08/04/2025
...serving for Healthy Family
-----------------------------
Манай эмнэлэгт хандан асуудаг нийтлэг асуултыг та бүхэндээ тайлбарлан хүргэж байна.
Мууртаа өдөрт өгөх хоолны хэмжээг яаж мэдэх вэ?
Хуурай хоолны хувьд муурт өдөрт өгөх хоолны хэмжээг хэрхэн тооцоолох аргыг тайлбарлан хүргэж байна.
1️. Бие махбодын үйл ажиллагааг хэвийн явагдуулахын тулд зарцуулах ёстой ерөнхий энергийг бодож олно. Үүнийг олохын тулд
Энерги = 30 х Муурын жин(кг) + 70kcal
Жишээлбэл, Энерги=30х4,5+70=205kcal болно.
2️. Дараа нь өдөрт хэрэгтэй kcal тооцоолно.
Kcal = (энерги) х тэнцүүлэх жин
Доорх хүснэгтээс тэнцүүлэх жинг нь хараарай.
4сараас доош муур 3.0 кг
4-6сартай муур 2.5 кг
7-12сартай муур 2.0 кг
Спей, заслага хийлгэсэн муур 1.2 кг
1 дээш настай жирийн муур 1.4 кг
Хөдөлгөөн ихтэй муур 1.6 кг
Хөгшин муур 0.7 кг
Тарган муур 0.8 кг
Жишээлбэл, 205kcal х (жирийн муур) 1.4 =287kcal болно.
3️. Өдөрт өгөх хоолны хэмжээ
Хоолны хэмжээ = Хэрэгцээт kcal x 1000 / Хуурай хоолны kcal (1kg)
Ихэнх хуурай хоол 1кг-д 5000kcal байдаг. Гэхдээ таны өгч байгаа хоол нь өөр байж магадгүй учраас гадна уутан дээрээс сайн хараарай.
Жишээ авч үзэхэд, 287kcal x 1000 / 5000kcal = 57,4gr болно.
Хайртай амьтнаа эрсдэлд оруулалгүй эрүүл мэндийг хайрлан хамгаалъя.
Өдөр бүр нэг мэдлэг ❤️
Манай эмнэлэг нь таны хайртай амьтанд мал эмнэлгийн мэргэшсэн үйлчилгээг үзүүлж байна.
#нохой #товлолт #вакцинжуулалт #зөвлөмж #Ханиад #Халдвар #галзуугийн #Үйлчилгээ #Нохойн #эрүүлмэнд #сэргийлэх #хамгаалах #дархлаа #эрүүл #мэнд #Хуваарь #вакцинжуулалтын #спей #заслага #микрочип #ХАЧИГ #туулгалт #хүнс
⏰ Манай эмнэлэг нь ажлын өдрүүдэд 09-18 цаг, Бямба гаригт 09-17 цаг хүртэл ажиллана.
Ням гаригт амарна.
☎️ Холбогдох утас: 75073555, 70073555
📌 Хаяг, байршил: Хан-Уул дүүрэг, 19-р хороолол, Хан-Уул товертой уулзвараар урагшаа эргээд 300 метр яваад замын баруун талдаа байршиж байна.
...serving for Healthy Family
-----------------------------
Манай эмнэлэгт хандан асуудаг нийтлэг асуултыг та бүхэндээ тайлбарлан хүргэж байна.
Мууртаа өдөрт өгөх хоолны хэмжээг яаж мэдэх вэ?
Хуурай хоолны хувьд муурт өдөрт өгөх хоолны хэмжээг хэрхэн тооцоолох аргыг тайлбарлан хүргэж байна.
1️. Бие махбодын үйл ажиллагааг хэвийн явагдуулахын тулд зарцуулах ёстой ерөнхий энергийг бодож олно. Үүнийг олохын тулд
Энерги = 30 х Муурын жин(кг) + 70kcal
Жишээлбэл, Энерги=30х4,5+70=205kcal болно.
2️. Дараа нь өдөрт хэрэгтэй kcal тооцоолно.
Kcal = (энерги) х тэнцүүлэх жин
Доорх хүснэгтээс тэнцүүлэх жинг нь хараарай.
4сараас доош муур 3.0 кг
4-6сартай муур 2.5 кг
7-12сартай муур 2.0 кг
Спей, заслага хийлгэсэн муур 1.2 кг
1 дээш настай жирийн муур 1.4 кг
Хөдөлгөөн ихтэй муур 1.6 кг
Хөгшин муур 0.7 кг
Тарган муур 0.8 кг
Жишээлбэл, 205kcal х (жирийн муур) 1.4 =287kcal болно.
3️. Өдөрт өгөх хоолны хэмжээ
Хоолны хэмжээ = Хэрэгцээт kcal x 1000 / Хуурай хоолны kcal (1kg)
Ихэнх хуурай хоол 1кг-д 5000kcal байдаг. Гэхдээ таны өгч байгаа хоол нь өөр байж магадгүй учраас гадна уутан дээрээс сайн хараарай.
Жишээ авч үзэхэд, 287kcal x 1000 / 5000kcal = 57,4gr болно.
Хайртай амьтнаа эрсдэлд оруулалгүй эрүүл мэндийг хайрлан хамгаалъя.
Өдөр бүр нэг мэдлэг ❤️
Манай эмнэлэг нь таны хайртай амьтанд мал эмнэлгийн мэргэшсэн үйлчилгээг үзүүлж байна.
#нохой #товлолт #вакцинжуулалт #зөвлөмж #Ханиад #Халдвар #галзуугийн #Үйлчилгээ #Нохойн #эрүүлмэнд #сэргийлэх #хамгаалах #дархлаа #эрүүл #мэнд #Хуваарь #вакцинжуулалтын #спей #заслага #микрочип #ХАЧИГ #туулгалт #хүнс
⏰ Манай эмнэлэг нь ажлын өдрүүдэд 09-18 цаг, Бямба гаригт 09-17 цаг хүртэл ажиллана.
Ням гаригт амарна.
☎️ Холбогдох утас: 75073555, 70073555
📌 Хаяг, байршил: Хан-Уул дүүрэг, 19-р хороолол, Хан-Уул товертой уулзвараар урагшаа эргээд 300 метр яваад замын баруун талдаа байршиж байна.
