Citymed Hospital

Citymed Hospital Citymed Hospital Mongolia, Ulaanbaatar health care

08/04/2026

🏥 Эрүүл мэндийн бүх үйлчилгээг нэг дороос!
✔ Нарийн мэргэжлийн эмч нарын үзлэг
✔ Төрөл бүрийн шинжилгээ, дүрс оношилгоо
✔ Хувь хүнд тохирсон зөвлөгөө
✔ Өдрийн эмчилгээ

✨ Таны цаг завыг хэмнэе – Нэг дор, нэг өдөр!

📞 Цаг авах: 99944867, 76102255
🔥 Эрүүл бие – Тайван амьдралын үндэс.
📍Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

Таны гэдэсний супер баатрын нөмрөг 👌🏻Ходоодны дунд хэсэг нь таны гэдэсний үл мэдэгдэх баатар юм - ходоодон доторх олон з...
06/04/2026

Таны гэдэсний супер баатрын нөмрөг 👌🏻
Ходоодны дунд хэсэг нь таны гэдэсний үл мэдэгдэх баатар юм - ходоодон доторх олон зүйлийг хооронд нь холбож, шууд утгаараа гэдсийг тань нэг шугамд байлгаж, тэр ч байтугай тунгалгийн системийг цэвэр байлгахад тусалдаг.
Тэгэхээр... Ходоодны дунд хэсэг гэж юу вэ?
Хөшиг эсвэл тор шиг харагддаг хэвлийн хөндийн давхар нугалаа (хэвлийн хөндийн торгон мембран ч гэж хэлж болох) юм. Энэ нь таны нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэсний хэсгүүд, тэр ч байтугай ходоодыг эрүүл байлгах - хоол боловсруулах системийг зөв зохион байгуулалтад оруулахад тусалдаг. 🕸️🫃
Олон зууны турш эрдэмтэд ходоодны дунд хэсгийг зүгээр л үлдэгдэл эдийн хэлтэрхий гэж үздэг байжээ. Гэвч 2016 онд энэ нь томоохон өөрчлөлт авч, бүрэн эрхтэн хэмээн хүлээн зөвшөөрөх болсон юм. Дархлааг дэмжих, үрэвсэл, тунгалгийн гадагшлах урсгалд өөрийн гэсэн бүтэц, үүрэг, ач холбогдолтой тусгай эрхтэн гэсэн үг.
Энэ нь дараах үүргүүдийг гүйцэтгэдэг:
• Таны гэдсийг мушгирахгүй, хямрахгүй байлгахын тулд бэхэлдэг 🚧
• Цусыг зүрхнээс гэдэс рүү дамжуулдаг🩸
• Лимфийг хоол боловсруулах системээс цээжний суваг руу зөөдөг 💧
• Дархлааны хариу урвалыг дэмждэг 🛡️
• Хоол боловсруулах болон хөдөлгөөнд туслах мэдрэлийг холбодог 🧠
• Үрэвслийг зохицуулж, зарим өвчний үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг 🔥
Үндсэндээ, хэрэв таны гэдсийг хот гэж төсөөлбөл дунд хэсэг нь цахилгаан сүлжээ, сантехник, зам, хог хаягдлын систем бүгд нэг дор байна аа гэж энгийнээр тайлбарлаж болох юм.
🍃Энэ хэсэг нь таны тунгалгийн системд хэрхэн тусалдаг вэ?
Голын хөндий нь лимфийн судсаар дүүрэн байдаг.
Таны хоол боловсруулах систем өөх тос болон шим тэжээлийг задалдаг тул голын хөндий дэх лимфийн судаснууд эдгээр өөх тос болон хорт бодисыг шингээж, диафрагмын доор байрлах том лимф цуглуулдаг судас руу илгээдэг.
Тэндээс лимф нь цээжний сувгаар дамжин дээш шахагдаж, хог хаягдлыг цэвэрлэх, халдвартай тэмцэх, дотор усыг цэвэр байлгахад тусалдаг. Үүнийг гэдэсний хоргүйжүүлэх үйл явц гэж ойлгоорой. ♻️🛒
Энэ нь мөн цусны эргэлт, дархлаа, хоргүйжүүлэх, хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Яг л тайзны арын ажилтан шиг гэж хэлж болно - та үүнийг харахгүй байж магадгүй ч үүнгүйгээр юу ч ажиллахгүй.
Учир нь эрүүл гэдэс бүрийн ард... хамгийн их ажилладаг энэ хэсэг байдаг.
Мэдээллийг бэлтгэсэн: Бианка Бота, Эмнэлзүйн лабораторийн ажилтан
Орчуулсан: Citymed Hospital-ийн Сошиал хөгжүүлэлтийн баг
Анхааруулга: Энэ нийтлэлийг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор бэлтгэсэн бөгөөд нарийн мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношилгоо, эмчилгээг орлохгүй. Тиймээс та эрүүл мэнддээ санаа тавьж, урьдчилан сэргийлэх үзлэг, шинжилгээнд хамрагдахаар төлөвлөж байгаа бол манай эмнэлгийн Хоол боловсруулахын нарийн мэргэжлийн эмчтэй холбогдоно уу. 📞Цаг авах: 99944867, 76102255
📍Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

💐 Ханш нээх өдөрХанш нээхээр ичигсэд хөдөлж, газрын үндэс хөөж, түмэн бодис дэлгэрэх урин цагийн эхлэл болдог билээ. Ийм...
05/04/2026

💐 Ханш нээх өдөр
Ханш нээхээр ичигсэд хөдөлж, газрын үндэс хөөж, түмэн бодис дэлгэрэх урин цагийн эхлэл болдог билээ. Иймд ханш нээх өдөр нутаг орондоо сан ариулга талбиж, сүү идээгээр шавдаг өргөж, шар тостой багсарсан бор гурилаар сүр уугиулж орон, газрын эздийг баярлуулах зан үйл үйлддэг ажээ.

Урдын үед ханш нээх өдөр үнээний зэлний ойролцоо аргал хомоол шатааж дээр нь тосны гүзээ тавьж хиншүү гаргадаг байсан нь нутаг орныхоо эзэн савдагийг гүзээ, тосны үнэрээр хооллож, баярлуулж байгаа монгол ахуйгаа дагасан уламжлал арга ухааны нэг юм. Мөн зарим айл гэртээ тавагтай идээ засаад хаалгаа онгойлгож "могой эзэн морил, морил" гэж хэлдэг байсан нь ч лус, савдагаа баярлуулах арга домын засал билээ.

Ханш нээх өдөр ойролцоох овоон дээрээ гарч сан ариулга талбиж, шар тостой багсарсан бор гурилаар сүр уугиулах, овоондоо ааруул, идээ, боов, боорцогоор шавдаг өргөх нь тохиромжтой юм. Учир нь овоог "савдагийн гэр" гэдэг бөгөөд савдаг нь амгүй учир хиншүү, үнэр гаргаж овооны савдаг эзнийг баярлуулдаг байна.

🧠⚡ Таны толгой байнга өвддөг үү?Нойр муу, ядрамтгай, анхаарал төвлөрөхгүй байна уу?👉 Энэ бол зүгээр нэг ядаргаа биш байж...
02/04/2026

🧠⚡ Таны толгой байнга өвддөг үү?
Нойр муу, ядрамтгай, анхаарал төвлөрөхгүй байна уу?
👉 Энэ бол зүгээр нэг ядаргаа биш байж магадгүй.

‼️ Мэдрэлийн эмчийн үзлэг + Тархины судасны бичлэг (оношилгоо) + зөвлөгөө
– эрт илрүүлж, эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг танд олгоно.

✨ Үйлчилгээний давуу тал:
✔ Толгой өвдөлт, нойргүйдэл, стрессийн шалтгааныг тодруулна_
✔ Үзлэг, шинжилгээ, оношилгоо, зөвлөгөө, өдрийн эмчилгээ нэг дор.
✔ Эрүүл мэндээ эрт хамгаалах боломж

⚠️ Эрүүл мэндээ хойш тавих тусам эрсдэл нэмэгддэг.
💡 Харин өнөөдөр хийсэн нэг зөв алхам — маргаашийн тайван амьдралыг танд авч ирнэ.

📍 Байршил: Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital
📞 Утас: 99944867, 76102255


Таны тархи бол
Таны амьдралын төв!
👉 Яг одоо цаг авч, өөрийгөө хамгаалаарай.

🟣 Элэгний өөхлөлт болон элэгний хатуурал нь ижил зүйл биш.➟ Элэгний өөхлөлт нь элэгний эсүүдэд хэт их өөх хуримтлагдсан ...
30/03/2026

🟣 Элэгний өөхлөлт болон элэгний хатуурал нь ижил зүйл биш.
➟ Элэгний өөхлөлт нь элэгний эсүүдэд хэт их өөх хуримтлагдсан гэсэн үг.
➟ Элэгний хатуурал нь элэг хүнд сорвитой болж, хэвийн бүтэц нь гэмтсэн гэсэн үг.

🟣 Элэгний өөхлөлт
➟ Ихэвчлэн таргалалт, чихрийн шижин, инсулины эсэргүүцэл, эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэсэнтэй холбоотой байдаг.
➟ Ихэвчлэн ямар ч шинж тэмдэг үүсгэдэггүй ч зарим хүмүүс ядарч сульдах эсвэл хэвлийн баруун дээд хэсэгт бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөг.
➟ Элэгний өөхлөлтийн эрт үе шат нь ихэвчлэн эдгэдэг, ялангуяа жин хасах, дасгал хөдөлгөөн хийх, шалтгааныг нь эмчлэх үед.

🟣 Элэгний хатуурал
➟ Элэгний удаан хугацааны гэмтлийн дараа үүсдэг элэгний сорвижилтын хурц хэлбэр юм.
➟ Архаг архины хэрэглээ, гепатит, элэгний өөхлөлтийн өвчин зэргээс шалтгаална.
➟ Ихэвчлэн бүрэн эдгэдэггүй бөгөөд ноцтой хүндрэлүүд үүсгэдэг.

🟣 Үндсэн ялгаанууд
➟ Элэг өөхлөлт → элэг нь ихэвчлэн эрт үед бүтцийн хувьд хадгалагдан үлддэг бөгөөд өөх нь элэгний эсүүдийн дотор байдаг.
➟ Элэгний хатуурал → элэг сорвитой, зангилаатай болж, үйл ажиллагаа нь ноцтой доройтож болзошгүй.
➟ Элэг өөхлөх → ихэвчлэн чимээгүй бөгөөд шинжилгээгээр илэрдэг.
➟ Элэгний хатуурал → хүндэрсэн үед шарлалт, асцит, хөл хавагнах, загатнах, төөрөгдөл, цус алдалтын асуудал үүсгэж болзошгүй.

🟣 Энэ яагаад чухал вэ?
➟ Элэгний өөхлөлт нь элэгний ноцтой гэмтэл үүсэхээс өмнөх анхааруулах үе шат байж болно.
➟ Үргэлжилсэн үрэвсэл, фиброз үргэлжилсээр байвал элэгний өөхлөх өвчин элэгний хатуурал болж хувирдаг.

🟣 Анхааруулга:
Энэ бол зөвхөн ерөнхий мэдээлэл юм. Элэгний өөхлөлт болон элэгний хатуурал нь цусны шинжилгээ, дүрс оношилгоо шаарддаг. Хэрэв танд шарлалт, хэвлийн хавдар, хөл хавагнах, цус бөөлжих, хар өтгөн гарах зэрэг шинж тэмдэг илрэх, эсвэл төөрөгдөл үүсвэл эмнэлгийн яаралтай тусламж аваарай.
☎️Цаг авах утас: 99944867, 76102255
🏥Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

Жич: Мэдээллийг хуваалцахдаа эх сурвалжаа заавал дурдана уу.

Зүрхний титэм судасны бөглөрөл гэж нэрлэгддэг өөх тосны хуримтлал нь зүрхэнд хүчилтөрөгчөөр баялаг цус нийлүүлдэг цусны ...
27/03/2026

Зүрхний титэм судасны бөглөрөл гэж нэрлэгддэг өөх тосны хуримтлал нь зүрхэнд хүчилтөрөгчөөр баялаг цус нийлүүлдэг цусны судсыг нарийсахад тохиолддог эмгэг юм. Цусны урсгал буурах үед зүрхний булчин чангарч, ялангуяа алхах, шатаар өгсөх, стрессдэх эсвэл хүнд хоол идэх үед анхааруулах шинж тэмдэг илэрдэг.

🫀⚠️Тоохгүй орхиж үл болох 8 шинж тэмдгийг танилцуулъя:
🩺1) Цээж өвдөх эсвэл даралт мэдрэгдэх
→ Цээжний төв эсвэл зүүн талд хүнд, шахаж эсвэл түлэгдэх мэт мэдрэмж төрөх
→ Ихэнхдээ дасгал хөдөлгөөний үед илэрдэг бөгөөд амрах үед намдана
→ Зарим хүмүүс үүнийг "хий" эсвэл "хүчиллэг" мэт мэдэрдэг тул анзаардаггүй
🩺2) Амьсгал давчдах
→ Алхах, шатаар өгсөх эсвэл ердийн ажил хийх үед ердийнхөөс илүү хурдан амьсгал давчдах
→ Цээжний өвдөлтгүй байсан ч тохиолдож болно, ялангуяа ахмад настан болон чихрийн шижинтэй хүмүүст
🩺3) Гар, эрүү, хүзүү, нуруунд тархдаг өвдөлт
→ Цээжнээс зүүн гар, хоёр гар, эрүү, хүзүү, мөр, эсвэл нурууны дээд хэсэгт өвдөлт шилжихэд таагүй мэдрэмж төрөх
→ Заримдаа шүд өвдөх эсвэл мөр өвдөх мэт санагдана
🩺4) Хэт их ядарч, сульдах
→ Өмнө нь амархан байсан жижиг зүйлсийг хийхэд ч асар их ядарч сульдах
→ Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд мэдрэгдэж байвал анхаарал хандуулалгүй орхиж болохгүй
🩺5) Толгой эргэх эсвэл ухаан балартах
→ Ухаан алдах, сулрах эсвэл "ухаан алдах гэж" байгаа мэт мэдрэмж төрөх
→ Цусны урсгал муудах, зүрхний хэмнэл хэвийн бус байх, эсвэл цусны даралт буурснаас болж тохиолдож болно
🩺6) Дотор муухайрах эсвэл хөлрөх
→ Хүйтэн хөлс, наалдамхай арьс, эсвэл шалтгаангүйгээр дотор муухайрах
→ Олон хүн үүнийг хоолны хордлого эсвэл хүчиллэгтэй андуурдаг
🩺7) Зүрх дэлсэх
→ Хурдан, хүчтэй цохилох эсвэл зүрхний цохилт жигд бус байх
→ Заримдаа энэ нь зүрхэнд хүчилтөрөгчийн хангамж буурах эсвэл хэмнэлийн асуудалтай холбоотой
🩺8) Хөл хавагнах эсвэл дасгал хөдөлгөөний үед тэсвэр муудах, ачаалал авч чадахгүй болох
→ Шагай эсвэл хөл орчим хавагнах
→ Хурдан ядрах, тэсвэр тэвчээр буурах, эсвэл байнга завсарлага авах шаардлагатай болох
→ Зүрх үр дүнтэй ажиллахгүй байгааг илтгэж болно.

👩‍⚕️Ямар үед яаралтай тусламж авах вэ?
→ Хэрэв танд дээрх шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очих эсвэл 103 руу залгаарай. Ялангуяа:
→ 10 минутаас дээш үргэлжилдэг цээжний өвдөлт
→ Хөлрөх, амьсгал давчдах, ухаан алдах, эсвэл гар эсвэл эрүүнд тархах цээжний өвдөлт
→ Гэнэт хүнд хэлбэрээр амьсгал давчдах
🛡️Эрсдэлийг хэрхэн бууруулах вэ?
→ Тогтмол үзлэгээр цусны даралт, сахар, холестериныг хянах
→ Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх
→ Ихэнх өдрүүдэд дор хаяж 30 минут алхах
→ Шарсан хоол, транс өөх тос, илүүдэл сахарыг багасгах
→ Стрессийг зохицуулж, сайн унтаж амрах
→ Хэрэв таны удамд зүрх судасны өвчтэй нэгэн байсан бол эмчид даруй хандаж, урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдаарай.
Цаг авах утас: 99944867, 76102255
Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

Жич: Мэдээллийг хуваалцахдаа эх сурвалжаа заавал дурдана уу.

24/03/2026

Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл заавал эмчид үзүүлж, уян дурангийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.
🩺 Улаан хоолой, ходоодны уян дурангийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай шинж тэмдэгүүд:
⚠️Ходоод байнга өвдөх, хорсох
⚠️Цээж хорсох (хүчил оргих, гашуун амтагдах)
⚠️Дотор муухайрах, бөөлжих
⚠️Бөөлжихдөө цус гарах
⚠️Өтгөн хар өнгөтэй болох (дотор цус алдалтын шинж)
⚠️Хоол залгихад тээглэх, өвдөх
⚠️Шалтгаангүй жин буурах, хоолны дуршил буурах
👉 Эдгээр нь Гастрит, Ходоодны шарх, эсвэл Ходоодны хавдар зэрэг өвчний дохио байж болно.

🩺 Бүдүүн гэдэсний уян дурангийн шинжилгээний хийлгэх шаардлагатай шинж тэмдгүүд:
⚠️Хэвлийн доод хэсгээр өвдөх, дүүрэх
⚠️Өтгөн хатах эсвэл суулгах (удаан хугацаанд)
⚠️Өтгөнд цус, салс харагдах
⚠️Өтгөний хэлбэр өөрчлөгдөх (нарийсах гэх мэт)
⚠️Байнга бие засмаар санагдах ч бүрэн гарч дуусахгүй байх
⚠️Шалтгаангүй турах, ядрах
👉 Энэ нь Бүдүүн гэдэсний үрэвсэл, Бүдүүн гэдэсний полип, эсвэл Бүдүүн гэдэсний хавдрын шинж байж болно.

⚠️ Уян дурангийн шинжилгээ яаралтай хийлгэх шаардлагатай “аюулын дохио”:
⚠️Цус алдах (бөөлжих, өтгөнд цус)
⚠️Огцом жин алдах
⚠️Хоол залгихад хүндрэл үүсэх
⚠️Архаг өвдөлт намдахгүй удах
⚠️Цус багадалтын шинж (толгой эргэх, ядрах)
👨‍⚕️ Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор:
💡40–45 наснаас дээш хүмүүс
💡Удамд ходоод, гэдэсний хавдартай хүнтэй бол
💡Архаг ходоодны зовуурьтай бол
👉 Жилд 1 удаа эсвэл эмчийн зөвлөснөөр дуран хийлгэхийг зөвлөдөг.
● Улаан хоолой, ходоод, бүдүүн гэдэсний уян дурангийн шинжилгээний ⏰ЦАГИЙН ХУВААРЬ:
Даваа - Баасан 08:00-16:00 цаг
Бямба, Ням 09:00-14:00 цаг

🏥ХАЯГ:
-----------------------------------------------------
Цаг авах утас: 99944867, 76102255
Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

20/03/2026

Өдрийн мэнд ээ,
Манай эмнэлэг Дотоод ажилтай тул 3-р сарын 21，22-нд ажиллахгүй.

🩺ЭМЧИЙН ҮЗЛЭГ, ОНОШИЛГОО, ЗӨВЛӨГӨӨ, ӨДРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ---------------------------------------------------------------------...
19/03/2026

🩺ЭМЧИЙН ҮЗЛЭГ, ОНОШИЛГОО, ЗӨВЛӨГӨӨ, ӨДРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ
---------------------------------------------------------------------
● Хоол боловсруулах, дотрын эмч
● Зүрх судасны нарийн мэргэжлийн эмч
● Мэдрэлийн эмч
● Уламжлалт анагаах ухааны эмч
● Эрүү, нүүр заслын эмч

👮👷‍♀️👩‍🌾БАЙГУУЛЛАГА, ХАМТ ОЛНЫ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН БАГЦ
--------------------------------------------------------------------
● Урьдчилан сэргийлэх үзлэг болон хугацаат үзлэг, оношилгоо, зөвлөгөө
● Хөдөлмөрийн нөхцөлөөс хамаарсан эрүүл мэндийн үзлэг, оношилгоо, зөвлөгөө
● Мэргэжлээс шалтгаалах өвчний үзлэг, оношилгоо, зөвлөгөө

🌡️ШИНЖИЛГЭЭ:
-----------------------------------------------------
● Тархины судасны допплер, дуплекс
● 24 цагийн холтер
● 24 цагийн даралтны аппарат
● Уушигны спирометр
● Зүрхний цахилгаан бичлэг
● Бамбайн ЭХО
● Хөхний ЭХО
● Хэвлийн ЭХО
● Эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн ЭХО
● Зөөлөн эдийн ЭХО
● Өвдөгний үений ЭХО
● Улаан хоолой, ходоод, бүдүүн гэдэсний уян дурангийн шинжилгээ

⏰ЦАГИЙН ХУВААРЬ:
-----------------------------------------------------
👩‍⚕️Эмнэлэг:
Даваа-Баасан 09:00-17:00 цаг
Бямба 10:00-14:00 цаг
🔍Улаан хоолой, ходоод, бүдүүн гэдэсний уян дурангийн шинжилгээ:
Даваа - Баасан 08:00-16:00 цаг
Бямба, Ням 09:00-14:00 цаг

🏥ХАЯГ:
-----------------------------------------------------
Цаг авах утас: 99944867, 76102255
Хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

Эрт цагт төрсөн бол чи эгээ л Чингисийн хүлэг баатар байх байсанТэгэхдээ, тэнгэрлэг дээдсийн цус тасраагүй цагтСэлмээрээ...
18/03/2026

Эрт цагт төрсөн бол чи
эгээ л Чингисийн хүлэг баатар байх байсан
Тэгэхдээ, тэнгэрлэг дээдсийн цус тасраагүй цагт
Сэлмээрээ ч байна уу, үзгээрээ ч байна уу
Сийлж үлдээх үйлс чамд зөндөө байгаа
Танд эр цэргийн баярын мэнд хүргэе!

Хатуу хорвоогийн нум нь та байг
Халамжит бүсгүйн хайр нь та байг
Энхрий үрсийн бахархал нь та байг
Энэ улсынхаа эзэн нь та байг ээ!

Citymed Hospital

Таны бамбай булчирхай бодисын солилцоо, энергийн түвшин, жингийн тэнцвэр, сэтгэл санаа, дааврын ерөнхий эрүүл мэндийг хя...
15/03/2026

Таны бамбай булчирхай бодисын солилцоо, энергийн түвшин, жингийн тэнцвэр, сэтгэл санаа, дааврын ерөнхий эрүүл мэндийг хянах чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөв хооллолтоор дамжуулан үүнийг арчлах нь маш том өөрчлөлтийг авч ирнэ!
🚫 Зайлсхийх хоол хүнс:
• Зөгийн бал (илүүдэл)
• Шар буурцагны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх
• Сахартай болон энергийн ундаа
• Хэт боловсруулсан хоол хүнс
• Брокколи ба байцаа (ялангуяа түүхий болон их хэмжээгээр хэрэглэх)

✅ Ахиу хэрэглэх хоол хүнс:
• Иоджуулсан давс
• Тараг
• ​​Бразил самар
• Тослог загас (хулд загас гэх мэт)
• Нэрс жимс

Эдгээр шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс бамбай булчирхайн дааврын зөв үйлдвэрлэлийг хадгалах, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг иод, селен, эрүүл өөх тос, антиоксидантуудыг агуулдаг.
Хэрэв та бамбай булчирхайн тэнцвэргүй байдал, ядаргаа, жингийн өөрчлөлт эсвэл дааврын асуудалтай тулгарвал хоолны дэглэмээ сайжруулах нь ухаалаг алхам юм.

Хэрвээ та шинжилгээ өгөхийг хүсвэл 📲99944867, 76102255 дугаараар холбогдоно уу.
👩‍⚕️Манай хаяг: Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв (Эх нялхас)-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно Citymed Hospital

Address

ЭХЭМҮТөв/эх нялхас/-ийн баруун хойд уулзварын МТ ШТС-ын хойно "Ситимед" эмнэлэг
Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+97676102255

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Citymed Hospital posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Citymed Hospital:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Ситимед Эмнэлэг

СИТИМЕД эмнэлэг нь хүн амыг хорт хавдрын урьтал өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх халдварт бус өвчнийг эрт илрүүлэхэд чиглэсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг үйлчлүүлэгчийн эрэлт хэрэгцээнд нийцүүлэн чанартай хүртээмжтэй шуурхай үзүүлэхээр үүсгэн байгуулагдсан билээ. Манай эмнэлэг нь мэргэжлээрээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн зэрэг цолтой нарийн мэргэжлийн эмчийн үзлэг оношилгоог дараах чиглэлүүдээр анагаах ухааны дэвшилтэт технологи бүхий аппарат тоног төхөөрөмж ашиглан үзүүлж байна:

1. Дотрын эмчийн үзлэг оношилгоо эмчилгээ

2. Хэвлийн хэт авиан шинжилгээ -Эхо