May moms therapy

21/06/2025

20/05/2025

Yoga festival udahgui boloh gej baina 🧘‍♀️

17/03/2025

✨ 4/1-с эхлэх шинэ ангиудыг танилцуулж байна😊

☀️1.3.5 09:00-10:00 Хатха иог
🌅1.3.5 17:00-18:00 Инь иог(зөөлөн иог, мэргэжлийн эмч суурьтай багш хичээлийг удирдана.)

(7 хоногт 3 оролт нийт 12 удаагийн хичээл 220.000)

☀️2.4 09:30-10:30 Иог&Пилатес
🌅2.4 18:30-19:30 Belly dance

(7 хоногт 2 оролт нийт 8 удаагийн хичээл 180.000)✨

Хаяг: Драмын театрын хажууд Соёмбо товер 6 давхар 62 тоот 📞88090077

18/02/2025

Хүнд хэрэгтэй бүхнийг багтаасан, эрүүл мэнд үр дүнд суурилсан сургалт маань бэлэн боллоо. Мэргэжлийн физио терапист багшийг сургалтандаа оролцуулж байгаа маань нэр төрийн хэрэг бөгөөд нэг өдөрт нэг дор өөрийн биеийн оношилгоо, зөвхөн танд тохирох дасгал хөдөлгөөний зөвлөгөөг авангаа булчингаа суллуулан амрана гэдэг бол байж боломгүй ховор давхцал юм. Цөөн хүн бүртгэх тул дм бичээрэй. Сургалттай холбоотой мэдээлэл, багш нарын танилцуулгыг хамтад нь орууллаа.

08/02/2025

🐍2-р сарын хуваарь

06/01/2025

🌿Өнөөдрийн амар амгаланг маргаашийн эрч хүч болго, иогоор хичээллэ🌿

Багш: Ё.Хишигсүрэн🪷 (танилцуулгыг дараагийн хуудсаас уншаарай)

03/12/2024

🌟Энэ оны сүүлийн иогийн ангиуддаа бүртгэж эхэллээ🌟 🧘🏻 Да, Лха,Ба

💫Өглөөний иог 07:00-08:15
💫Жирэмсний иог 10:30-11:40
💫Хатха анхан шат 12:30-13:40
💫Жирэмсний иог 14:15-15:25
💫Хатха & гүн сунгалт 18:30-19:40

🧘🏻 Мя, Пү, Бя

💫Иог & Пилатес 07:00-08:00 (Бямба- 08:30-09:30)

💃🏽 Бя,Ням

💫Belly dance 11:00-12:00

02/10/2024

Хүний биеийн бохирдол хөлс, өтгөн шингэн, амьсгалаар гадагшилдаг гэдгийг та сонсож байсан уу? Өдрийн туршид хаалттай, харанхуй, чийглэг байдаг хэсгүүдэд бохирдол хуримтлагдан гадагшлахаа хүлээж байдаг гээд энгийнээр тайлбарлаж болно. Тэдгээр хэсгүүд нь хүний биеийн нугалардаг хэсгүүд буюу суга, цавь, өвдөгний ар хэсгүүд юм. Тиймдээ ч бараан байдгийг мэдэх байх. Тэгвэл өдрийн туршид таны бие ямар байрлалд байдаг вэ? Суудлын ажилтай хүмүүсээр жишээ авбал хоёр гар урдаа хөл нугалаатай, бага зэрэг бөгтийж нуруу дарагдсан байдаг. Хэрвээ та яг ингэж суудаг бол таны бие бохирдолоо гадагшлуулж чадахгүй хуримтлуулж хуян шар ус хөөрөн, хөл гар бадайран хавагнаж нүүр бэлцийн унжиж царай бараан идэвхигүй , сэтгэл санааны хувьд өөдрөг бус хооллолт эрүүл байх нөхцөл бүрэлддэггүй байх нь ээ. Тэгвэл яг энэ байрлалуудаа эсрэгээр нь хийж тэнийлгэж нээж, сунгаж, суллаж өгөх нь иогийн нэгээхэн жижиг хэсэг юм. Та үүнийг хааяа нэг хийхээс илүү өдөр тутамд шүд угаадаг шигээ дадуулсанаар яг л утас цэнэгээ авдаг шиг биеийн хөшинг тайлагдан сэргэж, хөнгөн шингэн царай гэрэлтэж ажлын бүтээмж нэмэгдэн сэтгэл оюун тогтуун цаанаасаа зөв хүнс хэрэглэхийг хүсэж эхлэнэ. Тоочвол эдгээр зүйлс үнэндээ хангалтгүй юм. Тиймээс бидэнтэй нэгдэн иогийн байрлалуудыг анхан шатнаас нь зөв дарааллаар сурч амьсгалын дасгалыг амьдралдаа дадуулж өөрийгөө хайрлах боломжыг өөртөө олгоорой гэж хүсмээр байна. Та дараах ангиудтай танилцаж өөрт тохирох хуваарийг сонгон бидэнтэй хамт нэгдээрэй ✨🙌

23/09/2024

✨Belly dance нь хөдөлгөөний эвсэл сайжруулан илүү чөлөөтэй хөнгөн хөдлөхөд тусладаг ба цээж, нурууны чангарлыг суллана. 💫Ташааг хөдөлгөөнд эрчимтэй оруулснаар чангарсан хэсгүүд сулран тайвширч биеийн доод булчингуудын мэдрэмж нэмэгддэг ба эстроген дааврын ялгарлыг дэмждэг. 💫 Эмэгтэйчүүдийн бие болон сэтгэл санаанд эерэгээр нөлөөлж өөрийгөө мэдрэх чадварууд нэмэгдэн энергийн урсгалыг цэвэрлэж идэвхижүүлдэг.

✨Хичээл 10/1-нд эхлэнэ.
2,4,6 18:30-19:30 сард 12 оролт (төлбөр 220.000)

05/09/2024

🧘🏻Хичээлийн хуваарьтайгаа танилцаад өөрт тохирох цагийг сонгоорой🙌

03/09/2024

🍁 Хичээлийн шинэ жилийг угтан манай төвд дараах ангиуд шинээр нэмэгдэж байна.

🧘🏻
•Даваа, Лхагва, Баасан
Урсгал иога 12:30-13:30
🧘🏻
•Мягмар, Пүрэв, Бямба
Иога&Пилатес 07:00-08:00

Хичээлийг ОУ-д багшлах эрхтэй иога& бясалгалын багш нар удирдан явуулна. Амжиж бүртгүүлээрэй 😊