Цахим Эмч, Ulaanbaatar (2025)

10/09/2025

Цөсөө шингэн байлгах хамгийн найдвартай арга юу вэ? Эмчээ? гэж асуужээ. Өглөөний цайгаа тогтмол ууж байх л хамгийн найдвартай арга шүү гэж хэлье дээ.

10/09/2025

Элэгний өөхлөлтөө бууруулах эхний алхам бол цөсөө шингэлэхээс эхэлнэ. Цөсөө туулгаж шингэлээд тэнцвэржүүлсэн хооллолтоор явах нь үр дүнтэй арга. Цус шингэн гэдэг шиг цөс шингэн үед хоол боловсруулалт сайн явагдана

10/09/2025

Непалруу очих бүрт нутгийн иргэд төр засагтаа дургүй бухимдалтай байгаагаа шууд тод илэрхийлнэ. Тэр дундаа төрийн авилгачдынхаа талаар их ярина.

Непалд иогад зааж өгсөн багш маань улсдаа хүлээн зөвшөөрөгдсөн иога багш болохоор эрүүл мэндийн яамныхаа үйл ажиллагаанд тогтмол оролцож байгааг нь сошиалаар хардаг юм. Яг л манайхтай адил төр нь хүчгүй харагдана. Харин өнгөрсөн намар Непалд барилгын группын захирлын хүүгийн хуриманд оролцсон юм. Үнэхээр тансаг орчинд, тусгай хамгаалалтын дор хийдэг юм билээ. Машинаар тэрхүү хурим болсон ресортруу нэвтрэхэд тусгай шалгагчаар 2 дамжлагатай шалгаж нэвтрүүлж байх жишээтэй. Авлигатай төр хүчгүй, хөдөлмөрлөж яваа бизнесийнхэн хүчтэй байх нь аргагагүй санагдсан.

Би Непал явах дуртай. Шилэн барилга шил толь болсон зам харгуй үгүй ч эртний өв соёл, уламжлал ихтэй улс болохоор тархи оюундаа авч шингээж чадвал өгөөжтэй сайхан нутаг.

Төр нь цэвэр, төвшин байж түмэн олон нь амгалан байх болтугай. 🙏🙏🙏

08/09/2025

ХӨХӨӨ ЗӨВ АМЛАСАН 4 ШИНЖ БАЙДАГ

1. Хүүхэд амаа том ангайсан
2. Доод уруул гадагш цорвойсон
3. Доод эрүү эхийн хөхөнд хүрсэн
4. Хөхний нөсөөт хэсгийн ихэнхийг үмхсэн ба дээд уруулын дээд талд нөсөөт хэсэг илүү харагдана.

Зөв амласан хүүхэд хөхөө сайн сорж сүүгээ хангалттай авна. Хүүхэд хөхөө хөхөх тусам эх сүү орно.

04/09/2025

ҮХЭЛ МӨНХ БУСЫГ ӨГЛӨӨ БҮР САНАГТУН

Хүн нас барахдаа ямар сэтгэлтэй байснаасаа болоод дараагийн замаа сонгодог юм байна. Хэрэв уурлаж, шунал хүсэлдээ автсан, мунхаг сэтгэлтэйгээр амьсгал хураавал гаднаа ямар гоёор оршуулсан ч, торгоор бүтээсэн ч гэсэн дээд төрөл рүү дээшлэхгүй. Харин тайван, ариун сэтгэлээр, нирваан руу тэмүүлж амьсгал хураавал гадаад оршуулга ямар байх нь хамаагүй, тэр хүн орчлонгийн зовлонгоос гэтлэх замаа нээж чадна.

Гадаад ертөнцөд юу ч харагдаж байсан, тэр нь үйлийн үрийн илрэл. Дотоод сэтгэлд ямар мэдрэмж төрж байсан ч бас өөрийн хийсэн үйлийн үрээр бий болж байгаа хэрэг. Юу ч бай, бүгд шалтгаан нөхцлийн дагуу бүрэлдэж, шунал хүслийн хүчээр хүн дахин төрөл аваад энэ орчлонд буцаад ирдэг.

Амьсгал зогсох мөчид бие, сэтгэл хоёр ус сүү хоёр салж байгаа мэт хоёр тийшээ явна. Тэгэхээр зуурдын үзэгдэл эхэлнэ. Хүн түймэрт шатаж, үерт автсан юм шиг аймшигтай дүр зургийг харна. Гэвч яг тэр айдас дунд цэвэр ариун гэрэл, гэгээн гэрэл тодорч эхэлдэг. Энэ бол сэтгэлийн жинхэнэ мөн чанар.

Хэрэв тэр гэрлийг таньж, барьж чадвал хүн энэ орчлонгийн хүлээснээс чөлөөлөгдөнө. Харин харин айдас, гадна үзэгдэлд хөтлөгдвөл дахиад л энэ орчлонд төрөхөөс өөргүй болно.

Иймд мөнх бусын орчлонд амьдарч буйгаа өглөө бүр санаж сэтгэлдээ нинж асрал, бусдад туслах сэдлийг үүсгэж байхыг хичээгтэн. Үхэл мөнх бустай учрах үед таны дадуулсан сэтгэл таныг амгаланд хүргэх виза, тийз байх болно.

Хүндэтгэсэн,
Цахим Эмч

03/09/2025

Чихрийн шижингийн үед илэрдлэг шинжүүдийг тайлбарлаж өгье.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Hamdard Mongolia

31/08/2025

🗓️ Өнөөдөр намрын тэргүүн сарын
шинийн 8, Оточ Манал Бурханы буулттай билэгт сайн өдөр. 🙏🙏🙏

ОТОЧ МАНАЛ БУРХАНЫ ЗҮРХЭН ТАРНИ:

Дадята ум бэханзэ бэханзэ маха бэханзэ бэханзэ раза самугатэ суха.

ТАРНИЙН УТГА:

ДАТЯТА: Түүнчлэн
УМ: Манал бурханы хиргүй ариун лагшин, зарлиг, таалал
БЭХАНЗЭ: Зовлон энэлэлийг илааршуулагч
БЭХАНЗЭ: Зовлон энэлэлийг илааршуулагч
МАХА БЭХАНЗЭ: Зовлон энэлэлийг машид илааршуулагч
РАЗА: Оточийн хаан
САМУГАТЭ: Төгс гэгээрсэн
СУХА: Өлзий хутаг орших болтугай.

МАНАЛ БУРХАНЫ ТУХАЙ
Манал бурхан нь хамаг амьтдыг өвчин зовлонгоос гэтэлгэх их ерөөл тавьсан бурхан юм. Өвдөж зовдоггүй нэгээхэн ч амьтан үгүй. Өвчин зовлонгоос салахад сүсэг бишрэл ба итгэл үнэмшил маш чухал үүрэг гүйцэтгэдгийг орчин үеийн сэтгэл судлаачид нотлосон буй.
Ууж буй оновчтой эм, эмчилж буй сайн эмч, мөн өвчин зовлонгоос ангижруулагч бурхан шүтээндээ залбирч чин сэтгэлээсээ шүтэж чадвал эдгэхгүй өвчин гэж үгүй. Монголчууд эрт үеэс “сэжгээр өвдөж, сүжгээр эдгэнэ” гэсэн нь үүнтэй холбоотой ажээ.

Хүн буян бага үйлдэж, нүгэл их үйлдэх болсон цаг үеийг цөвүүн цаг гэх бөгөөд энэ үед эдгэшгүй өвчин асар ихээр гарах болно гэж эртний мэргэдийн бошго лүндэнд байдаг. Тэгвэл Манал бурхан нь “Цөвүүн цаг болох үед миний адис жинлавын хүч чадал улам нэмэгдэж, өвчин зовлонд нэрвэгдсэн хамаг амьтдыг зовлон зүдгүүрээс нь түргэн гэтэлгэх болтугай” хэмээн аугаа их ерөөл тавьсан тул бид сайтар шүтвээс энэ цаг үед эрүүл саруул, энх тунх амьдрахад асар их тус нэмэртэй байх болно.

Эх болсон зургаан зүйлийн хамаг амьтдын элдэв өвчин зовлонгоос салж гэгээрэлд хүргэх болтугай.

Хүндэтгэсэн,
Цахим Эмч

30/08/2025

Ухаалаг эрүүл мэндийн цаг SmartStore -эас захиалж авлаа.

29/08/2025

"ЦАСАН ЦАГААН БА ҮХРИЙН ЭЛЭГ"

Хүүхнүүдийн дунд "Цасан цагаан" нэрээр хэрэглэгдэх болсон Солонгос улсаас орж ирдэг дусал тарилга байдаг. Элэгний үйл ажиллагааг дэмжих арьсыг цайруулах нөлөөтэй болохоор нь хүүхнүүд ихээр хэрэглэдэг билээ. Үр дүнгээ ч өгдөг учир нь витамин С өндөр агууламжтай тарилга бас глютатион гэх хүчтэй антиоксидантын найрлага байдагт оршино. Тэгвэл шаардлагагүй тохиолдолд элдэв дусал тарилга хэрэглэхээс зайлсхийхийг эмч нар зөвлөдөг. Гэхдээ хүнсээр "Цасан цагаан" -нд агуулагдах найрлагатай шим тэжээлийг авах боломжтой юм. Энэ бол үхрийн элэг.

Үхрийн элгэнд элгийг хамгаалах, эсийг хоргүйжүүлэх үйлдэлтэй хүчтэй антиоксидант "глютатион" ихээр агуулагддаг. Мөн витамин С, витамин А, витамин В агууламж өндөр байдаг. Үүний илрэл нь үхрийн элэг идсэний дараа шээс тод шар өнгөтэй гардаг нь хүнсээр авсан илүүдэл витамин шээсээр гадагшилж байгаагын илрэл билээ. Иймд өдөр тутамдаа үхрийн элэг хэрэглэж байвал эс хоргүйжих, арьс өнгө орох мөн тэжээлийн эх үүсвэр глюкозоо бүрэн нөхөх боломжтой юмаа.

#АминШим #ТэжээнТэтгэнэ

Хүндэтгэсэн,
Цахим Эмч

21/08/2025

Балбачууд борооны ус зайлуулах шугам сүлжээгээ ингэж шийджээ.

19/08/2025

2023 оны намар Шашны дээд сургуулийн Оройн дээд курс, Нароба институтэд буддын гүн ухааны чиглэлээр суралцаад өнгөрсөн хавар сургалтаа дүүргэсэн юм. Дээдийн ном үзэж сэтгэлээ таньж, засахыг хичээхийн хажуугаар надад шууд анзаарагдсан нэг зүйл бол бидний дунд байгаа мухар сүсгүүд ямар их юм бэ гэдгийг л ойлгож эхэлсэн. Ингэж ч болно, тэгж ч болохгүй гэж ирээд л хөдлөх ч газаргүй болтол дүрэм журам сүсэгтнүүд өөрсдөө зохиочихсон байдаг нь үнэхээр харамсмаар. Яг яагаад ингэж болохгүй гэж? Яг яагаад тэгж болохгүй гэж? гээд өөрсдөөс нь асуухаар ямар нэгэн тайлбар үгүй. Зүгээр л ингэдэггүй юмаа гээд муйхраар хариулна.

Үнэндээ буддын гүн ухаан, бурхны шашин бол сэтгэлийг танин мэдэх, сэтгэлийг засах, амгалан гэгээрэлд хөтлөх учир шалтгаан, нотлохуйн ухаан болохоос биш сэтгэлийг чөдөрлөж тушсан мухар зан үйл ерөөс биш. Дээдийн номонд асуудал алга харин бидэнд асуудал байна.

Миний суралцаж төгссөн Naropa Institute болон Шашны дээд сургуулийн Оройн дээд курсын (Монголын Сүсэгтний Холбоо ТББ/ Mongoliin Susegtnii Kholboo NGO) энэ жилийн элсэлт бүртгэл яг энэ цаг үед явагдаж байгаа юм байна. Сонирхсон нь цаг алдалгүй суралцаж эхлээрэй

Хүндэтгэсэн,
Цахим Эмч

Цахим Эмч

10/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

31/08/2025

30/08/2025

29/08/2025

21/08/2025

19/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category