saruul erdene emneleg

11/04/2023

Ingredients: - For the dough: 400 ml of water 8 g of salt 600 g of flour 10 g of baking soda - For brushing: 200 g of melted butter 100 ml of oil - For the filling: 250 g

26/05/2020

11/05/2020

26/03/2020

26/03/2020

ГАРЫН АРИУН ЦЭВРИЙН ЗӨВЛӨМЖ
🔹️Гарын ариун цэврийг сахиснаар олон төрлийн халдварт өвчнөөс сэргийлнэ.
🔹️Бохир гараа ам, хамар, нүдэндээ хүргэх, бусадтай гар барих, биед нь хүрэх зэрэг нь халдварт өртөх эрсдэлийг үүсгэдэг.
🔹️Тиймээс гараа сайтар савандаж угаах эсвэл спиртэн суурьтай гар халдваргүйжүүлэгч хэрэглээрэй.
🔹️Бохирдол ихтэй зүйлс
• Хаалганы бариул
• Шат, урсдаг шатны бариул
• Автобусны бариул
• Лифтний товчлуур
• Зурагтын удирдлага
• Компьютерийн гар, хулгана
• Гар утас
• Мөнгөн дэвсгэрт
• Дэлгүүрийн сагс, тэрэг
• Суултуур
🔹️Гараа хэзээ угаах вэ?
• Гаднаас орж ирээд
• Хоол хийхийн өмнө
• Хоол идэхийн өмнө
• Хүүхдээ хооллох, хөхүүлэхийн өмнө
• Хүүхдээ хуурайлсны дараа
• Бие зассаны дараа
• Амьтанд хүрсний дараа
• Нусаа нийсний дараа
• Амны хаалт зүүхийн өмнө, тайлсны дараа
• Бохирдох бүрт
🔹️Гараа хэрхэн угаах вэ?
• Гараа усаар норгож, савандах
• Сайтар үрж хөөсрүүлээд гарын алга, ар тал, хурууны салаа, хумсны завсар зэргийг сайтар үрэх
• Усаар сайтар зайлах
• Цэвэр алчуур, эсвэл хатаагчаар хатаах
• Өрх гэрийн гишүүд тус тусдаа гар нүүрийн алчууртай байх

26/03/2020

  Спираль буюу ерөндөг нь жирэмснээс урт хугацаагаар хамгаалах аргад ордог бөгөөд дотроо маш олон төрөлтэй. Монголд даавартай, алттай, мөнгөтэй, зэстэй гээд олон т....

14/03/2020

Та бүхэнд цусны урсгалын тогтолцоо ба цус гоожилт тогтох механизм, түүний лабораторийн үзүүлэлтийг хэрхэн хялбар таньж дүгнэх талаарх мэдээллийг хүргэж байна...

21/02/2020

19/02/2020

03/02/2020

30/01/2020

🙆Зөвлөмж🙆
⚠Өнөөдөр улсын хэмжээнд ханиадны дэгдэлт газар авсан учраас хөл хорио тогтоосон . 🚩🚨Үүнтэй зэрэгцээд шинэ коронавирусын халдвар БНХАУ-д гарч хил залгаа манай улс халдвар тархах эрсдэлтэй бүс нутагт тооцогдож бгаа📣. 💣Гэхдээ уг вирусын халдвар авсан тохиолдол манайд илрээгүй гэдгийг ЭМЯ мэдэгдсэн 👌 Ийм учраас айж түгшихээсээ өмнө би халдвараас яаж хамгаалж болох вэ гэдгийг хамгийн түрүүнд судлах ёстой.
Ер нь бүх төрлийн халдварт өвчин аюултай ч маш энгийнээр хамгаалж болдог👍
🙆Ингээд эмч нь жирэмсэн ээжүүддээ зөвлөмж өгье📣📣
1. 🚫Юуны өмнө зайлшгүй шаардлага үгүй бол олон хүнтэй газраар битгий яв 🚨Онцгой тохиолдол гарвал заавал амны хаалт зүүж яв. Ингэхдээ зааврын дагуу ам хамраа бүрэн далдлах хэрэгтэй.😷
2. 👏Гараа тогтмол угаа, бүх тохиолдолд. Аливаа зүйлд гар хамгийн түрүүнд бохирддог ⛔
3. 💦Шингэн зүйлийг хангалттай уу. 👍Хярам, ус, байгалийн жимсээр гэртээ бэлтгэсэн ундаа зэргийг сонгож болно.🚫Харин хийжүүлсэн ундаа, өтгөрүүлсэн жүүс, бүх төрлийн савласан ундаа шингэн зүйлд тооцогдохгүй🆘
4. 🍲🍜Амттай гэхээсээ илүү амин дэмтэй олон төрлийн хоол ид. 👌Ингэхдээ бүрэн гүйцэд болгож идээрэй бүх хоолыг 🆗
5. 🌄Өдөр утаатай эсэхийг нягталж байгаад 10-15 мин цонхоо нээж агаар оруул, чийгтэй цэвэрлэгээ байнга хий, 👌гэхдээ өөрийгөө ядрааж болохгүй🆒
6. 👏Гэр бүлийн гишүүдийг гаднаас орж ирэхэд нь гарыг нь сайтар угаалгаж эмнэлэгийн спиртээр ариутгал хийлгээрэй. ♻Ханиадны вирус тэр дундаа коронавирусын үүсгэгч спиртэд тэсвэргүй гэж мэдэгдсэн
7. 🚫Гадуур салхилуулдаг гэрийн тэжээвэр амьтнаа маш сайн ариутга. 🐩🐕🐺Болж өгвөл ойр байж илж эрхлүүлэхээс татгалзаарай
8. 🌛Хамгийн оройдоо 22 цаг гэхэд орондоо ор⏰. Сайн унтаж амрах нь дархлаа дэмжигдэх нэг нөхцөл☔
🎯Энгийн эдгээр үйлдлийг хэвшил болгож чадвал бид бүх төрлийн халдвараас өөрийгөө болон 👼 гэдсэн дэх бяцхан үрээ хамгаалж болно💪
❎За яахав ганц удаа гайгүй биз гэх буруу хандлагаас үргэлж хол байгаарай та нар минь👪.
💞💞Эрүүл байвал бүх зүйл сайхан болно оо👍
🙆ЭХО-ны Алтантуяа эмч

29/01/2020

29/01/2020

07/10/2019

08/09/2019