ЭХ ҮРС эмэгтэйчүүдийн эмнэлэг

ЭХ ҮРС эмэгтэйчүүдийн эмнэлэг Манай "Эх Үрс" эмнэлэг 2010 онд байгуулагдсан цагаасаа эхлэн эмэгтэйчүүдийн бүх төрлийн үзлэг, ЭХО оношлогоог хийж байна.

“ЭХ ҮРС” эмнэлэг нь орчин үеийн анагаах ухааны ололтуудыг ажилдаа хэрэгжүүлэн үйлчлүүлэгчдийн эрэлт
хэрэгцээнд нийцүүлэн ажиллаж байгаа юм. Эмэгтэйчүүдийн үзлэг, ЭХО оношлогоо, жирэмсэн эхийн
жирэмсний хугацаа тодорхойлох, жирэмсний хяналт, бэлгийн замаар дамжих халдварт өвчнийг оношлож эмчлэх гэх мэт бүх төрлийн үзлэгийг хийж байна.

18/07/2025

Ямар ч хүн ойлгохоор зүйлсийг товчхон хэлж өгье.
1. Оройн хоолыг март!
2. Орой 7-оос хойш битгий юм ид!!!
3. Орой 22:00- 23:00 хооронд унт, өнчин тархинд өсөлтийн даавар ялгарч эрүүл байна. Ажиллах шаардлагатай бол 03:00 цагт босож ажлаа хий!!!
4. Өглөө бүр үе мөч халаах дасгал заавал хий, үе мөчөө асаа
5. Цаг тутам 200мл бүлээн ус уу!
7. Орой 8-аас хойш зөвхөн цангасан үедээ нэг балга ус уу! Бөөр амарна
8. Өглөө бүр 300 гр бүлээн ус уу
9. Булчингийн дасгалыг зөвхөн өдөр хий
10. Өдөрт өглөө оройдоо 1-2 минут планк барь
11. Хоолыг 32 удаа зажилж ид
12. Нэг аяга эсвэл нэг таваг хоол л идэж хэвш
13. Хоолны дараа битгий газтай ундаа уу
14. Цагаан гурил будааг 7 хоногт 1 л удаа хэрэглэ
15. Овьёосыг орой битгий ид, гэдэс хөөнө
16. Хоол идээд гэдсээ битгий дааруул, цанхайна
17. Өлөн битгий дасгал хий, өөх биш булчин алдана
18. Өдөр унтмаар үедээ унт
19. Буларсан үедээ битгий дасгал хий, булчингаа амраа, хөөж эдгэх боломж өг
20. Битгий залхатлаа дасгал хий, кортизол гормон ялгарч булчин нурна
21. Хоол хооронд дэл сул зүйл идэхээ боль!!! Ходоод үргэлж ажиллаж өдөржин тэр идсэн жижиг сажиг хүнсийг боловсруулах гэж энерги зарцуулна. Ядраад байгаа шалтгаан энэ!!!
Та ямар ч ажил эрхэлдэг хэн ч бай!!! Урт удаан эрүүл амьдрах нь гэр бүл хайртай хүмүүстээ зориулах хамгийн чухал зүйл энэ юм шүү. Өөртөө ч бусдад ч гай удахгүй эрүүл амьдраарай #гэнэшүү

Сайхан наадаарай🥰
11/07/2025

Сайхан наадаарай🥰

Шээсний өнгө юуг илэрхийлдэг вэБидний өдөр тутамдаа анзаардаггүй, нэг их ач холбогдол өгдөггүй зүйлсийн нэг бол шээсний ...
06/07/2025

Шээсний өнгө юуг илэрхийлдэг вэ

Бидний өдөр тутамдаа анзаардаггүй, нэг их ач холбогдол өгдөггүй зүйлсийн нэг бол шээсний өнгө юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ шээсний өнгө таны биеийн дотор ямар өөрчлөлт болж байгааг харуулдаг чухал дохио болдог. Шээсний өнгө тус бүрийн шалтгаан, ач холбогдлыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр энгийн үгээр хүргэе.

Таны шээс ямар өнгөтэй байна вэ?

Тунгалаг шээс: Хэт их шингэн ууснаас болж үүсдэг. Гэхдээ байнга ийм байвал электролитийн тэнцвэр алдагдаж болно.

Цайвар шар шээс: Эрүүл хүний шээсний өнгө.

Тунадастай шээс: Шээсний замын халдвар, давсны талстууд ихээр агуулагдах үед илэрдэг.

Гүн шар шээс: Шингэний дутагдал, хөлрөлт, суулгалт зэргээс болж ус алдахад ажиглагдана.

Улаан шээс: Шээсний замд цус орсны шинж (гематури). Бөөрний чулуу, хавдар, халдварын үед тохиолддог.

Цайвар бор шээс: Элэгний өвчний үед, ялангуяа билирубины хэмжээ ихсэхэд үүсдэг.

Хар хүрэн шээс: Булчингийн задралын хам шинж буюу рабдомиолизын үед үүсдэг. Мөн зарим элэгний ноцтой өвчний үед тохиолддог.

Хөх цэнхэр шээс: Тодорхой төрлийн эмийн бодисууд хэрэглэсний дараа ажиглагддаг.

Хөөсөрхөг шээс: Хурдан шээх үед бага хэмжээний хөөс гарах нь хэвийн үзэгдэл. Харин шээс тогтмол өтгөн хөөсөрхөг байвал бөөрний үйл ажиллагаа алдагдаж, шээсэнд уураг ялгарч (протеинури) байгааг илтгэдэг.
Шээсний өнгөтэй холбоотой судалгааны баримтууд

2016 онд "Clinical Journal of the American Society of Nephrology" сэтгүүлд гарсан судалгаагаар шээсний өнгө нь бөөрний шүүлт (GFR)-ийн үйл ажиллагаа, усны тэнцвэртэй шууд холбоотой болохыг тогтоосон байна. Шээс бараан өнгөтэй байх тусам бөөрний үйл ажиллагаа сул байгааг илтгэдэг (Wang et al., 2016).

Мөн 2019 онд "European Urology" сэтгүүлд хэвлэгдсэн нэгэн томоохон мета-анализ судалгаагаар улаан өнгийн буюу цустай шээс нь бөөр болон давсагны хорт хавдрыг эрт илрүүлэх хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг болохыг нотолсон байдаг (Tan et al., 2019).

Бөөр ба шээсний замаа хэрхэн хамгаалах вэ?

Цистон (Himalaya) нь 100% байгалийн гаралтай ургамлын хандуудаас бүрдсэн эм бөгөөд бөөр, шээсний замын чулууг задлах, дахин чулуу үүсэхээс сэргийлэх, шээсний замын халдварыг эсрэг үйлчилгээтэй. Үрэвслийн эсрэг, антиоксидант үйлдэлтэй бөгөөд бөөрний үйл ажиллагааг хамгаалах өндөр үр дүнтэй болох нь олон судалгаагаар нотлогдсон.

Риналка (Himalaya) Риналка нь шээсийг шүлтлэгжүүлэх, хүчиллэгийг бууруулах, шээсний замын цочролыг намжаах үйлчилгээтэй ургамлын ханд юм. Давтан халдвар болон шээсний хүчиллэгийн улмаас үүссэн өвчлөлүүдээс сэргийлэх, шинж тэмдгийг бууруулах өндөр ач холбогдолтой.

Дүгнэлт:

Шээсний өнгө өөрчлөгдөхөд бид үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв шээсний өнгө байнга өөрчлөгдөж, хэвийн бус шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Мөн бөөр, шээсний замын аливаа эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж хэвшээрэй.

04/07/2025

Манай эмнэлэг 7 сарын 1-нээс 8 сарын 1 хүртэл #АМРАНА шүү.
Та бүхэн асууж лавлах зүйл байвал мэссэж бичээрэй.
Баярлалаа🥰

01/07/2025

Судалгаанаас харахад бид хамгийн их цагийг өнгөрүүлдэг 5 хүнийхээ дундажтай адилхан болдог байна. Иймээс хэнтэй цагийг өнгөрүүлэх нь таныг хэн болох, ямар амьдралаар амьдрахыг шийдэх нөлөө бүхий хүчин зүйл ажээ.

Өглөөний гайхамшиг номоос

Хэрэгтэй мэдээлэл
28/06/2025

Хэрэгтэй мэдээлэл

Би бас энэ 2-ыг ялгадаггүй юм,та нарт хэрэгтэй байх гээд аваад ирлээ 👇👇👇Бууцай, Юуцай хоёр ямар ялгаатай вэ?Ногоон навча...
24/06/2025

Би бас энэ 2-ыг ялгадаггүй юм,та нарт хэрэгтэй байх гээд аваад ирлээ 👇👇👇

Бууцай, Юуцай хоёр ямар ялгаатай вэ?
Ногоон навчаараа адилхан ч бууцай, тост байцаа хоёрын шим тэжээл, хүний биед хүргэх ач тус нь ондоо. Юуцай нь халбага хэлбэртэй байдаг бол бууцай нь нарийн урт иштэй, юлдэн хэлбэрийн навчтай байдаг. Харин дотрох агууламж нь ямар ялгаатай болохыг хамтдаа харцгаая.
Тос байцаа буюу юуцай
Дэлхийн хамгийн эрүүл хүнсний жагсаалтад "Тост байцаа" дээгүүр бичигддэг нь санаандгүй хэрэг биш ээ. Англиар "Bok choy", хятадаар "юу-цай", монголоор "тост байцаа" гэгдэх энэхүү ургамал нь ази хоолны нэг гол орц бөгөөд солонгос, хятад хоолыг түүнгүйгээр төсөөлөхөд бэрх. Учир нь түүнд агуулагдах амин дэмүүд хүний биед нэн сайн ба кальци нөхөх, яс бэхжүүлэхэд өндөр ач холбогдолтой.
● Юуцай нь бууцайнаас илүү дархлаа дэмжих витамин С агуулдаг.
● Юуцай бол нүдний хараа тордоход зайлшгүй шаардлагатай А аминдэмийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм.
● Юуцай нь үрэвсэл дарах болон хордлого тайлахад тэмдэг тэмцдэг селен агуулдаг.
● Юуцай витамин К-ээр баялаг тул шарх хурдан анихад тустай.
Анхаарах
Юуцай нь иод шингээл сааруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдуулдаг мирозиназа хэмээх фермент агуулдаг тул хэт их идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Товчхондоо бол тост байцаа хэрэглэсэн хүний
- Яс бэхжинэ
- Ой тогтоолт нэмэгдэнэ
- Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжрана
- Цусны даралт, сахар тогтвортой байна
- Хорт хавдараас хамгаалах нэмэлт хүчтэй болно.
Бууцай
Бууцайг "супер хүнс" гэж нэрлэдгийн шалтгаан олон бий.
Хэрэв бургерийн махыг ижил хэмжээтэй болсон бууцайтай харьцуулбал бууцай нь бургерийн махнаас хоёр дахин их төмөр агуулдаг.
● Нүд эрүүл, хараа хурц болно
Бууцайнд агуулагддаг лютеин болон зеаксантин зэрэг нь нүдэнд ээлтэй. Тиймээс дижиатал эринд нүдний хараа муудах элдэв эрсдлийг бууруулдаг. Эрдэмтэд бууцайг хоол хүнсэндээ оруулсан хүмүүс наснаас үүдэлтэй харааны гажигтай болох эрсдэлээс ангижирдаг болохыг тогтоосон байна
● Бууцай нь В6 витаминаар юуцайнаас илүү их агууламжтай. Харин В6 нь мэдрэлийн системийг дэмждэг тул нойр сайжруулах, стресс тайлахад тустай байдаг.
● Бууцай нь В9-ээр баялаг тул хүний биед цусны улаан эс шинээр төлжихөд тусалдаг.
● Яс бат бэх байхад, булчин шөрмөсний үйл ажиллагаа хэвийн байхад тустай магнийг бууцайнаас арвин авч болно.
Бууцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг альфа-липоидын хүчлийн эх үүсвэр юм.
Анхаарах
● Бууцай нь биед төмрийн шингээлтийг саатуулдаг фитат хэмээх бодис агуулдаг.
Хоол боловсруулалт сайжирна
Бууцай нь витамин, тэжээллэг бодисоор баялгаас гадна маш их хэмжээний ислэг агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний хоол боловсруулалтыг илүү эрүүл, хэвийн болгож байдаг.

🔸ХӨГШРӨХ ХӨЛНӨӨСӨӨ, ХАВТГАЙ ТАВХАЙ:Хавтгай тавхай нь аарцаг ясны тэгш хэмийг алдагдуулснаар тархи болон дотор эрхтнү...
16/06/2025

🔸ХӨГШРӨХ ХӨЛНӨӨСӨӨ,
ХАВТГАЙ ТАВХАЙ:

Хавтгай тавхай нь аарцаг ясны тэгш хэмийг алдагдуулснаар тархи болон дотор эрхтнүүд доргилтонд өртөж, өвчлөх шалтгаан болохоос гадна тулгуур эрхтнүүд нуруу нугалам шахагдах, хүзүү бүсэлхий нурууны өвдөлт үүсэх / радикулит/ өвдөг шагайгаар өвдөх, яс ургах, сийрэгжих гээд олон эмгэгүүдийн шалтгаан болдог.

Хэдийгээр эмийн эмчилгээ, бариа засал хийлгээд түр зуур сайжирсан ч үндсэн шалтгаан болох хавтгай улыг засаагүй бол дахин дахин өвчлөх өвчин даамжрах болно.

Нуруун дагуу байрлах энергийн хүрднүүд хүртэл энергийн дутагдалд орж, энергийн хамгаалалт дархлаа сулардаг.
ХАВТГАЙ ТАВХАЙ төрмөл гэхээсээ олдмол нь дийлэнх байдаг.

Гол шалтгаан нь хөл нүцгэн явахгүй,
өндөр өсгийт өмсөх, эсвэл хавтгай пүүз, кет, шаахай, байнга зөөлөн тэгш газраар явах зэргээс болдог байна.
Сүүлийн үед орчин үеийн өвчин гэж нэрлэх болсон.

📌Тархины судас нарийсах өвчин (Цереброваскуляр стеноз)🧠 Тодорхойлолт:Тархины том болон дунд гол судаснууд (ж.нь. дотоод ...
14/06/2025

📌Тархины судас нарийсах өвчин (Цереброваскуляр стеноз)

🧠 Тодорхойлолт:
Тархины том болон дунд гол судаснууд (ж.нь. дотоод хүзүүвчийн артер, дотор хуйхны артер, базиляр болон тархины урд/дунд/арын артери) холестерин, өөх тос, үрэвсэл зэрэг хүчин зүйлээс үүдэн нарийсч, тархинд очих цусны урсгал багасах эмгэг. Энэ нь түр зуурын цус тасралт (TIA) болон тархины харвалт (ischemic stroke) үүсгэх гол шалтгаан болдог.

⚠️ Үндсэн шалтгаан / Эрсдэлт хүчин зүйлс:

• Артерийн гипертензи
• Чихрийн шижин
• Цусны өөх тос ихдэх (дислипидеми)
• Тамхи таталт
• Таргалалт
• Хөдөлгөөний хомсдол
• Удамшлын хүчин зүйл

🧪 Оношлогоо:
• Тархины судсан дахь цусны урсгалын шинжилгээ (Doppler ultrasound, Transcranial Doppler)
• CT / MR ангиографи
• DSA (Digital Subtraction Angiography) – алтны стандарт
• MRI / CT – хавсарсан тархины гэмтэл, харвалтын шинж илрүүлэхэд

💊 Эмчилгээ:

1. Эмийн эмчилгээ (анхан шат):
• Antiplatelet: Aspirin 75–100 мг/өдөр, Clopidogrel 75 мг/өдөр
• Статин: Atorvastatin 20–40 мг/өдөр
• Даралт бууруулах эмүүд (ARB, ACEI)
• Чихрийн шижинг хянах: Metformin гэх мэт
• Амьдралын хэв маяг өөрчлөх: Тамхи хаях, жин бууруулах, дасгал хийх

2. Мэс заслын болон судсан дотуурх эмчилгээ:
• Каротид эндартэрэктоми (CEA)
• Судасны стент тавих (angioplasty with stenting) – 70%-иас дээш нарийссан тохиолдолд заалт болно

🔁 Хяналт ба урьдчилан сэргийлэлт:
• Даралт, цусны сахар, өөхний түвшинг тогтмол хянах
• Давтамжтай Doppler / ангиографийн хяналт
• Stroke-с сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамруулах

Тархины судас нарийсах нь ноцтой хүндрэл үүсгэх (ялангуяа харвалт) өндөр эрсдэлтэй эмгэг тул эрт илрүүлэлт, тогтмол хяналт, эмийн болон шаардлагатай тохиолдолд судсан дотуурх эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай.

🧬 Автофаги (мацаг) — Хүний бие өлсөж эхлэх үед эхэлдэг бие махбодийн цэвэрлэгээний механизмБие организм урт хугацаагаар ...
14/06/2025

🧬 Автофаги (мацаг) — Хүний бие өлсөж эхлэх үед эхэлдэг бие махбодийн цэвэрлэгээний механизм

Бие организм урт хугацаагаар (ихэвчлэн 14–24 цагийн турш) хоол хүнсээр тасарснаар “автофаги” хэмээх процесс явагдаж эхэлдэг. Энэ нь “өөрийгөө идэх” гэсэн утгатай грек үг юм.

🔬 Автофагийн үед:
• Бие махбод хуучирсан, гэмтсэн, өвчилсөн эсүүдийг задлан боловсруулах замаар цэвэрлэж, сэргээнэ.
• Үүнд хөгшрөлт, үрэвсэл болон хорт хавдар, Альцгеймер зэрэг өвчний эсүүд ч багтаж болдог.
• Мөн гэмтсэн уураг, үхсэн митохондри зэрэг эсийн хаягдлыг устгаж, дотоод эрүүл мэндийн цэвэрлэгээ хийдэг.

⚙️ Энэ нь организмын байгалиас заяасан амьд үлдэх механизмын нэг бөгөөд:
• Энерги хэмнэнэ
• Эд эсийг шинэчилнэ
• Дархлааг дэмжинэ
• Хөгширөлтийн процесс удааширна

🏅 Автофагийг шинжлэх ухаанаар баталсан нь:

Энэхүү онолыг анх Японы эрдэмтэн Ёшинори Оосуми (Yoshinori Ohsumi) нээж, 2016 онд Нобелийн шагнал хүртсэн.
Тэр цагаас хойш автофаги нь урт наслалт, өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх, эсийн түвшинд сэргэлт хийх эмчилгээний чиглэл болон хөгжиж байна.

🥗 Автофагийг хэрхэн амьдралдаа хэрэгжүүлж болох вэ?

• Хааяа мацаг барих (intermittent fasting) буюу тогтмол бус хооллолт нь автофагийг өдөөдөг гэж үздэг.
• Энэ нь биеийг “дахин ачааллаж”, шинэчлэл хийхэд тусална.

❗ Гэвч энэ арга бүх хүнд тохирохгүй. Архаг өвчтэй, жирэмсэн, хүүхэд, өндөр настай хүмүүст эмчийн зааваргүйгээр хэрэгжүүлж болохгүй‼️‼️

Энергийн цэвэрлэгээ👇
12/06/2025

Энергийн цэвэрлэгээ👇

11/06/2025

Бурхан багшийн их дүйчэн өдөр энэ жил 2025 оны 6-р сарын 11-нд тохиож байна. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Бүх нийтийн амралтын өдөр.
Бусад баяр амралтын өдрүүдээс ЯЛГААТАЙ нь энэ өдөр:
- Цагаан хоол идэж амьтны амь аврах өдөр
- Нүгэл хийхээс тэвчиж, буянд шамдах өдөр
- Муу муухай үг хэлдэггүй өдөр
- Согтууруулах мансууруулах бүх төрлийн зүйлээс татгалзах өдөр
- Үхэл мөнх бусыг бясалгах өдөр
- Энэрэнгүй сэтгэлээр эх болсон зургаан зүйл хамаг амьтны тусын тулд маани уншиж мөргөл хийж суврага гороолж зул барих өдөр.
- Эх болсон цэнхэр дэлхийгээ хайрлаж усаа хэмнэж, агаар бохирдуулаахгүй явган явж дугуй унах өдөр
- Цэвэр агаар үйлдвэрлэгч ургамал мод цэцэг тарих өдөр
- Ахмад настан, өвчтэй ядарсан нэгэнд тусламжийн гараа сунгах өдөр
- Орчин тойрноо угааж цэвэрлэж ариулах өдөр
- Орчлонгийн түмэн асуудлаас 1 өдөрч атугай хөндийрч, эд мөнгө ашиг хонжоо, албан тушаал горилохгүйгээр хүнлэг энэрэнгүй төрөлх зангаараа зүрх сэтгэлийнхээ угаас бусдад хайр хүндлэл халамж анхаарал ерөөл магтаал урам зориг өгөх өдөр.

Иймд сүсэгтэн олон та бүхэн тухайн өдөр арван хар нүглийг тэвчин арван цагаан буяныг дэлгэрүүлж бие, хэл, сэтгэлээс танин мэдэхэд зориулаарай. 🙏🙏🙏

Address

Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00
Saturday 11:00 - 15:00

Telephone

+97699087441

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ЭХ ҮРС эмэгтэйчүүдийн эмнэлэг posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category