Хоол зүйч С.Хулангаа

17/11/2025

ЖИНГЭЭ ХАСАХ АРГУУД

13/11/2025

❤️45 минут суусан бол БОС

Dr.Grandmed podcast-ийн маань шинэ дугаар орлоо

Ялангуяа суугаа ажил хийж бгаа та нар маань сайн сонсоорой 😇

Суугаа ажил бидний амьдралын салшгүй хэсэг болсон ч, хөдөлгөөний дутагдал таны биеийн хамгийн том дайсан байж мэднэ.Подкастны маань эхний дугаарт Грандмед эм...

09/11/2025

“Хавдар ба шим тэжээлийн доройтол” өдөрлөгийн урилга 🎗️

Эрхэм клиникийн хоол зүйч, хоол, шим тэжээл судлаач танд —

Олон улсын шим тэжээлийн доройтлыг таниулах долоо хоногийн хүрээнд зохион байгуулагдаж буй
“Хавдар ба шим тэжээлийн доройтол” сэдэвт өдөрлөгт хүрэлцэн ирэхийг урьж байна.

📅 Огноо: 2025 оны 11-р сарын 14
🕓 Цаг: 08:30–16:30

🔹 Энэхүү өдөрлөг, сургалтын зорилго нь хорт хавдартай өвчтөнүүдийн дундах шим тэжээлийн дутагдлын асуудалд анхаарал хандуулж, клиникийн хоол зүйчдийн мэдлэг, туршлагаа хуваалцах замаар хавдрын тусламж, үйлчилгээг сайжруулахад оршино.

🔹 Өдөрлөгийн хөтөлбөрт шим тэжээлийн доройтлын илрүүлэх хэрэгслүүд, шим тэжээлийн доройтлын сөрөг үр дагавар, хавдрын эсрэг онцгой эмчилгээний үеийн гаж нөлөө түүнийг даван туулах эмчилгээ болон арга замууд, түүнчлэн практик сургалт хөтөлбөр багтсан байна.

⭐️Оролцох хүний тоо хязгаартай тул та бүхэн бүртгэлээ 2025оны 11/11-ны өдөр хүртэл доорхи линкээр бүртгэл үүсгэж хамрагдана уу.

25/10/2025

🫛ХАВДРЫН ҮЕИЙН ЗӨӨЛӨН ХООЛ

Хавдрын хагалгааны дараах, туяа, хими эмчилгээний үед бие махбодийг сэргээх, эдгэрэлтийн явцыг сайжруулах зөөлөн эмчилгээний хоолыг Алт болд сувилалын газарт нэвтрүүллээ.

🥗 Хавдрын үеийн хооллолтын үндсэн зарчимд:

🍒Өндөр илчлэгтэй, шим тэжээлтэй хоол идэх
🍒Хавдрын үед биеийн жин буураа, булчин алдагдах хандлагатай байдаг тул хангалттай илчлэг авах хэрэгтэй.
🍒Уураглаг хоол эд эсийг нөхөн төлжүүлэх, дархлаа дэмжихэд чухал үүрэгтэй
🍒Амин дэм, антиоксидантаар баялаг хоол дархлааг сайжруулж, эсийн гэмтлээс хамгаална

24/10/2025

ТУРАХ ТЕХНИК -1

23/10/2025

🥦НОЙР БУЛЧИРХАЙН ӨВДӨЛТИЙН ҮЕД ЯМАР ХООЛНЫ ДЭГЛЭМ БАРИХ ВЭ?

22/10/2025

ЖИНГЭЭ ХАСАХДАА ӨӨХИЙГ АШИГЛААРАЙ 🥰

21/10/2025

ӨӨХ ХЭРЭГТЭЙ ЮУ

18/10/2025

Сүү хөтөлбөр маань эхэллээ. 🥰🥰🥰

17/10/2025

🥛Сургуулийн сүү хөтөлбөр

🌌Хангалттай хэмжээний кальци (1500мг)
🍒Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс

08/10/2025

ХООЛ, ШИМ ТЭЖЭЭЛИЙН ДАВХАР ДАРАМТ

ТАРГАЛАЛТ + БИЧИЛ ТЭЖЭЭЛИЙН ДУТАГДАЛ

Сүүлийн 30 жил хоол, тэжээлийн дутагдал буурсангүй харин ч бид нэмээд таргалалттай боллоо.

Бидний хэрэгжүүлж буй бодлого шийдвэр үр дүнгээ өгөөгүй бөгөөд өгөхгүй гэдэг нь нэгэнт тодорхой болсон. ЭМ сайд нар нийгмийн эрүүл мэндэд анхаарч ажиллана хэмээн амлалт өгч гарч ирдэг ч уриа лоозонгийн шинжтэй байгаа нь 30 жилд огт өөрчлөгдөөгүй улам уруудан доройтож буй бидний эрүүл мэндийн байдал, тоо статистик илэрхийлэх байхаа.

07/10/2025

ШИМ ТЭЖЭЭЛТЭЙ ХООЛ ИДЭХ НЬ СУРЛАГААС ГАДНА ИРЭЭДҮЙД ОЛОХ ОРЛОГОД НӨЛӨӨЛДӨГ