Move with Ebi

07/09/2025

9-Р САРЫН ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ.🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗М.Энхбилэг багшийн ИОГ СУНГАЛТ хосолсон анги эхэлж байна.

🚫Удаан хугацаагаар суух
🚫Утас таблет үзэж хүзүүгээр тонгойх
🚫Бөгтийх нь хүзүү мөрөөр хөших, нуруу чилэх, хөл дагаж өвдөх зовиурууд нь яваандаа хүндрэх тохиолдол элбэг байдаг. Харин та өдөр тутамдаа:

✅Тонгойж гэдийх
✅ Баруун зүүн
✅ Мушгих хөдөлгөөнийг хүчлэхгүй, зөөлөн аргаар, багшийн удирдлаган дор зөв техникийг амьсгалтай уялдуулан тогтмол хийснээр дээрх хүндрэл арилах болно.

1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣САЛБАР-1 /9-р сарын 8-нд эхэлнэ/

⏱️Цагийн хуваарь: сард 12 хичээл 19:00-20:00 /Даваа*Лхагва*Баасан/
📍Хаяг: Орос элчингийн урд Twin Tower-1, 8 давхарт 803 тоот Mandala Yoga Mongolia
📞Утас: 99027157

2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣САЛБАР-2 /9-р сарын 9-нд эхэлнэ/

⏱️Цагийн хуваарь: сард 8 хичээл 16:00-17:00 /Мягмар * Пүрэв/
📍Хаяг: Дүнжингарав, Crystal Town эсрэг талд, Himchan center 5 давхар 504 тоот 📞Утас: 99027157

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩9-р сарын 8-9 ны өдрүүдэд ШИНЭ ЭЛСЭЛТ эхэлж байнаа тул амжаад бүртгүүлээрэй.

#Үндэс #Сунгалт
#Сунгалтынсургалт #Иогийнсургалт
#нурууныөвдөлт
#Нурууныдасгал

07/09/2025

9-Р САРЫН ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
М.Энхбилэг багшийн ИОГ СУНГАЛТ хосолсон анги эхэлж байна.
✅А, Б суух
✅Хөлийн арын сунгалт
✅Хүзүү нуруу хөших, чилэх
✅Бүтэн биеийн бүхий л булчинг идэвхтэй байлгахад чиглэсэн маш зөөлөн аргаар, зөв техник, цэгцтэй дарааллын дагуу, хурдацтай сайжрах боломжтой ангидаа элсэлт зарлаж байна.

1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣
САЛБАР-1 /9-р сарын 8-нд эхэлнэ/
⏱️Цагийн хуваарь: сард 12 хичээл
19:00-20:00 /Даваа*Лхагва*Баасан/
📍Хаяг: Орос элчингийн урд Twin Tower-1, 8 давхарт 803 тоот Mandala Yoga Mongolia
📞Утас: 99027157

2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣
САЛБАР-2 /9-р сарын 9-нд эхэлнэ/
⏱️Цагийн хуваарь: сард 8 хичээл
16:00-17:00 /Мягмар * Пүрэв/

📍Хаяг: Дүнжингарав, Crystal Town эсрэг талд, Himchan center 5 давхар 504 тоот
📞Утас: 99027157
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

9-р сарын 8-9 ны өдрүүдэд ШИНЭ ЭЛСЭЛТ эхэлж байнаа тул амжаад бүртгүүлээрэй.

#Үндэс
#Сунгалт
#Сунгалтынсургалт
#Иогийнсургалт

04/09/2025

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️Оройн мэнд ээ🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

Сунгалтын анги маань Иогийн хичээлтэй заавал хамт ордог.
Дан А,Б суух сунгалт хийнэ гэж байхгүй ээ. Бүх биеийн булчинг жигд ажиллулсан үед л сунгалт сайжирна.

9р сарын 8-9 нөөс шинэ ангиуд маань дараах 2 салбарт эхлэх гэж байна. Амжаад бүртгүүлэрэй🤗🤗🤗

1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣САЛБАР-1 /9-р сарын 8-нд эхэлнэ/

⏱️Цагийн хуваарь: сард 12 хичээл
19:00-20:00 /Даваа*Лхагва*Баасан/
📍Хаяг: Орос элчингийн урд Twin Tower-1, 8 давхарт 803 тоот Mandala Yoga Mongolia
📞Утас: 99027157

2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣САЛБАР-2 /9-р сарын 9-нд эхэлнэ/

⏱️Цагийн хуваарь: сард 8 хичээл
16:00-17:00 /Мягмар * Пүрэв/
📍Хаяг: Дүнжингарав, Crystal Town эсрэг талд, Himchan center 5 давхар 504 тоот
📞Утас: 99027157

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#Үндэс
#Сунгалт
#Сунгалтынсургалт
#Иогийнсургалт

03/09/2025

9-Р САРЫН ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
М.Энхбилэг багшийн ИОГ СУНГАЛТ хосолсон анги эхэлж байна.

✅А, Б суух
✅Хөлийн арын сунгалт
✅Хүзүү нуруу хөших, чилэх
✅Бүтэн биеийн бүхий л булчинг идэвхтэй байлгахад чиглэсэн маш зөөлөн аргаар, зөв техник, цэгцтэй дарааллын дагуу, хурдацтай сайжрах боломжтой ангидаа элсэлт зарлаж байна.

1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣САЛБАР-1 /9-р сарын 8-нд эхэлнэ/

⏱️Цагийн хуваарь: сард 12 хичээл
19:00-20:00 /Даваа*Лхагва*Баасан/
📍Хаяг: Орос элчингийн урд Twin Tower-1, 8 давхарт 803 тоот Mandala Yoga Mongolia
📞Утас: 99027157

2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣САЛБАР-2 /9-р сарын 9-нд эхэлнэ/

⏱️Цагийн хуваарь: сард 8 хичээл
16:00-17:00 /Мягмар * Пүрэв/
📍Хаяг: Дүнжингарав, Crystal Town эсрэг талд, Himchan center 5 давхар 504 тоот
📞Утас: 99027157

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
9-р сарын 8-9 ны өдрүүдэд ШИНЭ ЭЛСЭЛТ эхэлж байнаа тул амжаад бүртгүүлээрэй.

#Үндэс
#Сунгалт
#Сунгалтынсургалт
#Иогийнсургалт

03/08/2025

ИОН СУНГАЛТ хосолсон анги маань маргааш буюу VIII/4-ны өдөр эхлэх гэж байна.

Хуваарь:
🗓️ Да~Лх~Ба
⏱️19:00-20:00

🤗🤗🤗Та хүсвэл 1 өдрийн хичээлд сууж үзээд өөрт тохирох эсэхээ шийдэж болно оо. 🤗🤗🤗

📍Хаяг: Орос элчингийн урд Twin tower 8 давхар 803 тоот
📞Утас: 99027157

01/08/2025

01/08/2025

💡💡💡ЗӨӨЛӨН ИОГ+СУНГАЛТ ХОСОЛСОН 8-Р САРЫН ЭЛСЭЛТИЙН ХУВААРЬ💡💡💡
8-р сарын 4-ны өдөр хичээл эхэлнэ

✅✅✅Насанд ХҮРЭГЧДИЙН анги ✅✅✅
🔴Иог, Сунгалт хосолсон
⏱️19:00-20:00 /Да*Лх*Ба/

📍Хаяг: Орос элчингийн урд, Twin tower 8 давхар 803 тоот MANDALA YOGA MONGOLIA
📞Утас: 99027157

Тодорхойгүй урт хугацаагаар та:
🚫Жолоо барих
🚫Ширээний ард суух
🚫Буруу суух
🚫Утас болон таблет үзэх гэх мэт үйлдэл нь НУРУУ МУРИЙХ, ЦҮЛХИЙХ, СУУЛТ ӨГӨХ зэрэг эмгэг үүсэх эрсдэл үүсэж танд дараах шинж тэмдэг илэрнэ:
‼️Хөл дагаж өвдөх
‼️Бадайрах
‼️Хүзүү нуруу хөших
‼️Толгой өвдөх гэх мэт олон шинж тэмдгээр таныг хөдөлгөөний дутагдалд орж байгааг бие тань илтгэж байна.
Иймд та өдөр бүр хийж амжихгүй ядраад байвал ядаж 7 хоногт 2-3 удаа өөрт таарсан, хөнгөнөөс хүнд рүү чиглэсэн идэвхтэй дасгалуудыг хийж хэвшээрэй.

📍Хаяг: Орос элчингийн урд, Twin tower 8 давхар 803 тоот MANDALA YOGA MONGOLIA /Цирк, Их дэлгүүр, 1-р сургуулийн тойрогт/
📞Утас: 99027157

Та хүсвэл нэг удаагийн хичээлд суугаад өөрт тохирох эсэхээ шийдэж болно шүү.🤗

17/01/2025

👋👋👋Бүгдээрээ сайн уу 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

🤗🤗Гэрийн нөхцөлд хийх боломжтой, аман зааварчилгаатай бичлэг орууллаа. Өдөр тутамдаа дагаад хийгээрэй. 🤗🤗

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Иог+Сунгалт хосолсон танхим ангидаа элсэлт авч байгаа шүү

🗓️Да*Лха*Ба
⏱️18:30-19:30 /сард 12 хичээл/

📍Хаяг: Циркийн урд, Royal tower
📞Утас: 99027157