融和靜樂文化空間

03/08/2025

西藏 - 呼喚更高層次的內在力量 | 靜觀、頌鉢遊學 ｜12天禪遊 •旅修＋頌缽培訓 (首8名參加者可享早鳥優惠, 倒數中)

來一場12天的西藏正念•頌缽禪遊 •旅修開啓一場身心靈的盛宴
十月份的西藏，是旅遊的黃金時節，是感受西藏魅力的好時機

這裡有四千萬年的地質史詩，有純淨的能量場；
更有身心靈的深度焠鍊；讓我們一同踏上這場奇妙之旅去感受西藏的獨特魅力。

全程由澳門融和靜樂2位資深導師全程帶領，在雪山冰川環抱中進行正念修習，其中3天沉浸式頌缽培訓，讓大家全身心地投入到靜觀與頌缽的世界中。

行程中隨時隨地都可以進行靜觀/正念靜觀練習，
在古老而神聖的寺廟中修行、在大自然山村湖泊中靜坐、
亦或是在薩普神山領略大自然的雄偉，都能成為深度修行的絕佳場所。

我們將拜訪桑耶寺，我們在此點燈祈願，由藏傳佛教資深導遊帶領繞佛塔唱頌靜坐，跟隨當年蓮花生大師的足印。桑耶寺是西藏歷史上建立的第一座寺院；在藏傳佛教史上地位崇高。有過千年歷史，不僅成了藏傳佛教寧瑪派的祖庭，同時也成了薩迦、噶舉、格魯三派合一的著名道場；在藏傳佛教史上地位崇高。

全程入住四星級供氧氣酒店，讓你每日都能夠精力充沛地探索西藏。
首8名參加者可享早鳥優惠，不參加頌鉢培訓更可減免¥ 3300

線上說明會(ZOOM)將於 8月14日20:00-21:00舉行
快D留言+１獲取線上說明會ZOOM連結，添加微信獲得詳情行程
WeChat MindfulSound
+853 68653833

#旅修 #正念 #靜觀 #禪修 #頌缽 #頌缽療癒 #頌缽課程 #頌缽療癒師 #澳門靜觀中心 #融和靜樂文化空間

02/08/2025

冥想課程| 9月班🧘‍♂️🧘‍♀️
冥想入門：古典正念冥想疆域與方法

如果你時間緊迫，並難以放鬆，可以嘗試一下冥想（meditation），或許會有幫助。

近年來，冥想（Meditation）越來越受歡迎。

研究顯示，每天做一點冥想練習可以改善睡眠、調節情緒、增強免疫力，甚至能從物理上重新調節身體對壓力和疼痛的反應。

有證據顯示，每天做一點冥想練習可以改善睡眠、調節情緒、增強免疫力，甚至能從物理上重新調節身體對壓力和疼痛的反應。

冥想其實就是內心訓練練習的通稱，更簡潔的中譯可為修心或修練，只是現在最常見、最為大眾所知的中譯是冥想。

研究發現，如果每天花一點時間專注呼吸並檢查身體的話，就可以改善工作記憶力、可以改變大腦的結構和功能。它可以降低壓力水平，並改變免疫系統 - 而且，無需是長期冥想修煉者或是專家也能看到積極效果。

透過客觀如實的觀照，開展清明的覺知，就是冥想。

其實冥想已有超過2500年的歷史，其實就是修心的方法。現代的正念（靜觀）正是基於經典的禪修方法而發展出來的現代的冥想體系。

這5節我們將深入佛學心理學；以生活為道用，深化你的練習；引導您開啓一段以古老經典為智慧泉源的古典正念尋根之旅，更好地滋養內心深處的完整性和療癒力。

內容：
介紹及練習多種傳統的冥想方法，包括：
1. 出入息念（安那般那念Ānāpānasati）
2. 四念住 （Satipatthana）
3. 內觀禪修（Vipassana）
4. 慈悲修習（Metta Bhavana）
5. 止禪和觀禪（śamatha、lhag mthong）
6. 氣脈呼吸法

日期：8/26、9/2、9/9、9/16、9/23（二）
時間：逢星期二 19:30-21:30
地點：南灣近亞馬喇前地的活動中心
詳情及報名: https://forms.gle/giPtvQ4gd6DyJYi9A
查詢：WeChat 68653833

#冥想 #內觀 #禪修 #止禪 #觀禪 #氣脈呼吸法 #四念住 #出入息念 #慈悲修習 #正念 #靜觀 #修心 #融和靜樂 #靜觀中心

16/07/2025

融和靜樂創辦人之一Vincy老師，7月初在香港大學和樂天心澄團隊在香港為香港的小學老師進行了MiSP teach paws b 以及中學的老師進行了teach .b的老師培訓。

融和靜樂一直致力於在澳門推廣靜觀，也為着能夠培訓更多澳門本地的校園靜觀文化兒童靜觀導師的培訓師。

本次由澳門正念學會聯同融和靜樂文化空間開展「1+1計劃」，由Vincy老師帶領本澳其他也完成了MiSP校園靜觀文化的兒童靜觀老師，以半義務甚至義務的形式，為澳門的學校（小學、中學）提供靜觀培訓。

我們能夠提供以下類別的培訓：

1. 對象為學生的
* 餘暇活動/精神健康教育
* 小學階段、或中學階段

2. 對象為老師 / 輔導員 / 社工
* 靜觀介紹會
* 靜觀基礎訓練
* 能在學校開展的靜觀導師培訓

3. 對象為家長
* 靜觀介紹會（可配合不同的親職教育主題）
* 家長親職教育工作坊/小組

歡迎有意的中小學校、輔導及相關機構與我們聯絡及了解計劃，同時也招募已完成MiSP校園靜觀文化的本澳兒童靜觀老師，一起為本澳學生、教育工作者及家庭的精神健康出一分力。

13/07/2025

「融和靜樂」旗下的「淨系」2.0 - 「樂膳集」蓄勢待發！

以中醫藥膳同源養生料理概念，有機結合生機素食融合菜，葷素共融，進軍橫琴，提供更全面優質的飲食新概念。

敬請期待😊

11/07/2025

11/07/2025

澳廣視新聞｜橫琴首家診所獲批可用澳門醫療券｜橫琴首家診所獲批可用澳門醫療券

祝賀🎉🎉🎊🎊
澳門融和靜樂已進駐横琴勇輝堂（位置在横琴人才公寓2樓），攜手為更多琴澳人提供優質專業的身心全息養生保健調理一站式服務💪

資料來源：https://www2.tdm.com.mo/zh-hant/news-detail/1106168

11/07/2025

👏👏橫琴勇輝堂中醫診所成為澳門醫療券適用醫療機構（橫琴首家獲批單位）

我們 「澳門融和靜樂」已進駐此診所，提供靜觀、心理諮詢、身心調適的服務、活動及課程，敬請各位關注及多多支持🤝🤝（首階段參加活動可提供有限度專車安排，需提前與我們客服預約）

診所電話：0756-63395915
地址：橫琴粵澳深度合作區七色彩虹路139號1棟202商鋪-1（大橫琴高級人才公寓酒店二樓）

報道連結：
http://www.macaodaily.com/html/2025-07/08/content_1843605.htm 澳門日報電子版

澳門日報版權所有 澳門日報電子報由澳門日報出版社出版

11/07/2025

唔記得之前哪位朋友查詢過，宜家有喇👏👏

內容：
介紹自然聲音療癒的基礎原理及基本操作方法，以及體驗運用靜觀/正念來感受頌缽的療癒聲頻，讓參加者打開覺察力及感受內在，從而找到內在平靜的力量。

工作坊上也會介紹靜觀的基礎原理、科研及靜坐方式，從中啟發參加者找到更自在及明智的生活方式。

學費: $448 (已包括所有工具和材料)

日期：
7月26日（六）10:30-13:00（南灣區，近亞馬喇前地的活動中心)

備註：頌缽不適合孕婦、患有心臟病、裝了心臟支架/起伏器、癲癇症
詳情及報名: https://forms.gle/3JAbtywUJaQ1AEXk7
查詢/報名：WeChat 68653833

28/06/2025

冥想課程| 7月班🧘‍♂️🧘‍♀️
基礎與深化：古典正念冥想疆域與方法

如果你時間緊迫，並難以放鬆，可以嘗試一下冥想（meditation），或許會有幫助。

近年來，正念冥想（Mindfulness meditation）越來越受歡迎，許多人對冥想的好處非常信服。

研究顯示，每天做一點冥想練習可以改善睡眠、調節情緒、增強免疫力，甚至能從物理上重新調節身體對壓力和疼痛的反應。

其實冥想已有超過2500年的歷史，其實就是修心的方法。現代的正念（靜觀）正是基於經典的禪修方法而發展出來的現代的冥想體系。

這5節我們將深入佛學心理學；以生活為道用，深化你的練習；引導您開啓一段以古老經典為智慧泉源的古典正念尋根之旅，更好地滋養內心深處的完整性和療癒力。

內容：
介紹及練習多種傳統的冥想方法，包括：
1. 出入息念（安那般那念Ānāpānasati）
2. 四念住 （Satipatthana）
3. 內觀禪修 （Vipassana）
4. 慈悲修習（Metta Bhavana）
5. 止禪和觀禪（śamatha、lhag mthong）
6. 氣脈呼吸法

日期：7月15、18、25、29、8月1日（二、五）19:30-21:00 （5節）
費用：$1980
詳情及報名: https://forms.gle/giPtvQ4gd6DyJYi9A
查詢：WeChat 68653833

#冥想 #正念冥想 #古典正念 #禪修 #靜觀
#冥想課程 #融和靜樂文化空間

28/06/2025

@追蹤者 最後召集! C班4-7歲組已🈵️ ；8-12歲組剩2個名額，B班8-12歲最後3個名額💃🏻💃🏻💃🏻

27/06/2025

西藏 - 呼喚更高層次的內在力量|靜觀、頌鉢遊學 ｜12天禪遊 •旅修＋頌缽培訓

日期：2025年10月21日至11月1日

一場12天的靜觀•頌缽禪遊 •旅修開啓一場身心靈的盛宴。

十月份的西藏，是旅遊的黃金時節。天氣晴朗，氣候宜人，是感受西藏魅力的好時機。

查詢 / 報名：
WeChat MindfulSound
+853 68653833

#旅修 #正念 #靜觀 #禪修 #頌缽 #頌缽療癒 #頌缽課程 #頌缽療癒師 #澳門靜觀中心 #融和靜樂文化空間