Mental health education center

30/08/2025

14/08/2025

ГЭР БҮЛИЙН ХАРИЛЦАА БА СЭТГЭЦИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД
ЦАХИМ СУРГАЛТ
(сэтгэцийн эрүүл мэндийн боловсрол олгох)
Би хэн бэ🤔🧠🫀
Аз жаргалтай амьдрал ба сэтгэцийн эрүүл мэнд🤗🧠
Гэр бүлийн харилцаа👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨❤️💔❣️
Хүүхэд хэрхэн өсдөг вэ👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👦👩‍👦⁉️
🫶 Жаргалтай амарья, өөртөө хайр бэлэглэе

🌿 Сургалтаас сурах зүйлс:
✅ Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэж юу вэ 🧠
✅️ Миний сэтгэцийн байдал миний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ ❓️
✅️ Өөрийгөө таньж, гэр бүлийнхнээ ойлгохуй 👩‍❤️‍💋‍👨
✅ Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлэх вэ 🤔
✅️ Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдах вэ ❓️

🕒 Амралтын өдрийн цахим (online) сургалт
🎥 Сонирхолтой мэдээлэл + дасгал ажил + зөвлөгөө

💵 Төлбөр: 50,000₮

📞 Бүртгэл, мэдээлэл: тун удахгүй

🫶 Өөрийгөө хамгаалъя.
👩‍❤️‍💋‍👨Харилцаагаа хөгжүүлье.
🫂 Хамгийн үнэ цэнэтэй бэлэг – ойлголцол.

06/06/2025

👩‍⚕️Сэтгэцийн эмчийн мэргэжлээрээ цаашид тууштай ажиллах хүсэлтэй
🧑‍⚕️Амралтаа амжилтаар өөрчлөх хүсэлтэй
👩‍⚕️Мэргэжлийн ур чадвараа ахиулах хүсэлтэй
👩‍⚕️ЗАЛУУ сэтгэцийн эмч нарт зориулсан сургалтанд таныг урьж байна...

⏰️ Сургалт 1 сарын хугацаанд үргэлжилнэ.
💻 3 удаа цахим
🏥 3 удаа тэнхим
💺 1 удаа ганцаарчилсан уулзалт
🧠 Бодит тохиолдолд суурилсан хэлэлцүүлэг
🥰 Харилцааны болоод сэтгэлзүйн зөвлөгөөний ур чадвар хөгжүүлэх сургалт багтсан хөтөлбөрөөр...

Сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл мэйл хаягаа мессенжерээр илгээнэ үү..

04/06/2025

🧩 Аутизмын хүрээний эмгэг (ASD)-тэй өсвөр үеийнхэн, насанд хүрэгчидтэй ажиллах нотолгоонд суурилсан сэтгэл заслын арга зүйг эзэмшүүлэх, олон улсын сертификаттай мэргэжилтэн бэлтгэх модуль сургалт зарлагдлаа.

👤Аутизм бол төрөлхийн мэдрэлийн тогтолцооны онцлог бөгөөд юмсыг тод томруунаар мэдрэх, юмсын хэв загварыг гойд олж таних, шулуун, тунгалаг байдлаар бусадтай харилцах, сонирхсон зүйлдээ гүн гүнзгий анхаарах чадвар юм. Оюуны хөгжил, нэн ялангуяа хэл ярианы чадвараас хамааран функциональ түвшний хувьд A, B, C, D гэж ангилдаг ба А-D түвшний хооронд томоохон ялгаа байдаг тул тухайн түвшнээс хамааран заслын ажлыг зохион байгуулдаг.

Жишээлбэл: эхний 3 түвшин дэх ASD-тай хүмүүс нийгэмд дасан зохицож утга учиртай, нийгэмд ач тустай амьдралаа зохион байгуулахад нь туслахын тулд хэрхэх вэ? Ямар мэдлэг, ойлголт, ур чадвар шаардагдах вэ? Ямар арга барилаар яаж ажиллах вэ? гэдэг асуултууд төрөх ба та асуултынхаа хариултыг энэхүү модуль сургалтад хамрагдсанаар олж авах боломжтой юм.

Сургагч багш: Eва Добиала (Польш Улс), сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч, WAPP (Эерэг Сэтгэл Заслын Олон Улсын Холбоо ЭСЗОУХ)-ны олон улсын мастер сургагч багш, супервизор, мэргэжилээрээ 18 жил ажилласан туршлагатай.

⏳Сургалтын үргэлжлэх хугацаа: 2025 оны 9 сараас - 2026 оны 9 сар хүртэл
📚 Сургалт явагдах хэлбэр: танхим, онлайн хосолсон
Нийт 7 модуль ба 400 цаг үүний 6 модуль нь онол, практик хичээл, 1 модуль нь "өөрийгөө танин мэдэх" модуль тус бүр хичээллэнэ.
📆 Сургалтын хуваарь:
1 Модуль. 2025.09.25,26,27,28-нд (Сургагч багш: Ева Добиала) танхим
2 Модуль. 2025.10.17,18,19-нд (Сургагч багш: Орсоо Туяа) танхим
3 Модуль. 2025.12.18,19,20,21-нд (Сургагч багш: Ева Добиала) онлайн
4 Модуль. 2026.02.26,27,28 ба 3 сарын 1-нд (Сургагч багш: Ева Добиала) онлайн
5 Модуль. 2026.04.23,24,25,26-нд (Сургагч багш: Ева Добиала) онлайн
6 Модуль. 2026.06.4,5,6,7-нд (Сургагч багш: Ева Добиала) онлайн
7 Модуль. 2026.09.24,25,26,27-нд (Сургагч багш: Ева Добиала) танхим

🔗Сургалтын хөтөлбөртэй танилцаж бүртгүүлэх бол дараах холбоосоор орно уу! https://forms.gle/Zz6pviaMKYV1VK1z8

06/05/2025

Өөрийгөө хайрлах нь:
🤗 Дүр эсгэхгүй байхаас...
🤭 Өөртөө үнэн байхаас....
😬 Бодит байхаас...
🫡Зөвшөөрч сурахаас... эхэлнэ...

Эдгээр чадварыг сэтгэц засалаар эзэмших боломжтой...

#сэтгэцийнэрүүлмэнд
#Сэтгэлханамж
#сэтгэлзасал
#сэтгэцийнэрүүлмэндийнболовсрол
#азжаргалтайамьдрал

03/04/2025

🥰 АЗ ЖАРГАЛ БА СЭТГЭЦИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД ⭐️ сургалтын 4-Р САРЫН элсэлт эхэллээ 😇

🤔Бидний аз жаргалтай амьдрах эсэх юунаас хамаардаг, стрессгүй амьдарч болох эсэх, хэрхэн амжилтанд хүрэх вэ?...гэхчлэн асуултуудад та хариултаа авах болно.

👍 ХИЧЭЭЛИЙН ХЭЛБЭР:
🏢Цахим хэлбэрээр орно.
Та хаанаас ч хамрагдах боломжтой...

⏰️ ХЭЗЭЭ: 04-р сарын 12-нд
⏰️10:30-13:30 цагт

🏥СУРГАЛТЫН АГУУЛГА:
✅️Бүлэг 1. Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэж юу вэ?
✅️ Бүлэг 2. Стресс менежмент гэж юу вэ?
✅️ Бүлэг 3. Аз жаргалтай амьдрахуй
✅️ Бүлэг 4. Хувь хүний хөгжил

👩‍⚕️ХЭН ЗААХ ВЭ?
Сэтгэцийн эмч З.Цэндсүрэн.,
19 жил сэтгэцийн эмчээр ажилласан, АУ-ны магистр, клиникийн профессор, тэргүүлэх зэргийн эмч.
Эерэг сэтгэл заслын зөвлөх (member of WAPP)
https://www.facebook.com/tsendsuren.zagdaa?mibextid=ZbWKwL

🧘‍♀️ХЭНД ЗОРИУЛСАН БЭ?
Эрүүл мэнддээ анхаардаг
Өөртөө хайртай
Хөгжих хүсэлтэй хүн бүрт
16-аас дээш насны
(мэргэжлийн бус)

☎️Бүртгэлийн линк:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOH-XJdid2SaAydjfvpVyTGyEaX1KCMsS9_HfqUlHwQH_Kog/viewform?usp=pp_url

#ЭрүүлМэнд #сэтгэцийнэрүүлмэнд
#хувьхүнийхөгжил #стресс
#АЗЖАРГАЛ
#сэтгэлзүй
#Амьдрал

22/02/2025

Зөвхөн тухтай орчиндоо л амьдрах гээд өөрчлөлтийг хүлээж авч чадахгүй оршсоор байх уу,. эсвэл
Ямар ч орчин нөхцөлд тухаа олоод амьдарч сурах уу..

22/02/2025

Амьдрах аргагүй мэт мэдрэмж...
Өөр сонголтгүй мэт мэдрэмж...
Энд хүрээд гарцгүй мэт мэдрэмж..
Ганцхан сонголтондоо уягдсан... мэдрэмж...үүд биднийг " #уналт"-нд хүргээд байна уу...

Монгол зүйр үгс байдаг..
..


Асуудал бол туршлага буюу асуудлаа чадвар болгон ашиглахад тусалдаг...
Бид хааяа зүгээр аргаа олохгүй төөрөлддөг..
Жоохон эрэл хайгуул хийчихвэл амьдралд " #олон" бүр дэндүү олон заримдаа алийг нь сонгох вэ гэмээр өргөн сонголтууд байдаг...
Тэр олон өргөн сонголт хаана байгааг олоход тусалдаг...


#сэтгэцийнэрүүлмэндийнболовсрол
#өөрчлөгдөхзориг
#сэтгэцийнэрүүлмэнд

#ХАРИЛЦААНД