G-River ballet studio- Four Seasons Wellness Center салбар

G-River ballet studio- Four Seasons Wellness Center салбар Wellness is much more than merely physical health, exercise or nutrition. It is the full integration of states of physical, mental, and spiritual well-being.

26/03/2026

Хүүхэд тань урлагт суралцаж байх зуур та өөртөө цаг гаргаарай 💪

✨ 4-5 насны балет анги
🗓 Бямба, Ням — 10:00

✨ Насанд хүрэгчдийн дасгалын анги
🗓 Бямба, Ням — 10:00

📞 Лавлах утас: 7707-3377

18/03/2026

Балет нь бие бялдар болон зан төлөвийг цогцоор нь хөгжүүлэхэд дэмжлэг болдог.

Тогтмол балетаар хичээллэснээр бие тань зөв, гоолиг хөгжиж, уян хатан, тэнцвэртэй болно. Харин үүнээс ч илүү чухал нь — чи илүү өөртөө итгэлтэй, зорилготой нэгэн болж өөрчлөгдөнө

Балет чамд зүгээр л хөдөлгөөн биш, харин дотоод гоо үзэсгэлэн, сахилга бат, хүчирхэг байдлыг бэлэглэнэ 🩰💖

12/03/2026

Алдартан таеквондо клубд хичээллэснээр :
🥋Таеквондогийн спортын үндсэн текник болон керуги буюу тулаан, пүмсэ буюу тоот дасгалыг сурна.
🥋Биеээ хамгаалж сурах
🥋Өөртөө итгэж сурах
🥋Өөрийгөө болон бусдыг хүндэтгэж сурах
🥋Зөв амьдралын хэвшилтэй болох
🥋Тэсвэр тэвчээртэй болох
🥋Зөв тэгш бие галбиртай болох
🥋Тууштай байдалд суралцах
🥋Багаар ажиллах чадварыг эзэмших
🥋Уян хатан хөдөлгөөнтэй болох
🥋Дасгал хөдөлгөөн хийж дархлаагаа дэмжих
🥋Дасгал хөдлөгөөн хийх нь оюун ухааныг тайвшируулах
🥋Ерөнхий өсөлт хөгжилтөнд эерэг нөлөө үзүүлэх дасгалууд орно
———————————————————————
📍Салбар 3.
ХУД, 18-р хороо, Japan Town-C5 G-River Ballet Studio 1-р давхарт
⏰Ажлын өдрүүдийн анги /2️⃣, 4️⃣/
(17:00 - 18:30)
⏰Амралтын өдрүүдийн анги /6️⃣,7️⃣/
(11:45 - 13:15)
———————————————————————
📲 91919127, 99967680

Доорх цагийн хуваарийн дагуу дараах сургалтууд явагдаж байна.🩰 Балет💃 Belly dance🧘🏻‍♀️ Иог🤸‍♀️ Сунгалтын дасгал🥋 Таеквон...
09/03/2026

Доорх цагийн хуваарийн дагуу дараах сургалтууд явагдаж байна.
🩰 Балет
💃 Belly dance
🧘🏻‍♀️ Иог
🤸‍♀️ Сунгалтын дасгал
🥋 Таеквондо

#балет #иог #сунгалт #таеквондо

📞 Бүртгэл болон дэлгэрэнгүй мэдээллийг:
7707-3377 дугаараас лавлана уу.

Баярлалаа.

G-River Ballet Studio
📍 Four Seasons Wellness Center салбар

БИЕ, СЭТГЭЛЭЭ ТАЙВШРУУЛААРАЙ 🧘‍♀️Өдөр тутмын завгүй амьдралаас түрхэн ч гэсэн завсарлага авч, өөртөө цаг гарган иогоор х...
05/03/2026

БИЕ, СЭТГЭЛЭЭ ТАЙВШРУУЛААРАЙ 🧘‍♀️

Өдөр тутмын завгүй амьдралаас түрхэн ч гэсэн завсарлага авч, өөртөө цаг гарган иогоор хичээллэж бие, сэтгэлээ тайвшруулаарай 💕

☘️ Зумба + Иог хосолсон анги – Лхагва, Баасан 06:15
(Арина багш)

☘️ Хатха иог – Мягмар, Пүрэв, Бямба 08:00
(Бямбарагчаа багш)

☘️ Хатха иог – Мягмар, Пүрэв 09:00
(Өэлүн багш)

☘️ Анхан болон дунд шатны иог - Даваа, Лхагва, Баасан 12:15
(Оюунтөгс багш),

☘️ Виньяаса иог – Даваа, Лхагва, Баасан 15:40
(Энхчимэг багш)

☘️ Хатха иог – Мягмар, Пүрэв 19:00
(Бямбарагчаа багш)

📞 Бүртгэл болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл:
7707-3377

📍Japan Town C5 байр, 1 давхар
G-River Ballet Studio

26/02/2026

Хүүхэд бүрийн нас, түвшинд тохирсон балетын ангид бүртгэл явагдаж байна.

🩰 Хичээлийн хуваарь:

📌 Мя, Пү
8–10 нас — 15:15

📌 Бя, Ня
4–5 нас — 10:00
6–7 нас — 11:15
8–10 нас (Анхан) — 13:30
8–10 нас (Ахисан) — 15:00

📍 Хаяг: Japan Town C5 байр 1 давхарт
📞 Утас: 7707-3377

Хүүхдээ өөртөө итгэлтэй, зөв галбиртай, урлагийн мэдрэмжтэй болгомоор байвал бидэнтэй холбогдоорой 💖🩰

25/02/2026

🩰 Өсвөрийн балет анги – Бүртгэл явагдаж байна

✨ Анхан шат
📅 Мягмар, Пүрэв
⏰ 16:30

✨ Дунд шат
📅 Мягмар, Пүрэв
⏰ 17:50

✨ Ахисан шат
📅 Лхагва, Баасан
⏰ 17:30

📍Japan Town C5 байр, 1 давхар
📞 7707-3377

Хүүхдийн зөв биеийн хөгжил, гоо зүй, сахилга бат, өөртөө итгэх итгэлийг балетаар дамжуулан хөгжүүлнэ 🩰✨

25/02/2026

Сунгалт бол өөртөө өгөх хамгийн зөөлөн хайр.
Биеэ чагнаж, амьсгалаа мэдэрч, агшин бүрт өөртэйгөө ойртох цаг.

~ Амьсгаа ав. Сунга. Сулла. ✨

Пилатес бол зүгээр дасгал биш 💫Энэ бол биеэ мэдэрч, дотроосоо хүчирхэг болох аялал юм 💪☘️Хүчтэй, чанга бие☘️Тэнцвэр☘️Өөр...
23/02/2026

Пилатес бол зүгээр дасгал биш 💫
Энэ бол биеэ мэдэрч, дотроосоо хүчирхэг болох аялал юм 💪

☘️Хүчтэй, чанга бие
☘️Тэнцвэр
☘️Өөртөө итгэх итгэл

Иог пилатес хосолсон ангид нэгдэж өөрийн эмэгтэйлэг хүчээ нээгээрэй.

🧘🏻‍♀️Багш: Оюунтөгс
🗓 Цаг: Даваа, лхагва, баасан — 10:30
📍 Хаяг: Japan town, C5 байр, нэг давхарт G-river ballet studio

☎️ 7707~3377

23/02/2026

Балетын эрчимтэй дасгал болон каски хосолсон дунд шатны ангидаа урьж байна.

✨ Каскин дээр гарах нь:
• Бүх биеийн цэгцтэй галбирыг бүрдүүлнэ
• Хөлийг чанга, гоёмсог болгоно
• Эмэгтэй хүний нандин, уян зөөлөн мэдрэмжийг төрүүлнэ

👩🏻‍🏫 Мэргэжлийн багшийн зааварчилгаан дор
Зөв техник, аюулгүй байдлыг баримтлан суралцана.

🗓 Цаг: Мягмар, Пүрэв — 08:30
📍 Хаяг: EduPark төв, 301 тоот
(130-р сургуулийн баруун талд)
☎️ 7507~8899

💗 Бие галбираа цэгцэлж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмье

Өглөөний сунгалт – Эрч хүчтэй өдрийн эхлэл💕🧘‍♀️ Сунгалт хийснээр:✔️ Булчингийн ачаалал багасч, биеийн уян хатан чанар мэ...
22/02/2026

Өглөөний сунгалт – Эрч хүчтэй өдрийн эхлэл💕

🧘‍♀️ Сунгалт хийснээр:
✔️ Булчингийн ачаалал багасч, биеийн уян хатан чанар мэдэгдэхүйц сайжирна
✔️ Булчин, шөрмөс илүү уян болж, хөдөлгөөн илүү чөлөөтэй болно
✔️ Хөдөлгөөний хүрээ нэмэгдэж, гэмтэл авах эрсдэл буурна
✔️ Цусны эргэлт сайжирч, эд эсүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлээ бүрэн авна

Өглөөг эрүүл, эрч хүчтэй эхлүүлэхийг хүсвэл бидэнтэй нэгдээрэй 🌿

📅 Да, Лх, Ба
⏰ 07:50 – 08:50
🧘🏻‍♀️ Багш: Должинсүрэн

Өөртөө зориулсан 1 цаг — илүү уян, илүү хөнгөн, илүү эрч хүчтэй бие 💛

☎️ 7707~3377
📍Japan town, C5 байрны нэг давхарт G-river ballet studio

Address

Four Seasons Wellness Center, 18th Khoroo, Khan-Uul District
Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 11:00 - 20:30
Wednesday 06:30 - 21:00
Thursday 11:00 - 20:30
Friday 06:30 - 21:00
Saturday 09:00 - 20:30
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+97677073377

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when G-River ballet studio- Four Seasons Wellness Center салбар posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to G-River ballet studio- Four Seasons Wellness Center салбар:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category