What are the opening hours?

Monday 06:30 - 07:30 Tuesday 12:30 - 13:30 Wednesday 06:30 - 07:30 Thursday 12:30 - 13:30 Friday 06:30 - 07:30

https://www.facebook.com/221002091653635/

Монгол Иог

Home
Mongolia
Ulaanbaatar
Монгол Иог

🧘‍♀️Иог бол амьсгал, бие, сэтгэлийн нэгдэл. Эрүүлийг хүсвэл иогийг хүс 😊😇

Амьсгал, бие, сэтгэл 3-н нэгдэл.
Иог бол гайхамшиг. Иогийн аасана-г булчингийн тэсвэр нэмэгдүүлэх дасгалтай хослуулсан Power Yoga.

21/06/2025

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ Олон улсын иогийн өдрийн мэнд хүргэе! Иогийн дасгалаа өдөр бүр хийж, эрүүл мэндээ тэтгээрэй.
🧘🧘🧘 International day of Yoga 🩵

#МонголИог

03/04/2025

☘️☘️☘️2025 оны “Ханш нээх өдөр” дөрөвдүгээр сарын 4-нд тохиож байна. Энэ өдөр Билгийн тооллын 11, хаврын дунд шарагчин туулай сарын улаагчин үхэр өдөр бөгөөд ханш нээх цаг нь 15:49 гэж тогтоогджээ

🍀🍀🍀Ханш нээх өдөр ичигсэд ичээнээсээ гарч, амьд байгалийн аливаа амьдрал сэргэж хорхой шавьж хөдөлдөг учиртай. Тиймээс монголчууд энэ өдөр буян хийж ном хуруулснаар хийсэн буян арвижин дэлгэрэн эрүүл саруул эд баялгаар арвин, эрүүл саруул байна гэж бэлгэшээдэг аж.

Монголчууд ханш нээх өдөр мал болон ичээнээсээ гарсан амьтдын байр байдал, өвс ургамал, тухайн өдрийн цаг агаарын байдлаар хаваршилт, зуншлага ямар байхыг шинжин тодорхойлж иржээ. Тухайлбал ханш нээх өдөр өмнө зүгээс хур буувал өвс ургамал муу ургаж, үр тарианы ургац муудаж тааламжгүй болно хэмээн үздэг.

Энэ цагт булгийн ус задгайран оргилохоос гадна голын мөс ханзарна. Цох хорхой гэнэт олширч энд тэндгүй гүйж харагдвал зун нь хуурай болно хэмээн зөгнөдөг ажээ. Хэрвээ шувуу гол мөрний усанд орвол дулаарахын шинж. Хаврын цас шоргоолжны үүрийн хойд хэсгээс эхэлж хайлвал зуншлага сайхан болж, өвс ургамал тэгш ургахын тэмдэг хэмээн үздэг байжээ.

12/06/2024

☘️☘️☘️🐥🐥🐥🎵🎵🎵💚💚💚
Өглөөний мэнд🌞🌞🌞
Зуны өглөө иогдоо явах зам хамгийн гоё ☺️

24/05/2024

🌞🌲🍀Зуны саруудад өглөөний иог хамгийн сайхан дасгал хөдөлгөөн болохоос гадна шувуудын жиргээ, чийгний үнэр, нов ногоон мод таны нүдийг баясгаж, сэтгэл санааг сэргээж эрч хүчийг сэлбэж өгөх болно.
🏢Туул кондоминиум хотхоны дулаахан тохилог шинээр тохижуулсан зааланд өглөөний иог хичээллэхэд бэлэн болсон байгаа тул та бүхэн амжиж бүртгүүлээрэй.

Вива сити, Ханбогд, Пума,Шинэ өргөө хотхоныхон бүртгүүлбэл тохиромжтой.
📅1,3,5 дахь өдөр ⏱️08:00-09:00 / цагийн хувьд уян хатан байгаа шүү урагш хойш болгож болно/
Чат бичээрэй🧘‍♀️

29/12/2023

Олон жил хамтран ажиллаж байгаа 2 байгууллагаа санан санан энд талархаж явдагаа илэрхийлэн тэмдэглье.
Tenger Az Invest NBFI 💙💙💙
Шинэ оны мэнд хүргэе!
Goethe-Institut Mongolei 💚💚💚
Frohes Neues Jahr!

👩‍💻🧑‍💼👩‍✈️ Ажлын байран дээрээ иогийн хичээл ордог болох нь олон давуу талтай байдаг. Энэ их түгжрэлд олон хүний цагийг хэмнэнэ, багш нь өөрөө хүрээд ирэхээр хичээл тасрахгүй тууштай хичээллэх боломж гарна, стрэссээс ангижирна, хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлнэ... товчхон хэлбэл ажилчдынхаа эрүүл мэндэд оруулж байгаа маш том хөрөнгө оруулалт болж чаддаг юм.

Иогийн хичээлийн дараа ажлын бүтээмж өндөр байдаг гэдгийг эрдэмтэд баталсан ба сурагчид маань ч байнга хэлдэг 😊

За тэгээд бүгдээрээ өдөрт 30-60 минут дасгал хийж хэвшээрэй.

🎄🎄🎄 Шинэ оноо сайхан угтаарай 🎄🎄🎄

#МонголИог

18/10/2023

Саржингаа жилжингээ хүссэн зүйлээ идэхгүй, хагас мацаг барьж амьдарч чадахгүйгээс хойш эрүүл зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийхийг хэвшил болгох нь таны эрүүл мэнддээ оруулж байгаа хамгийн том хөрөнгө оруулалт юм.
Аливаа бүхэн өөрийн гэсэн онцлогтой, давуу бас сул талтай. Гагцхүү тэр бүгдийн тэнцвэрт байдлыг хадгалж, зөв зохистой эдэлж, хэрэглэх нь хамгийн чухал зүйлсийн нэг билээ.

#МонголИог

08/10/2023

Тогтмол дасгал хөдөлгөөний ач холбогдол:
Булчингийн үйл ажиллагаа сайжирна
Уян хатан чанар дээшилнэ
Үе мөч чангарна
Зүрх судасны ажиллагаа сайжирна
Стрэсс тайлагдана
Яс сийрэгжих хөгшрөлтөөс сэргийлнэ
Эрүүл чийрэг хүн өвчин тусах эрсдэл бага байдаг.

Тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг маш энгийн аргаар хийж болно. Жишээ нь:
лифт хэрэглэхгүйгээр шатаар өгсөх
ажилдаа болон ойр зууртаа явган явах,
ажил дээрээ түр завсарлага авч цээж дүүрэн амьсгал авч гүйцэд гаргаж суниах
өдрийн завсарлагаанаар гадаа гарах
гэртээ зурагт үзэж байхдаа суниах дасгал хийх
хүүхдүүдтэйгээ цаг гаргаж тоглох
шалаа угаах гэх мэт...
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

23/09/2023

Анхан шатний иог
2,4 дэх өдөр 07:00-08:00
6 дахь өдөр 10:00-11:00
Нуруу нь өвддөг, хүзүү хөшиж чилдэг болон ерөнхийдөө хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлэхийг хүсч байгаа хүмүүс өргөнөөр хамрагдаарай.
Фитнесс иог хослуулан явах боломжтой шүү🤗

Хаяг: 10-р хороолол и март, 3 давхарт Гоку жим
IG: https://instagram.com/mongol_yoga?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

11/01/2023

Дэлхий дээрх хамгийн сайн эм юу гээч

🌟Хамгийн сайн хавдрын эсрэг эм бол өдөр бүр гүйх
🌟Хамгийн сайн дархлаа дэмжих эм бол өдөр бүр халуун усанд хөлөө дүрэх
🌟Хамгийн сайн уушигны эм бол гүн амьсгалах
🌟Хамгийн сайн ходоодны эм бол ходоодоо илэх
🌟Хамгийн урт наслуулах эм бол инээх
🌟Хамгийн эрүүл байлгах эм бол өдөр бүр бүлээн ус сайн уух
🌟Хамгийн сайн сэтгэлийн эм бол бясалгах гэж Япон эрдэмтэн хэлжээ.

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Address

Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday	06:30 - 07:30
Tuesday	12:30 - 13:30
Wednesday	06:30 - 07:30
Thursday	12:30 - 13:30
Friday	06:30 - 07:30

Telephone

+97688083510

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Монгол Иог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ulaanbaatar?