус байдаг. Ус бол мөгөөрсний уян хатан байдал, даралт даах чадвар, шим тэжээлийн солилцооны үндэс юм. Иймээс усны дутагдал, үений шингэний багасалт нь мөгөөрсний элэгдлийг түргэсгэдэг. Залуу насанд мөгөөрсний усны агууламж 75–80% орчим байда ба нас ахих тусам усны агууламж 60–70% болж буурдаг.
✅ Хоол тэжээлээсээ глюкозамин, хондроитин, коллаген, гиалуроны хүчил зэрэг бодисыг хангалттай авах нь мөгөөрсийг тэжээх түлхүүр болдог. Омега-3, витамин D, кальци, магнигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь үе мөчний эрүүл байдлыг дэмжиж, шохойжилтоос хамгаална.

🌐 Онлайн дэлгүүр:
Мөгөөрсний тэжээл тосон эмчилгээний бүтээгдэхүүн :
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L
#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл

Гэмтэл бэртэл, хөхрөлтийн үед танд тусална✅Зөгийн хорны өндөр тунтай "Экстрим" тос нь булчингийн ачаалал, шөрмөс таталт,...
14/04/2026

Гэмтэл бэртэл, хөхрөлтийн үед танд тусална

✅Зөгийн хорны өндөр тунтай "Экстрим" тос нь булчингийн ачаалал, шөрмөс таталт, хөхрөлт, шөрмөсийн үрэвсэл, шагай, өвдөг, тохой, мөр зэрэг хөдөлгөөнтэй үеүдэд хэрэглэхэд онцгой үйлилгээтэй.
✅Зөгийн хортой "Тенториум" иллэгийн тостой хавсарч хэрэглэхэд хэмнэлттэйгээс гадна үр дүн сайтай.

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

🌐 Онлайн дэлгүүр:
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/экстрим-зөгийн-хортой-тосон-түрхлэг/
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L
#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

13/04/2026

Мөгөөрс шохойжилтоос сэргийлэх үр дүнтэй аргууд

💡Мөгөөрс шохойжихоос урьдчилан сэргийлж биедээ тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, үе мөгөөрсөнд ирэх ачааллаа тохируулаарай.
✅ Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, зөв байрлалтай суух, хүзүү, нурууны ачааллыг зөв хуваарилах зэрэг нь шохойжилтоос сэргийлэх, хүндрэхээс сэргийлэхэд тусална.​ Дасгал хөдөлгөөн, ялангуяа усан сэлэлт, сунгалтын дасгал, йог нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, шохойжилтыг багасгахад тусалдаг.
✅ Тосон иллэг, халуун жин тавих зэргээр үе мөгөөрсөнд очих цусан хангамжийг нэмэгдүүлж, тунгалгын шингэний зогсонгишлыг арилгаж, үений шингэний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тустай.
✅ Ус хангалттай уух. Мөгөөрсний 2/3-аас илүү хувь нь ус байдаг. Ус бол мөгөөрсний уян хатан байдал, даралт даах чадвар, шим тэжээлийн солилцооны үндэс юм. Иймээс усны дутагдал, үений шингэний багасалт нь мөгөөрсний элэгдлийг түргэсгэдэг. Залуу насанд мөгөөрсний усны агууламж 75–80% орчим байда ба нас ахих тусам усны агууламж 60–70% болж буурдаг.
✅ Хоол тэжээлээсээ глюкозамин, хондроитин, коллаген, гиалуроны хүчил зэрэг бодисыг хангалттай авах нь мөгөөрсийг тэжээх түлхүүр болдог. Омега-3, витамин D, кальци, магнигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь үе мөчний эрүүл байдлыг дэмжиж, шохойжилтоос хамгаална.

🌐 Онлайн дэлгүүр:
Мөгөөрсний тэжээл тосон эмчилгээний бүтээгдэхүүн :
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/мөгөөрс-тэжээх-тосон-эмчилгээ/
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/тенториум/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L
#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжих #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

Таны мөгөөрсөнд тэжээл дутах ямар аюултай вэ?Хүзүү нуруу, өвдөг гэх мэт үе мөчний хооронд байрлах “жийргэвч” мөгөөрс нь ...
13/04/2026

Таны мөгөөрсөнд тэжээл дутах ямар аюултай вэ?

Хүзүү нуруу, өвдөг гэх мэт үе мөчний хооронд байрлах “жийргэвч” мөгөөрс нь үенд ирэх механик даралтыг бууруулах, жигдрүүлэх үүрэгтэй байдаг.

🔬Судалгаагаар 45 наснаас дээш настай хүмүүсийн 60% нь мөгөөрсний шим тэжээл дутагдлын улмаас үе мөчний асуудалтай болдог байна.

💡 Мөгөөрс нь цусны судасгүй эрхтэн учраас өөрөө шим тэжээлээ шөрмөс, үений шингэнээс авдаг.

⚠️ Харин үений шингэн багасах, шим тэжээлийн бодис дутах үед мөгөөрс "өлсөж" эхлэх ба мөгөөрсний бүтцэд өөрчлөлт орж, хатуурч шохойжих, уян хатан чанар алдагдах, цууралт үүсэх, нимгэрэх шалтгаан болдог.

Удаан хугацаанд тэжээл дутвал мөгөөрс сэргэх чадвараа алдаж, үрэвсэл үүсч, улмаар ясаа хамгаалах чадваргүй болно. “Нүцгэрч ил” гарсан яс хоорондоо үрэлдэн, ясны гадаргуу өөрчлөгдөж, шохойжилт яс ургалтын эхлэл тавигдана.

Мөгөөрсөө одооноос хамгаалж, шим тэжээлээр тэтгэж шохойжилт, яс ургалт үүсэхээс сэргийлээрэй. Өнөөдрөөс эхлэн үе мөчөө шим тэжээлээр дэмжээрэй!

✅ Зөгийн хоронд агуулагддаг гол мелиттин пептид нь арьсны эсийн бүрхүүлийн нэвчимхий чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны гүнд шингэхэд тусалдаг. Иймд зөгийн хортой тосоор үеэнд өдөр тутамдаа иллэг хийснээр нэвчих замаар үений шингэнд очих тэжээлийг нэмэгдүүлж мөгөөрс хатуурахаас сэргийлдэг.

💡Тосон иллэг, халуун жин тавих зэргээр үений мөгөөрсөнд очих цусан хангамжийг нэмэгдүүлж, тунгалгын шингэний зогсонгишлыг арилгаж, үений шингэний хөдөлгөөнийг сайжруулснаар мөгөөр тэжээгддэг.

🌐 Онлайн дэлгүүр:

Мөгөөрсний тэжээл тосон эмчилгээний бүтээгдэхүүн :
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/мөгөөрс-тэжээх-тосон-эмчилгээ/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L

#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт See less

Мөгөөрс шохойжихоос сэргийлэх үр дүнтэй аргуудМөгөөрс шохойжихоос урьдчилан сэргийлж биедээ тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг...
12/04/2026

Мөгөөрс шохойжихоос сэргийлэх үр дүнтэй аргууд

Мөгөөрс шохойжихоос урьдчилан сэргийлж биедээ тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, үе мөгөөрсөнд ирэх ачааллаа тохируулаарай.

✅ Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, зөв байрлалтай суух, хүзүү, нурууны ачааллыг зөв хуваарилах зэрэг нь шохойжилтоос сэргийлэх, хүндрэхээс сэргийлэхэд тусална.​ Дасгал хөдөлгөөн, ялангуяа усан сэлэлт, сунгалтын дасгал, йог нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, шохойжилтыг багасгахад тусалдаг.

✅ Тосон иллэг, халуун жин тавих зэргээр үе мөгөөрсөнд очих цусан хангамжийг нэмэгдүүлж, тунгалгын шингэний зогсонгишлыг арилгаж, үений шингэний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тустай.

✅ Ус хангалттай уух. Мөгөөрсний 2/3-аас илүү хувь нь ус байдаг. Ус бол мөгөөрсний уян хатан байдал, даралт даах чадвар, шим тэжээлийн солилцооны үндэс юм. Иймээс усны дутагдал, үений шингэний багасалт нь мөгөөрсний элэгдлийг түргэсгэдэг. Залуу насанд мөгөөрсний усны агууламж 75–80% орчим байда ба нас ахих тусам усны агууламж 60–70% болж буурдаг.

✅ Хоол тэжээлээсээ глюкозамин, хондроитин, коллаген, гиалуроны хүчил зэрэг бодисыг хангалттай авах нь мөгөөрсийг тэжээх түлхүүр болдог. Омега-3, витамин D, кальци, магнигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь үе мөчний эрүүл байдлыг дэмжиж, шохойжилтоос хамгаална.

💡Тосон иллэг, халуун жин тавих зэргээр үений мөгөөрсөнд очих цусан хангамжийг нэмэгдүүлж, тунгалгын шингэний зогсонгишлыг арилгаж, үений шингэний хөдөлгөөнийг сайжруулснаар мөгөөр тэжээгддэг.

🌐 Онлайн дэлгүүр:

Мөгөөрсний тэжээл тосон эмчилгээний бүтээгдэхүүн :
https://tentorium.mn/бүтээгдэхүүн/мөгөөрс-тэжээх-тосон-эмчилгээ/

📞 Захиалгын утас: 9500-4757

💬 Хэрэглэгчдийн үнэлгээ, сэтгэгдэлтэй танилцах:
https://buff.ly/U7Ms47L

#Тенториум #ЗөгийнХор #ӨвдөлтНамдаах #ҮеМөчнийӨвдөлт #Мэдрэл #ҮенийҮрэвсэл #МөгөөрсШохойжилт #ТулайӨвчин #ҮрэвсэлДарах #БулчинӨвдөх #АрьсныТууралт #ГэмтэлБэртэл #ЯсУргалт

Address

Монгол улс, Улаанбаатар хот, Баянгол дүүрэг-4 хороо, Энхтайвны Өргөн Чөлөө-92 (Х хорооллын Emart-ын замын урд талд)

976

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тенториум posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Тенториум:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share