Minukhatun

Minukhatun Сэтгэл судлал, тархи судлал, хэрэглэгчийн зан төлөв судлал Мэдлэгээр цэнэглэгдэж маркетингаар хуяглацгаая

Таны амьдралыг бүрэн өөрчлөх суурь ур чадварууд гэж байдаг. Тэдгээрийг мэдэхгүй бол та өөрийн амьдралаа бусдын сэтгэл хө...
02/08/2025

Таны амьдралыг бүрэн өөрчлөх суурь ур чадварууд гэж байдаг. Тэдгээрийг мэдэхгүй бол та өөрийн амьдралаа бусдын сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлаар удирдуулж амьдарсаар л байх болно…

Харин дараах 7 чадварыг эзэмшсэн хүн сэтгэл зүйгээ удирдаж чаддаг, зорилгоо тодорхойлж, анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг, илүү их аз жаргал, бүтээмж, эрх чөлөөг мэдэрдэг!

Эдгээр чадваруудыг сурахад туслах бяцхан дасгалууд болон амьдралд хэрэгжүүлэх жишээнүүд сонирхож байна уу?

🔥 Дараагийн постууд дээр хуваалцана. Хадгалаад, найздаа шэйрлээрэй!

#АмжилтынУрЧадвар #АмьдралынЧадварууд #ЭмоционалОюунУхаан #ЦагийнМенежмент #Төвлөрөл #СэтгэлЗүй #ӨөрийгөөУдирдах

Хэрэв “Үгүй” гэж хариулбал та санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрч байгаа эсвэл аль хэдийнэ хүрчихсэн хүн.Харин ТИЙМ гэж хариулж ...
02/08/2025

Хэрэв “Үгүй” гэж хариулбал та санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрч байгаа эсвэл аль хэдийнэ хүрчихсэн хүн.

Харин ТИЙМ гэж хариулж байвал
1. Тархины хамгаалах механизм ажиллаж байна. Өөрийгөө эдийн засгийн өсөлттэй холбох сэдвээс зугтах, эсэргүүцэх нь “эрсдэлээс өөрийг хамгаалах” автомат хариу үйлдэл илэрч байна. Энэ нь “санхүүгийн өсөлт бол аюул” гэсэн дотоод итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй.
2. Өмнөх амьдралын сөрөг туршлагын ул мөр гарч ирж байна
Мөнгө, баян хүмүүс, зорилгод хүрэх тухай яриа өмнө нь шүүмжлэл, итгэл алдалт, дарамттай холбогдсон бол тархи тухайн ойлголтыг “аюултай” гэж тамгалсан байдаг.
3. “Fake positivity” буюу “хуурамч өөдрөг” байдалд дургүйцэл илэрч байна.
Зарим хүмүүс “баяжих сэтгэлгээ”-г туйлширсан, бодит амьдралгүй гэж хүлээж авдаг.

Энэ мэдрэмж юу илэрхийлдэг вэ?
Та өөрийн үнэ цэн, итгэл үнэмшилтэй зөрчилдөх асуулт, амьдралын хэв маягтай яг одоо тааралдаж байна.
Танд мөнгө бол зовлон, баяжих нь муу зүйл гэх мэт автоматаар идэвхждэг сэтгэлзүйн блок байна.
Та “жинхэнэ өөрчлөлт хийхийг хүсдэг” ч хуучин итгэл үнэмшил, айдас дотоод эсэргүүцэлтэй нүүр тулж байна.

Та яах ёстой вэ?
Мөнгөний блок тайлах 10 хоногийн сургалт зарлагдлаа. Та бүртгүүлж санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрэх замналаа олоорой.

1 гэж бичээд мэдээлэл аваарай.

Хүн өдөрт 🚶‍♂️🚶‍♀️2000 алхвал, өвчлөвч, хэвтэрт орохгүй4000 алхвал, сэтгэл гутралд орохгүй5000 алхвал, зөнөгрөхгүй, зүрх...
02/08/2025

Хүн өдөрт 🚶‍♂️🚶‍♀️
2000 алхвал, өвчлөвч, хэвтэрт орохгүй
4000 алхвал, сэтгэл гутралд орохгүй
5000 алхвал, зөнөгрөхгүй, зүрх судасны өвчин тусахгүй
7000 алхвал, хорт хавдруудаас сэргийлж чадна.
Гэдэс, ходоод өвдөхгүй, яс сийрэгжилтээс сэргийлж чадна.
8000 алхвал, даралт ихсэхгүй, чихрийн шижин тусахгүй, таргалахгүй, нойргүйдэхгүй, ууц нуруу өвдөхгүй.
10000 алхвал, бүх өвчнөөс бүрэн сэргийлж чадах бөгөөд, янз бүрийн өвчтэй байсан бол эдгээр нь 90 хувь илааршина.

Тогтмол алхдаггүй хүн өвчнөө эдгээх гэж, эмэнд хамаг мөнгөө зарцуулдаг бол, өдөр бүр 2000 – 10000 алхдаг хүн өвчлөх нь маш бага тул,тэдэнд эмийн сан руу очих хэрэгцээ шаардлага тун бага гардаг.

Үнэхээр тэд л боломжгүй гэж харсан байдаг. 😅
01/08/2025

Үнэхээр тэд л боломжгүй гэж харсан байдаг. 😅

Аав хүний хайр, нөмөр нөөлөг, түшиг тулгуур болох чанаруудыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлахад нейропсихологи, хүүхдий...
01/08/2025

Аав хүний хайр, нөмөр нөөлөг, түшиг тулгуур болох чанаруудыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлахад нейропсихологи, хүүхдийн хөгжлийн сэтгэл судлал, болон нийгмийн сэтгэл судлалд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

1. Аавын хайр: Тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Окситоцин буюу “хайрын даавар” нь аав хүүхэдтэйгээ ойртож, халамжилж, хамт цаг өнгөрөөх үед ялгардаг. Энэ нь хүүхдийн аюулгүй байдал, дотно харилцааны мэдрэмжийг өгдөг. Хүүхдийн тархины харилцаа, итгэлцэл, өөрийгөө үнэлэх төвийг идэвхжүүлдэг. Аавын өөрийн ч анхаарал төвлөрөл, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал сайжирсан байдаг.

Судалгаагаар аав нь тогтмол хайр халамж үзүүлдэг хүүхдүүд илүү сэтгэл зүй уян хатан, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвартай, өөртөө итгэлтэй болдог.

2. Нөмөр нөөлөг: Аюулгүй орчны биологийн ач холбогдол
Аавын байнгын харилцаа нь хүүхдийн тархинд аюулгүй, тогтвортой орчны дохио өгдөг. Энэ нь хүүхдийн амигдал хэмээх айдас хариуцсан төвийг тайвшруулдаг. Кортизол (стрессийн даавар)-ын ялгарал багасч, тархины хөгжилд сөрөг нөлөө үзүүлэхээс сэргийлдэг. Хүүхдийн ой санамж, сурах чадвар, төвлөрөл сайжирдаг.

Аавын дуу хоолой, бие махбодь нь хүүхдэд байгалийн жамаар “найдвартай хамгаалагч” гэсэн дохио болдог.

3. Түшиг тулгуур: Сэтгэлзүйн бие даасан байдалд нөлөөлөх нь
Аав хүн хүүхдээ бие даасан, шийдвэр гаргагч болгон хүмүүжүүлэх хандлагатай байдаг нь хүүхдийн логик сэтгэлгээ, зорилго тавих, шийдвэр гаргах чадварт шууд нөлөөлдөг. Аавын хүлээлт, итгэл нь өөрийгөө үнэлэх, хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг суулгадаг. Эрэгтэй дүрээр нийгмийн дүрэм, зохицуулалт, хүч, хил хязгаар гэсэн ухагдахууныг сургадаг. Аавын үлгэр дуурайлал нь хүүхдийн ирээдүйн харилцаа, манлайлал, зорилгын чиг баримжаанд хүчтэй суурь болдог.

Судалгаанд
👉Harvard Center on the Developing Child: Аавын тогтмол оролцоо нь хүүхдийн тархины prefrontal cortex (төлөвлөлт, анхаарал хариуцсан хэсэг)-т эерэг нөлөө үзүүлдэг.
👉Pleck (2010): Аавын халамж, оролцоо өндөр байх нь өсвөр насандаа хүүхдүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, суралцах чадварт өндөр оноо авчирдаг.
👉Lamb & Lewis (2013): Аавын оролцоо нь зөвхөн эдийн засгийн дэмжлэг биш, харин сэтгэлзүйн амар амгалангийн чухал эх үүсвэр болдгийг онцолсон.

Аав хүн зөвхөн хамгаалагч, орлого ологч биш, харин хүүхдийн тархины хөгжил, сэтгэл зүй, нийгмийн мэдрэмж, ирээдүйн төлөвшилд орлуулшгүй үүрэгтэй хүн юм. Аав бол амьдралын анхны уул, хамгийн итгэлтэй хамгаалалт, гүн ухаалаг түшиг юм.

Минухатун.

ӨӨРИЙГӨӨ ХӨГЖҮҮЛЭХ ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖУУД: 1. Ocw.mit.edu - Ivy League буюу АНУ-ийн шилдэг 8 сургуулиудын үнэгүй лекц, хичээлү...
01/08/2025

ӨӨРИЙГӨӨ ХӨГЖҮҮЛЭХ ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖУУД:

1. Ocw.mit.edu - Ivy League буюу АНУ-ийн шилдэг 8 сургуулиудын үнэгүй лекц, хичээлүүд

2. Openlibrary.org - Үнэгүй номнуудтай номын сан. Яг л жинхэнэ номын сан шиг ажилладаг. Номоо зээлж авч уншаад эргүүлээд өгөхөөр дараагийн уншигч авч уншинэ гэх мэт. Дэлхийн шилдэг зохиолууд, шинжлэх ухааны номнууд, намтар, АНУ-ийн ерөнхий боловсолын сургуулын сурах бичих хүртэл бий.

3. https://99u.adobe.com/talks - Интерпренеруудын амжилтын түүхүүд, ярилцлагууд. TED шиг гэхдээ Adobe компанийн жил бүр зохиодог 99U нэртэй конференс юм.

4. https://www.documentarystorm.com/ - Маш олон сэдвээр бэлтгэгдсэн баримтат кинонууд архив.

5. https://learninglab.si.edu/ - Дэлхийд алдартай музей, шинжлэх ухааны институт Smithsonian-аас гаргасан интерактив музей. Бүртгүүлж ороод л музейн зураг, бүтээлийг тайлбартай нь дэлгэрэнгүй үзэх боломжтой. Жинхэнэ Smithsonian музей АНУ-ийн Washington, DC хотод байдаг.

6. https://www.gutenberg.org/ - 60000 гаруй үнэгүй бүх төрлийн e-book.

7. https://www.freecodecamp.org/ - Програмчлалын бараг бүх хэл дээр код бичиж сурах үнэгүй сургалтууд бий. Тайлбар видео хичээлүүд хүртэл байдаг. Хэрэв хүсвэл donation маягаар эсвэл сургалтын төлбөр гээд өөрийнхөө боломжоор мөнгө хандивлаж болдог юм байна.

Via Балжинням

Хувиараа бизнес эрхлэгч хүн яг үнэндээ ингэж амьдардаг…Тэр өглөөний цайгаа уралдааны мэт түргэн ууна. Учир нь өдөр бүр т...
31/07/2025

Хувиараа бизнес эрхлэгч хүн яг үнэндээ ингэж амьдардаг…

Тэр өглөөний цайгаа уралдааны мэт түргэн ууна. Учир нь өдөр бүр түүнийг шийдвэр гаргах, асуудал шийдэх, боломж харах, эрсдэл тооцох гээд хэн нэгнээс биш, зөвхөн өөрөөс нь хамаарах зуун зуун сорил хүлээж байдаг.

Тэр зогсолтгүй суралцдаг. Боловсрол нь дипломоор биш, унаж боссон туршлагаар хэмжигддэг. Ном уншиж, онлайн сургалтанд сууж, шөнө дөлөөр төлөвлөгөө боловсруулахдаа ч түүний нүдэнд гэрэл байдаг. Учир нь тэр мөрөөдөлдөө шатаж явна.

Тэр ганцаараа чимээгүй уйлдаг ч, маргааш нь зах зээлээ инээмсэглэн угтдаг. Учир нь шантрах эрх түүнд байхгүй. Бүх зүйл түүнээс эхэлж, түүн дээр тулгуурлаж, түүгээр дамждаг.

Түүний ард том корпораци, тогтсон цалин, амралтын өдрүүд үгүй. Гэхдээ эрх чөлөө, бүтээж байгаа мэдрэмж, өөрийнхөө амьдралыг өөрөө бүтээж буй тэр урам. Энэ бүхний өмнө юу ч сөхөрнө.

Тэр бол мөрөөдлөө ажил болгосон хүн.
Тэр бол бүтэлгүйтлийг гишгүүр болгосон хүн.
Тэр бол амьдралаа өөрийн гараар бичиж буй зохиолч.

Тэр бол Монголын баялгийг бүтээдэг чимээгүй баатар.

Хувиараа бизнес эрхлэгч та нартаа гүнээ талархъя.
Та нарын түүх бол Монголын бахархал.

Амжилтад хүрэхмйг хүсвэл 1 гэж бичиж мэдээлэл аваарай.

“Чи бүгдийг хийж байгаа ч амжилт дөхдөггүй юм шиг санагддаг уу?”Чи өдөр бүр хичээж, зорилгоо бичиж, урам авч, эргээд уна...
31/07/2025

“Чи бүгдийг хийж байгаа ч амжилт дөхдөггүй юм шиг санагддаг уу?”

Чи өдөр бүр хичээж, зорилгоо бичиж, урам авч, эргээд унаж байна уу?
Гол нь чи өөрийнхөө дотор програмыг өөрчилж чадаагүй байгаад л учир байна.

🔥 “Амжилтын Соронз | Mind Shifting” бол тархиа амжилтад тохируулах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй сургалт.
Зөвхөн мэдээлэл биш – өөрийгөө таних, өөрчлөх, дахин бүтэцлэх гүн процесс.

Чи амжилт руу зүтгэхээ зогсоо. Харин амжилт өөрөө чам руу татагдахаар тархиа тохируул.

📌 Энд суралцах зүйл бол:
Сэтгэл зүй болон тархины хязгаарлалтыг илрүүлж, устгах
Өөрийгөө дахин шинэчилж, амжилтын давтамжид нэвтрэх
Хийхгүй байхад ч хөдөлдөг амжилтын соронз болох

🎯 Mind Shifting сургалт = тархины шинэ хувилбар + шинэ бодит байдал

Амьдрал чинь яг одоо шинэ системээр дахин программчлагдаж эхлэхэд бэлэн.
Сүүлчийн уналтаа ашиглаж дараагийн амжилт руу үсэр.

Комментод “1” гэж бичээрэй, бид дэлгэрэнгүй мэдээлэл илгээнэ.

Сургалт 7 хоногт 1 удаа LIVE + 21 хоногийн өөрчлөлтийн даалгавартай.

“Элбэг хангалуун амьдралыг өөртөө зөвшөөр!”Та орлого нэмэх гэж хичээдэг ч яг нэг ижил цэгт хүрээд гацдаг уу?Хуримтлал эх...
31/07/2025

“Элбэг хангалуун амьдралыг өөртөө зөвшөөр!”

Та орлого нэмэх гэж хичээдэг ч яг нэг ижил цэгт хүрээд гацдаг уу?
Хуримтлал эхлүүлдэг ч гэнэтийн зардал гарч бүгд алга болдог уу?
Үнэ хэлэх, өөртөө зарцуулах үед гэмшил мэдрэгддэг үү?

Энэ бол мөнгөний блок идэвхжсэн анхны шинжүүд.
Мөнгийг татахгүй байгаад таны мэдлэг бус, далд итгэл үнэмшил, айдас, энерги нөлөөлж байна.

Мөнгөний блок тайлах 10 хоногийн сургалт
Сургалтаар юу үзэх вэ?

✅ 7 төрлийн мөнгөний блокыг таних
✅ Итгэл үнэмшил, айдас, гэмшил, өөрийгөө үнэлэх блокыг тайлах арга
✅ Мөнгөний энергийн урсгалыг идэвхжүүлэх практик
✅ Өөрийн мөнгөний “тааз”-аа илрүүлж задлах
✅ Сард тогтмол 10 сая төгрөг хийх аргачлал-чаллэнж

Энэхүү сургалт хэнд зориулагдсан бэ?
🌿 Орлогоо нэммээр ч байнга гацаанд ордог
🌿 Хичээж байгаа ч санхүүгээ хянаж чаддаггүй
🌿 Мөнгөний талаар ярихад сэтгэл түгшдэг
🌿 Далд итгэл үнэмшлээ өөрчлөхийг хүсдэг хэн бүхэнд

✨ Элбэг хангалуун сэтгэлгээ нь:
Таны шинэ ирээдүй.
Таны эрх.
Таны шинэ “бодит байпал”.

Бүх зүйл дотроосоо эхэлдэг. Мөнгөтэй харилцах харилцаа ч мөн адил.
Энэ бол таны тархинд суусан программчлалыг шинэчлэх ажил.

Сургалтанд бүртгүүлэх бол 1 гэж бичнэ үү.

31/07/2025

Ямар хэцүү, энд тэндээс нь тороо сүлждэг аалз вэ? Бүүр өмнөөс нь торыг нь сүлжмээр болчихлоо 😅🥹
Хэрэв танд ч бас ийм асуудал тулгарч байвал би тайлбарлаж өгье.

1. Хяналт ба аюулгүй байдлын хэрэгцээ
Та дотооддоо эмх цэгц, төлөвлөгөө, хяналтыг эрхэмлэдэг хүн бол бусдын эмх замбараагүй байдал таны аюулгүй байдлын мэдрэмжийг алдагдуулдаг. Тархины хувьд: айдсыг удирддаг хэсэг хэт идэвхждэг буюу тухайн байдлыг “эмх замбараагүй = аюул” гэж ойлгож, мэдрэлийн хариу үйлдэл үзүүлж буй илрэл

2. Төгс төгөлдөрт тэмүүлэх буюу perfectionism
Та аливааг тодорхой стандартын дагуу, үр дүнтэй, зөв хийж байх ёстой гэж дотроо үнэлж, хүлээдэг байж болно. Үүнтэй зөрчилдөх хүн хармагц таны дотоод шүүмжлэгч (inner critic) асаад, “Ингэж болохгүй!” гэсэн сэтгэл хөдлөл төрүүлдэг.

3. Өөрийн хүлээн зөвшөөрөөгүй “сүүдрийн” чанарыг гаднаас үзэж дургүйцэх
Юнгийн сэтгэл зүйд үүнийг “сүүдрийн проекц” гэдэг. Таны дотоодод эмх замбараагүй, санаанд оромгүй байдал байж болох ч та үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэгэхээр бусдын тэр чанарыг хараад уур чинь хүрдэг. Энэ бол таны “өөрийгөө тэвчиж чаддаггүй нэг хэсгийг” гаднаас харж буй хэлбэр.

4. Өндөр мэдрэг байдал (HSP – Highly Sensitive Person)
Та орчны жижиг сажиг эмх замбараагүй байдал, хэмнэлгүй байдлыг хэт мэдэрдэг бол энэ нь тааламжгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.

5. Хүүхэд насны орчин ба хүмүүжлийн хэв маяг
Хэрвээ таныг багадаа “эмхтэй, цэгцтэй байх ёстой” гэсэн шаардлагатай өсгөсөн бол та бусдаас ч энэ стандартыг хүлээдэг болжээ. Эсвэл хэт эмх замбараагүй орчинд өссөн бол одоо эсрэгээрээ эмхийг хамгаалж, түүний эсрэг зүйлд “сэргийлэх хариу үйлдэл” үзүүлдэг болно.

Минухатун.

https://www.facebook.com/share/v/19EbMwka38/?mibextid=wwXIfr

Бусдын амжилт чиний нүдэн дээр биелээд байхад,Та л яагаад “яг одоо биш юм шиг” мэдэрсээр байна уу?Учир нь таны тархи, та...
31/07/2025

Бусдын амжилт чиний нүдэн дээр биелээд байхад,
Та л яагаад “яг одоо биш юм шиг” мэдэрсээр байна уу?

Учир нь таны тархи, таны итгэл үнэмшил, таны энерги өөр өөр хэлээр ярьж байгаа юм.
“Хүсэж байна” гэж хэлээд, “боломжгүй дээ” гэж мэдэрч, “хүлээгээд” зүгээр сууж байна.

👉 Харин одоо та энэ зөрчлийг цэгцэлж,
Бодит хүсэл – Бодит мэдрэмж – Бодит үйлдлийг нэг зүгт чиглүүлж сурах цаг.

Мөрөөдөл хий дэмий юм гэж үү?
Таны зүрхэнд гэнэт оргилсон тэр хүсэл бол… зүгээр ч нэг санаа биш. Таны бодол, мэдрэмж, үйлдлээрээ амьдралаа бүтээх хүчийг “МАНИФЕСТ” гэж нэрлэдэг.

“Манифест” сургалт бол таны:
• Зүрхний хүслийг
• Бодлын хүчтэй долгионыг
• Үйлдлийн тодорхой алхмуудтай
бодитоор уялдуулах сургалт юм.

🧠 тархины шинжлэх ухаан + 🧘‍♀️ таталцлын хууль + ✍️ практик дасгал гэсэн 3 хүчирхэг аргаар бүтээгдсэн “Жинхэнэ Манифест” сургалт эхэллээ.

1 гэж бичиж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

Address

Frazer Town
Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+97690914441

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minukhatun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Бидний тухай

Одоогоос 10 гаруй жилийн өмнө маркетинг нь “бүтээгдэхүүн төв”-өөс “хэрэглэгч төв”-т рүү шилжиж байсан бол өнөөгийн бизнесийн байгууллагууд “хэрэглэгч төв”-өөс “хүн төв”-т үзэл рүү шилжиж байна. Хүмүүс нийгмийн сүлжээ ашиглан аливаа байгууллагын үнэт зүйл, дотоод үйл ажиллагаа, бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ, брэндийн нөлөөллийн талаар, санал бодлоо чөлөөтэй хуваалцаж, үнэ цэнийг нь тодорхойлдог болжээ. Энэ нийгэмд маркетингаа улам дэвшилтэд стратеги руу шилжүүлэн ажиллах болов.

Бид бизнесийн байгууллагыг дээрх орчинд амжилттай оршин тогтнож, ашигтай ажиллах өрсөлдөөний давуу талыг бий болгохоор 2010 оноос ажиллаж байна.