Dharma yoga

04/08/2025

Мандал иог төвийг үүсгэн байгуулагч Гэрэлтуяа багшийн бүтээлүүдийг Мандал иогийн төв болон Internom Bookstore -н салбар дэлгүүрүүдээр худалдаалж байна.
Дэлгэрэнгүйг 📞 9602 7987 дугаараас

02/08/2025

🤗 Сайн байцгаана Dharma yoga-н эрхэм хүндтэй найзууд аа. 🧘🏻🧘🏻‍♂️🧘🏻
Сайхан наадаж, сайхан амарч, сайхан зусаж байна уу? Амралт зугаалга нь дуусаж хэвийн амьдралдаа орцгоож байна уу.

2025 оны 8-р сарын иогийн хичээлийн эхний хуваарь гарлаа.

Хичээлийн онцлог:
🔑 Pranayama - Амьсгал, амьсгалын дасгалын төрлүүд, зөв амьсгалын техник
🔑 Mindfull - Төвлөрөл, иогийн байрлалын үеийн ахаарал төвлөрөл
🔑 Виньяаса иог - Иогийн нэг байрлалаас нөгөө байрлал руу алгуур дасган шилждэг урсгал иогийн төрөл
🔑 Yoga adjustment - Хэрхэн аюулгүй, гэмтэл бэртэлгүй зөв хийх аргачлал
🔑Meditation - Сэтгэл санааг тайвшруулах, төвлөрлийн бясалгал гэх мэт өргөн цар хүрээний мэдлэг олгоно.

Мөн нэмэлтээр :
⚜️ Бүлгийн болон ганцаарчилсан дуут аяганы засал
⚜️ Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт, дааврын холбогдолтой эрүүл мэнд, хоол зүйн цуврал лекц
⚜️ Нөхөн сэргээх иог
⚜️ Бие махбодь, сэтгэл санааг анагаах Рейки бясалалгалын хичээлийг өдөр товлон авах боломжтой.
(Жич: Нэмэлт хичээлүүд тусдаа төлбөртэй.)

📆 : 8/15 - 9/15 Мягмар, Пүрэв гарагт
⏰ : 10:30 - 11:30 Виньяаса иог + Пилатес
📍: Твин таур-2, 8 давхарт “Мандал иог төв” - н байр ( 1-р сургуулийн баруун урд, төв зам дагуу шилэн барилга )
💰: 8 оролт 160,0Т
☎️ : 88111247

18/07/2025

🌿 Эмэгтэйчүүдэд зориулсан 3 өдрийн Retreat 🌿

📣Эмэгтэй та нэг л ядраад, өөртөө болон эргэн тойрныхондоо бухимдаад, ажлын эрч хүч буураад байна уу? Тэгвэл энэ retreat танд ядаргаа, алжаалаа тайлж, өөрийгөө цаашид хэрхэн мэдэрч, ойлгож, юу юу хийвэл зохистойг сурах боломжийг олгоно.

🔑Эмэгтэйчүүдэд дааврын ритмээ ойлгох, ядаргаа стрессээ хэрхэн бууруулах, дааврын эрүүл мэндээ бие, сэтгэл, хоол зүйн хувьд хэрхэн дэмжих талаар мэдлэг олгох.

👩‍👩‍👧‍👧 Хэнд хэрэгтэй вэ:
🧡30–55 насны эмэгтэйчүүд (Төрөх насны, цэвэршилтийн өмнөх, эсвэл цэвэршилтийн шатанд яваа)
🧡Сарын тэмдгийн өмнөх зовиур, ядаргаа, сэтгэл санааны хямрал, жингийн хэлбэлзэл, бамбайн асуудал гэх мэт асуудлуудыг туулж яваа
🧡Дааврын эрүүл мэндээ байгалийн, эмийн бус аргаар тэнцвэржүүлэх хүсэлтэй эмэгтэйчүүд

📋Хөтөлбөр
☀️Даавраа, өөрийгөө ойлгох мэдлэг
☀️ Даавар дэмжих хооллолтын мэдлэг
☀️ Биеийг сэргээх өглөөний иог
☀️ Бие, сэтгэлийг амраах оройн иог
☀️ Түвдийн дуут аяганы засал
☀️ Рейки бясалгал, санамсарын бясалгал

🧘‍♀️Хөтлөх багш нар:
⚜️Н.Ганцэцэг/Чулуунаа (RYT-500, YACEP)
⚜️Б.Батсайхан (RYT-200, YACEP, IIN хоол зүйч)

📆Хэзээ: 2025/08/02, 03, 04-ний Бямба, Ням, Даваа гарагт
📍Хаяг: Гачуурт, Шар хоолойд

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 88060421, 88111247 утсуудаар, мөн чатаар авах боломжтой.

29/06/2025

5-6 сард олон арга хэмжээнүүд ар араасаа шил даран болсон. Мэдээллүүдээ хоцроогоод зөндөө удлаа…
2025/05/25-ны өдөр монголын ууган Mandala Yoga Mongolia төвийн 15 жилийн ойн өдөрлөг өнөр өтгөн, баяр хөөр, инээд, бүжиг биелгээ, халуун дулаан уур амьсгал дүүрэн маш сайхан болж өндөрлөсөн.
Хүрэлцэн ирсэн нийт хүндэт зочид, хамтран ажилласан Astory Event Hall-н хамт олон, зураглаач нар, арын албанд ажилласан бүх багш нартаа талархал илэрхийлж байна.

09/05/2025

Balance Wellness Center-н багш нар, хичээлүүд, төрлүүд, цагийн хуваарь.

03/05/2025

https://www.instagram.com/reel/DJLnJzyBjni-fwcnYPg-73fbF6Fipz-AylhX1U0/?igsh=MXFtMnRsM2loOW5oYg==

03/02/2025

“Balance wellness center”

Даваа, лахагва, баасан гарагт:

~ Агаар & Виньяаса хосолсон иог: 7:00-8:00
~ Виньяаса иог: 9:00-10:00

Багш: Н.Ганцэцэг/ Чулуунаа
Хаяг: Хан-Уул Имартын зүүн талд, Энканто-Оргилын 4 давхарт
Утас: 7775 0000; 88111 247

01/02/2025

12/12/2024

Balance Wellness Center-д шинэ ангийн бүртгэл авч эхэллээ.

Даваа, Лхагва, Баасан гарагт:
• 07:00-08:00 Агаарын & Виньяаса хосолсон иог
• 09:00-10:00 Виньяаса/ анхан дунд, ахисан шат

Утас: 7775 0000
Хаяг: ХУД, И-мартын зүүн талд, Оргил худалдааны төвийн 4 давхарт “ Balance wellness center”

18/05/2023

Өдөр 14.00-15.00-ийн 5 хичээл

Монголын Иогчдын холбооноос уламжлал болгон зохион байгуулдаг Монголын Иогийн Фестиваль 5-р сарын 21-ний Ням гарагт BlueSky hotel & tower-т 3 дахь удаагаа зохион байгуулагдах гэж байна. Бүтэн өдрийн турш Монголын болон Гадаадын шилдэг багш нар 30 гаруй төрлийн иог бясалгалын хичээл орох бөгөөд та бүхнийг бидэнтэй нэгдэж иогийн ертөнцөөр аялахыг урьж байна🤗
• Өглөө 07 цагт Blue Sky Hotel -д бүх нийтэд зориулсан нарны мөргөл үнэ төлбөргүй зохион байгуулагдана.
• Мөн фестивалийн үеэр иог бясалгал , эрүүл мэндтэй холбоотой ном, бүтээгдэхүүний худалдаа үйлчилгээ ажиллах болно.
• Билет авсан хүн бүрд Монголын анхны Иогийн сэтгүүл бэлэглэнэ.
Фестивалийн билет МИХ-ны гишүүн иогийн төв, сургуулиуд болон ticket.mn-ээр борлуулагдаж байна.
Утас: 95003588, 99998783, 88082628
FB хаяг: https://www.facebook.com/MongolianYogaFederation
Web site: https://yogafederation.mn/...
E-mail: info@yogafederation.mn

15/05/2023

Монголын Иогчдын холбооноос уламжлал болгон зохион байгуулдаг Монголын Иогийн Фестиваль 5-р сарын 21-ний Ням гарагт BlueSky hotel & tower-т 3 дахь удаагаа зохион байгуулагдах гэж байна. Бүтэн өдрийн турш Монголын болон Гадаадын шилдэг багш нар 30 гаруй төрлийн иог бясалгалын хичээл орох бөгөөд та бүхнийг бидэнтэй нэгдэж иогийн ертөнцөөр аялахыг урьж байна🤗

🕉️Өглөө 07 цагт Blue Sky Hotel -д бүх нийтэд зориулсан нарны мөргөл үнэ төлбөргүй зохион байгуулагдана.
🕉️ Мөн фестивалийн үеэр иог бясалгал , эрүүл мэндтэй холбоотой ном, бүтээгдэхүүний худалдаа үйлчилгээ ажиллах болно.
🕉️Билет авсан хүн бүрд Монголын анхны Иогийн сэтгүүл бэлэглэнэ.
Фестивалийн билет МИХ-ны гишүүн иогийн төв, сургуулиуд болон ticket.mn-ээр борлуулагдаж байна.
📞Утас: 95003588, 99998783, 88082628
FB хаяг:
✓https://www.facebook.com/MongolianYogaFederation
✓Web site: https://yogafederation.mn/...
✓E-mail: info@yogafederation.mn

14/05/2023

Монголын Иогчдын холбооноос уламжлал болгон зохион байгуулдаг Монголын Иогийн Фестиваль 5-р сарын 21-ний Ням гарагт -
📍 BlueSky hotel & tower-т 3 дахь удаагаа зохион байгуулагдах гэж байна.
Бүтэн өдрийн турш Монголын болон Гадаадын шилдэг багш нар 30 гаруй төрлийн иог бясалгалын хичээл орох бөгөөд та бүхнийг бидэнтэй нэгдэж иогийн ертөнцөөр аялахыг урьж байна 🤗

☸️ "Dharma yoga" төвийн багш Н.Ганцэцэг миний бие "Jade" зааланд 14:00-15:00 цагт "REIKI & BALANCE" - Рейкийн бясалгалийг биеийн тэнцвэрийн байрлалуудтай хослуулсан хичээл орно, сонирхсон хүмүүс маань welcome шүү 🥰🤗

🕉️ Өглөө 07 цагт Blue Sky Hotel -д бүх нийтэд зориулсан нарны мөргөл үнэ төлбөргүй зохион байгуулагдана.
🕉️Мөн фестивалийн үеэр иог бясалгал , эрүүл мэндтэй холбоотой ном, бүтээгдэхүүний худалдаа үйлчилгээ ажиллах болно.
🕉️Билет авсан хүн бүрд Монголын анхны Иогийн сэтгүүл бэлэглэнэ.

☝️Фестивалийн билет МИХ-ны гишүүн иогийн төв, сургуулиуд болон ticket.mn-ээр борлуулагдаж байна.
☎️Утас: 95003588, 99998783, 88082628
🕉️FB хаяг: https://www.facebook.com/MongolianYogaFederation
🕉️Web site: https://yogafederation.mn/?fbclid=IwAR0SKWArpqlrQSVXxr-qOqQ_1W4rxXyWlUgpJSY7V4a1PoiAlcHzpLM7Ur4
🕉️E-mail: info@yogafederation.mn