Их Маргад Эмнэлэг / Ikh Margad Clinic

Их Маргад Эмнэлэг / Ikh Margad Clinic Хоол боловсруулах эрхтний оношилгоо, эмчилгээ
📞 Утас: 7575-2999

БИДНИЙ ЗОРИЛГО: Хүний дотоод эрхтний тогтолцооны өвчин эмгэгийг эрт шатанд илрүүлж, оношилгоо эмчилгээг өндөр түвшинд хүргэх замаар өвчтөний амьдралын чанарыг сайжруулах, урьдчилан сэргийлэлт, зөвлөгөө, хэв маягийн зөв удирдамжаар олон нийтийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулна.

30/04/2026

Амар байна уу ?
Ходоодны дурангийн шинжилгээнд цаг захиалах бол коммент үлдээгээрэй.☺️

30/04/2026

☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999

ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999☎️🛑 ХОДООДНЫ ДУРАНД ХЭЗЭЭ ОРОХ ВЭ?• Ходоод өвдөх, хорсох, дүүрэх• Дотор муухайрах, бөөлжих• Хоолн...
30/04/2026

ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999☎️
🛑 ХОДООДНЫ ДУРАНД ХЭЗЭЭ ОРОХ ВЭ?

• Ходоод өвдөх, хорсох, дүүрэх
• Дотор муухайрах, бөөлжих
• Хоолны дуршил буурах
• Шалтгаангүй жин буурах
• Цус багадалт, ядрах
• Өтгөн харлах, цустай гарах

🏥 "ИХ МАРГАД" ЭМНЭЛЭГ 📞 Цаг захиалга: 7575-2999
#ИхМаргад #ЭрүүлМэнд #БүдүүнГэдсээХайрлая #Оношилгоо

ИХ МАРГАД ЭМНЭЛЭГИЙН ДҮРС ОНШИЛГООНЫ ИХ ЭМЧ Г.ГАРАМЖАВ😊☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999
29/04/2026

ИХ МАРГАД ЭМНЭЛЭГИЙН ДҮРС ОНШИЛГООНЫ ИХ ЭМЧ Г.ГАРАМЖАВ😊
☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999

29/04/2026

ХОДООДНЫ ДУРАН
☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999

☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999🛑 БҮДҮҮН ГЭДЭСНИЙ ДУРАНД ХЭЗЭЭ ОРОХ ВЭ?Таны биед дараах шинж тэмдэг илэрч байгаа бол цаг алдалг...
29/04/2026

☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999
🛑 БҮДҮҮН ГЭДЭСНИЙ ДУРАНД ХЭЗЭЭ ОРОХ ВЭ?
Таны биед дараах шинж тэмдэг илэрч байгаа бол цаг алдалгүй мэргэжлийн эмчид хандаарай:

- Өтгөн цустай гарах эсвэл өнгө нь харлах

- Өтгөн хатах, суулгах эсвэл хэлбэр нь өөрчлөгдөх

- Хэвлийгээр өвдөх, дүүрэх, цанхайх

- Шалтгаангүй жин хасах, цус багадах, ядарч сульдах

✨ Урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн шилдэг эмчилгээ юм. 45-аас дээш насныхан жилд нэг удаа тогтмол үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.

🏥 "ИХ МАРГАД" ЭМНЭЛЭГ
📞 Цаг захиалга: 7575-2999

#ИхМаргад #ЭрүүлМэнд #БүдүүнГэдсээХайрлая #Оношилгоо

☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999Хиймэл оюун ухаанд суурилсан ХӨХНИЙ ХЭТ АВИАН ОНОШИЛГОО ✨ Давуу тал✨🔹 Жижиг өөрчлөлтийг эрт илр...
28/04/2026

☎️ЦАГ ЗАХИАЛГА: 7575-2999
Хиймэл оюун ухаанд суурилсан ХӨХНИЙ ХЭТ АВИАН ОНОШИЛГОО

✨ Давуу тал✨
🔹 Жижиг өөрчлөлтийг эрт илрүүлнэ
🔹 Өндөр нарийвчлал, найдвартай үр дүн
🔹 Түргэн, аюулгүй, өвдөлтгүй

⚠️ Дараах шинж тэмдэг илэрвэл заавал үзүүлээрэй:

- Хөхөнд хатуурал, зангилаа тэмтрэгдэх

- Хэлбэр хэмжээ өөрчлөгдөх, арьс хонхорхой болох

- Хөхний толгой дотогш орох, шингэн гарах

- Арьс улайх, зарим хэсэгтээ зузаарах

ЭРҮҮЛ МАРГААШИЙГ ХАМТДАА БҮТЭЭЕ

📞 7575-2999
📍 Шинэ Тэрэг Плаза

28/04/2026

БҮДҮҮН ГЭДЭСНИЙ ДУРАНГИЙН
☎️Цаг захиалга: 7575-2999

"ИХ МАРГАД" ЭМНЭЛГИЙН ХООЛ БОЛОВСРУУЛАХ ЭРХТЭН СУДЛАЛ, ДУРАНГИЙН ЭМЧ П.СОЛОНГО ☺️📞 Цаг захиалга: 7575-2999
28/04/2026

"ИХ МАРГАД" ЭМНЭЛГИЙН ХООЛ БОЛОВСРУУЛАХ ЭРХТЭН СУДЛАЛ, ДУРАНГИЙН ЭМЧ П.СОЛОНГО ☺️

📞 Цаг захиалга: 7575-2999

Гэдэс, хэвлий орчмоор тань ямар нэгэн зовиур илэрч байна уу? 🤔Шинж тэмдэг илэрч байгаа нь бие тань анхаарах цаг болсныг ...
27/04/2026

Гэдэс, хэвлий орчмоор тань ямар нэгэн зовиур илэрч байна уу? 🤔

Шинж тэмдэг илэрч байгаа нь бие тань анхаарах цаг болсныг сануулж буй дохио байдаг ⚠️

Учир нь хоол боловсруулах эрхтний өвчлөл ихэнхдээ удаан хугацааны дараа биед мэдрэгддэг тул эрт үед нь анзаарч, арга хэмжээ авах нь хүндрэлээс хамгаалахаас гадна цаг хугацаа, мөнгө санхүүд ч тустай ⏳

👉 Та цаг алдалгүй мэргэшсэн эмчид үзүүлж, өөрт тохирсон оношилгоо, эмчилгээг хийлгээрэй 🩺

📞 Цаг авах утас: 7575-2999

🌙 Нойр дутуу удаан явах нь илүүдэл жин үүсэх эрсдэлийг 20–50% хүртэл нэмэгдүүлдэг гэж судалгаануудад дурдсан байдаг.Ханг...
27/04/2026

🌙 Нойр дутуу удаан явах нь илүүдэл жин үүсэх эрсдэлийг 20–50% хүртэл нэмэгдүүлдэг гэж судалгаануудад дурдсан байдаг.

Хангалттай унтаж амрахгүй байх үед:

Бодисын солилцоо удааширна
Дааврын тэнцвэр алдагдана
Өлсөх мэдрэмж нэмэгдэнэ
Архаг ядаргаа, стресс үүснэ

👉 Эдгээр нь жин нэмэгдэхэд нөлөөлөх чухал хүчин зүйлсийн нэг юм.

Танд дараах ЧАНАРТАЙ НОЙР авах дараах аргуудыг хүргэж байна.

🧠 1. Унтах, сэрэх тогтмол хуваарьтай болох

📱 2. Унтахаас 30–60 минутын өмнө гар утас, дэлгэц харахгүй байх❌ (цэнхэр гэрэл нойр тасалдуулдаг)

☕ 3. Хэт орой хүнд хоол идэхгүй байх❌ Кофег унтахаас 6–8 цагийн өмнө зогсоох

🛏️ 4. Өрөөний температурыг бага зэрэг сэрүүхэн (18–22°C) Харанхуй, нам гүм орчин бүрдүүлэх

🧘‍♀️ 5. Хэрэв оронд орсны дараа бодол их эргэлддэг бол: Амьсгалын дасгал хийгээрэй (4сек амьсгал авах, 7сек амьсгал түгжих, 8сек амьсгал гаргах техник)

🚿 6. Халуун шүршүүрт орох, ном унших, намуухан хөгжим сонсох

Хэрэв эдгээр аргуудыг хэрэглээд ч унтаж чадахгүй эсвэл ойр ойрхон сэрээд байвал энэ нь Insomnia (нойргүйдэл) байж болзошгүй тул мэргэжлийн эмчид хандахыг зөвлөж байна.

25/04/2026

Амар байна уу ?
Ходоод бүдүүн гэдэсний дуран дээр цаг захиалах бол коммент үлдээгээрэй.😊

Address

Шинэ Тэрэг Плаза, 1 давхарт (Нарны зам дагуу, Соёолж төвийн зүүн талд). Хан-Уул дүүрэг, 15-р хороо
Ulaanbaatar
17009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Их Маргад Эмнэлэг / Ikh Margad Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category