Самсара гэр бүлээрээ йога хийцгээе

24/09/2025

Өтгөн хатаж буй ээжүүд минь анхаараарай.
Бургуй тавих маш буруу шүү дээ.
✅Дасгал йога хийх
✅Хоолоо зохицуулах
✅Шингэн сайн уух замаар өтгөн хаталтаа шийдэж болдог.

24/09/2025

Жирэмсэн йога анги 10/05-нд эхэлнэ.

💭 10/05-нд эхэлнэ. Жирэмсэн ээжүүдэд зориулсан 16 удаагийн ганган хичээл.
Үндсэн төлбөр 100к. Хямдралтай бүртгэлээр 65к.
3 гэж бичээд хямдралтай бүртгэлд багтаарай.
*** 8 дахь жилдээ тасралтгүй явагдаж буй үр дүн амлах хөтөлбөрийн 46 дах удаагийн элсэлт.
⏰ 2, 4, 6 өдрийн 10:00 цагт лайв, zoom-ээр ороод хадгалагдана.
👉8 удаагийн эмчилгээний зорилтот йога
👉8 удаагийн мэргэжлийн зөвлөгөө. Үүнд:
✅Жирэмсэн ээжийн зөв хооллолт үндсэн шим тэжээл (Мэргэжлийн хоол зүйч)
✅Жирэмсэн ээжийн жингээ зохицуулах арга, зайлшгүй хэрэглэх амин дэм, эрдэсийн хэмжээ (Мэргэжлийн хоол зүйч)
✅ Жирэмсэн үеийн аюурведа, явдал мөр
✅Төрөлтийн үеийн амьсгал, зөв дүлэлт (мэргэжлийн их эмч)
✅Жирэмсэний прана сэтгэл зүйгээ дэмжих арга
✅Төрсөний дараах хооллолт (мэргэжлийн хоол зүйч)
✅Жирэмсэний үеийн эрсдэлээс сэргийлэх боломж (Мэргэжлийн их эмч)
✅ Хүссэн асуултад хариулах ZOOM уулзалт (Мэргэжлийн хоол зүйч, их эмч)
🤰🤱Йогын дасгалын хувьд:
💟Нуруу, умдаг ясруу дарж өвдөх, тонусдах зовиураас сэргийлэх, намдаах
💟Хоол шингээлт сайжруулж, цээж хорсохоос сэргийлэх, намдаах
💟Жин хаях, хордлого, хаван буулгах повер дасгал
💟Хөлийн судас бүдүүрэхээс сэргийлэх, мэдрэл дарагдсан зовиурыг намдаах
💟Энергийн 7 хүрд тэнцвэржүүлэх мантра, дасгал
💟Ташаа суллах, хүүхдийн толгойг зөв доошлуулах, төрөлтөд бэлдэх йога
💟Жирэмсэний үеийн гегель дасгал, гуя, өгзөг чангалах хөтөлбөр
💟Эрч хүч сэлбэх амьсгалын дасгалууд-Пранаяма
💟Өтгөн хаталт арилгах дасгал
💟Хүүхэд хэт доошлох үед, хүүхдийн буруу байрлал засах дасгал
💟Мэдрэлийн ядаргаа тайлах, тархины цусан хангамж сайжруулах дасгал гэх мэт хэрэгтэй дасгалуудыг орж ээжүүддээ аз жаргал бэлэглэсээр байна.
👩‍🎓Группыг удирдаж байгаа Э.Эрдэнэцэцэг танилцуулга:
👳‍♀️Sound healing - 50 ( Энэтхэг улс, Танматра төв)
🎓RYT-200 (Олон улсад багшлах эрхтэй йогын багшийн сургалт “Лотус” йога төв)
🎓PYT-50 (Жирэмсэний йогын багшийн сургалт-“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш)
🎓Po.YT-20 (Төрсөний дараах йогын багшийн сургалт-“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш )
🎓Нурууны өвдөлт, намдаах йогын сургалт-(“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш )
🎓Мэдрэлийн систем тайвшруулах, эмчилгээний зөөлөн йогын сургалт-(“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш )
🎓Бясалгал-(“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш )
🎓Yoga sutra-(“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш )
🎓Хүний биеийн анатоми физиология-(“Монголын йогын боловсролын академи”, А.Болортуяа багш)
🎓 Чинадад халих бясалгал- (Бүтээлч оюуны төв)
👩‍🎓 ШУТИС-д Хоол зүйч, шим тэжээл судлаач мэргэжлээр суралцаж буй, жирэмсэний йогын багшаар тасралтгүй ажиллаж байгаа туршлагатай.
Хөтөлбөрийн зөвлөх эмч Г.Ундармаа нь
🎀 АШУИС-ыг төгссөн. Эх барих эмэгтэйчүүдийн их эмч, ЭХО оношлогоо, АУ-ны магистр, жирэмсэний йогын мэргэжлийн багш нар.
Бүртгүүлэхдээ
Данс: 5041033656 хаан банк
Iban: 05000500 Эрдэнэцэцэг дансанд төлбөрөө шилжүүлнэ. Утга дээр фэйсбүүк нэр, утасны дугаараа бичээрэй.
Та баталгаажуулсан хуулгаа чатаар илгээж группын холбоосоо аваарай.
Та бүхэндээ амжилт хүсье.
Утас: 99123128

22/09/2025

Нөгөө тухтай сойлт бүс хэдхэн ирсээээн. Үнэ:28к
Тонусдах, аарцаг, нуруу өвдөх, хүүхэд доошлохоос сэргийлэхэд үнэхээр тустай.
Зөөлхөн, биет эвтэйхэн гэж яаанаа.
💯Зогсоо ажил их хийдэг
💯Зовиурлаж ядардаг
💯Тонусддаг
💯Машинаар удаан явах бол
💯Нуруу суулттай,
💯Аарцаг, ташаа өвдөж бгаа бол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хүргэлт 7к.
Size:
L 60-75 кг
XL 75-90 кг
*** Заавар: Та 05000500 5041033656 хаан банк эрдэнэцэцэг дансаар хүргэлттэйгээ 35к шилжүүлснээр захиалга баталгаажна утга дээр утас сойлт size бичээрэй.
Хүргэлт 24-48 цаг дотроо очноо.

22/09/2025

Маамуутай болгодог хөтөлбөр минь үнэхээр буянаар бүтэн үйлс минь билээ. 💯💭

20/09/2025

Дууссан байсан L size баадан бэлэн ирсэн бөлгөө. Захиална гэсэн ээжүүд минь хүргүүлээд аваарай.
💭🫰

19/09/2025

Баадантай ээжүүдийн групп дээр шинэ, cool дасгалууд орсоор байгаа шүү.
Баадангаа аваад нэгдэн жаргаарай.

17/09/2025

Эмчилгээний йога шалтгаан тодорхойгүй үргүйдэлд нэн тустай.
Аарцагийн эрхтэн системийн хий, шар, бадганы тэнцвэрийг бий болгодогоос тэр юм шүү.

15/09/2025

Хоёр сайхан үрээ йога хийснээр жаргалтай төрүүлсэн гайхалтай ээжийэ сэтгэгдэл.

15/09/2025

Бүх бүсгүйчүүд ээж байхын жаргалыг эдлээсэй. 🤱
Хайраас төрсөн бяцхан сахиусан тэнгэрийн дуу өргөө бүрийг гийгүүлээсэй. 🇲🇳💭🤱
Маамуутай болгодог хөтөлбөр 10/01-нд эхэлнэ.
👇👇👇
https://www.facebook.com/share/p/1BJx3aMvj7/

12/09/2025

Админ нь жирэмслэлт дэмжих хөтөлбөртөө донтож улайрч заахаараа өөрөө жирэмсэлчихдэг талтай лд.
Ер нь яасан ч яадгийн гээд хамт цондойх уу?