ONOL MED, бөхийн өргөө Баянзүрх захын баруун талд, Ulaanbaatar (2025)

29/04/2025

⚡ #Нойргүйдэл #юунаас #болж #үүсдэг #вэ?⚡

‼️ #ТА #САЙХАН #УНТАЖ #АМАРМААР #БАЙНА #УУ?‼️

⚠️ #Нойргүйдлийн #шалтгаанууд: ⚠️

✅Стресс, санаа зовнил: Ажил, сургууль, гэр бүлийн асуудалтай холбоотой стресс

✅Сэтгэл зүйн эмгэгүүд: Сэтгэл гутрал, айдас түгшүүрийн эмгэг, стрессийн дараах эмгэг

✅Архаг өвчнүүд: Тархи, зүрх судас, дотор эрхтний эмгэгүүд

✅Биологийн хэмнэл алдагдах: Шөнийн ээлжийн ажил, олон улсын аялал, цагийн зөрүү

✅Орчны нөлөө: Дуу чимээ, хэт хурц гэрэл, тав тухгүй орон гэр, ор дэр, хэт хүйтэн эсвэл халуун орчин

✅Амьдралын буруу хэв маяг: Орой унтахаас өмнө кофе, архи, тамхи хэрэглэх, орой шөнийн цагаар цахим төхөөрөмж (утас, зурагт, компьютер) олон цагаар ашиглах

✅ Эмийн гаж нөлөө: Хүчтэй эм тариаг ямар ч эмчийн хяналтгүй хэрэглэх

✅ Гормоны өөрчлөлт: Жирэмслэлт, цэвэршилт, бамбай булчирхайн эмгэг, өвдөлт ба тавгүй байдал

✅ Удаан давтамжтай өвдөлтүүд: Архаг нурууны өвдөлт, үе мөчний өвдөлт, шөнө олон дахин шээс хүрэх

✅ Сэтгэл санааны тогтворгүй байдал: Уур уцаартай, гутралтай байдал, сэтгэлийн шаналал

#Дээрх #шинж #тэмдэгүүд #таньд #илэрч #байгаа #бол #та #манайыг #зориорой!

#Онол #Мед #Эмнэлэг таны нойргүйдлийн шалтгааныг оношлох, цаашлаад үр дүнтэй эмчилгээ, болон зөвөлгөө зөвлөмжүүдийг санал болгож байна.

📍 Хаяг: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун талд Онол Мед эмнэлэг

#Зөв #Дадал, #Зөв #Амьдрал

📞Холбоо барих: 88104334, 85546868, 77884388📞

29/04/2025

⚠️ #Харвалтын #дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ⚠️

#Онол #Мед #Эмнэлэг: Бид сүүлийн 3 жил харвалтын дараах нөхөн сэргээх эмчилгээгээр дагнан ажиллаж байна!

#Үйл #ажиллагааны #чиглэл:

▶️ Мэдрэл
▶️ Дотор
▶️ Сэргээн засах
▶️ Уламжлалт
▶️ Сувилахуйн тусламж үйлчилгээ

#Эмчилгээний #аргууд:

✅ Уламжлалт засал эмчилгээ
✅ Зүү эмчилгээ
✅ Биеийн бодисын солилцоо тэнцвэржүүлэх эмчилгээ
✅ Тархины цусан хангамж сайжруулах эмчилгээ
✅ Хөдөлгөөн засал
✅ Бариа засал (сувгийн бариа, аарцаг нурууны бариа)
✅ Дотор эрхтэний үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлэх эмчилгээ
✅ Бие хоргүйжүүлэх эмчилгээ
✅ Биеийн тамир тэнхээ дэмжих эмчилгээ
✅ Энергийн засал эмчилгээ
✅ Сэтгэл засал эмчилгээ
✅ Асаргаа сувилгаа
✅ Бусад шаардлагатай эмчилгээ

📍 #Хаяг:

БЗД, 6-р хороо, Баянзүрх захын баруун талд #Онол #Мед #Эмнэлэг

Холбоо барих: ☎️ 8810-4334, 85546868, 7788-4388

06/03/2025

#Онол #Мед #Зөвлөж #байна‼️

#Уламжлалт #анагаах #ухаан #дахь #Хий, #Шар, #Бадган #гурван #махбодийн #тухай!

Монгол уламжлалт анагаах ухаанд хүний биеийн эрүүл мэндийн тэнцвэрийг гурван үндсэн махбодь - Хий, Шар, Бадгана зохицуулдаг гэж үздэг. Эдгээр нь байгаль дэлхий, цаг агаар, хоол хүнс, амьдралын хэв маягтай холбоотойгоор өөрчлөгддөг хэрэв тэдгээрийн тэнцвэр алдагдвал өвчин үүсдэг.

1️⃣Хий махбодь

✅ #Шинж #чанар: Хөнгөн, хүйтэн, хуурай, түргэн, хөдөлгөөнтэй
✅ #Голлох #байрлал: Толгой, тархи, уушиг, бүдүүн гэдэс, үе мөч
✅ #Үндсэн #үүрэг:
▶️Бүх биеийн хөдөлгөөн, амьсгал, мэдрэлийн үйл ажиллагааг зохицуулна
▶️Сэтгэл санаа, бодол, мэдрэл, нойрны чанарыг хариуцдаг

⚠️ #Хий #ихэсвэл:
▶️Сэтгэл түгших, санаа зовох, нойргүйдэх
▶️Толгой эргэх, толгой өвдөх
▶️Хөл гараар жихүүдэс хүрэх, даарах
▶️Үе мөчөөр өвдөх, хатгуулах
▶️Хоол боловсруулах тогтолцоо хямрах (гэдэс дүүрэх, базлах)

✅ #Хий #тэнцвэржүүлэх #арга:
▶️Дулаан хоол, бүлээн ундаа хэрэглэх
▶️Тайван, тогтвортой амьдралын хэв маягтай байх
▶️Иллэг, бариа засал хийлгэх, бясалгал хийх

2️⃣ #Шар #махбодь

✅ #Шинж #чанар: Халуун, хурц, тослог
✅ #Голлох #байрлал: Элэг, цөс, ходоод, цус
✅ #Үндсэн #үүрэг:
▶️Биеийн халууныг тохируулна
▶️Хоол боловсруулалт, бодисын солилцоог хариуцдаг
▶️Өтгөн шингэнийг зохицуулна

⚠️ #Шар #ихэсвэл:
▶️Ам хэт цангах, хоол боловсруулах эрхтэн хямрах
▶️Нүүр улайх, арьс загатнах
▶️Шархлаа үүсэх, өтгөн хатах, цөс өтгөрөх
▶️Ууртай болох, түргэн ааштай болох

✅ #Шар #тэнцвэржүүлэх #арга:
▶️Халуун ногоотой, тослог ихтэй хоолноос татгалзах
▶️Сэрүүцүүлэх ундаа (жимсний шүүс, бүлээн цай) хэрэглэх.
▶️Тайван байх, стрессээс зайлсхийх

3️⃣ #Бадган #махбодь

✅ #Шинж #чанар: Хүнд, хүйтэн, чийглэг, удаан
✅ #Голлох #байрлал: Тархи, яс, өөх тос, тунгалагийн тогтолцоо
✅ #Үндсэн #үүрэг:
▶️Биеийн чийгийг хадгалж, ясыг бат бөх байлгана
▶️Дархлааг дэмжинэ
▶️Булчин, өөх тосны хэмжээг зохицуулна

✅ #Бадган #ихэсвэл:
▶️Жин нэмэх, бие хүнд оргих
▶️Залхуу, идэвхгүй болох
▶️Нойр ихсэх, толгой манарах
▶️Шүлс ихсэх, хоол шингэлт удаашрах

✅ #Бадган #тэнцвэржүүлэх #арга:
▶️Хөнгөн, халаасан хоол хэрэглэх.
▶️Дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх
▶️Хүйтэн, чийгтэй газар суухаас зайлсхийх

#Хий, #Шар, #Бадган гурвуулаа хүний биеийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй боловч тэнцвэр нь алдагдвал өвчин үүсгэдэг. Эрүүл байх гол нууц нь өөрийн махбодийг таньж, тохирох хооллолт, амьдралын хэв маягийг баримтлахад оршино.

Манай #Онол #Мед #Төв нь хий, шар, бадгана тэнцвэржүүлэх Хятадын уламжлалт эмчилгээг 3 дахь жилдээ хийж байна. Танд дээрх шинж тэмдгүүд илэрсэн бол манай төвийн уламжлалтын эмчийн үзлэгт орж онош тодруулах, #өөрт #тохирох #эмчилгээг #хийлгэж, #зөвөлгөө #зөвлөмж авах боломжтой!

📌Хаяг: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун хаалганы замын эсрэг талд Онол Мед гэсэн 4 давхар барилга

☎️Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 77884388, 85546868 дугаараас лавлана уу!

#Онол #Мед #Сувилахуйн #төв

05/03/2025

#НИРУХА #БАСТИ #ЭМЧИЛГЭЭ

Бие махбодыг гүн цэвэрлэх Аюурведийн арга!

Нируха Басти нь Аюурведийн эмчилгээний нэг төрөл бөгөөд биеийг хоргүйжүүлж, хоол боловсруулах системийг сэргээхэд зориулагдсан туулгах төрлийн эмчилгээ юм. Энэ нь ихэвчлэн бага болон их гэдэсний гүн цэвэрлэгээ хийхэд ашиглагддаг бөгөөд тангийн уусмал болон бусад эмчилгээний шингэнийг шулуун гэдсээр оруулж, гэдэсний хорт бодис, бохирдлыг зайлуулдаг.

#Нируха #Басти #эмчилгээний #ач #тус

✅ Гэдэсний бохирдлыг цэвэрлэж, ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулна
✅ Цус цэвэршүүлж, биеийн хорыг гадагшлуулна
✅ Хоол шингээлтийг сайжруулж, өтгөн хаталтаас сэргийлнэ
✅ Элэг, бөөр, цөсний үйл ажиллагааг дэмжинэ
✅ Үе мөчний өвчин, үрэвсэлтэй хүмүүст тустай
✅ Дархлааг дэмжиж, биеийн тамир тэнхээг сэргээнэ

Хэрхэн хийгддэг вэ?

1️⃣ Бие махбодыг бэлдэх – хоолны дэглэм барих, хөнгөн шингэцтэй хоол идэх
2️⃣ Ургамлын хандтай уусмалыг бэлдэх
3️⃣ Тусгай хошуугаар шулуун гэдсээр оруулж, тодорхой хугацаанд байлгах
4️⃣ Байгалийн жамаар гэдэс цэвэрлэгдэх хүртэл хүлээх
5️⃣ Хоолны дэглэм, усны хэрэглээгээ тохируулах

⚠️ #Анхааруулга:

✅Хэт ядарсан, цус багадалттай, хэт тураалтай хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
✅Хэрэв ходоод, гэдэсний архаг өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
✅Эмчилгээний дараа тохиромжтой хооллолт баримталж, эрүүл хэв маягийг дагах нь чухал
✅Ургамлын харшилтай болон жирэмсэн, хөхүүл эхчүүд заавал эмчийн зааврын доор хийлгэнэ

✨ Эрүүл, хөнгөн, эрч хүчтэй амьдралын эхлэл – Нируха Басти!

📌ХАЯГ: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун талд чернилэн ягаан дээрээ ONOLMED хаягтай 4 давхар 09:00-18:00 хооронд ажиллана.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 77884388, 85546868 дугаараас лавлана уу!

#Зөв #дадал, #Зөв #амьдрал

#ОНОЛ #МЕД

05/03/2025

#ЦӨСНИЙ #ТУУЛГА #ЭМЧИЛГЭЭ

Хавар буюу хаврын тэргүүн сарын шинийн гурванаас хойш 72 хоногт хүний бие өөрийгөө цэвэрлэж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах процесс явагддаг. Энэ үед элэг цөсийг цэвэрлэж өгөх нь хамгийн тохиромжтой байдаг.

ТАНЫ БИЕД ЯМАР АЧ ТУС ҮЗҮҮЛЭХ ВЭ?

✅Цөс өтгөрөх, бүрэн гадагшлахгүй байх нь хоол шингээлт муудах, элэг болон хоол боловсруулах эрхтний ачаалал нэмэгдэх, ядрах, толгой өвдөх, нүүрэн дээр тууралт гарах зэрэг олон зовиур үүсгэж болзошгүй.

ЦӨСНИЙ ТУУЛГА ЭМЧИЛГЭЭ НЬ:

✅Цөсийг цэвэрлэж, өтгөрлийг багасгана
✅Хоол шингээлтийг сайжруулна
✅Элэгний үйл ажиллагааг дэмжинэ
✅Биеийн хорт бодис гадагшлах процессыг хурдасгана
✅Арьсыг цэвэр, өнгөлөг болгоход нөлөөлнө

ХЭНД ТОХИРОМЖТОЙ ВЭ?

🎯Өтгөн хаталттай, хоол шингээлт муутай хүмүүс
🎯Өтгөн ногоон, хар хүрэн өнгөтэй гардаг хүмүүс
🎯Ядаргаа ихтэй, толгой байнга өвддөг хүмүүс
🎯Аманд гашуун амт мэдрэгддэг
🎯Хэл нь шаргал эсвэл цагаан өнгөртэй хүмүүс
🎯Батга, харшилтай хүмүүс

ЯАЖ ХИЙЛГЭХ ВЭ?

✅Цөсний туулгыг гэрийн нөхцөлд болон мэргэжлийн эмчийн хяналттайгаар хийж болно. Гэхдээ зөв зохистой арга, тунг баримтлах нь чухал!

⚠️Анхаар! Хэрэв та цөсний хүүдийн чулуу, элэгний хүнд өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөөрэй! Та биеэ хөнгөн, эрүүл байлгахыг хүсэж байна уу? Цөсний туулга эмчилгээг зөв хийж, биеэ эрүүлжүүлэхэд тань бид туслая!

⚠️ШААРДЛАГАТЙ ЗҮЙЛС:

☑️Хэвлийн эхо бичлэгтэй ирэх
☑️Өмнөх өдөр нь цаг авах 7788-4388
☑️Уламжлалтын эмчид үзүүлэх
☑️Тангаар туулга хийдэг тул ургамлын харшилтай хүнд хийхгүй
☑️Биеийн тамир сул, ядаргаа ихтэй хүмүүст хийхгүй
☑️Цөсний чулуутай бол туулга хийхгүй
☑️11 Цагаас хойш цөсний туулга хийхгүй
☑️Өмнөх өдөр нь 18 цагаас хойш огт юм идэж уухгүй, өглөө нь өлөн ирнэ
☑️Ус ууж болно

📌ХАЯГ: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун талд чернилэн ягаан дээрээ Онол Мед хаягтай 4 давхар барилга 09:00-18:00 хооронд ажиллана.

☎️Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 7788-4388

#Зөв #дадал, #Зөв #амьдрал

28/02/2025

#Сар #шинийн #мэндчилгээ

Эрүүл энх сэтгэл дүүрэн байж
Элэг бүтэн амьдрал цэцэглэн дэлгэрч
Эвийн хүчтэй, эетэй сайхан
Эх орон, элгэн садан минь аз жаргалтайхан
👑. 👑. 👑.
Ахмад буурлуудаа хүндэтгэн дээдэлж
Ачлал хайраар үрсээ тэтгэж
Ариун сэтгэлээр бие биенээ хайрлаж
Аз хийморь өлзий хутаг орштугай
👑. 👑. 👑.
Сэтгэл нь тунгалаг, үг нь зөв байг
Сайхан бүхэнд үргэлж тэмүүлж яваг
Аз хийморь тань өөдөө бадарч
Амжилт бүтээл нь арвижин дэлгэртүгэй
👑. 👑. 👑.
Олз омог дүүрэн, инээд хөөртэй
Орчлон ертөнцөд жаргалтай
Сар шинэдээ сайхан шинэлээрэй
Сайн сайхныг дэвшүүлэн ерөөе!

19/02/2025

#Даралт #ихсэлт ба #Харвалт‼️

Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс илүү чухал!

📌 Даралт ихсэлт (Гипертензи) гэж юу вэ?

Цусны даралт 140/90 мм.муб-ээс дээш гарахыг даралт ихсэлт гэнэ. Энэ нь чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт үүсгэх гол хүчин зүйл болдог.

🚨 Тархины цус харвалт яагаад аюултай вэ?

🔸 Цусны даралт хэт ихэссэний улмаас тархины судсууд гэмтэж, тэжээлгүйдэлд орно

🔸 Судсанд бөглөрөл үүсэж, тархины хэсэгчилсэн үхжил болно

🔸 Үр дүнд нь хөдөлгөөн, хэл яриа, ой тогтоолт алдагдах аюултай

🔎 Хэн илүү эрсдэлтэй вэ?

✔ Даралт тогтмол ихэсдэг хүмүүс

✔ Илүүдэл жинтэй, хөдөлгөөний дутагдалтай хүмүүс

✔ Архи, тамхи хэрэглэдэг, буруу хооллолттой хүмүүс

✔ Чихрийн шижин, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс

🛡 Харвалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

✅ Даралтаа тогтмол хянах
✅ Давс, өөх тосны хэрэглээг багасгах
✅ Өдөр бүр 30 минут дасгал хөдөлгөөн хийх
✅ Ус сайн уух, стрессээс зайлсхийх
✅ Архи, тамхинаас татгалзах

⚠ Дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлэгт хандаарай!

🧠 Нүүрний нэг тал гажих, мурийх

🖐 Гар, хөл мэдээгүй болох, хөдөлгөөн муудах

🗣 Хэл, яриа тодорхой бус болох

⚡ Толгой хүчтэй өвдөх, дотор муухайрах

‼ Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл 3 ЦАГИЙН ДОТОР эмнэлэгт очих нь амь насыг тань аварна!

🩺 Өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хамгаалаарай!

🌿 Эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгож, урьдчилан сэргийлцгээе!

#Даралт #Харвалт #ЭрүүлАмьдрал #УрьдчиланСэргийлэх #ХайртайХүмүүсээХамгаалъя

#Харвалтын #дараах #нөхөн #сэргээх #эмчилгээ хийж байна‼️

#Онол #Мед #Сувилахуйн #Төв

#Зөв #дадал, #Зөв #Амьдрал

Хаяг: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун хаалганы замын эсрэг талд Онол Мед Сувилахуйн төв!

Утас: 77884388, 85546868

18/02/2025

📌Хавдрын дараах хөнгөвчлөх эмчилгээ📌

Хавдрын дараах хөнгөвчлөх эмчилгээ гэдэг нь өвчтөний амьдралын чанарыг сайжруулж, өвдөлт, зовиурыг багасгахад чиглэсэн цогц арга хэмжээ юм.

✅ Гол зорилго:

☯️ Биеийн тамир тэнхээ дэмжих
☯️ Хордлого тайлах
☯️ Өвдөлт намдаах
☯️ Бодисын солилцоо тэнцвэржүүлэх
☯️ Шаардлагатай тусламж үйлчилгээ үзүүлэх
☯️ Энерги, сэтгэл заслын эмчилгээ
☯️ Асаргаа сувилгаа
☯️ Хэвтрийн хүмүүст асаргаа сувилгаа катетр, зондоор хооллолт, гуурс гэх мэт

👩‍⚕️ Манай төв нь дараах үйлчилгээг үзүүлдэг:

✅ #Хавдрын #хими #туяа эмчилгээний дараах #нөхөн #сэргээх #хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээ

✅ #Уламжлалт #эмчилгээний талаас булчин сулалгаа зөөлөн тосон бариа, тэнцвэржүүлэх зүү эмчилгээ, бусад шаардлагтай тусламж үйлчилгээ

✅ #Европ #эмчилгээнээс дусал, тариа, эмийн эмчилгээ

✅ #Сэтгэл #засал энергийн эмчилгээ

💡 #Хайр, #Халамж, #Дэмжлэг - #Эдгэрэлтийн #Эхлэл Өвчтөн бүр халуун дулаан харилцаа, зөв эмчилгээ, сэтгэлийн дэмээр амьдралын чанараа хадгалж сайжруулж чадна.

🩺 Хэрэв та эсвэл таны ойр дотнын хүн хавдрын, хими, туяа эмчилгээ, хагалгааны дараах хөнгөвчлөх эмчилгээ шаардлагатай бол бидэнтэй холбогдоорой.

📞Утас: 77884388, 85546868

📍ХАЯГ: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун талд чернилэн ягаан дээрээ ONOLMED хаягтай 4 давхар 09:00-18:00 хооронд ажиллана.

🌐 ONOL MED

#Зөв #дадал, #Зөв #Амьдрал

17/02/2025

☯️ #Гурвалсан #мэдрэлийн #эмгэг ☯️

Гурвалсан мэдрэлийн эмгэг (Trigeminal Neuralgia) нь маш хүчтэй, огцом өвдөлт үүсгэдэг мэдрэлийн эмгэг бөгөөд ихэвчлэн нүүрний нэг талд илэрдэг.

#Гурвалсан #мэдрэлийн #эмгэг гэж юу вэ?

Энэ нь нүүрний гурвалсан мэдрэл (trigeminal nerve)-ийн цочмог үрэвсэл эсвэл дарагдалтаас үүдэлтэй өвчин юм. Өвдөлт нь цахилгаан цохих мэт огцом, хурц, тэсвэрлэхийн аргагүй байж болно.

#Шалтгаан:

✅Судасны даралт: Тархины ойролцоох судас мэдрэл дээр даралт үүсгэх
✅Мэдрэлийн гэмтэл: Ямар нэг гэмтэл эсвэл үрэвсэлтэй холбоотойгоор мэдрэлийн бүрхүүл гэмтэх
✅Остеохондроз ба нурууны асуудлууд: Хүзүү, нурууны өөрчлөлтөөс болж тархины цусан хангамж буурах

#Шинж #тэмдэг:

✅ Нүүрний нэг талд гэнэт хүчтэй өвдөж эхэлдэг
✅ Ярих, идэх, нүүрээ угаах үед өвдөлт өдөөгдөх
✅ Хэсэгчилсэн мэдээ алдалт эсвэл хэт их мэдрэгшил
✅ Өвдөлт хэдэн секундын турш үргэлжлээд намдах ч, дахин дахин давтагдах

Эмчилгээ, арга замууд:

✔️ Массаж, уламжлалт эмчилгээ – Цусны эргэлтийг сайжруулах, булчингийн ачааллыг бууруулах
✔️ Энергийн засал, аура цэвэрлэх – Мэдрэлийн үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлэх
✔️ Эмийн эмчилгээ – Өвчин намдаах, мэдрэл тайвшруулах
✔️ Судсаар болон гар аргаар засах эмчилгээ – Мэдрэлийн даралтыг багасгах

Сэрэмжлүүлэх зүйлс:

❌ Хэт их стресс, нойргүйдэл
❌ Хүйтэн салхи, хүчтэй ханиад томуу
❌ Буруу хооллолт, амин дэмийн дутагдал

Зөвлөгөө:

Хэрэв та эсвэл таны ойр дотнын хэн нэгэн ийм өвдөлттэй байвал мэргэжлийн эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Манай Онол төвд уламжлалт болон Европ эмчилгээ, энергийн эмчилгээ хослуулан, гурвалсан мэдрэлийн өвчнийг эмчилж байна.

Хаяг: Бөхийн өргөө, Баянзүрх захын баруун талд Онол Мед Төв

Утас: 77884388, 85546868

#Зөв #Дадал, #Зөв #Амьдрал

ONOL MED

29/04/2025

29/04/2025

06/03/2025

05/03/2025

05/03/2025

28/02/2025

19/02/2025

18/02/2025

17/02/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category