Гоодаль

Гоодаль Official Platform Of AMGALAN TSOGT
(2)

Сэтгэл засалч, ГООДАЛЬтм-ийн бүтээгдэхүүнүүд болох ГООДАЛЬ сэтгүүл, ГООДАЛЬ сэтгэл зүйн дээд платформын үүсгэн байгуулагч,
Гэрээ гийгүүлье
Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд
Ангижрал
Зүрхний улирал
Уй гашууг даван туулахуй
Увдис төгс
Төгс эдгэрэл аудио цомгууд зэрэг СЭТГЭЛЭДГЭРЭЛ©-ийн цуврал лекцүүдийн зохиогч,
1000 гаруй өгүүлэл, нийтлэлийн зохиогч
ИНЖ...ГИНЖ
ОЧИРЫН БОРОО
ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР
ЦЭНХЭР ШУВУУ зэрэг СЭТГЭЛЭДГЭРЭЛ© сургалтын системийн сэтгэл зүйн анхан, ахисан дээд шатны трансформац-цахим хөтөлбөрүүдийн зохиогч, удирдагч

СЭТГЭЛЭДГЭРЭЛ© сургалтын системээр дамжуулан давхардсан тоогоор 3000 гаруй хүнийг ээж, аавтай нь эвлэрүүлэх замаар дотоодын эвлэрэлд хүргэж, ГЭРЭЛТ ЦАМХАГ төслийн хүрээнд цахим сувгуудаараа 100000 хүнийг сэтгэл эдгэрлийн зам өөд хөтөлж байна.

“Зүрх савлуулаад хаячихлаа” гэх үед юу болдог вэ?goodali.mnЧамайг уурлахад гемоглобин, aдренaлины түвшин эрс дээшилж, уу...
04/01/2026

“Зүрх савлуулаад хаячихлаа” гэх үед юу болдог вэ?
goodali.mn

Чамайг уурлахад гемоглобин, aдренaлины түвшин эрс дээшилж, уурын дараа гутарч ядрахад эргээд навс унасан. Ходоод хүчилдээ түлэгдэн, хялгасан судлууд агчин таталдсан. Бодисын солилцоо хямарч, бүх биеийн тэнцвэр алдагдсан. Чамайг уурлуулсан хүн яг л чамайг зодсон мэт нөлөө үзүүлсэн. Зодуулах үед болдог химийн урвалууд биед явагдаж, тэр бүхэн цус руу чинь цутган орсон.

Харин мүүдийг чинь өргөж, баярлуулж, инээлгэж, дотор цэлмүүлсэн хүн бол шууд утгаараа чамайг эдгээсэн. Судаснууд өргөсч, хүчилтөрөгч чөлөөтэй урсан, эрхтэн тогтолцоо тэр чигээрээ, эд эс бүр тэтгэгдэн цэнгэсэн. Хариуд нь баярлуулах, туслах, өгөх хүсэл чамд төрөхийн төдийд л залуужуулах эрүүлжүүлэх гинжин урвалуудаар махбод чинь цэцэглэн дэлгэрсэн, амьдрал уртассан. Тэр хүн чиний насыг нэмсэн.

Тэгэхээр наастр, мүүд, сэтгэл санааны байдлаа туйлаас нандигнаарай, өргөгчдийг нь ч хамтад нь хайрлаарай. Унагаагчдаас урьтан өөрийгөө хамгаалаарай. Харин энэ хамаг вайб алаачид чинь багын дурсамж, хүүхдийн гомдол, шударга ёсны хэлбэрээр өөрийн минь дотор өрвийсөөр байгаа үед яах вэ? Хамт нэг гэрт, нэг оронд байгаа үед? Дуртай цагтаа гараад явчих аргагүй эх үрийн харилцаанд байгаа бол?

Энэ бүх асуултын хариуг эндээс чи олно.
https://goodali.mn/soulhealing/1

Энхрий охин, эрхэм эмэгтэй, элбэрэлт ээж минь. Хэрэв чи өөрийгөө буруутгаж, өөртөө гомдож явдаг бол, ертөнцийн өмнө хүчи...
04/01/2026

Энхрий охин, эрхэм эмэгтэй, элбэрэлт ээж минь.
Хэрэв чи өөрийгөө буруутгаж, өөртөө гомдож явдаг бол, ертөнцийн өмнө хүчин мөхөстөж байдаг бол, ядарч, амьдралд түүртэж, ганцаардан энэлдэг бол...

Энэ бүхэн зөвхөн чамаас болоогүй юм шүү.
Өнөөдөр чи ийм ааштай, ийм заяатай, ингэж яваагийн цаана асар олон шалтгаан байдаг.

Энэ олон учиг урсгалууд чиний ЭХ ундаргад тулж очдог.
Тэр хүн ч гэсэн тоолшгүй олон шалтгааны улмаас тийм болон төлөвшөөд тэр бүхнээ чамд юүлсэн байдаг.

Тэдгээр судал сувгуудыг даган хөөвөл бас л нэгэн төрүүлэгч дээр очно... гэх мэтээр энэ дамжуулалт хязгааргүй үргэлжилдэг.

Энэ гинжин хэлхээг чи цааш дамжуулах гэж байна уу?
Эсвэл ...
Үгүй ээ, энэ бүхэн надаар дуусаг. Би энэ зовлонгийн гинжийг тасална. Харин би хайрын, ханал жаргалын улам өсөх урвалыг эхлүүлнэ.

Үеэс үед байснаа нуудаг, байгаагаас айдаг, үргэлж “үгүй”-ээ урдаа барьсан, юугаараа ч юм "ядуу"-гаа гайхаж, дутуугаа амьдрал гэж андуурсан Инжгүй бүсгүйн ядруу тавиланг дуусгая гэж шийдэж байна уу?

Энхрий охин минь, чи ямар ч буруугүй.
Чиний ээж ч бас буруугүй.
Эх үр бүрт зөвхөн ойлголцол л хэрэгтэй байдаг юм. Хүлээн зөвшөөрөл, өршөөл, бие биенээ гэх чин хүндэтгэл.
Энэ бүхнийг мэдэх боломж бидний ээжүүдэд байгаагүй. Харин чамд байна.

Энэ ертөнцийн эмэгтэй бүрийг жаргалтай болгох давалгааг чи өөрөөсөө эхлүүл.

Холбох линк: Би далай болсон

Уурын матрицhttps://goodali.mn/soulhealing/3Удаан хугацаанд хямралын төлөвт амьдарсан хүнд тэндээс гарах нь бас нэгэн зү...
03/01/2026

Уурын матриц
https://goodali.mn/soulhealing/3

Удаан хугацаанд хямралын төлөвт амьдарсан хүнд тэндээс гарах нь бас нэгэн зүйлийн хямрал болдог.

Хүндээр өвдөх үед тэрхүү бэрх нөхцөл байдалд дасан зохицож, өвчинтэйгөө хамт амьдарч сурахад туслах “өвчний матриц” тархинд үүсдгийг академич Наталья Бехтерева нээсэн юм. Биеийн өвчин эдгэхэд энэ матриц дагаад цугтаа алга болчихдоггүй учраас бүрэн эдгэрэхийн тулд үүнийг ч бас эвдэх хэрэгтэй болдог байна.

Сэтгэл зүйн хямралын үйл явц ч яг адилхан.

Хэрэв хүн дайсагнасан орчин, тарчиг ядуу нөхцөл, сүйрүүлэгч харилцаанд урт хугацаанд оршиж байсан бол тэдгээр асуудлууд явсан ч сэтгэл дотор өнөөх айдас түгшүүр, гуниг зовуурь үлдэж хоцордог.

Бид зовлондоо дассан байдаг. Зовлонтойгоо барьцалдан ургаад, зовлонгүйгээр амьдарч чадахгүй болсон байдаг.

-Би уурлаагүй ээ. Би зүгээр л… гэж сонсох бүрийдээ энэ “зүгээр л” гэдгийн цаана гаргаж амжаагүй уурын бүхэл бүтэн эзэнт гүрэн газар доор нүргэлэн буйг би анирддаг. Хүүхэд байхад илэрхийлж болдоггүй байсан, хэрэв ил гаргавал шийтгэдэг, бүгд нүүр буруулдаг, зэвүүнээр доторлон чимхээд “Битгий орилоод байгаач, ээжид чинь тэртэй тэргүй хэцүү байхад” гэж шүд зуун сийгүүлэхэд нь тэвчиж, тэсэж, үүрч дүүрсээр яваад бидний нэгэн хэсэг болсон тэр уур.

Амьдрал тэгширч, азтай гэрлэсэн ч яаж ийгээд зовлонг олсоор, өдөр бүр өнөөх эзэнт улсынхаа цайзыг босгосоор байдаг. Зүрхээ бутлан тээрэмдсээр, улаан тоосыг нь нулимсаараа зууран тоосго тоосгоор нь өрсөөр... Хичнээн шилтгээн, орд харшийг сүндэрлүүлсэн гээ.

Одоо боллоо, хангалттай!
Зовлонгийн матрицыг эвдэх цаг ирлээ.
ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР®
https://goodali.mn/soulhealing/3

🎨Saparcontemporary gallery NY зураач Дагвасамбуугийн Үүрийнтуяа
@ Uuriintuya Dagvasambuu https://www.facebook.com/uureeart.uuriintuya
https://www.instagram.com/uureeart/

Чиний сүүдэрт…https://goodali.mn/soulhealing/3 “Тав тухын бүсээс гар л гэх юм, эхлээд тийшээ чинь орчих юмсаан” гэх хоши...
01/01/2026

Чиний сүүдэрт…
https://goodali.mn/soulhealing/3

“Тав тухын бүсээс гар л гэх юм, эхлээд тийшээ чинь орчих юмсаан” гэх хошигнол хөөрхөөн хөөрхөн. Тав тухын бүс гээчийг ойлгохгүй байгаа ч хэл хурц, цус шингэн нөхдийн цаг завтайдаа цэцэрхэж байх мөчүүдэд сээтэгнэн инээд алдах улаа бутарсан эрвээхэйнүүд бас хөөрхөн. “Таалагдсан эрийнхээ шог ярианд хамгийн их инээдэг” гээд бичсэн чинь “Үнэхээр инээдтэй байгаад инээчихвэл хэрэгт орчих юм байна л даа” гэцгээсэн харагдана лээ. Хуруу төдий нь хүрч байна гэж бодохоос сэжиг гоождог хүнийхээ хэтэрхий инээдтэй үгст хэр инээж байгаагаа харчихаарай өөрсдөө.

Хадуурсан яриандаа эргэж ороход, тав тухын бүс гэхлээр л санхүүгийн дэрнүүдтэй торгон асар, гоо сайхны мяндсан тансаглал, хаалттай зэрэглэлийн цэнгэл биш юм аа. Энэ бол хүн бүхэнд ижил харагддаг эд юмс биш, харин тэдгээрийг хүртэгч этгээдүүдийн маш нарийн түвшний мэдрэмжийн илэрхийлэл юм.

Хэн нэгний хувьд өөрийг нь байнга дорд үзэж доромжилдог харилцаа тав тухын бүс болж болно. Түүнд хэзээ ч хариуцлага оногдуулахгүй учраас тэр эндээ жаахан хүүхэд шиг загнуулаад сууж байхад л болоод явчихна.

Үнэлдэггүй ажил дээрээ өөр нэг нь тухтай байдаг байж магад. Үнэлүүлэхийн тулд нухацтай санаачилга гаргах хэрэгтэй, цаашлаад зах зээл дээр, өрсөлдөгчдийн өмнө чанга дуугарч тэрийгээ батлах ёстой, бүр өөрөө өгөр толгойгоо даагаад нэг юм эхлэх болно, төвөг шүү дээ, явж явж. “Муухай газар, шунахай дарга” гэчихээд л нүдэнд орсон хог царайлаад явж байх шиг амар юм хаа байна?

Яг үүн шиг: ядуурал, хамаарал, донтолт, өөрийгөө тамлан байж ах дүүсээ тэтгэх, хуурагдан хамт амьдрах, эцэг эхээсээ салж чадахгүй байх зэрэг бол тав тухын бүсүүд юм өө.

Харин ул шалнаас нь салгаад, өнөөх санхүүгийн дэрнүүдтэй торгон асарт залчихвал насаараа үгээгүй байсан хүнд бол дээд зэргийн тухгүй болчихно. Ингэж байж байгаад энийгээ буцаагаад авчихвал яана, ерөөсөө энэ занга байх, намайг нухах гэж байгаам биш биз, одоо бүх хүн надад атаархана… гээд л шаналж гарна, эвий.

Намган дээр торгон асар өөрөө босохгүй. Хэрэв доор нь нефть байдаггүй л юм бол. Хэрэв нефть байгаа бол өрөмдөх л хэрэгтэй болно. Өрөмдлөг ч бас тухгүй шүү, тээ?

Харин баян бөгөөд том байхыг хүсэж байгаа бол баярлаад л ухдаг газар даа.
https://goodali.mn/soulhealing/3

🎨Saparcontemporary gallery NY зураач Дагвасамбуугийн Үүрийнтуяа
@ Uuriintuya Dagvasambuu https://www.facebook.com/uureeart.uuriintuya
https://www.instagram.com/uureeart/

Хайрыг худалдан авахаа больсон. Бас зарахаа ч байсан… Чамайг өөр лүүгээ нүүж эхлэнгүүт олон хүн чамаас явна. Эрх чөлөөгү...
01/01/2026

Хайрыг худалдан авахаа больсон. Бас зарахаа ч байсан…

Чамайг өөр лүүгээ нүүж эхлэнгүүт олон хүн чамаас явна.
Эрх чөлөөгүй байдал, гарын доорх чиний эвтэйхэн байрлал тав тух нь болж байсан хүмүүс чамайг өөртөө үнэнч болоод ирэнгүүт чамаас явна.

Юугаа ч өөрөө сонгодоггүй, шийддэггүй, юундаа ч хариуцлага үүрдэггүй амьдрал чинь яг юунаас бүтэж байсныг үзэх мэлмий чинь нээгдэнгүүт ёстой хараагүй байсан нь дээр байж дээ гэмээр олон гашууныг чи нүд хорсгон нээнэ.

Чам дээр хамаг бурууг манипуляцийн эмээл мэт тохон мордоод, өрийн морь шиг талхидаг байсан хүмүүс унуулахаа болингуут чинь сонирхохоо болино.

Чамайг асааж унтраадаг байсан удирдлага нь эвдэрчихлээ гэж ахиад хэсэг загнана аа, нөгөөдүүл. Харин чи урьдынх шигээ тэрийг нь засахаар ухасхийхгүй.

Чи хайрыг худалдан авахаа больсон. Бас зарахаа ч байсан.

Сайшаал шагналын төлөө унаж тусан гүйхгүй, иллэгийн төлөө хүчин зүтгэхгүй болсон.

Харин голд чинь шигдчихээд “Хөөе, урьдынх шигээ тааваараа тавтай амьдаръя л даа, энэ хувьсгалын эргүүлэгт чинь зутраад байна шүү дээ” гэж дотроос маажлах жинхэнэ дайснаа чи олсон. Эгцлэн харахын төдийд сарнин замхрах тэр дайсантай цуг айдас чинь бас ууршиж байгааг мэдрэх нь олон жил төөрсний эцэст арайхийн санасан гэртээ харих зам мэт ямар сайхан гээ?

Бусдад байх хэрэггүй ээ.

Зөвхөн өөртөө л байхаар шийдээд ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР-ийн луужинг бариад гэр лүүгээ хөдөлсөн та нартаа баярлалаа.
Гэрээ тэмцсэн сэтгэлүүд минь.

Нутгаа тэмцсэн морь, үрээ тэмцсэн эх гэх энэ хэллэгийг би сүүлийн үед олж хараагүй. Гэвч тархинд минь энэ утга тэсэн ядан булгилж байдаг. Эдгэрлийг тэмцсэн сэтгэл, гэрлийг тэмцсэн оюун!

Эдлүүлэхээ больсон болохоор өрөөлд сонирхолгүй болсон, өөрийгөө л судалдаг болсон учраас ганцаар үлдсэн, хайрын наймаанаас татгалзаж, гэрлээ асаасан хэдэн сэтгэл гэрээ тэмцэн замд гарлаа.

Бидний мөрөөдөл биелэх 2026 он минь, сайн байна уу?
https://goodali.mn/soulhealing/3

🎨Saparcontemporary gallery NY зураач Дагвасамбуугийн Үүрийнтуяагийн энэ бүтээл Нью-Йоркийн Рубин музейд байрладаг.
@ Uuriintuya Dagvasambuu https://www.facebook.com/uureeart.uuriintuya
https://www.instagram.com/uureeart/

“Саятан болохыг хүсвэл...”https://goodali.mn/soulhealing/3“Саятан болохыг хүсвэл...” шоуны оролцогчид танхимын тусламж а...
31/12/2025

“Саятан болохыг хүсвэл...”
https://goodali.mn/soulhealing/3

“Саятан болохыг хүсвэл...” шоуны оролцогчид танхимын тусламж авах мөчүүд бол сэтгэл зүйчдийн анхаарлыг хамгийн их татдаг хэсэг. Нэгдсэн улс зэрэг хөгжингүй орнуудад үзэгчдийн 90% нь оролцогчийг ялаасай гэж зөв хариуг өгдөг. Харин буурай улсынхан буруу хариулт өгөх нь олон. Энэ нь оролцогч, асуулттай огт хамаагүй үзүүлэлт. Үзэгчид бас хариултыг мэдэхгүй байгаадаа ч биш. Зүгээр л, хэн нэгэн чамаас илүү баян болохыг, ялахыг, чиний өмнө оргилд гарахыг тэд зөвшөөрдөггүй. Тухайн орны соёлын түвшинг гарцаагүй илчилдэг зүйл бол хилийн чанадад нутаг нэгтэнтэйгээ таарахдаа баярладаг уу, эсвээс зугтдаг уу л байдаг.

Швед улс аз жаргалын түвшнээрээ дэлхийд дээгүүр ордог. Амар амгалангийн итгэлцүүрийг тооцох үзүүлэлтүүдийн нэг болох “Бусдад хэр итгэдэг вэ?” асуултанд шведүүдийн 63% нь “Бат итгэдэг” гэсэн бол аз жаргалын индекс доогуур улсын иргэдийн хувьд 25%-д ч хүрдэггүй. Аз жаргал маш олон шалтгаантай бол харин үр дүн нь цөөхөн. Итгэдэг учраас аз жаргалтай байдаг гээд хэлчихэж ч болно.

Аз жаргалын нийслэл Стокгольмын Café Schweizer өвлийн саарал манан дунд шилэн хоргонд түр саатсан наран мэт алтан жүржийн өнгө үнэрээр алсаас соронздон байхтай таарсан бол энэ улбархан гэрэлт цамхгийг та хэзээ ч мартахгүй.

Гэрэлт цамхаг заавал биетэй байдаггүй.

11-р сарын 13-нд Өмнөд Солонгост 550000 сурагч англи хэлний сонсголын шалгалтанд орох үед 13 цаг 05 минутаас эхлэн 35 минутын турш улс даяар бүх дуу чимээ зогссон. Энэ хооронд онгоц хөөрч буугаагүй, бүх тээврийн хэрэгсэл, түргэн тусламж, цагдаа, гал командын ч дохио дуугараагүй. Барилга, хүнд үйлдвэрлэлийн ажил түр зогсож, цэргийн сургуулилалт хүртэл завсарласан. Эх орон тэр чигээрээ, ээж аав бүр, иргэн бүр үрийнхээ төлөө, ирээдүйн сэхээтнүүдийнхээ төлөө, улс гүрнийхээ амжилтын төлөө залбирсан энэхүү “үндэсний нам гүмийн мөч” бол агуу гэрэлт цамхаг юм.

Миний хүүг элсэлтийн ерөнхий шалгалт өгөх өдөр нэг сурагч ирээгүй. Хөөрхий тэр хүүхдэд юу тохиолдсон юм бол гэж бодохоос... Харин өнгөрсөн хавар “Нэг сандарсан хүүхдийг шалгалт руу нь хүргэж өглөө”, “Шалгалтандаа яарч буй хүүхдүүдийг тээвэрлэж яваа автобусанд зам тавилаа” гэхийг сонсоод хязгааргүй баярлаж байлаа. Хэрэв хүсвэл бид алхам бүртээ гэрэлт цамхаг байж чадна. Хэн нэгэнд жаргалын шалтгаан болж чадна.

Гэрэлт цамхгууд минь, груптээ элсээрэй.
https://goodali.mn/soulhealing/3

2027 оны ёслолын буудлагаhttps://goodali.mn/soulhealing/3Миний хүү цэрэгт явахдаа надад нэг хайрцаг хадгалуулсан юм. “Ээ...
30/12/2025

2027 оны ёслолын буудлага
https://goodali.mn/soulhealing/3

Миний хүү цэрэгт явахдаа надад нэг хайрцаг хадгалуулсан юм. “Ээж ээ, нууц юм байхгүй ээ, таны надад хийж өгсөн зургийн цомгийг орхиж байгаа юм. Цэрэгт хүмүүс үзээд дэмий байх. Зүгээр л, танд байж байвал санаа амар гээд аваад ирлээ” гээд өгснийг нь би номын сандаа хийгээд мартсан. Харин өнөө өглөө хүүгээ санаад нөгөө хайрцгийг нээлээ.

Хэн нэгэнтэй хамт бүтээсэн дурсамж бололтой хос тасалбарууд, хоолны баримт, хүүхдийнх шиг бичигтэй зурваснууд, хүүгийн минь нэрийг хатгамалдсан энгэрийн алчуур.

Миний хүүдээ зориулсан дэвтэр хамгийн доор нь байна. Авч явахад авсаархан жижиг мөртлөө зузаан цаастай дэвтэр гээд л хайсаар явж их дэлгүүрээс олоод учиргүй баярлаж байж билээ. Дээр үеийнх шиг зургаа цавуудаж наагаад энд тэнд нь юм бичиж, зураг зурж, элдэв наалт гоёлоор чимсээр “Ээжийн эрхэм хүүгийн зурган нандин намтар”-ыг хэдэн сар бүтээсэн сэн. 9-р ангидаа өөр хотод сурахаар явахад нь анх бэлэглээд, дараа нь зураг дурсгал нэмээд явдаг болсон нь энэ.

Ямар азаар би гурван хүүхдэдээ ийм цомог өгье гэж шийдэв ээ, яаж тэр санаагаа бас гүйцээв ээ гэж өөртөө хязгааргүй баярладаг юм. Цомгоо буцааж хийх гэтэл хайрцагны ёроолд дөрвөлжин шугамтай дэвтрийн нугалсан цаас байна.

“Би ээж шигээ охинтой гэрлэнэ. Тэгээд түүнийгээ аав шигээ хайрлана” гээд миний муу хүү сарайлган бичсэн байсан. Муухай гэж миний голдог байсан тэр бичгийн хэлбэр ертөнцийн хамгийн сайхан уран бичлэгээр зүрхэн дээр минь угалзран, харамсаж гэмшиж, халаглан уулгалсан амьдралын минь он жилүүд очирын бороо болон нүднээс минь асгарсан.

Энэ бол шинэ жилийн минь эхний ёслолын буудлага байлаа.

2026 оны 1 сарын 1-нд сэтгэлийн их үйлсээ эхлүүлэх гоодальчууд маань бүр 2027 оныхоо шавыг ч үүгээрээ бас тавиг!

ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР®
https://goodali.mn/soulhealing/3

Надад эргэн төрсөн ээж миньhttps://goodali.mn/soulhealing/3Би саяхан эмнэлэгт хэвтсэн юм. Өөр газарт зайлшгүй шинжилгээ ...
30/12/2025

Надад эргэн төрсөн ээж минь
https://goodali.mn/soulhealing/3

Би саяхан эмнэлэгт хэвтсэн юм. Өөр газарт зайлшгүй шинжилгээ өгөх болж, эмнэлгээсээ түр гараад явах замаараа хоёр хүн зөрөх аргагүй умгар зайнд хорвоод байж болох бүх л юмыг өрж, өлгөсөн нэг жижигхээн мухлагаар орлоо. Худалдагчийг лангуун доогуураа шурган юмаа хайх зуур нүдний буланд улбар өнгө харц гогдоод ахиулан харвал үнэгний гавар.

Шошгыг нь нээвэл “Медоу. 3 сарын 6” гэсэн байлаа!
Ээжийн минь төрсөн өдөр.

Ижий минь яг хэдэнд төрснөө мэддэггүй юм.
Том эгч нь “Тэр их зудтай жил хаврын амралтаар ирэхэд нэг довны орой дээр тосч суусан ээж минь энгэртээ төрөөд удаагүй нялх хүүхэд тэвэрсэн байсан, тэгэхэд хаврын амралт мартын 8-аар таардаг байсан болохоор...” гэж ярьж байгаад 6 гэж тогтсон л гэж дурсдаг байсан сан.

Заавал авах онц юм байгаагүй атал зүгээр л хөл минь намайг чирсээр энд аваад ирсний учир нь энэ улбархан байж. Медоугаа өвөртөө хийчихээд тэр мухлагийг гаднаас нь харж хэсэг зогссон. Яагаад гэвэл ахиж хэзээ ч харахгүй учраас. “Том” кинон дээр шидэт мухлаг ганцхан Жошийн хүслийг л биелүүлдэг шиг. Мэдээж ингэж ярихаар хүмүүс намайг мэдрэл гэнэ, хэхэ, би ч бас анх тэгж л боддог байсымөө.

Ноднин би нэг худалдааны төвд явж байгаад өөрийн төрсөн жилийн тоотой цамц авсын. Тэгтэл охин минь бас авна гэв, би өөрийнхийгөө өгөхгүй гэв, тэгээд нэг завандаа нөгөө тасаг дээрээ эргэж ирсэн чинь байдаггүй. Яг л тэр газар. Худалдагчаас нь асуутал “Манайд тийм цамц ерөөсөө байгаагүй” гэсэн. За, Амгалан андуурсан байлгүй, том газрууд ч төөрмөөр шүү гэж зарим нь хэлж магадгүй л дээ. Гэвч би төөрөөгүй, андуураагүй.

Бараг л 50 жил, анх ёстой дундуур нь хуваагаад зэрэгцүүлээд тавьчихсан юм шиг хос бөөрөнхий дэлгүүр байхаас нь л ээжтэйгээ ирдэг байсан Бөмбөгөр минь юм.

Зүрхэн тушаа Медоугаа тэврээд гүйхэд минь тэнгэрээс цасан цэцгээр хур асгарах шиг болж байсан. “Тийм ээ, ингээд л би үнэгэнд дуртай, үнэг цуглуулдаг байж. Ээжийг авч явалгүй надад үлдээсэн зүүдний үнэгэндээ хайртайдаа ч биш. Буратиногийн Алиса үнэгний хувцсанд, түүнээс улбаалан улаан үнэгний үсэнд дуртай байсандаа ч биш. Багадаа зүүдэлтлээ үздэг байсан “Алтан залаат азарган тахиа” үлгэрээс ч биш. Зүгээр л, ээж минь Медоу байж...” гэж бодсоор дэгдэж явлаа.

Хэзээнээс ч ингэж тоглоомнууд нэртэй болсон юм, бас төрсөн өдөртэй. Магадгүй саяхнаас ч байж болно. Гэхдээ надад бол үүрд л ийм байсан юм шиг, 3 сарын 6-ны тоглоом үнэгнээс өөр байх учиргүй мэт санагдаж байсан.

Хамгийн нандин цэцэг жимсээр халиуран, бүх зүйлээр бүрдэн бялхсан тэр баян нуга нэгэн удаа хүний биеийг олоод нэгэн охин үр төрүүлсэн нь би байсан юм байж. Бүгдийг тэвэрч, бүрдийг цэцэглүүлж, алтан хэвлийгээсээ амьдралын охийг оргилуулан тэтгэсэн Медоу одоо миний ажлын ширээн дээр над руу ширтээд инээмсэглэн суудаг болсон.

Зулай дээр нь үнэрлэхэд яг л ижийн минь үнэр... би өөрөө ээжийнхээ үнэртэй болжээ, нэг л мэдэхэд. Охин минь түүнд Аялал гэж нэр өгсөн хэхэ. Медоу хамаагүй ээ, яг аялал шиг өнгөтэй байна гэсэн. “Ээж ээ, та миний хамгийн дуртай үнэр шүү. Та бас миний хамгийн сайхан аялал” гэхэд нь тэсэлгүй уйллаа, би.

Энэ л үгийг ээждээ хэлэхийг хичнээн их хүснэм бэ! Нэг өдөр л тантайгаа хамт байхсан. Ядаж нэгхэн цаг. Бүр ганцхан хором ч хамаагүй ээ. Тэгээд би ээжийгээ яг л ингэж тэврээд, зөндөө зөндөө үнсэн үнэрлэх юмсаан.
Миний хамгийн сайхан аялал ээж минь байлаа. Бүх л аяллаас ээжийгээ хайж, бас ээжийгээ л олдог. Амьдралын бүх өнгө, бүх дуунаас ээжийгээ л цуглуулан эвлүүлдэг. Амт, үнэр, алив хүртэхүй бүрийг ээжээрээ л хэмжин мэдэрч, агшин мөч бүрийг зүрхэн голдоо, хүйсэн цаанаа ээжтэйгээ л хамт туулсаар байгаа ч ээжийнхээ амьд халуун духыг үнсэх сэн гэж тэсгэлгүй их хүслээ, өнөөдөр.

Хэрэв таны ээж эдүгээ энх мэнд байгаа бол та ертөнцийн хамгийн баян хүн юм байна шүү. Ээжийдээ очоод халуун гарыг нь бариад, зөндөө зөндөө үнсэн үнэрлээрэй.

ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР-ийнхээн, груптээ элссэн үү?
https://goodali.mn/soulhealing/3

Би өөрийгөө танихгүйhttps://goodali.mn/soulhealing/3Одон орон судлалын хамгийн сүүлийн үеийн төхөөрөмжөөр ажиглаж болох ...
30/12/2025

Би өөрийгөө танихгүй
https://goodali.mn/soulhealing/3

Одон орон судлалын хамгийн сүүлийн үеийн төхөөрөмжөөр ажиглаж болох огторгуйд 100 тэрбум галактик буюу бичил ертөнц байдаг. Харагдаж буй эдгээр ертөнцүүдийн ердөө 4% нь од гариг, галактик болон чиний миний биеийг бүтээгч эгэл материас тогтдог бол 23% нь хүний нүдэнд үзэгдэхгүй хар материас бүрдсэн.

Үлдсэн 73% буюу манай ертөнцийн үндсэн хэсэг нь бас л хүнд үзэгдэхгүй хар энерги гэгчээс бүрэлдсэн байх юм. Энэ нь зүгээр л ядаж ярихын тулд нэрийдсэн нэршил болохоос яг үнэндээ юу болохыг хэн ч мэдэхгүй. Тэгэхээр бид дотор нь оршин буй ертөнцийнхөө 96%-ийн талаар огт мэддэггүй гэсэн үг. Физик хүн төрөлхтөнд маш ихийг тайлбарлаж өгсөн хэдий ч гадаад ертөнцийн тайлагдаагүй нууц тэрнээс ухаан алдмаар дахин их.

Яг үүнчлэн бид дотоод ертөнцөө бараг мэддэггүй.

“Хэрэв бясалгал, билгүүн ухаанаар ухаад үзвэл сэтгэл гэдэг бол уг ёзооргүй, санаж сэтгэшгүй хязгааргүй зүйл” гэж Чамтрүл Ринбүчи хэлсэн.

“Өө, таньж барахгүй юм бол оролдоод ч юүхэв” гээд ор тас хаяж болно. “Сэтгэлийн амгаланг эдлэх цорын ганц зам нь сэтгэлээ таних явдал” гэдэг бодит үнэнийг хүлээн зөвшөөрөөд аль чадлын хэрээр өөртэйгөө танилцаж бас болноо.

“Өөртэйгөө танилцана гэдэг бол сүүдэртэйгээ нүүр тулахыг л хэлдэг”.
Карл Густав Юнг
ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР

🎨Saparcontemporary gallery NY зураач Дагвасамбуугийн Үүрийнтуяа
@ Uuriintuya Dagvasambuu https://www.facebook.com/uureeart.uuriintuya
https://www.instagram.com/uureeart/

Нэгэн далайн аялалhttps://goodali.mn/soulhealing/3Охины 16 насны төрсөн өдрийн бэлгийг бас шинэ жилийнхтэй хамтатгаад да...
29/12/2025

Нэгэн далайн аялал
https://goodali.mn/soulhealing/3

Охины 16 насны төрсөн өдрийн бэлгийг бас шинэ жилийнхтэй хамтатгаад далайн аялалд явсан юм. Нэг өдөр автобусаар нэлээн хол явж усан парк орох болов. Хоёулаа инээлдэж аальгүйтээд л явж байснаа нэг цүнхээ орхисноо гэнэт саналаа даа. Охин авахаар буцан гүйж, би автобусны буудал руу явав. Автобус ирлээ, охин байдаггүй. Би жолоочид нь түр хүлээгээч гэж хэлээд нэмэргүй, хөдлөөд явчихав. Охин амьсгаадсаар ирж, бид хоёр ахиад бүтэн цаг нэг кафед суусан юм.

-Яагаад удав аа, миний охин?

-Ээж ээ, өрөөний үүдэнд нэг том цох дээшээ харчихсан хэвтэж байхлаар нь эргүүлээд тавьсан. Тэгсэн чинь явж чадахгүй, ахиад л дээшээ харчихсан. Ингээд орхичихвол үйлчлэгч ирээд соруулчихна, эсвэл хүн харахгүй гишгээд алчихна гэж бодоод гэр лүүгээ орж цаас аваад нөгөөхөө гаргаж модны доор тавилаашдээ.

Миний дуртай шингэн шоколад асгасан цөцгийтэй бөмбөлгөн зайрмагаар жаргангаа бид хоёр Оппенхеймер оскар авах ёсгүй байсан, Милгрэмийн тогоор цохиулдаг туршилтанд хэрэв бид орсон бол яах байсан, “Бөгтөр уул”-ын дараа ижил хүйстнүүдийг адлан гадуурхах явдал эрс цөөрсөн талаар ярилцав.

Анх “Киви” хүүхэлдэйн киног үзчихээд учиргүй хямарч, яагаад ингээд гуниглаад байгаагаа хэлэх гээд чадахгүй эхэр татан уйлж байхдаа дөрөвхөн настай байсан охин минь. Ах нь бас хэлд нэг муухан орсон үедээ “Том Жерри хоёр”-ыг үзээд уйлаад байдаг байж билээ. goodali.mn

-Яав ээжийн хүү? гэхлээр

-Томыг битий, тэх үү? гээд л байдаг сан.

Бага хүү минь цэрэгт хахир өвлийг дажгүй давсан мөртлөө зунжин намаржин ярих бүртээ л хоолой нь зангираад байдаг байсан. Халагдаад ирснийх нь дараа асуутал “Заставын морьд гэж өрөвдмөөр амьтад байдаг. Нурууг нь авчихсан. Зуны сүүлээр тэр шархан дээр нь ялаа батгана шаваад хөөрхий амьтад зовоод байхад л уналга ачилганд явуулаад байхыг харж чадахгүй, тэгээд даргын тушаалыг дагахгүй байж болохгүй, өөрөө ачааг нь үүрээд морио хөтлөөд явган явдаг байсан…” гэж билээ.

Өр зөөлөн байна гэдэг бол хамгийн тод гэрэл юм.

Охин бид хоёрын хоцорсон автобус осолд орсон байсан.

Тэр цох биднийг аварсан.

Үгүй ээ, тэр цохыг орхиж түвдээгүй сэтгэл аварсан юм байна.

Өөртөө аврал болоорой.

ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР® чиний сэтгэлийн арал

https://goodali.mn/soulhealing/3

Үнэгийн үлдээсэн ээжhttps://goodali.mn/soulhealing/3Хүүхдийн хамгийн том айдас бол ээж нь алга болох. Чамайг гэрт ганцаа...
29/12/2025

Үнэгийн үлдээсэн ээж
https://goodali.mn/soulhealing/3

Хүүхдийн хамгийн том айдас бол ээж нь алга болох. Чамайг гэрт ганцааранг чинь орхиод “Одоохон ирнэ ээ” гэчихээд алга болох.
Чамд ийм айдас байсан уу?
Надад байсан.
Багын нэг зүүдээ би маш тод санадаг. Ээжийг минь нэг трактортай үнэг авч явах гээд байгаа тухай. Ээж минь тэр зүүдэнд байдаггүй. Үнэг, үнэгчлэх, үнэг хайчлах гээд их ярьдаг, сонсдог байснаас болсон уу, эсвэл үнэхээр хүүхэд ээжийг нь үнэг аваад явчихна гэж зүүдэлдэг үү, мэдэхгүй юм.

Циркийн баруун талын угсармал саарал барилгын дэргэд саарал манан дунд саарал зам дээр зогссон хамар дээрээ яндантай час улаан трактор. Жолооны ард гал улаан үнэг. Би очоод цонхных нь тээр доор зогсоод гуйгаад л байна. Тэгтэл үнэг гарч ирээд хүн шиг хойд хөлөн дээрээ зогсоход дугуйнаасаа өндөр, бүр цонхноосоо ч өндөр болно.

Тэр ээжийг минь авдаггүй. Би энэ зүүдийг олон удаа зүүдэлсэн, үнэг ээжийг минь авахгүй гэдгийг мэддэг, зүүдэлж байгаагаа мэддэг ч энэ зүүд эхлэнгүүт айдаг байсан сан. Би үнэгийг зөвхөн циркт харж байсан. Жижиг, өнгө бүдэг, нэг л сүлдгүй.

Харин миний зүүдний үнэг бол том, өнгө нь гэрэлтсэн, сүрлэг, ухаалаг байсан. Би одоо ч хүртэл үнэгэнд дуртай. Шинэ жилийн гацууран дээр минь хичнээн олон үнэг байдаг гээ. Цагаан, бор, хар үнэг байгаа ч улбар шар үнэгэнд би дуртай байдаг.
Ээжийг минь надад үлдээсэн болохоор.

Хүүхдээ хэзээ ч ганцааранг нь битгий орхиж байгаарай. Хичнээн төвөгтэй байвч хажуудаа аваад л явж байгаарай.
Сэтгэлийн хүүхдээ ч бас.
Тэр хүүхэд хичнээн том болж, бас эргээд жижигхээн болж, бууралтан бөгтийсөн ч ээжийгээ үнэгнээс гуйсаар байдаг юм.

ГЭРЭЛТ СҮҮДЭР-үүд минь, груптээ элсээрэй.
https://goodali.mn/soulhealing/3

Address

Ulaanbaatar

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Гоодаль posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

СЭТГЭЛЭДГЭРЭЛ

Өөрийнхөө нээлт, туршилт, сод бүтээл байгтун!