What are the opening hours?

Monday 09:30 - 17:00 Tuesday 10:30 - 19:00 Wednesday 09:30 - 19:00 Thursday 10:30 - 19:00 Friday 09:30 - 19:00 Saturday 09:30 - 17:00

Hool Zuich Azaa

Home
Mongolia
Ulaanbaatar
Hool Zuich Azaa

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hool Zuich Azaa, UB Tower 7 давхар 701 тоот , БЗД 43 хороо, УБ хот 13374, Ulaanbaatar.

Хоол Зүйч - Функционалны Анагаах ухаан
Institute for Functional Medicine Advanced Practice Module - Cardiometabolic, GI, Immune
Nutrition & Lifestyle Coach, FNTP

31/12/2025

Happiest New 2026 to all of you. May all your good wishes come true 💫 Thanks to 2025 for all the joy opporunity adventure pain tears and lessons 🙏🏻🙌🏻 Lessss gooo 2026 🌅🎇

31/12/2025

💫Ирж буй Шинэ Ондоо
Хүсэл бүхэн нь сэтгэлчлэн бүтэх болтугай 💫

❤️ 2025 ондоо бүхий л аз завшаан, сорилт сургамж бүрт нь талархалаа

06/12/2025

‼️Маргааш сүүлийн өдөр шүү! Номин йэмчээс, Уянга Эмнэлзүйн Хоол зүйчээс зөвлөгөө авах боломж

21/11/2025

Physical Asia - Булчин чийрэг бие - Жирийн ээжүүд бидэнд ямар хамаатай хаанаас эхлэх үү - Ясны сийрэгжилт , хуграл гэмтлээс Хамт Гоё эмээ болье талаар нэг судалсан ойлгсоноо хэлэх гээд лайв бэлдэж байна удахгүй Gym-рүүгээ явж байна

19/11/2025

Жа ёстой их баярлалаа
Би ч яахав
Гадаадад төрсөн Монголдоо ирж очин амьдардаг Хүүхдүүдэд маань Монгол хүн гэж яг юу бэ, хэн бэ, бид юунаас бүтэн бүрдсэн бэ what we r made of, өөрсдийнхөө ондооролыг харж ухааран бахархан ойлгож харуулсанд баярлалаа
Хэлэх үг алгаа

Монголынхоо төлөө бидэн шиг цохилох зүрх байх болов уу гэж эмээж байсан ээжийн хувьд анх удаа хүүхдүүдээ ингэж догдолж хайрлан хамгаалж уйлж үсээ зулгаан шахан юм үзэж дэмжихийг харлаа

Баярлалаа Талархалаа Гялайлаа 🙏🏻❤️
orkhonbayar

Энэ бүхнийг бий болгосон бүх хамт олонд талархалаа

26/10/2025

Намар цагаа гэж…. 🙏🏻❤️
October you’ve been good to me ❤️ the warmth the colour the strong moon the rainbows 🌑 🍂🌈

21/10/2025

🍎 Манай гэрийн хоол - миний өглөөний цай мөөгтэй өндөг, хар чикпий шош салат.
Энэтхэгийн Дивали баяр болсон гээд хөрш маань ийм гоё хар чикпий жоохон халуун ногоотой гэхдээ маш амтлаг, амттаны хамт өгсөн юм. Kala chana гэдэг гэнэ. Хүүхдүүд өчигдөрийн гоё тахиа ногоо шошны шөлөө халааж идээд гарсан надаа үлдээгүй. Ээжүүдээ өглөөний цайгаа заавал уугаарай ядралт буурна сэтгэл санаа тогтвортой… бид хүүхдүүдийнхаа үлдэгдэл энэ тэрийг идээд бусад бүх юмыг зохицуулж яваар яг өөрөө бүрэн өглөөний цай ууж байгаа эсэхээ анзаараарай 🫶🏻

16/10/2025

🍎 Манай гэрийн хоол - Жижиг хүн торт идье гээд хамт Брауни Brownie хийв
Торт амттан хийхдээ ер нь жорынх нь дагуу хийдэг. Энэ браунид хушга самар гоё зохицдог. Манай хүүхдүүд хушга самрыг сайн иддэггүй ч браунитай асуудалгүй идчихдэг. Сахарыг нь багасгаад чиа үр нэмсэн. 180 градуст 30 + мин жигнэсэн

Энэ орцоор хийсэн

250 гр хар шок (70% с дээш)
220 гр цөцгийн тос
200 гр сахар
6 өндөг (эсвэл 3 өндөг 3 ж/х чиар үр)
150 гр гурил
150 гр хушга самар
Чимх давс

*хүүхдүүддээ хоол хийж сургах хүсэлтэй бол эхэндээ торт амттан өөрсдийх нь дуртай зүйлсийг хийж оролцуулж эхлэх сонирхолыг нь татах байх. 2 томтойгоо ч их л заваардаг зугаатай байж дээ… бага нөхөртэй нэг бас их тулахгүй байгаагаа энэ брауни хийнгээ анзаарав… хүн болгон эрхлүүлээд л өмнө урдаас нь гүйгээд л байгаан байна кк

Гайхуулж бус Санаа авах болов уу гэх зорилгоор гэрийнхээ хоолнуудаас байгаагаар нь зургаар оруулж байвал гэж бодлоо. Өөр зурагууд хараад санаа авах нь зүгээр гэвэл 1 гээд коммэнт бичээрэй 🙏🏻

Манайх Буудаатай хуурга, цуйван, лапша, банштай цайгаа уудаг Монгол айл. Түүний хажуугаар өөрсдийн бие организм эд эрхтэндээ шаардлагатай шим тэжээл бодисуудыг хоол хүнснээсээ авахыг чухалчлахын хажуугаар хоолоо амттай байлгах баяр хөөрын нэг хэсэг байлгах гэрийн гишүүдийн хүсэл сонирхол дуршил зохимжийг бодолцон байнгын хувьсаж байдаг ба үүнийхээ хэсгээс санаа хүргэх зорилгоор хуваалья гэж бодлоо…

Манайх ам бүл 5уулаа + 2 оюутантай байгаа одоогоор 😂.
3 Хүүхэд 4.5, 12, 14тэй оюутанууд 19 хүрлээ.

Яагаад хүүхдүүдийн нас бичээд байгаа нь нярай хүүхэдтэй, 2той хүүхэдтэй өсвөр насны хүүхэдтэй айлуудын хоолны цаг орц найрлага бүтэц харилцан адилгүй тэр өөрчлөгдөж шинэчлэл бүхэнд гэрийн гал тогоо хамт даган дасах шинэчлэгдэх шаардлагатай мэт санагддаг. Өөрийн гэр бүл болон ах эгч нарын 20 гаруй нас ойр дүү нараасаа харахад. Жижиг 2той байхад юм сайн идэхгүй зутан шөл хийсээр байгаад манай 2 том одоо нэг нүдээрээ ч харах дургүй болсон ккк…
Мөн хүүхдүүдийн гэрийн ажилд оролцох чадвар, цаг заваас шалтгаалаад хоол хүнс авах орц бэлтгэл мөн ондоо болж байгаа. Манай 2 том ер нь өсвөр насанд хүрч байгаа тул манай гэрийн зорилго энэ 2ыгоо гэрээс гараад явахдаа өөрийгөө эвтэйхэн хооллод хэрэгтэй юмаа олоод идчих чадвартай дадалтай тэр нэг амт мэдрэмжийг мэдэрчихсэн хэрэгтэй үедээ тэрийгээ олоод хийгээд идчихдэг байх чадвар ойлголт, аав ээжийн үлгэрэлт чухал цаг үе дээрээ явж байгаа. 2 өдрийн өмнө том хүү хоол хийсэн оройтож ирсэн аав лав хоол хүрээгүй үлдсэн байх жишээний. Би анх хичээл явж байгаа жижигийгээ 8д унтуулчих санаатай нам дараад өөрөө цуг тасарсан байсан.

Гэрийн ажлаар бид өөрсдөө олон амьдралын ухаанд суралцаж төвлөрөл мод хагалахдаа бараг бясалгаж модоо удирддаг байсан юм бишүү гэж санагдаад байгаа….
Одоо орчин цагт тэр хомосдсон болохоор гал тогоо хоол хийх гэрийн ажил гээд зүйлээр л хүүхдүүдээ энгийн мөртөлөө хүчирхэг дадал хүмүүжил олгох боломж юм болов уу гээд бодоод байгаа…

Алдаатай оноотой ч хичээж чармайлт сэтгэл гаргаж зорьдог аав ээжууд мундаг шүү ❤️

16/10/2025

☘ Хөтөлбөрийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл 1 гэж коммент бичээрэй.

Мөн нэг азтай бүсгүйд рандомоор хөтөлбөрт үнэгүй оролцох эрх бэлэглэе. 🥰🎉

1. Энэ рийлийг share хийх
2. Comment хэсэгт 1 гэж бичсэн байх

Комментын тоо 100 хүрвэл азтанаа 10.19-нд бүтэнсайн өдөр тодруулах болно. Амжилт хүсье бүсгүйчүүдээ! 🫶✨

14/10/2025

ХЭРЭВ ТАНД ДАРААХ ШИНЖ ТЭМДЭГҮҮД ИЛЭРДЭГ БОЛ:

1. Бие махбодын хувьд:
👉 Жин нэмэгдэх: өмнөх шигээ хооллодог ч илүүдэл жин хурдан нэмэгдэх
👉 Ядаргаа, нойргүйдэл: өглөө сэргэг сэрэхгүй, орой унтаж чадахгүй байх.
👉 Арьс, үс, хумсны өөрчлөлт: хуурайшилт, батга гарах, үс шингэрэх.
👉 Сарын тэмдгийн хэлбэлзэл: тогтмол бус, сэтгэл санааны өөрчлөлттэй дагалдах.

2. Сэтгэлзүйн түвшинд:
🧠 Өөртөө итгэх итгэл буурах: биеийн хэлбэр, арьсны байдал, эрч хүч багассанаар.
🧠 Сэтгэл санаа савлах: уур уцаартай, гунигтай, заримдаа юу ч хийх хүсэлгүй болох.
🧠 “Өөрийгөө алдсан” мэдрэмж: ажил, гэр бүлдээ төвлөрөөд өөрийгөө орхисон мэдрэмж.

3. Амьдралын хэв маяг:
💻 Цаг завгүй: ажил, гэр бүл хоёрын хооронд өөртөө цаг гаргах боломж бага.
💻 Интернэт дэх мэдээллийн зөрчил: “юуг нь дагах вэ?” гэдэгт эргэлзээтэй, итгэлтэй эх сурвалж ховор.

Nourish хөтөлбөр нь Хоол зүйч Азаатай хамтран “Даавар ба эрүүл жин” хөтөлбөрөө 10 САРЫН 20-ноос эхлүүлэхээр боллоо.

✨ Энэхүү хөтөлбөрт хамрагдсанаар та Хоол зүйч Азаа болон Nourish-ийн мэргэжлийн хоол зүйчдийн багийн өдөр тутмын зөвлөгөө, дэмжлэгийн дор хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.
Өөрийгөө ойлгож, өөрийнхөө ирээдүйн эрүүл чийрэг бие сэтгэлээ цэцэглүүлэхийг хүсвэл амжиж бүртгүүлээрэй.

🇲 Хөтөлбөр хэрхэн явагдах бэ?
2025.10.20-11.20ны хооронд явагдана
Төлбөр 350,000₮

🇲 ЗААВАР:
1. ХХБанкны IBAN: MN220004000 495117827 /Mederva/ дансанд төлбөрөө хийн баталгаажуулна.
Гүйлгээний утга дээр: Нэр, Утасны дугаар заавал бичнэ.
2. Манай зүгээс утсаар холбогдож Nourish апп татах зааврыг өгч, хөтөлбөрийг баталгаажуулан эхлүүлнэ.
Гүйлгээний утга дээр нэр, утасны дугаараа бичээгүй, эсвэл буруу мэдээлэл оруулсан тохиолдолд 7270 2000 утсаар холбогдоно уу.

Хөтөлбөрт хамрагдах холбоос: Nourish aпп-аа татах
use.medervahealth.com/mn/nourish/download

Мэдээлэл авах утас: +976 7270 2000

13/10/2025

🍎 Манай гэрийн хоол - Охин хичээлээсээ орж ирэхэд хоол байхад их баярладаг. Энэ сармисны маслотой талханд их дуртай хүйтрээд ажлаа хийж байхдаа шөл зөөлөн гал дээр тавиад ирэх дөххөөр нь ногоо нэмээд болгоод амар…
Энэ тахианы шөлөн дээр бор гоймон брокколи лууван цоохор майлз нэмээд тахиаг нь жижиглээд жоохон паприка cayenne pepper хар ферц нэмсэн. Багахан халуун тахиатай гоё зохицдог юм…

Гайхуулж бус Санаа авах болов уу гэх зорилгоор гэрийнхээ хоолнуудаас байгаагаар нь зургаар оруулж байвал гэж бодлоо. Өөр зурагууд хараад санаа авах нь зүгээр гэвэл 1 гээд коммэнт бичээрэй 🙏🏻

Манайх Буудаатай хуурга, цуйван, лапша, банштай цайгаа уудаг Монгол айл. Түүний хажуугаар өөрсдийн бие организм эд эрхтэндээ шаардлагатай шим тэжээл бодисуудыг хоол хүнснээсээ авахыг чухалчлахын хажуугаар хоолоо амттай байлгах баяр хөөрын нэг хэсэг байлгах гэрийн гишүүдийн хүсэл сонирхол дуршил зохимжийг бодолцон байнгын хувьсаж байдаг ба үүнийхээ хэсгээс санаа хүргэх зорилгоор хуваалья гэж бодлоо…

Манайх ам бүл 5уулаа + 2 оюутантай байгаа одоогоор 😂.
3 Хүүхэд 4.5, 12, 14тэй оюутанууд 19 хүрлээ.

Яагаад хүүхдүүдийн нас бичээд байгаа нь нярай хүүхэдтэй, 2той хүүхэдтэй өсвөр насны хүүхэдтэй айлуудын хоолны цаг орц найрлага бүтэц харилцан адилгүй тэр өөрчлөгдөж шинэчлэл бүхэнд гэрийн гал тогоо хамт даган дасах шинэчлэгдэх шаардлагатай мэт санагддаг. Өөрийн гэр бүл болон ах эгч нарын 20 гаруй нас ойр дүү нараасаа харахад. Жижиг 2той байхад юм сайн идэхгүй зутан шөл хийсээр байгаад манай 2 том одоо нэг нүдээрээ ч харах дургүй болсон ккк…
Мөн хүүхдүүдийн гэрийн ажилд оролцох чадвар, цаг заваас шалтгаалаад хоол хүнс авах орц бэлтгэл мөн ондоо болж байгаа. Манай 2 том ер нь өсвөр насанд хүрч байгаа тул манай гэрийн зорилго энэ 2ыгоо гэрээс гараад явахдаа өөрийгөө эвтэйхэн хооллод хэрэгтэй юмаа олоод идчих чадвартай дадалтай тэр нэг амт мэдрэмжийг мэдэрчихсэн хэрэгтэй үедээ тэрийгээ олоод хийгээд идчихдэг байх чадвар ойлголт, аав ээжийн үлгэрэлт чухал цаг үе дээрээ явж байгаа. 2 өдрийн өмнө том хүү хоол хийсэн оройтож ирсэн аав лав хоол хүрээгүй үлдсэн байх жишээний. Би анх хичээл явж байгаа жижигийгээ 8д унтуулчих санаатай нам дараад өөрөө цуг тасарсан байсан.

Гэрийн ажлаар бид өөрсдөө олон амьдралын ухаанд суралцаж төвлөрөл мод хагалахдаа бараг бясалгаж модоо удирддаг байсан юм бишүү гэж санагдаад байгаа….
Одоо орчин цагт тэр хомосдсон болохоор гал тогоо хоол хийх гэрийн ажил гээд зүйлээр л хүүхдүүдээ энгийн мөртөлөө хүчирхэг дадал хүмүүжил олгох боломж юм болов уу гээд бодоод байгаа…

Алдаатай оноотой ч хичээж чармайлт сэтгэл гаргаж зорьдог аав ээжууд мундаг шүү ❤️

Address

UB Tower 7 давхар 701 тоот , БЗД 43 хороо, УБ хот 13374
Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday	09:30 - 17:00
Tuesday	10:30 - 19:00
Wednesday	09:30 - 19:00
Thursday	10:30 - 19:00
Friday	09:30 - 19:00
Saturday	09:30 - 17:00

Telephone

+97688120907

Website

http://www.zayanutrition.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hool Zuich Azaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ulaanbaatar?

31/12/2025

31/12/2025

06/12/2025

21/11/2025

19/11/2025

26/10/2025

21/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share