What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00

https://www.facebook.com/490203671185314/

Zen Yoga Center, СБД 1-р хороо Blue sky урд. Чойжин ламын сүм музейн зүүн талд Elegance төвийн 2 давхарт 206 тоот, Ulaanbaatar (2025)

Q: What is the address?

СБД 1-р хороо Blue Sky урд. Чойжин ламын сүм музейн зүүн талд Elegance төвийн 2 давхарт 206 тоот

23/09/2025

Нүүрний массаж бол хамгийн сайн ботокс юм.

✨ 7 энергийн төвшинг сэргээх массаж ✨
Биеийн гүн дэх энергийг чөлөөлж, амар тайван, хүч тэнхээ, эерэг сэтгэлээр дүүрэн болгоно.
Энергийн 7 төвийг тэнцвэржүүлснээр:
🌿 Стресс, ядаргааг тайлна
🌿 Сэтгэл санааг өргөж, баяр баясал авчирна
🌿 Дархлаа, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ
🌿 Бие, сэтгэл, оюу гурвыг нэгтгэнэ

👉 Өөрийгөө хайрлаж, энергиэ шинэчилээрэй!

21/09/2025

Сайн байна уу 🌿
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

Иогийн дасгал ба цэгэн бариаг хослуулсан үйлчилгээ нь хүний бие, сэтгэлд дараах хэрэгтэй талуудтай тул:

“Иог, цэгэн бариандаа цаг авч эхэллээ.
Бие, сэтгэлээ нэгэн зэрэг амраая.”
Чат бичиж цаг авна уу⁉️

🧘‍♀️ Иогийн дасгалын ач холбогдол
• Булчин, үе мөчний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ
• Цусны эргэлт, амьсгалын системийг сайжруулна
• Сэтгэл санааг тайвшруулж, стресс бууруулна

✋ Цэгэн бариа (акупрессур, меридиан бариа)
• Энергийн урсгалыг тэнцвэржүүлж, ядаргааг арилгана
• Дотор эрхтний үйл ажиллагааг дэмжинэ
• Өвдөлт намдаах, хуримтлагдсан чилээг гаргана

🤝 Хослуулсан үед
• Дасгалын дараа булчин суллах тул цэгэн бариа илүү гүн нөлөөтэй болно
• Биеийн дотоод урсгалыг (цус, энерги, амьсгал) цогцоор нь идэвхжүүлнэ
• Сэтгэл санаа, бие махбод, эрч хүч гурван түвшиндээ тэнцвэрт орно

📌 Ийм багц үйлчилгээ нь ялангуяа:
• Стресс, нойргүйдэлтэй
• Удаан суудаг, хөдөлгөөний дутагдалтай
• Нуруу, мөр, хүзүүний чилээтэй
• Эрүүл мэндээ урьдчилан хамгаалж, дархлаагаа дэмжихийг хүсдэг хүмүүст илүү хэрэгтэй.

10/09/2025

Таньд ийм шинж тэмдэг байна уу⁉️‼️‼️

Яаралтай түргэн шуурхай хугцаанд бид туслахаар зорьж байна...

ХӨЛ ЗӨРҮҮТЭЙ , УДААН СУУХ ЗОГСХОД УУЦ НУРУУ ӨВДДӨГ ХҮМҮҮСТ

Аарцаг яс гажих нь амьдарлын буруу хэвшлээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд олдмол ба төрөлхийн шинжтэй.

Тухайлбал аарцагны баруун талын гажигтай хүний баруун хөл нь гажсан аарцагны үеэ дагаж дээш татагдсанаас тэр талын хөл богино мэт харагдахаас гадна хазганаж явдаг. Зүүн талын аарцагны гажилттай хүн илүүдэл жинтэй , голын хий ихтэй бодисын солилцоо алдагдсан байдаг. Мөн хөл нь баруун хөлнөөсөө богино баруун хөлөө зүүн хөлөн дээрээ ачиж суух буруу хэвшил ажиглагддаг.

Танд дээрхи шинж тэмдгүүд байгаа бол манай эмчилгээний иогтой хослуулан ордог олон жилийн дадлага туршлагтай багштай холбогдож зөвлөгөө аваарай📞:99944510

07/09/2025

Эрүүл, урт наслая гэвэл хөлөө арчил ...

Хөл зүрхний нэг адил асар их ачаалал үүрдэг бөгөөд хүний хоёр дахь зүрх гэсэн үг юм. Өдрийн турш хөлөнд хуримтлагдсан бохирыг орой бүр цэвэрлэж ариутгаж байх нь зүрх, тархины үйл ажиллагаанд сайн нөлөөтэй байна.

Эмийн ургамалын хандтай цельсийн 40-42 градусаас хэтрэхгүй бүлээн усанд хөлөө 20-30 минут дүрэх нь өдрийн ажлын ачаалалыг арилгаж улмаар биеийн алжаалыг сайн тайлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг ач тустай аж.

Хөлөнд 72 мянган мэдрэлийн төгсгөл байдаг бөгөөд цэг бүр нь биеийн өөр өөр хэсгүүдэд хамааралтай байдаг.
Хөлөө өдөр бүр 20-30 минут бүлээн усанд дүрэх нь цэгэн иллэгтэй ижил зарчмаар биеийн болон сэтгэл санаа, оюун ухааны ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжиж төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

1. Биеэс хорыг гадагшлуулдаг

Ус нь хөлний хөлсний булчирхайнуудаар дамжуулан биеэс өдрийн турш хуримтлагдсан хорт бодисын тодорхой хувийг гадагшлуулдаг.

2. Нойргүйдэлд сайн

Нойргүйдэл нь мэдрэлийн ядаргааны анхан шат гэдгийг хүн болгон мэднэ. Орон дотроо орчихоод эргэж хөрвөөсөөр хэдэн цагийг бардаг бол унтахаасаа 1 цагийн өмнө бүлээн усанд хөлөө дүрвэл бүх булчингууд суларч амархан нойрмоглон, тайван унтана.

3. Оюун санааг цэвэрлэнэ

Хааяа бид хэт их зүйл бодсоор тархиа ачааллуулж орхисон байдаг. Харин хөлөө бүлээн усанд дүрж сууснаар бодол цэвэрлэгдэж, цэгцэрч, уур бухимдал багасаж бясалгалын төлөвт шилждэг.

4. Ядарсан хөлийг амраана

Энэ бол хамгийн наад захын ашиг тус нь. Хөл ядрахад биеийн бүх хэсэг дагаж ядардаг. Харин их ажлын дараа хөлөө амрахад бие бүхэлдээ амарна.

5. Үе мөчний шархирааг багасгана

Үе мөчөөр нь янгинаж өвддөг хүмүүс хөлөө бүлээн усанд дүрж сууснаар өвдөлтөө багасгах ач тустай.

6. Цусны эргэлтийг сайжруулна

Цус багадалттай, үргэлж даардаг хүмүүс хөлөө орой бүр бүлээн усанд дүрж сууж хэвшвэл цусны эргэлт сайжрах болно.

07/09/2025

⚡ Эрч хүчтэй бариа
“Зөвхөн 30 минутын дараа та өөрийгөө бүрэн шинэчлэгдсэн мэт мэдрэх болно!”

Эрх долоо хоногийн барианы цаг авч байна.

📞:99944510

26/08/2025

Идэвхтэй хөдөлгөөн, булчингийн ажил хийгдсэнээр стрессээс үүссэн бодисын тэнцвэргүй байдлыг засдаг. Мөн хөшсөн, зогсонги бүгдийг хөдөлгөөнөөр илааршуулдаг. Амьдрал бол хөдөлгөөн. Бидний бие бол гайхалтай цогц систем. Зөв цэгт цочрол сэдээлт өгч чадвал биеийн тодорхой хэсгийн эсвэл бүхий л биеийн хөшингө, блокийг арилгаж, суваг хэрдэсийг нээж цэвэрлэж болдог.

Зэн иог төв.

20/08/2025

"НАМАР ХҮНИЙ БИЕД ЮУ БОЛДОГ ВЭ?" Цуврал 16

🌏 Гадаад био хэмнэл буюу улирал солигдох бүрт хүний биед дагаад өөрчлөлт хувиралт орж байдаг.

💁Намрын улирал гэхээр танд ямар өнгө бодогдож байна?

🍂 Шар, улаан өнгө л хамгийн түрүүнд харагддаг тэ? Байгаль эхтэйгээ бид ямар нарийн холбогдол шүтэлцээтэй нь энэ дээр харагдаж байх шиг 🤗

💛 Одоо намрын улирал болж байгаа учир эрүүл, өвчтэй гэхгүй хүний биед ШАР МАХБОД өөрийн орондоо босож, хөдлөдөг.

🏠Өөрийн орон, гүйх мөр гэж юу вэ?

Тарвага, зурам нүхэнд, Усны шувуу усанд амьдардаг. Тарвага зурам усанд амьдрахгүй, усны шувуу нүхэнд амьдрахгүйтэй адил хий, шар, бадган нь өөрсдийн амьдрах газар буюу эрүүл үед өөрсдийн орших орон, гүйх мөртэй байдаг.

🔶Шарын орших орон, гүйх мөр нь хаана вэ?

🏡Орших орон: Арьс, Элэг, Нүд, Зүрх, Нарийн гэдсэнд

🏃Гүйх мөр: Цус, Элэг, Цөс, Нарийн гэдэс, Нүд, Хөлсөнд

🤷 Намар ямар эрхтэнүүд өвчлөх /өвчин сэдрэх/ магадлал өндөр болдог вэ?

🩸Цус /Цусны даралт ихсэх, Харвах, Цусны өвчлөлүүд/

👩‍🔬Элэг /Элэгний хатуурал, В, С, D вирус идэвхижих, элэгний хавдар г.м/

🤢 Цөс /Цөсний зогсонгошил, Цөсний өтгөрөл, Сөөргөө /

💩 Нарийн гэдэс /Хүүхдийн цусан суулга, янз бүрийн суулгадаг гэдэсний өвчлөл/

👀 Нүд /Нүдний даралт ихсэх, нүдэнд цус харвах, улайх, нуухтах, аргах гэх мэт/

🫀Зүрх /Зүрхний ишеми, зүрхээр хатгаж өвдөх, дотор бачимдах/

🫂 Арьс /Харшил, хатиг, Батгашилт, Идээт тууралт, Яр шарх г.м/

☝️Намар дээрх эрхтэнгүүд хямарч, тус өвчлөлүүд нь ИДЭЭ УНД, ЯВДАЛ МӨР буруудвал сэдрэх магадлал маш өндөр болдог ба тус өвчлөлөөс СЭРГИЙЛЭХ болон түүнийг ЭМЧЛЭХ улирал болно.

18/08/2025

Букал массажиндаа цаг авч байна:

Букал массаж нь олон төрлийн техникийг хацар завьжны чангарсан булчинг хавсарч хийдгээрэй үр дүнтэй.
Букал массаж хийлгэснээр:
-Арьс өргөгдөн чангарна
-Нүүр хаван хөөгдөнө
-Үрчлээ тэнийн арилна
-Нүүрний хэлбэр засагдан зөв төрхтэй болно
-Арьсны өнгө сэргэж гэрэлтсэн толигор болно
-Гоо сайхны бүтээгдэхүүн шингээлт эрчимтэйгээр сайжрана
-Нүхжилт багасаж арилна
-Арьс эрчимтэй чийгшинэ
-Арьс эрүүлжин нөхөн төлжилт эрчимтэй явагдана.
-Толгой хаван бууж, үс ургалт сайжрана
-Нойр сайжран, мэдрэл тайвширч, стресс ядаргаа арилна.
Мэс хүргэхгүйгээр зөвхөн курс массажинд орж эхэлсэн эхний өдрөөс л таны эд, эс сэргэн залуужиж байгааг та мэдрэх болно.

#Үнэ: 1оролт нь 80'000
3оролт нь 240'000

#Хаяг: Блү скай урд.Чойжин ламын сүм музей зүүн тал Gate7 байрны 2 давхарт206тоот.

#Утас: 99944510

18/08/2025

Өглөөний мэнд!
Намар таны биед дотор халуун ихсдэг цаг улирал тул НОГООН ИДЭЭ идэгтүн!

НОГООН ИДЭЭНД бидний сайн мэдэх
🍏🍎🍐🍊🍋🍑🍉🍇🍓🫐🥑🍆🥝🍒🌶️🥒🥬🥦🫛🫑🌽🥕🧅🥔🫚бүгд багтах ба эдгээр нь шүүслэг, амтлаг, сэрүүн чанартай цөс ба цусны шарын халууныг дарах чадалтай ХҮНС мөн тул зохистой хэмжээгээр нь өөрийнхөө бие жинд тохируулан ЗӨВ цагтаа ЗӨВ хэлбэрээр боловсруулан хэрэглээрэй!
Тэгж чадвал элдэв халуун өвчнөөс дунд биеийн эрхтнүүд элэг цөс, нойр булчирхай, ходоод дэлүүний өвчнөөс сэргийлж чадна.

Мөн идэх махандаа 🐴🐎🐑🐏ны халуун, бүлээн чанартай махыг багасгаж, 🐐🐂🐫🐓🦢🐖🐟ны сэрүүн хөнгөн чанартай, шингэхэд хялбархан цөс хөөх УЛААН ИДЭЭГ хэрэглээрэй!
Тэгж дийлвэл таны цусанд дахь ханасан өөх тос ,төмөр, хэт их уураг буурч бие хөнгөн, ухаан саруул, тархи толгой оюун ухаан тань сэргэг байх болно.

Та 🍕🌭🥃🍺🍸🍻🍷🥂 АРХИ ДАРС САРХАД ТЭРГҮҮТЭН ХАЛУУН НОГОО ИСГЭЛЭН ИДЭЭ УНДЫГ хэтрүүлвээс дотор ШАРЫН ХАЛУУН ХӨӨРЧ таны судсаар урсах ЦУС ӨТГӨРЧ хүзүү толгой хөшин ам уруул хатаж даралт тань ихсэнэ!

Халуун хуурай , бөгчим агааргүй ГАЗАРТ бүү орогно!

Иймд ЯВДАЛ МӨР АХУЙ ҮЕСЭЭ хичээж тайван АМГАЛАН байж УУЖУУ ДӨЛГӨӨН аливаад хандан БАГА ЯРИЖ сэтгэлээ НОМХОТГОН өндөр уулс мэт дүнхийж, далайн ус мэт намуун байхыг хичээгтүн!
Идээ явдлаа зохируулж чадваас ТА ЭРҮҮЛ БАЙЖ ИХ БҮТЭЭЛ ГАРГАН УРТ НАСЛАХ БОЛНО.
Монгол хүн бүр эрүүл амьдрах ухаанд суралцаж өвчнөөс сэргийлж чаддаг байг!

Zen yoga center.

14/08/2025

✨ Өнөөдрөөс эхлээд өөртөө хэдхэн минут зарцуул
🧘‍♀️ Аарцаг, нурууны эмчилгээний иог
Та өдөржин суугаа ажил хийдэг үү? Нуруу, аарцагны хэсгээр хөшиж, өвдөх нь бий юу? Аарцаг, нуруу бол бидний биеийн “төв тулгуур” бөгөөд зөв байрлал, уян хатан байдлаа хадгалах нь:
🦴 Мөр, нурууны ачааллыг багасгана
💨 Амьсгал, цусны эргэлтийг сайжруулна
🏃‍♀️ Алхаа гишгээ, хөдөлгөөнийг зөв болгоно
🌿 Стресс тайлж, сэтгэл санааг тэнцвэржүүлнэ
Эмчилгээний иог нь зөв сунгалт, булчин сэргээх дасгалаар аарцаг, нурууг анатомийн зөв хэлбэрт нь ойртуулж, биеийг дотроос нь эрүүлжүүлдэг. Тогтмол хийснээр та зөвхөн өвдөлтөөс салахгүй, илүү чийрэг, уян хатан, эрч хүчтэй болно.
Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/hCc6D94VbY75YDdK9
#АарцагНуруу #ЭмчилгээнийИог #ЭрүүлАмьдрал

09/08/2025

ХИЙ ГЭЖ ЮУ ВЭ?
Уламжлалт анагаах ухаанд дахь ХИЙ гэх ойлголт нь унгах, гэхрүүлэх хэлбэрээр гаргадаг агааран хийг хэлдэггүй юм аа.

👶🏻Ураг эхийн гэдсэндээ бий болон анхлан хүй бий болж улмаар (В)Ум. Жанма, Рома гэх 3 судал үүсэж үүнээс Жанма гэх усан махбодтой судас биеийн зүүн талаар зүрх хоолойгоор дамжин толгойн оройд хүрч энэ судлаас
тархи—>нугас—> биеийн бүх мэдрэлийн судлууд дараалан үүсэх ба 5 гишүүн хийний үйл ажилгаа нь тархиндаа шүтэн өөр өөрийн орондоо оршиж өөр өөрсдийн зам мөрөөр гүйж байдаг.

Тэрхүү хий махбод өөр өөрсдийн онцлог үйлдэлүүд хийдэг. Хүний бие дэхь мэдрэлийн үйл ажиллагаагаар зохицуулагддаг үйлдлүүдээс нь хий махбод ихэнхдээ
🌿 Ухамсраар захирагдаж хийгддэг
-нугалах, тэнийлгэх гэх мэт биеийн хөдөлгөөнүүд(བསྐྱོད་དང་ལས་སྤྱོད),
-амьсгал авах гаргах(དབུགས་འབྱིན་རྔུབ), -залгих(ཟས་སྐོམ་མིད),
-ярих (ཚིག་འབྱིན)зэрэг болон
🌿Ухамсраар бус автоматоор хийгддэг -цусны эргэлт(རྒྱུ་ཞིང་འདེགས་འཇོག་འགྲོ),
-5 мэдрэхүй(སེམས་འཛིན་བྱེད),
-ой санамж(དྲན་གསལ ),
-задарсан хоол хүнсээс үүссэн шим тэжээлийг нарийн гэдэснээс цусны эргэлтрүү шимэгдүүлэн элгэнд аваачих (གནོད་བྱ་རྒྱུ; དྭངས་སྙིགས་འབྱེད )буюу тунгалаг цөвийг ялгах зэрэг үйлдлүүдийг хийх комманд(тушаал) өгч байдаг махбод юм.

‼️Буруу ойлголт:‼️
-Хийний өвчин үндсэн 20 төрөл мөн яг ямар эрхтэнд хий өвчин болон хувирсан , их, дунд, бага зэргээс нь шалтгаалж 101 төрөл болдог ч хүмүүс бүгдийг нь шахуу ГОЛЫН ХИЙ, ЗҮРХНИЙ ХИЙ, ЯДАРГАА, САВНЫ ХИЙ гээд нэрлэчидэг нь буруу.

Мөн хийний өвчнүүдийн үед жш нь ходоод, олгойн хийн өвчний үед гэдэс дүүрэх гэхрүүлэх унгуулах, хий бүрэлдэх өвчний үед доош эм бэлэг эрхтнээс хий гадагшлах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ бол тухайн өвчний үеийн л шинж болхоос бие дэх хий махбод биеээс гараад алга болж байгаа хэрэг огт биш.

❌САВНЫ ХИЙ ГАДАГШЛУУЛНА ГЭДЭГ ХУДАЛ
Сав буюу умай бол аарцагны булчингуудад бэхлэгдэн оршидог хүүхэд тээх зориулалттай хөндий эрхтэн бөгөөд энэ дотор ямар нэгэн байдлаар агаар байж болдог хөндий эрхтэн.
Зарим өвчний үед доош хий их гарах давсаг уранш түнтийх зэрэг илэрдэг.
Жш нь:🅾️Эмэгтэйчүүдийн хий бүрэлдэх гэх хийний өвчний үед
-сарын тэмдэгний мөчлөг алдагдах, -нойргүйдэх,
-сэтгэл тогтворгүй болох,
-дааврын өөрчлөлтөнд орох,
-сарын тэмдэг бараан нөжирхөг болох -доош эм бэлэг эрхтнээс хий гарах зэрэг шинж илэрдэг.

Zen Yoga Center

23/09/2025

21/09/2025

10/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

26/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

18/08/2025

14/08/2025

09/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00