敏德醫療中心 Mantec Medical Centre

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「腳痛」同「頭痛」係小事？其實未必！足底筋膜炎同頸因性頭痛好多時都由細微痛楚開始，背後可能係身體俾你嘅提示，要你留意健康。💡 想知道自己有冇相關症狀？快啲關注我哋專頁，了解更多專業資訊！📞 查詢：28843321 或微信我哋 #物理治療 ...
23/04/2026

「腳痛」同「頭痛」係小事？
其實未必！足底筋膜炎同頸因性頭痛好多時都由細微痛楚開始，背後可能係身體俾你嘅提示，要你留意健康。

💡 想知道自己有冇相關症狀？快啲關注我哋專頁，了解更多專業資訊！
📞 查詢：28843321 或微信我哋
#物理治療 #足底筋膜炎 #頸因性頭痛

本診所將於5月1日(星期五)勞動節休息1天，5月2日(星期六)照常營業。We will be closed on Friday 1st May.祝大家勞動節快樂!Happy Labor Day!
22/04/2026

本診所將於5月1日(星期五)勞動節休息1天，5月2日(星期六)照常營業。
We will be closed on Friday 1st May.

祝大家勞動節快樂!
Happy Labor Day!

本診所將於4月3-6日，因復活節及清明節假期休息。We will be closed from April 3 to April 6 for Easter and Ching Ming Festival Holidays.
25/03/2026

本診所將於4月3-6日，因復活節及清明節假期休息。
We will be closed from April 3 to April 6 for Easter and Ching Ming Festival Holidays.

營養師教你健康賀新年 - 全盒篇 農曆新年將至，不少人紛紛準備採購賀年食品，現在讓營養師剖析傳統全盒食品的卡路里，以及分享一些健康全盒食品的採購貼士: 一般全盒會放置糖蓮子，糖冬瓜等，寓意「甜甜蜜蜜」，以及紅黑瓜子，寓意「搲銀」。 傳統「八...
16/02/2026

營養師教你健康賀新年 - 全盒篇

農曆新年將至，不少人紛紛準備採購賀年食品，現在讓營養師剖析傳統全盒食品的卡路里，以及分享一些健康全盒食品的採購貼士:

一般全盒會放置糖蓮子，糖冬瓜等，寓意「甜甜蜜蜜」，以及紅黑瓜子，寓意「搲銀」。

傳統「八甜」含有較高糖份，世界衞生組織建議，成人每日的游離糖攝取量應少於50克，更理想為少於25克。一件「八甜」食品含有5-10克糖，過食過量易導致肥胖。

瓜子的脂肪含量豐富，屬於脂肪類，其脂肪佔總熱量的70%以上，每湯匙的瓜子約等於1茶匙食用油。

黑瓜子在炒製過程中會添加醬油或調味料，鈉質含量較高，高血壓人士應注意；紅瓜子在製作時會添加礦物油，使其有光澤，易引致腸胃不適。

除了傳統食品外，若想吃得更健康，可用「取代法」，於全盒上加上低糖/無糖，無鹽的食品：

可用原味南瓜子，葵瓜子取代紅黑瓜子，減少攝取過量鹽份及礦物油。需注意的是，所有瓜子及堅果都屬於脂肪類，建議每日以２湯匙 (即２份脂肪) 為限。

「八甜」方面，可以無糖糖果或無添加糖的水果乾代替。

有關食材的購買地點或更多的營養問題可私下諮詢。

#賀年食品
#全盒
#健康全盒
#營養諮詢

本診所將於年廿九下午至年初三 (2月16日下午-2月19日)休息，年初四(2月20日)照常營業。 We will be closed from the afternoon of February 16th(Monday) to 19th(...
11/02/2026

本診所將於年廿九下午至年初三 (2月16日下午-2月19日)休息，年初四(2月20日)照常營業。 We will be closed from the afternoon of February 16th(Monday) to 19th(Thursday).

恭祝各位
新春大吉！龍馬精神！
敏德醫療中心仝人鞠躬

敏德醫療陳敏聰醫務總監攜醫療團隊支持由澳門大健康醫療發展學會與澳門健康協會聯合主辦的「專業醫療服務執行卓越工作坊」，陳醫生認同良好的溝通技巧是讓醫患關係融洽及建立信心的重要橋樑，並是將健康教育與預防資訊生活化的重要一環。深信「預防優先」是提...
11/02/2026

敏德醫療陳敏聰醫務總監攜醫療團隊支持由澳門大健康醫療發展學會與澳門健康協會聯合主辦的「專業醫療服務執行卓越工作坊」，陳醫生認同良好的溝通技巧是讓醫患關係融洽及建立信心的重要橋樑，並是將健康教育與預防資訊生活化的重要一環。深信「預防優先」是提升公共衛生與醫療服務質素的核心方向，亦是保障市民健康的重要基石。
#敏德醫療 #陳敏聰醫生 #醫療 #健康資訊 #預防醫學

敏德醫療醫務總監陳敏聰醫生早前應邀參與由葛蘭素史克(GSK)聯同澳門腎友協會、澳門醫護志願者協會及澳門健康協會舉辦的「血管通道透析護理及認識生蛇講座」，同場有多間機構及中心代表出席支持，包括鏡湖醫院、腎科學會、衛生局器官捐贈推廣小組、衛生中...
28/01/2026

敏德醫療醫務總監陳敏聰醫生早前應邀參與由葛蘭素史克(GSK)聯同澳門腎友協會、澳門醫護志願者協會及澳門健康協會舉辦的「血管通道透析護理及認識生蛇講座」，同場有多間機構及中心代表出席支持，包括鏡湖醫院、腎科學會、衛生局器官捐贈推廣小組、衛生中心等。

講座分享慢性病護理及免疫健康的認識，並普及帶狀疱疹（俗稱生蛇）的預防資訊，重點提到腎病患者因免疫力較弱，屬帶狀疱疹高危群體，若感染不僅會加重腎臟病情，還可能引發神經痛及併發症，延誤治療進程。建議免疫力低下人士及早接種疫苗，以有效降低發病率並延長保護期。現場設有互動問答環節，市民踴躍提問，氣氛融洽。

敏德醫療重視「健康澳門藍圖」及「大健康」理念，從多方面渠道積極推動及參與健康教育活動，配合政府政策，鼓勵市民積極關注自身健康，共建健康社會。
#生蛇 #帶狀疱疹 #腎科 #預防醫學 #疫苗

本診所將於12月20日、24至25日及1月1日休息。We will be closed on December 20, 24–25, and January 1.祝各位澳門特區成立紀念日、聖誕節及元旦快樂!Happy Macau SAR E...
15/12/2025

本診所將於12月20日、24至25日及1月1日休息。
We will be closed on December 20, 24–25, and January 1.

祝各位澳門特區成立紀念日、聖誕節及元旦快樂!
Happy Macau SAR Establishment Day, Merry Christmas, and Happy New Year!

本診所將於10月29日(星期三)重陽節休息1天，10月30日(星期四)照常營業。We will be closed on Wednesday 29th October
23/10/2025

本診所將於10月29日(星期三)重陽節休息1天，
10月30日(星期四)照常營業。
We will be closed on Wednesday 29th October

預防呼吸道病毒感染💉呼吸道病毒來勢洶洶，打疫苗係最有效既防線！無論係流感(FLU)、呼吸道合胞病毒(RSV)或者肺炎鏈球菌(PCV)，盡快接種可以減低呼吸道重症風險，保護自己同家人。如想了解更多疫苗資訊，可致電28843321查詢或微信我地...
09/10/2025

預防呼吸道病毒感染💉
呼吸道病毒來勢洶洶，打疫苗係最有效既防線！無論係流感(FLU)、呼吸道合胞病毒(RSV)或者肺炎鏈球菌(PCV)，盡快接種可以減低呼吸道重症風險，保護自己同家人。
如想了解更多疫苗資訊，可致電28843321查詢或微信我地。
#流感 #呼吸道合胞病毒 #肺炎鏈球菌 #呼吸道 #預防醫學

本診所將於10月7日(星期二)中秋節翌日休息1天，10月8日(星期三)照常營業。We will be closed on Tuesday 7th October 祝中秋節快樂!Happy Mid-Autumn Festival!
02/10/2025

本診所將於10月7日(星期二)中秋節翌日休息1天，
10月8日(星期三)照常營業。
We will be closed on Tuesday 7th October

祝中秋節快樂!
Happy Mid-Autumn Festival!

中秋食月餅，驚熱量爆錶？不如一齊動一動！健康消脂，開心過中秋！一件傳統的雙黃蓮蓉月或純正蓮蓉月重185克，約800大卡 (3碗飯的卡路里)，食四分之一件月餅，到底要做幾多分鐘既運動呢？想知更多營養相關資訊，可以讚好敏德既FB專頁。如有任何營...
27/09/2025

中秋食月餅，驚熱量爆錶？不如一齊動一動！健康消脂，開心過中秋！

一件傳統的雙黃蓮蓉月或純正蓮蓉月重185克，約800大卡 (3碗飯的卡路里)，食四分之一件月餅，到底要做幾多分鐘既運動呢？

想知更多營養相關資訊，可以讚好敏德既FB專頁。
如有任何營養問題，可致電28843321查詢。
#中秋 #營養 #熱量 #燃脂 #月餅 #運動

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殷皇子大馬路62號中央商業中心18A
Macau

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
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