Asuri power yoga

Asuri power yoga Утас: 90103989, 88085817

🧘‍♀️ Иог + Пилатес хослуулахын АЧ ТУС1. Булчин чангаруулалт + Сунгалт • Пилатес – дотоод гүн булчинг чангалж, ядрахгүйгэ...
06/08/2025

🧘‍♀️ Иог + Пилатес хослуулахын АЧ ТУС

1. Булчин чангаруулалт + Сунгалт
• Пилатес – дотоод гүн булчинг чангалж, ядрахгүйгээр галбиржуулна.
• Иог – булчинг сунгаж, үе мөчийг уян болгож, сэтгэлийг тайвшруулна.

2. Амьсгалын хяналт + Анхаарал төвлөрөл
• Пилатест амьсгалыг хөдөлгөөнтэй уялдуулж сурна.
• Иогт гүн амьсгал, бясалгал нь оюун санааг төвлөрүүлнэ.

3. Нуруу, үе мөчний эрүүл мэнд
• Пилатес – нуруу, бэлхүүсийг дэмждэг core булчинг хүчтэй болгодог.
• Иог – нуруу, хүзүү, түнхний уян хатан байдлыг сайжруулна.

4. Галбир + Дотоод тэнцвэр
• Пилатес галбир, тэнцвэрийг сайжруулна.
• Иог тайвшрал, тэнцвэрийг олоход тусална.

НЭМЭЛТ ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА 💜🩷

#бөхийнөргөө
#Халдварт
#Хороолол салбар

02/08/2025

Намрын эхний элсэлтээ авч байна.

‼️Танд дараах асуудал байна уу?
#Нойргүйдэх

#Өтгөн хаталт
#Стресс
#Сэтгэл гутрал
#Нурууны өвчин
#Таргалалт…
🧘‍♀️Тийм бол та заавал #Иогоор хичээллэх хэрэгтэй.
💯Үр дүн таныг гайхшируулах болно.

#Хороолол салбар:
1,3,5 дахид 6:30 цагт
☎️ 91197788

#Халдварт салбар:
1,3,5 дахид 6:00 цагт
2,4 дахид 19:00, 6 дахид 9:00 цагт
☎️ 88085817

#Бөхийн өргөө салбар:
1,3,5 дахид 8:00, 18:00 цагт
2,4 дахид 7:00, 19:00 цагт
☎️90103989

28/07/2025

Өглөө босоод нүүр гар, шүдээ угааж, өглөөний цайгаа уух гэх мэт өглөөнөөс орой хүртэл хийдэг зүйлсийнхээ жагсаалтад дасгал хийх зуршлыг өөртөө бий болгоорой.

Өөртөө гарсан үр дүнгээ бусаддаа хуваалцдаг нэг тийм өглөгч байгаарай!

Намрын эхний элсэлт 8.4нд эхэлнэ.🥰

Зуны сар зургаа биш дээ..Буйр нуур ороогүй бол заавал очиж үзээрэй л гэмээр байна..Зөөлөн элс, намуухан урсгал, бүлээхэн...
20/07/2025

Зуны сар зургаа биш дээ..

Буйр нуур ороогүй бол заавал очиж үзээрэй л гэмээр байна..

Зөөлөн элс, намуухан урсгал, бүлээхэн ус, жаргах нар...

Миний нутаг
Хэрлэн, Онон, Туулын тунгалаг ариун мөрнүүд
Хотол олны эм болсон горхи, булаг рашаанууд
Хөвсгөл, Увс, Буйрын гүн цэнгэг нуурууд
Хүн малын ундаа болсон тойрон бүрд уснууд

Энэ бол миний төрсөн нутаг
Монголын сайхан орон Д.Нацагдож

8.4нд шинэ элсэлтээр уулзацгаая 🩵💙💚🧡

17/07/2025

Бөхийн өргөө салбарын 1.3.5 дахь өдрийн Азаа, Ану багшийн шавь нар 8.4нд хичээл орно. Дм бичээд онлайн ангидаа хамрагдаж болно шүү. Мэдээж үнэгүй🙂

Сайхан наадаж байна уу Асуричид аа🥰 Online ангид элсэгчиддээ оймс бэлэглэхээр боллоо. Амжаарай!29КШинэ элсэлт 7.21нд эхэ...
15/07/2025

Сайхан наадаж байна уу Асуричид аа🥰
Online ангид элсэгчиддээ оймс бэлэглэхээр боллоо. Амжаарай!
29К

Шинэ элсэлт 7.21нд эхэлнэ. Бас бэлэгтэй. Эрт бүртгүүлбэл том бэлэгтэй..

📍Салбaр #1:
Халдвартын эмнэлгийн урд, BSB зүүн талд CU тэй 4 давхар барилга, 3 давхарт.

📍Салбар #2:
Бөхийн өргөөнөөс урагш 500 метрт, Ефес худалдааны төвтэй залгаа -ROAD HQ барилга, 6 давхарт.

📍Салбар #3:
3,4-р Хороолол Дүүхээ төвийн дэргэд

☎️ 88085817, 90103989

Бүсгүй таны анхааралд:🥰Тогтмол өөрөө өөртөө зав чөлөө өгч, өөрийгөө чимээлж, амарч, сайн унтаж байгаарай. Өөртөө хайргүй...
14/07/2025

Бүсгүй таны анхааралд:

🥰Тогтмол өөрөө өөртөө зав чөлөө өгч, өөрийгөө чимээлж, амарч, сайн унтаж байгаарай. Өөртөө хайргүй хүн л хэтэрхий хичээдэг.
🥰Сэтгэлээ тайван байлгаж хайрлаарай. Сэтгэл санаа тогворгүй байхаар бүтэлтэй юм нэг ч болж байгаа мэт санагдахаа болино.
🥰Заримдаа хаа нэг газар чимээгүй суугаад сайн уйл, бас өөрийгөө сайн анзаар. Хэзээ найз нартайгаа уулзлаа, хэзээ өөртөө санаа тавилаа, хэзээ нэг сайхан гудамжаар алхлаа гэх мэтээр үргэлж анзаарч өөрийгөө чимээлж бай.
🥰Өөртөө урам, дэмжлэг өгч бай. Өөртөө зорилготой бай. Өөрийн байгаа байдлаа, орчноо өөрчил. Зоригтой бай. Бусдын юу хэлэхээс бүү ай, бүү шантар. Явсан яваагүй өөлнө, гоочлоно.
🥰Ямар нэг зүйлд хэт бүү санаа зов, аяндаа болно шүү дээ. Өөрийгөө зовоож, сэтгэлээ сэмлэх хэрэг юусан. Болно доо гээд бодоод байхаар аандаа л болчихдог ш дээ.

Заримдаа нээрээ гай л байна. Ингэж л байж бид амьдралтай үзэлцэнэ шүү дээ😛😛😛😍

Сэтгэл Зүйч Н. Ариун-Эрдэнэ

Шинэ элсэлт 7.21нд эхэлнэ.

 1.⚛ Үндэс хүрд 🙏Би эх болсон газар дэлхий дээрээ бат зогсож, миний амьдрал тэнцвэртэй агаад амьдралын ноён нуруу маань ...
12/07/2025



1.⚛ Үндэс хүрд 🙏
Би эх болсон газар дэлхий дээрээ бат зогсож, миний амьдрал тэнцвэртэй агаад амьдралын ноён нуруу маань тэгш сайн сайхан амьдарч байна. Амьдралаа авч явах хүч, сэтгэлийн тэнхээ, итгэл маань улам улам нэмэгдэж байна. Талархаж байна.
Миний хөлийн сарвуу, хурууны үенүүд, өсгий, шагай, шилбэ, өвдөг, дунд чөмөг, сүүж, олон уулзах яс, нуруу, сээр, хүзүү, булчин судас, шөрмөс, төв мэдрэлийн систем маань анагаагдаж улам эрүүл болж байгаад талархаж байна.
Гарын сарвуунууд, хурууны үенүүд, бугалга, бугуй, тохой, харьт, дал мөр ангаагдаж улам эрүүл болж байна. Энэ бүхэнд би чин сэтгэлээсээ талархаж байна.

2.☯️Үржихүйн хүрд🙏
Түшиж тулах сайн сайхан хань ижилтэйгээ аз жаргалтай, хайр энэрэлтэй, амар амгалан түвшин сайхан амьдарч, хүсэн хүлээсэн үр хүүхэд заяаж, эрүүл энх, эрдэм чадалтай, тэгш сайхан амьдарч, үр ханийн сайхан хувь заяаг хайрлаж байгаа Бурхны өршөөл хайранд баярлалаа. Талархаж байна.

Үтрээ, умай өндгөвч”түрүү булчирхай, төмсөг, бэлэг эрхтэн”давсаг, бөөрний дээд булчирхай, бөөр, шулуун гэдэс анагаагдаж улам эрүүл болгох залуу эд эсээр сэргээгдэн залуужиж байна.

3.🌞Наран сүлжээ хүрд🙏
Орлогын олон, олон эх үүсвэрээс мөнгөний хүч надруу тасралгүй урсан орж ирж миний эд хөрөнгө орлого мөнгө урсан орж ирж байна. Би эд баялагтай, хайр энэрэлтэй, элбэг хангалуун амьдарч байгаадаа талархаж байна.Миний элэг, цөс, ходоод, нойр булчирхай, дэлүү, 12 нугалаа гэдэс, нарийн бүдүүн гэдэс анагаагдаж, эрүүл, залуу шинэ эд эсээр нөхөн сэргээгдэж улам эрүүл болж байгаад талархаж байна.

4.♥️Зүрхэн хүрд🙏
Би өөрийн өвөг дээдэс , эцэг, эх, ах дүүс, үр хүүхдүүд, анд найзууд, хүн төрөлхтөнийг ачлал хайр хүндэтгэлийг бишрэн хүндэтгэж бурханы бүтээсэн тэр л байдлаар нь хүлээн авч байна. Тэдний тухай бодсон бодсон бодол амссан догдлол хэлсэн үг хийсэн үйлдлийнхээ төлөө өршөөл уучлал гуйж байна. Намайг уучилж өршөөсөнд баярлалаа. Миний төлөө хийсэн бүхэнд тань чин сэтгэлээсээ талархаж байна. Миний зүрх, сэрээ булчирхай, уушиг, цагаан мөгөөрс бүгд анагаагдаж би улам эрүүл болж байна. Талархаж байна.

5.🕉Хоолойн хүрд🙏
Миний хийморь сүлд сэргэж, ажил үйлс хийгээд хийж бүтээхээр зорьсон бүхэн маань санаснаар бүтэж, амжилт, алдар хүндийн дээдийг хүлээн авч байгаадаа талархаж байна. Миний бамбай булчирхай, улаан хоолоой, цагаан мөгөөрсөн хоолой, дууны хөвч маань, дархлааны систем, бодисийн солилцоо анагаагдаж улам эрүүл болж байгаадаа талархаж байна.

6. 🔅Мэлмийн хүрд🙏
Миний оюун санааны саад бэршээл бүхэн арилж, шинээр эерэг эд эсүүд бий болж байгаад талархаж байна.
Миний алсын хараа, зөн совин, сэтгэхүйн цаг хүрээ улам улам тэлж, сурч мэдэх, хөгжиж дэвших, бүтээж туурвих, шинээр сэтгэн бүтээх оюун ухааны хүч маань улам нэмэгдэж байна.

Уураг тархи, нүд, чих,нүүр, ам хамар, арьс анагаагдаж, улам бүр эрүүлжин залуужиж байгаад талархаж байна.

7. 👑Титэм хүрд🙏
Эцэг болсон мөнх тэнгэр, сансар огторгуйн гайхамшгийг бүтээгч эрчим хүч миний зулайгаар нэвтэрч , эх болсон газар дэлхийн шимт урсгал хөлийн улаар дээш урсан орж байна.
Газар дэлхий дээрх амьдрал минь бат бэх байр суурьтай, тэнцвэртэй агаад амьдралын маань ноён нуруу тэгш, эцэг эх, ахан дүүс, хань ижил, үр хүүхдүүд маань бүгд эрүүл энх, элэг бүтэн, эв эе, энэрэл хайр, аз жаргалаар бялхсан амар амаглан амьдралыг цогцлоож байна. Эрхэт тэнгэрийн бурхаддаа талархаж байна.
Миний бүх эд эс, эрхтэн системүүд анагаагдаж эрүүлжсэнд талархаж байна.

Шинэ элсэлт 2025.07.21нд эхэлнэ.

Төрт ёсоо дээдэлж, түүх соёлоо эрхэмлэсэн Монгол түмний Үндэсний их баяр наадмын мэнд хүргэе!🇲🇳🎉 🇲🇳🇲🇳🇲🇳 Сайхан наадаарай...
11/07/2025

Төрт ёсоо дээдэлж, түүх соёлоо эрхэмлэсэн Монгол түмний Үндэсний их баяр наадмын мэнд хүргэе!🇲🇳🎉 🇲🇳🇲🇳🇲🇳 Сайхан наадаарай эрхэм шавь нар минь.🏇🇲🇳

Өнөөдөр 21:00 цагт буюу 2 цагийн дараа  #АЗТАН-гаа шалгаруулна аа 🤩🤩🤩. Та азтан болчих ч юм билүү амжаад гялс шэйрлээд к...
07/07/2025

Өнөөдөр 21:00 цагт буюу 2 цагийн дараа #АЗТАН-гаа шалгаруулна аа 🤩🤩🤩.
Та азтан болчих ч юм билүү амжаад гялс шэйрлээд комментоо бичээрэй…

Address

88085817
Ulaanbaatar

Telephone

+97688085817

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asuri power yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category