Zuunnast.mn - Зуун наст эмийн сан

29/07/2025

🧠 Өдрийн Витамин Хэрэглээ – Эрүүл Амьдралын Түлхүүр! 🌿
Өдөр бүр таны бие махбодод шаардлагатай витаминуудын зохистой хэмжээ байдаг. Илүүдэл нь хор болох аюултай бол дутмагшил нь хүний ерөнхий биеийн байдлыг сул болгож, өвчинд хүргэдэг.
📌 Европын Хүнс, Эмийн агентлагийн зөвлөмжөөр:
Витамин Өдөрт авах зохистой хэмжээ (RDA)
Витамин A 700–900 мкг
Витамин C 75–90 мг
Витамин D 15 мкг (600 IU)
Витамин E 15 мг
Витамин K 90–120 мкг
Витамин B1 (Тиамин) 1.1–1.2 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 1.1–1.3 мг
Витамин B3 (Ниацин) 14–16 мг
Фолийн хүчил (B9) 400 мкг
Витамин B12 2.4 мкг
🍎 Хүнсний эх үүсвэрүүд:
• A витамин – Лууван, өндөг, элэг
• C витамин – Амтат чинжүү, жүрж
• D витамин – Нарны гэрэл, тослог загас
• E витамин – Самар, наранцэцгийн тос
• B бүлэг – Мах, бүхэл үр, ногоон навчит хүнс
⚠️ Анхаар! Витамины нэмэлт хэрэглэхээс өмнө эмчийн зөвлөгөө аваарай. Хэтрүүлбэл элэг, бөөрөнд ачаалал өгч болзошгүй.
💬 Та өдөр бүр хангалттай витамин авч чаддаг уу?
👉 Шэйр хийж, бусдад хэрэгтэй мэдээлэл түгээгээрэй!
#ЭрүүлАмьдрал #ВитаминТанинМэдэхүй #ТаныТөлөө

25/07/2025

🩺Др.Берг эмчийн зөвлөгөөг хамтдаа сонирхоцгооё.
#ЭрүүлАмьдрал
www.zuunnast.mn

09/07/2025

🇲🇳ҮНДЭСНИЙ ИХ БАЯР НААДАМААР ЗУУН НАСТ ЭМИЙН САНГИЙН САЛБАРУУДЫН АМРАХ ЦАГИЙН ХУВААРЬ
🏩Цамбагарав салбар 7-р сарын 10-ны өдөр 09:00-19:00 хооронд ажиллана. 7-р сарын 11-20-ыг хүртэл АМАРНА.
🏩Мөнгөнзавьяа салбар 7-р сарын 11-14-ийг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 15-ны өдрөөс 10:00-20:00 хооронд ажиллана.
🏩Дүүхээ салбар 7-р сарын 11-15-ыг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 16-ны өдрөөс 10:00-20:00 хооронд ажиллана.
🏩ТрюЭль салбар 7-р сарын 11-15-ыг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 16-ны өдрөөс 10:00-20:00 хооронд ажиллана.
🏩Кино Үйлдвэр салбар 7-р сарын 11-17-ыг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 18-ны өдрөөс 09:00-21:00 хооронд ажиллана.
🏩Шинэ Монгол салбар 7-р сарын 11-17-ыг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 18-ны өдрөөс 09:00-21:00 хооронд ажиллана.
🏩Жуков салбар 7-р сарын 11-17-ыг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 18-ны өдрөөс 09:00-21:00 хооронд ажиллана.
🏩Төгс Ялгуун салбар 7-р сарын 11-15-ыг хүртэл АМАРНА.
7-р сарын 16-ны өдөр 08:00-17:00 хооронд ажиллана.
7-р сарын 18-ны өдрөөс 08:00-19:00 хооронд ажиллана.

🇲🇳ТА БҮХЭН САЙХАН НААДААРАЙ 🏹 🏇 🤼

23/06/2025

БӨӨРНИЙ ӨГСӨХ ЗАМЫН ХАЛДВАР ГЭЖ ЮУ БЭ?

Таны биед дараах шинж тэмдэг илэрч болно.
- Халуурах, чичрэх
- Нуруу бөөр орчим өвдөх
- Шээсний гарцад өөрчлөлт орох
- Шээсний өнгө өөрчлөгдөх
- Ядарч сульдах, хоолны дуршилгүй болох
- Хавагнах
- Даралт ихсэх

Үүсэх шалтгаан, илрэх шинж тэмдэг, хүндрэх эрсдэл, хэрхэн сэргийлэх талаар Эм зүйн ухааны магистр Г.Мөнхзаяа та бүхэнд зөвлөж байна.

📍Зөвлөгөөг чатаар авахыг хүсвэл Page дээр Like дараад 81 гэж бичээрэй. Автомат хариулагч танд мэдээлэл илгээх болно.

☎Лавлах утас: 75-100-500

#Зууннаст


#ШИНЭЧЛЭГДСЭН ...

18/06/2025

🔊 Эрхэм үйлчлүүлэгчдийн анхааралд:

Манай "Зууннаст" эмийн сангийн Цамба салбар нь ЭМДаатгалын хөнгөлөлттэй жороор үйлчилж байна. 🙂🙂🙂

Цагийн хуваарь ⏰ 09.00-21.00

📞📞📞 75752414

18/06/2025

🔊 Эрхэм үйлчлүүлэгчдийн анхааралд:

Манай "Зууннаст" эмийн сангийн Шинэ Монгол салбар нь ЭМДаатгалын хөнгөлөлттэй жороор үйлчилж байна. 🙂🙂🙂

Цагийн хуваарь ⏰ 09.00-21.00

📞📞📞 70002414

18/06/2025

🤩ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ӨДӨРЛӨГ – ТӨГСЯЛГУУН САЛБАР🤩
2025 оны 06 сарын 20-ны өдөр

Өдөрлөгт хүрэлцэн ирснээр дотрын болон үе мөчний эмчийн зөвлөгөө, Body scan оношилгоо ҮНЭГҮЙ хийлгэх боломжтой. 🎁🎁🎁

🔬Body scan оношилгоо гэдэг нь Германы эрдэмтдийн бүтээсэн BioScan төхөөрөмжөөр 250 гаруй үзүүлэлтүүдийг 90 секундийн дотор оношлох бөгөөд эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх үзлэг, оношилгоо, зөвлөгөө мэдээ, мэдээллийг мэргэжлийн эмч, эм зүйч нар танд тодорхойлж өгөх болно.

Үүнд:
- Зүрх судасны болон тархины судасны эмгэг
- Ходоод гэдэсний үйл ажиллагаа
- Элэг, цөс, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа
- Бөөр ба уушгины ажиллагаа
- Ясны өвчин, сийрэгжилт, үе мөчний үрэвсэл
- Дархлаа тогтолцоо
- Амин хүчлүүд
- Витамин, эрдсийн үзүүлэлт
- Хүнд металл гэх мэт

Лавлах утас: 75-100-500

Хаяг: СБД, 9-хороо, Их тойруу худалдааны төвийн баруун талд, ТӨГС ЯЛГУУН эмнэлгийн 1 давхарт

Газрын зураг дээр байршил харах бол 👇👇👇

https://maps.app.goo.gl/xSYPhe7stW2pJzCc8?g_st=com.google.maps.preview.copy

27/05/2025

📍ШИНЭ САЛБАР - ТӨГС ЯЛГУУН салбар - Нээлтийн хямдрал 🎉🎊🎋🎁

/Хаяг: СБД, 9-хороо, Их тойруу худалдааны төвийн баруун талд, ТӨГС ЯЛГУУН эмнэлгийн 1 давхарт/

Газрын зураг дээр байршил харах бол 👇👇👇
https://maps.app.goo.gl/EDtwaaEedxmXujRU6

Бусад салбарын байршлын мэдээлэл чатаар авах бол 1 гэж бичээрэй. Автомат хариулагч танд чатаар мэдээлэл илгээх болно.

☎Лавлах утас: 75-100-500

#Зууннаст

23/05/2025

Энхрий үрсдээ Эрүүл бэлэг, 💖

Хүүхдийн баярын бэлгэнд ойролцоогоор 6 ширхэг хүнсний бүтээгдэхүүн ордог бөгөөд эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнд ойролцоогоор 412 гр САХАР агуулагддаг.

Энэ нь насанд хүрсэн хүний өдрийн сахрын хэрэглээнээс 1 уут бэлгийн сахрын хэмжээ үүнээс даруй 16 дахин ИХ😡 байна

✅ ТАНД САНАЛ БОЛГОХ:
Хүүхдийн баярын бэлэгний эрүүл орц ЯАММИТА – Чихрэн витамин - Шим тэжээлээр баялаг, амттай, аюулгүй Солонгос улсын "Яаммита" чихрэн витаминыг хүүхдийн баярын бэлгэнд зориулаарай

Албан байгууллагын захиалга хөнгөлөлттэй мөн хүргэлттэй.

📍Мэдээлэл авахыг хүсвэл Page дээр Like дараад За эсвэл Za гэж бичээрэй. Автомат хариулагч танд чатаар мэдээлэл илгээх болно.

☎Лавлах утас: 75-100-500

Та яг одоо доорх линкээр дараад онлайнаар шууд захиалаад аваарай.

https://zuunnast.mn/.../%D1%8F%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B8.../
#Зууннаст

22/05/2025

Хүүхдийнхээ Эрүүл мэндийн төлөө ЗА гэж хэлцгээе, 💖

Хүүхдийн баярын бэлэг ихэнхдээ чихэрлэг амттанаар баялаг байдаг.

Худалдаалж буй хүүхдийн баярын 1 уут бэлэгт 1 ширхэг жүүс, 1 ширхэг жигнэмэг, 3 төрлийн чихэр, чихрэн бүтээгдэхүүн, 1 ширхэг шоколад зэрэг‼️

ойролцоогоор 6 ширхэг хүнсний бүтээгдэхүүн ордог бөгөөд эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнд ойролцоогоор 412 гр САХАР агуулагддаг.

Энэ нь насанд хүрсэн хүний өдрийн сахрын хэрэглээнээс 1 уут бэлгийн сахрын хэмжээ үүнээс даруй 16 дахин ИХ😡 байна

✅ ТАНД САНАЛ БОЛГОХ:

Хүүхдийн баярын бэлэгний эрүүл орц ЯАММИТА – Чихрэн витамин - Шим тэжээлээр баялаг, амттай, аюулгүй Солонгос улсын "Яаммита" чихрэн витаминыг хүүхдийн баярын бэлгэнд зориулаарай

Албан байгууллагын захиалга хөнгөлөлттэй мөн хүргэлттэй.

📍Мэдээлэл авахыг хүсвэл Page дээр Like дараад За эсвэл Za гэж бичээрэй. Автомат хариулагч танд чатаар мэдээлэл илгээх болно.

☎Лавлах утас: 75-100-500

Та яг одоо доорх линкээр дараад онлайнаар шууд захиалаад аваарай.

https://zuunnast.mn/product/%D1%8F%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%B0-%D1%81-%E2%84%96100-%D1%88%D0%B0%D1%85%D0%BC%D0%B0%D0%BB/

#Зууннаст

03/05/2025

"𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑾𝒆𝒅𝒅𝒊𝒏𝒈" 𝟐𝟎𝟐𝟓 хуримын экспод Эрүүл гэр бүр уриатайгаар оролцож байна. Хуримаа төлөвлөж буй эрхэм хосууд та бүхэн, бүх үйлчилгээг нэг дороос авах боломжтойгоос гадна Гэр бүлийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг авах юм.

Экспо-д хүрэлцэн ирж мэргэжлийн эмч, тоног төхөөрөмжөөр анхан шатны бүтэн биеийн үзлэгт хамрагдаж, хямдралтай үнээр эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн авах боломжийг 🎁🎁🎁 олгож байна.
Үүнд:
- Зүрх судасны болон тархины судасны эмгэг
- Ходоод гэдэсний үйл ажиллагаа
- Элэг, цөс, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа
- Бөөр ба уушгины ажиллагаа
- Ясны өвчин, сийрэгжилт, үе мөчний үрэвсэл
- Дархлаа тогтолцоо
- Амин хүчлүүд
- Витамин, эрдсийн үзүүлэлт
- Хүнд металл гэх мэт
- Хямдралтай худалдаа

𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐖𝐄𝐃𝐃𝐈𝐍𝐆 𝐄𝐗𝐏𝐎 𝟐𝟎𝟐𝟓
05-р сарын 03,04нд Triple event hall

Экспо - Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах утас:
☎ 77107788, 𝟖𝟎𝟎𝟏𝟖𝟓𝟓𝟑

📍 Хаяг: ХУД, "Соёолж" төвийн чанх урд ИХ НАЯД 6 давхарт

11/04/2025

✨Та "Алтан үрэл"-ийг хэрэглэж байсан уу?

Таны туршлага бидэнд үнэтэй!

"Эрдэнийн Алтан үрэл" нь олон жилийн турш хэрэглэгдэж ирсэн уламжлалт эм. Та энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байсан бол бидэнд санал бодлоо хуваалцаарай.
Таны үнэлгээ, дурсамж бидэнд чухал !

📋 Судалгаанд оролцох:
👉 https://forms.gle/ncoiCrLSAygASnVGA

⏳ Хэдхэн минут зарцуулан туршлагаа хуваалцаарай.
🧡 Эрүүл мэндийн уламжлалт шийдлийг хамтдаа сэргээнэ!

#АлтанҮрэл #Судалгаа #УламжлалтЭм #ТаныСаналЧухал

Судалгааны зорилго: Энэхүү судалгаа нь “Алтан үрэл” уламжлалт эмийн бүтээгдэхүүний хэрэглэгчдийн туршлага, үр нөлөө болон ирээдүйн хэрэгцээ, хүлээлтийг судлах з...