Манал-Үйлс Өрхийн эрүүл мэндийн төв

30/06/2025

30/06/2025

21/06/2025

Manal Uils

📌ЦУСНЫ ДАРАЛТ ИХСЭЛТ БОЛОН ЭМИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

☀️ХУРЦ НАРТАЙ, ХАЛУУН ӨДРҮҮДЭЭР ДАРАЛТЫН ЭМЭЭ ТОГТМОЛ УУЖ, АРХИ СОГТУУРУУЛАХ УНДААНААС ТАТГАЛЗЪЯ!

📌Даралтын эм уудаг хүмүүсийн гаргадаг нийтлэг алдаа!!
👉Өдөр бүр, тогтсон цагт биш санасан үедээ уух
👉Ихэссэн үедээ ууж, хэвийн, тогтвортой өдрүүдэд зогсоох
👉Ихэссэн мэдрэмж төрсөн үе бүрд тунг хэтрүүлэн хэрэглэх

“ЦУСНЫ ДАРАЛТ БУУРУУЛАХ, ТОГТВОРЖУУЛАХ ЭМ”-ийг уудаг л бол:
✅Өдөр бүр
✅Тогтсон цагт
✅Зааврын дагуу зөв хэрэглэцгээе.
📌Даралтын эмээ уухаа мартсан тохиолдолд яах ёстой вэ?
👉Эм уух дараагийн цаг ойртоогүй бол санасан даруйдаа ууна
👉Харин эм уух дараагийн цаг ойртсон байвал 2 тунг нэг зэрэг эсвэл ойрхон хэрэглэж болохгүй.
😊Эмээ зөв, тогтмол хэрэглэж заншихын тулд:
✅Тэмдэглэл хөтөлж, Эм уух тогтмол цагтаа сэрүүлэг тавьж хэвшицгээе.

🙌ЭРСДЭЛ, ХҮНДРЭЛЭЭС СЭРГИЙЛЭХИЙН ТУЛД ЭМЭЭ ТОГТМОЛ УУЦГААЯ~

21/06/2025

Manal Uils

Хэт халуун өдрүүд ойрын үед үргэлжлэх тул наршилтаас сэргийлээрэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд доорх зөвлөмжийг онцгойлон анхаарна уу! Үүнд:
🌞Шаардлагагүй бол гадагшаа гарахгүй байх
🌞Нарны шууд тусгалаас зайлсхийх, нүдний шил, малгай, шүхэр тогтмол хэрэглэх
🌞Гар, хүзүү, хөл зэргийг ил гаргахгүй, сул чөлөөтэй урт ханцуйтай хөвөн даавуун цамц, урт өмд өмсөх
🌞Ус, хярам, шингэн хар цай ойр ойрхон бага багаар уух
🌞Нойтон хүйтэн алчуур, толгой, хүзүүн дээрээ тавих
🌞Хүйтэн бүлээн шүршүүрт орох
🌞Хэт хүйтэн ус, ундаа, зайрмаг болон чихэрлэг шингэнээс татгалзах
🌞Давс багатай хөнгөн, ислэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх
🌞Төрөх дөхсөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ганцааранг нь байлгахгүй байх
👇Хэрэв доорх аюултай шинж тэмдгүүд илэрсэн даруйд яаралтай түргэн тусламж-103 дуудаарай

#эрүүлэх #эрүүлхүүхэд #эхнярай