15/02/2026
🔊 Архидан согтуурахаас сэргийлэх 15 хоног
🧐№2 Зүрх: "Holiday Heart Syndrome" буюу Баярын зүрхний хам шинж❤️🩹.
Согтууруулах ундааг богино хугацаанд хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа (ихэвчлэн баяр ёслол, амралтын өдрүүдээр) эрүүл хүнд ч зүрхний хэм алдагдах, тэр дундаа зүрхний тосгуурын чичиргээ(Atrial Fibrillation) үүсэхийг хэлнэ.
Хэдийгээр энэ шинж тэмдэг нь 24-48 цагийн дотор өөрөө арилах хандлагатай байдаг ч цус харвах зэрэг амь насанд аюултай эрсдэлийг дагуулж байдаг.
📌Үндсэн шалтгаан нь архийг нэг дор их хэмжээгээр уух (binge drinking) юм. Үүн дээр давс ихтэй хоол хүнс, стресс, ядаргаа, шингэний дутагдал болон хүйтэн цаг агаар нэмэлт цохилт болдог.
Шинж тэмдэг:
✅Зүрх дэлсэх: Зүрх хүчтэй, тогтворгүй эсвэл хэт хурдан цохилох.
✅Амьсгал давчдах: Ялангуяа хөдөлгөөн хийх үед амьсгалахад хүндрэлтэй болох.
✅Цээжээр өвдөх: Цээж орчим хүнд оргих эсвэл шахаж байгаа мэт таагүй мэдрэмж төрөх.
✅Сульдах, ядрах: Бие суларч, толгой эргэх.
Эрсдэлт хүчин зүйлс:
✅Өмнө нь зүрхний эмгэгтэй байсан,
✅Цусны даралт ихсэх өвчтэй эсвэл унтаж байхдаа амьсгал тасалддаг (sleep apnea) хүмүүс илүү өртөмтгий.
✅Гэхдээ ямар ч суурь өвчингүй эрүүл хүнд ч тохиолдож болно.
🧐Хүндрэл: Шинж тэмдэг түр зуур үргэлжилдэг ч үл тоомсорловол зүрхний булчингийн сулрал (cardiomyopathy) болон тархинд цус харвах зэрэг ноцтой хүндрэлд хүргэх аюултай.
🧬Бусад баримт:
✅Өдөрт 2-оос дээш хундага архи уух нь цусны даралтыг тогтмол ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь тархинд цус харвах эрсдэлийг 35%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг 500,000 хүн дээр хийсэн "The Lancet" сэтгүүлийн судалгаа баталсан. The Lancet, "Conventional and genetic associations of alcohol consumption with cardiovascular disease", 2019.
#АрхиданСогтуурахаасСэргийлэх15Хоног
#ЦагаанСар
#ЭрүүлМэнд
#ЗүрхээХайрлая
