Mantra Yoga & Cafe corner

14/04/2026

🧘🏻‍♀️Бөгтийлт бол биеийн бус, сэтгэлийн нэг хэлбэр
Бидний мөрөн дээр хэлээгүй үгс, хүнд хариуцлага, дотоод айдас минь ачаа болон үлдэж байдаг.
Бөгтөр нуруу бол зүгээр нэг буруу суулт биш, харин өөрийгөө хамгаалж, зүрхээ нуусан сэтгэлийн "хуяг" юм.
Мөрөө хүчээр цэхлэх хэрэггүй. Харин:
🪷Доторх айдсаа анзаар.
🪷Амьсгалаа гүн авч, өөрийгөө сулла.
🪷Өөртөө итгэж, зүрхээ нээ.
Биеэ хүчлэх биш, сэтгэлээ ойлгох үед нуруу аяндаа цэхэрдэг. Учир нь жинхэнэ цэх зогсолт дотроос эхэлдэг.

02/04/2026

🧘‍♀️ 4-р сарын шинэ элсэлт эхэллээ🤗

Өөртөө болон үр хүүхдэдээ зөв хөрөнгө оруулалт хийгээрэй.

📅 Хичээлийн өдрүүд:
Даваа • Лхагва • Баасан

⏰ Цаг:11:00,18:00

📍 Хаяг:King Tower – 125-р байр
📞 Холбогдох утас:89837003

01/04/2026

😍 ТУРШИЛТЫН ХИЧЭЭЛ ҮНЭГҮЙ 😍

🎁 Шинэ сарын хямдралтай элсэлтээ авч эхэллээ

Та аль цагт дасгал хийх дуртай вэ? 🤔
🌅 Өглөө
☀️ Өдөр
🌙 Орой

Сэтгэгдэл дээр “Өглөө / Өдөр / Орой” гэж бичээрэй.
Бид танд тохирох ангийг санал болгоно. 🧘‍♀️

☎️ 89837003, 80104948, 99075949
📍King tower, 125-р байр

#иог #виняса #жирэмсэн

31/03/2026

30/03/2026

🧘🏻‍♀️4-р сарын ангиудын бүртгэл эхэллээ

Та аль цагт дасгал хийх дуртай вэ? 🤔
🌅 Өглөө
☀️ Өдөр
🌙 Орой

Сэтгэгдэл дээр “Өглөө / Өдөр / Орой” гэж бичээрэй.
Бид танд тохирох ангийг санал болгоно. 🧘‍♀️

🎁 3-р сард амжиж бүртгүүлбэл 20% ХЯМДРАЛТАЙ!

Суудал хязгаартай тул урьдчилж бүртгүүлээрэй.
📩 Дэлгэрэнгүй мэдээллийг DM-ээр авна

28/03/2026

БАРРЕ ПИЛАТЕС АНГИ ШИНЭЭР НЭЭГДЭЖ БАЙНА✨✨

“Барре пилатес” гэдэг нь уламжлалт пилатес болон балетийн дасгалын элементүүдийг хослуулсан дасгалын арга юм.

👯‍♀️Булчингийн тэнцвэр, хүчийг сайжруулна
👯‍♀️Өвдгөө, өгзөг, гуяны булчин зэрэг багц булчинг чангалах, сунгахад тусална.
👯‍♀️Тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, өдөр тутмын хөдөлгөөнд илүү хүчтэй болгодог.
👯‍♀️Уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ
👯‍♀️Цусны эргэлт, байрлал сайжруулна
👯‍♀️Булчингаа хүчтэй ашиглаж, амьсгалын дасгалтай хослуулснаар цусны эргэлт сайжирч, булчин амрахгүйгээр тэнцвэртэй ажилладаг.
👯‍♀️Удаан, төвлөрсөн хөдөлгөөн хийх тул тархи, сэтгэл санааг тайвшруулж, биеийн мэдрэмжийг хөгжүүлдэг.

💳 Сарын 12 удаагийн оролтын төлбөр-250,000₮

03 сарын 28-с өмнө бүртгүүлсэн эртэч шувуухай-20% хөнгөлөлттэй😀

📆 Мягмар, Пүрэв, Бямба гаригт
⏰ 18:30
📍 Кинг Тауэр хотхон 125-р байр
☎️ 99075949

18/03/2026

🤰Ээж болох гайхамшигт аяллаа тайван, эрүүл, дурсамжтай өнгөрүүлэхийг хүсэж байна уу? 💛

Манай жирэмсний иогийн ангид нэгдсэнээр
❤️бие, сэтгэлээ тайвшруулж
❤️төрөхөд биеэ зөв бэлдэж
❤️ээжүүдтэйгээ дулаан орчинд уулзах боломжтой.

🎁 3-р сард бүртгүүлсэн ээжүүддээ
гар урлалын гоё сургалт + жижиг бэлэг бэлдлээ.

⏰ Хуваарь
Даваа • Лхагва • Баасан
11:00 / 18:00

📍 Хаяг: Кинг таур, 125-р байр

📞 Бүртгэл:
89837003,80104948,99074959

18/03/2026

😍🥰 Хөөрхнүүддээ том баяр хүргэе😘🥰