What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00 Saturday 10:00 - 14:00

Цэ-Пү эрчүүдийн эмнэлэг, Ulan Bator (2025)

02/07/2025

Манай эмнэлэг 7 сарын 1-ээс 8 сарын 4 хүртэл амарна.

Send a message to learn more

20/06/2025

Нар буцахаас өмнө наранд бие шарж Д витаминаа үүсгээрэй.
Наранд хэрхэн бие шарж Д витамин үүсгэх зөвлөгөөг манай tsepu emneleg youtube сувгаас үзээрэй.
https://youtu.be/m96eWisRk-k?si=xDGqAtsGxUK0vFMz

20/06/2025

Нар буцахаас өмнө наранд бие шарж Д витаминаа үүсгээрэй.
Наранд хэрхэн бие шарж Д витамин үүсгэх зөвлөгөөг сонсоорой.

17/06/2025

Зуны цагт хүмүүс унадаг дугуй ихээр унадаг болсон сайн хэрэг. Түгжрэхгүй, бензин үрэхгүй , эрүүл мэндэд тустай. Дугуй унаснаар дархлаа сайжирна, зүрх судасны сайн дасгал болно, турна, стресс тайлна ашигтай талууд маш олон, 100% ашигтай унаа гэхдээ түрүү булчирхайд хэр сайн бол?
Төмсөг , Түрүү булчирхайд удаан суух нь сөргөөр нөлөөлдөг. Судас нь шахагдаж цусны эргэлтийн алдагдал үүсдэг. Сандал дээр удаан суух , машин удаан барих, дугуй удаан унах зэрэг нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Уралдаанд оролцох тамирчид агаарын эсэргүүцлийг бууруулах зорилгоор суудлаа өндөрсгөж доош тонгож дугуй унадаг. Энгийн хүмүүс дугуйн суудлыг хэт өндөр болголгүй унасан нь дээр. Удаан суулгүй үе үе босоогоороо жийж байвал сайн.

13/06/2025

13/06/2025

12/06/2025

📍 К2 витамин— цуу яриа ба бодит байдал

К витамин нь тосонд уусдаг нэгдлүүд бөгөөд цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох, ясыг эрүүл байлгахад шаардлагатай байдаг. Энэ бүлэгт витамин К1, К2, К3 гэсэн гурван үндсэн хэлбэр байдаг. Нэр нь ижил төстэй хэдий ч витамины хэлбэр бүр өөрийн гэсэн онцлог, биед үзүүлэх нөлөөтэй байдаг.

🔘К1 витамин (филлохинон)
Энэ бол К витамины хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд гол төлөв ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс гардаг. Хүнсний гол эх үүсвэр нь бууцай, брокколи, байцаа зэрэг навчит ногоон ногоо юм. Витамин К1-ийн гол үүрэг нь цусны бүлэгнэл үүсэхэд шаардлагатай уургийн нийлэгжилтэнд оролцож цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох явдал юм.

🔘 К2 витамин ( менахинон)
К2 витамины эх үүсвэр нь бяслаг, өндөг, Японы алдартай хоол natto (исгэсэн шар буурцаг) зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, исгэсэн хоол хүнс юм.

🔘К3 витамин (менадион)
Менадион бол К витамины нийлэг хэлбэр бөгөөд голчлон мал эмнэлгт ашиглагддаг ба хордлого үүсгэж болзошгүй тул хүн дээр ховор хэрэглэгддэг.

Энэ витамин нь зүрх судасны өвчлөл, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх өвөрмөц шинж чанартай гэсэн сурталчилгааны улмаас К2 витамины нэр хүнд ихээхэн нэмэгдсэн. Гэсэн хэдий ч К2 витамины ашиг тусыг баталгаажуулсан ихэнх судалгаанууд нь жижиг хязгаарлагдмал эмнэлзүйн туршилтууд дээр тулгуурладаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Үнэндээ К2 витамин нь кальцийн солилцоонд оролцож, ясанд хуримтлагдаж, судсанд кальци хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэ чанар нь судасны хатуурал болон ясны хугарлын эрсдлийг онолын хувьд бууруулж чадна. Гэсэн хэдий ч К2 витамины нэмэлтүүд үр дүнтэй гэсэн нотолгоо хангалтгүй бөгөөд зөрчилтэй хэвээр байна.

Нэмж дурдахад олон эмч, өвчтөнүүд К2 витаминыг хүн бүрт, ялангуяа өндөр настан эсвэл зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст шаардлагатай гэж андуурдаг. Харамсалтай нь бие махбодийн хэрэгцээ, эм хэрэглэхтэй холбоотой болзошгүй эрсдлийг харгалзан үздэггүй.

🔴К2 витаминыг хяналтгүй хэрэглэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. К2 витамины хэт их концентраци нь цусны бүлэгнэлтийн эмгэг, тромбоз үүсэх, тэр ч байтугай элэгний гэмтэл зэргээр илэрдэг гипервитаминоз үүсгэдэг. Антикоагулянт эм (жишээлбэл, варфарин) ууж буй өвчтөнүүд ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь ийм эмтэй витамин К2 харилцан үйлчлэх нь эмчилгээний үр дүнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Ихэнхдээ үл тоомсорлодог нэг чухал зүйл бол К2 витаминыг гэдэсний микрофлор нийлэгжүүлдэг явдал юм. Бүдүүн гэдэсний бактери нь хоол хүнсээр орж ирдэг филлохиноныг (витамин К1) менакинон (витамин К2) болгон хувиргах чадвартай. Тиймээс тэнцвэртэй зөв хооллолт, гэдэсний ашигтай бактериуд хэвийн үед нэмэлт витамин К2 хэрэгцээ бага байдаг.

К витамин Д витамин 2 -г заавал хамт хэрэглэх хэрэгтэй гэсэн ойлголт байдаг. К витамин хэрэглээгүй үед Д витамин шимэгдэхгүй ажиллахгүй мэт ярьдаг. Үнэндээ эсрэгээр Д витамин гэдэсийг эрүүлжүүлж, ашигтай бактерийг тэнцвэржүүлж улмаар К витаминыг нянгууд үйлдвэрлэж К витамин
ажиллаж эхэлнэ.

Эмнэлгүүдэд К витамин(еак, викасол) цусны бүлэгнэлт нэмэгдүүлж цус алдалтыг зогсоох зорилгоор хэрэглэдэг.

Шинжилгээгээр К витамины дутагдал илэрвэл нөхөх зорилгоор хэрэглэж болно. К витамины дутагдал тийм ч элбэг тохиолддоггүй.

12/06/2025

📍 К2 витамин— цуу яриа ба бодит байдал

К витамин нь тосонд уусдаг нэгдлүүд бөгөөд цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох, ясыг эрүүл байлгахад шаардлагатай байдаг. Энэ бүлэгт витамин К1, К2, К3 гэсэн гурван үндсэн хэлбэр байдаг. Нэр нь ижил төстэй хэдий ч витамины хэлбэр бүр өөрийн гэсэн онцлог, биед үзүүлэх нөлөөтэй байдаг.

🔘К1 витамин (филлохинон)
Энэ бол К витамины хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд гол төлөв ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс гардаг. Хүнсний гол эх үүсвэр нь бууцай, брокколи, байцаа зэрэг навчит ногоон ногоо юм. Витамин К1-ийн гол үүрэг нь цусны бүлэгнэл үүсэхэд шаардлагатай уургийн нийлэгжилтэнд оролцож цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох явдал юм.

🔘 К2 витамин ( менахинон)
К2 витамины эх үүсвэр нь бяслаг, өндөг, Японы алдартай хоол natto (исгэсэн шар буурцаг) зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, исгэсэн хоол хүнс юм.

🔘К3 витамин (менадион)
Менадион бол К витамины нийлэг хэлбэр бөгөөд голчлон мал эмнэлгт ашиглагддаг ба хордлого үүсгэж болзошгүй тул хүн дээр ховор хэрэглэгддэг.

Энэ витамин нь зүрх судасны өвчлөл, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх өвөрмөц шинж чанартай гэсэн сурталчилгааны улмаас К2 витамины нэр хүнд ихээхэн нэмэгдсэн. Гэсэн хэдий ч К2 витамины ашиг тусыг баталгаажуулсан ихэнх судалгаанууд нь жижиг хязгаарлагдмал эмнэлзүйн туршилтууд дээр тулгуурладаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Үнэндээ К2 витамин нь кальцийн солилцоонд оролцож, ясанд хуримтлагдаж, судсанд кальци хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэ чанар нь судасны хатуурал болон ясны хугарлын эрсдлийг онолын хувьд бууруулж чадна. Гэсэн хэдий ч К2 витамины нэмэлтүүд үр дүнтэй гэсэн нотолгоо хангалтгүй бөгөөд зөрчилтэй хэвээр байна.

Нэмж дурдахад олон эмч, өвчтөнүүд К2 витаминыг хүн бүрт, ялангуяа өндөр настан эсвэл зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст шаардлагатай гэж андуурдаг. Харамсалтай нь бие махбодийн хэрэгцээ, эм хэрэглэхтэй холбоотой болзошгүй эрсдлийг харгалзан үздэггүй.

11/06/2025

👉Дотор мах, үхрийн элэгний ач тус

✅Дотор мах нь эрүүл мэндийг дэмжих үйлчилгээтэй биологийн идэвхт нэгдлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм.
Малын дотор эрхтнүүд кальци, магни, кали, төмөр, натри, зэс, хром зэрэг эрдсийн элементүүдээр баялаг бөгөөд тэдгээр нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.

#ХСХАБА #Эрүүлхооллолт

Цэ-Пү эрчүүдийн эмнэлэг

02/07/2025

20/06/2025

20/06/2025

17/06/2025

13/06/2025

13/06/2025

12/06/2025

12/06/2025

11/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Танилцуулга

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00
Saturday	10:00 - 14:00