青苗綜合診療中心 ChengMio Medical Centre

27/10/2025

節日安排通知:
青苗綜合診療中心及青苗中藥房
10月29日(星期三) 重陽節休診一天。
10月30日(星期四)恢復正常開診~
如需預約,請致電我們電話 28263022/28882889 或和我們青苗小助手聯繫。

21/10/2025

【頭痛失眠、耳鳴不止？可能是你的情緒在求救！】

當身體出現這些警訊，你曾想過背後可能與情緒有關嗎？
✓ 壓力大就頭痛欲裂 ✓ 夜晚思緒紛亂無法入睡
✓ 緊張時耳邊嗡嗡作響

青苗綜合診療中心郭穎欣中醫師，從中醫「身心一體」觀點，帶你解讀：

🌿 情緒如何成為頭痛、失眠、耳鳴的共同根源
🌿 高壓工作者、更年期女性的情緒身體地圖
🌿 中醫「七情致病」理論與現代科學的契合
🌿 3個日常調節技巧：跺腳震氣、呼吸節奏、思緒暫停
🌿 草藥與針灸如何「平衡臟腑、安神定志」

別再頭痛醫頭、腳痛醫腳！來看看郭醫師的實用分享，趁機開啟一場身心對話的療癒之旅。

#情緒與健康 #頭痛失眠 #耳鳴中醫 #身心平衡 #七情致病 #青苗綜合診療中心 #郭穎欣中醫師

13/10/2025

【寶寶口臭、睡唔安穩？小心是「小兒積食」惹的禍！】

當孩子出現這些症狀時，您是否曾感到困惑與擔憂？
✓ 口中飄出酸腐味 ✓ 食欲突然下降
✓ 大便黏膩或便秘 ✓ 夜晚哭鬧磨牙
✓ 手腳心發熱、體溫升高

青苗綜合診療中心林慧燕中醫師，為各家長們完整解析「小兒積食」的成因與解法：

🌱 中醫觀點：解析脾胃運化失調如何引發積食
🌱 五大判斷指標：教您快速辨別孩子是否積食
🌱 專業治療方案：溫和中醫調理，恢復脾胃功能
🌱 日常照護技巧：從飲食習慣預防積食發生

別讓積食影響孩子的成長發育！手指點開本文，學習如何為寶寶打造健康的消化系統。

#小兒積食 #寶寶脾胃調理 #育兒知識 #中醫育兒 #青苗診療中心 #林慧燕中醫師

09/10/2025

【經常腰酸背痛？你可能患了「下交叉症候群」】

久坐族、孕媽咪、高跟鞋愛好者請注意！
青苗綜合診療中心倪永亮中醫師帶你認識現代人常見的「下交叉症候群」：

🔍 你是否有這些困擾？
✓ 腰臀越坐越痛，活動後反而緩解
✓ 小腹突出、假翹臀、骨盆前傾
✓ 合併頸前伸、駝背等上交叉問題

🌟 本文將為你解析：
▷ 肌肉失衡的X型交叉成因
▷ 從緊繃→酸軟→刺痛的演變過程
▷ 腰椎前凸如何引發膝關節疼痛
▷ 產前產後骨盆調整關鍵時機
▷ 2大復健動作教學（橋式+髖屈肌伸展）

💡 何時需就醫的明確指標，與中醫針灸推拿治療時機！

現在就了解如何打破「越痛越不想動，越不動越痛」的惡性循環，找回輕鬆自在的身體！

#下交叉症候群 #骨盆前傾 #腰酸背痛 #職場傷害 #產後修復 #青苗診療中心 #倪永亮中醫師

05/10/2025

各位午安：青苗綜合診療中心及中藥房將於下午2:30復診，受台風影響之客戶會在稍後由同事致電更改預約時間。

另原預約今天蔣醫生看診的客戶，會順延至今日下午3:00-4:30按原來順序看診，稍後也會有短息提醒及同事致電確認，謝謝。

03/10/2025

節日安排通知:
青苗綜合診療中心及青苗中藥房
10月07日(星期二) 中秋節翌日休診一天。

10月08日(星期三)恢復正常開診~
如需預約,請致電我們電話 28263022/28882889 或和我們青苗小助手聯繫。
預祝各位中秋節快樂,人月兩團圓。

03/10/2025

轉:蔣醫生率澳門中醫藥學會成員到山東濟南進行中醫藥交流

29/09/2025

國慶節安排通知:
青苗綜合診療中心及青苗中藥房
10月1日(星期三) 國慶節休診一天。
10月2日(星期四)恢復正常開診~
如需預約,請致電我們電話 診所28263022/中藥房28882889 或和我們青苗小助手聯繫。
預祝各位節日愉快。

23/09/2025

颱風安排通知

由於颱風"樺加沙"影響，本診所及中藥房2025年9月23日今日之約診時間將截至下午2：00。

為確保客戶及本所職員安全，當八號或以上熱帶氣旋警告信號即將懸掛時，本中心及中藥房將於信號生效前1小時暫停服務，以便各位安全返回居所。

2025年9月24日上午若八號風球仍然懸掛，本中心及中藥房將暫停應診。待8號風球除下後，便會恢復開診。我們的職員也會主動聯絡受影響的客戶，重新安排預約應診時間。

請留意本專頁及澳門氣象局官方的最新消息。如有任何不便，敬請見諒。

20/09/2025

🌿【青苗養生小貼士｜白髮脫髮？根源可能在「肝腎」與「血脂」】🌿

最近看到一篇很好的文章（ https://www.orientalsunday.hk/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a/%e8%8a%9d%e9%ba%bb%e7%b3%8a-%e7%99%bd%e9%ab%ae-%e8%84%82%e8%82%aa%e8%82%9d-1643149/ ），提到「高血脂」可能是導致白髮、脫髮的隱形元兇之一。這其實與中醫理論不謀而合！

✅ 中醫怎麼看？
中醫認為「髮為血之餘」，頭髮的健康依賴於充足的氣血滋養。而「肝藏血」、「腎其華在髮」。

血脂過高 → 會導致血濁，血液黏稠，流動不暢。

血濁 → 無法將營養順利送達毛囊，髮根得不到滋養。

肝腎不足 → 氣血生化無源，頭髮自然會乾枯、早白、脫落。

所以，想要擁有一頭烏黑濃密的秀髮，「清血濁、補肝腎」 是關鍵！

👇您是否有以下困擾？
💢 白髮早早爬上鬢角
💢 頭髮油膩、脫落越來越多
💢 時常感到頭暈眼花、腰膝酸軟

評論區留言告訴我們，下一篇為您分享「內調外養」的解決方案！

#白髮 #脫髮 #高血脂 #中醫養髮 #青苗養生小貼士

08/09/2025

06/09/2025

【膝關節疼痛不再困擾！中醫助你重拾行動自由】

你是否也經常感到膝蓋酸痛、上下樓梯困難，甚至天氣一變就關節不適？這可能是退化性膝關節炎在作祟！

青苗綜合診療中心黃田毅中醫生專為此問題打造實用指南，帶您了解：

🌟 中醫如何從「肝主筋、腎主骨」根本調理，標本兼治
🌟 不用開刀！結合手法、針灸、整脊的多元治療方案
🌟 日常簡單保健法，從改正「翹腳、三七步」開始預防

無論是銀髮族、運動愛好者或長期久站久坐的上班族，都能找到適合的解決之道。多數患者在治療後即有明顯改善！

【現在閱讀，掌握遠離膝痛、行動自如的關鍵】

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