Space Within 「域」身心健康空間

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Space Within 「域」身心健康空間

We understand that everyone needs to take care of their health, both physically and mentally, and that everyone needs to be healed.

Seek Within 心露身心健康生活平台旗下身心健康空間
🌆城市中的綠洲、身心整合療癒空間，結合心理學、瑜伽、腦神經科學和教練，幫助你提升身心健康，開啟向內探索的旅程。
🤍擁有心理學博士和超過10年以上深耕身心靈團隊，結合東西方文化，帶領你系統化學習：瑜伽，冥想，頌缽，銅鑼，芳療，教練，催眠療癒等
👩‍💻企業：企業教練，職場培訓，領導力提升，團建，人際關係提升等 Space Within 「域」身心健康生活空間

是創辦人 Lou Lou 曉露 @心露 Seek Within 和她的團隊建立的一片城市中的綠洲，涵蓋全面的身心靈健康和療癒課程：冥想、正念、催眠、藝術、頌缽、芳療、瑜伽、手作坊等。

我們了解每一個人都需要關注自己身心靈的健康、每一個人都需要被療癒。如果你找不到方向，在 SPACE WITHIN，我們陪伴著你，讓你可以完全地接納自己，慢下腳步，安頓身心。對於迷茫中的你，這裡是改變的起點，讓你可以找回最真實、最純粹的自己，從愛開始、從心出發。

Space Within Wellness Space

We are an oasis in Macau founded by Lou Lou and her team, providing comprehensive wellness programs for individuals, teams and corporate: Meditation, Mindfulness, Hypnotherapy, Art, Singing Bowls, Aromatherapy, Yoga, Photography, Handcraft Workshops, etc. Space Within is a shelter for your mind, body and soul, we will guide you to accept yourself fully, to slow down, to regroup, rethink and restart. If you are feeling lost, we will provide you the solutions for change. With our guidance, you can find your truest and purest self, and to restart life from the deepest part of your heart with love.

26/10/2025

你是否真正了解「瑜伽八肢」？
身心合一的修行之路✨

#心露 #冥想 #療癒 #身心健康 #瑜伽導師班 #皇朝區

25/10/2025

🌿頌缽深度釋放瑜伽
日期：2025-11-3
時間：19:30-21:00
導師：Minco

🌿深度釋放瑜伽特別強調身體動作的慢、緩、伸、展，主要練習目的是為了讓身體得以疏筋延展，達到放鬆修復的效果，尤其著重骨盆穩定性及下半身的練習，透過伸展來活絡僵硬的身體肌肉，並疏通血氣不順的氣節和緊繃的筋膜。

🌿透過頌缽的輔助，令身體和生理層面更容易放鬆，到達心靈的安寧。

🌿頌缽深度釋放瑜伽喚發陰性能量，以一種慢、一種靜去平衡日常急轉壓力的都市生活，釋放疲勞，滋養身心。

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#心露 #調息 #冥想 #正念 #頌缽 #深度釋放瑜伽

24/10/2025

💃解放身體，喚醒靈魂：一場超越瑜伽墊的舞蹈唱誦之旅
——與Ryan同行，一同開啓身心共振的藝術療癒之夜

❓你是否曾感到，身體被日常束縛，情緒無處釋放？
❓你是否渴望，在律動中找回內在的節奏，在聲音中觸及靈魂的深處？

一場融合舞蹈、音樂與梵唱的沈浸式工作坊，即將為你打開一扇通往內在自由的門。

📅 活動信息：
日期：2025年11月2日
時間：19:00 - 21:30
主題：超然舞動 · 梵唱 | 藝術療癒之夜

🌿導師介紹：Ryan
🧘🏻瑜伽藝術家 | 舞動療癒引導師 | 獨立音樂人/DJ
🧘🏻巴釐島YOGA BARN、BALI SPIRIT FESTIVAL、KULA瑜伽節特邀導師
🧘🏻創辦「狂喜舞蹈」項目，以『沉浸氛圍＋內心安全』為核心理念，引領無數人走向身體與心靈的解放

🎶 工作坊內容亮點：
💃超然舞動 · 身體即興
🔺從規範中解脫，在自由律動中釋放情緒
🔺融合動態活動、接觸即興與創造性舞蹈
🔺喚醒身體感知，重建與自我的深度連結

🎤梵唱 Mantra · 聲音療癒
🎶Ryan 以脈輪頻率創作的梵文唱誦
🔺集體吟唱形成“聲音結界”，調節情緒、緩解壓力
🔺研究證實：此類聲波對緩解憂鬱情緒的有效率超過 60%

🎹音樂 · 氛圍 · 能量場
🔺Ryan 以獨立音樂人/DJ 的身份，打造層層遞進的音景
🔺在安全、包容的場域中，盡情探索內在的喜樂與平靜

🌟 適合人群：
👉🏻想要釋放情緒、減壓療癒的你
👉🏻喜歡舞蹈、音樂、瑜伽與靈性探索的你
👉🏻渴望在安全場域中自由表達、找回內在節奏的你

讓我們一同脫下標籤，跳出框架，在舞蹈中遇見真實的自己，在唱誦中聽見靈魂的回音。

💁🏻‍♀️報名及咨詢請聯絡我們
名額有限，立即行動，開啓你的身心覺醒之旅。

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#舞蹈 #療癒 #藝術 #唱誦 #自我探索 #澳門皇朝區 #峇里島導師

23/10/2025

🧘‍♀️ 2025年11月恆常課時間表，新增加了很多新課🤩，首次試堂低至MOP 100🤍

🧘‍♀️私教可預約一對一或團課

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#心露 #冥想 #療癒 #身心靈 #瑜伽 #瑜伽澳門 #澳門皇朝區

22/10/2025

十一月每月主題系列工作坊

✨在2025年心露學院邀請您踏上自我發現的旅程。

✨透過深入的自我認知，不僅能夠更理解自己的內在世界，還能在個人關係和職業生活中實現更全面的成長。

✨學習如何傾聽內在的聲音，識別真正的自我，以及如何將這些洞察應用到日常生活中，實現真正的改變。

💁🏼‍♀️如果你是
內心有感覺的人；
想心靈成長的人；
生活中有困惑，感覺有阻力的人；
對自己沒感覺，對生活麻木的人；
想讓生活更舒服，更幸福的人；
需要更實在的向內探索、想找到真正人生方向的人；

💁🏼‍♀️心露與您一起設定目標
激發內在動力，讓心前行
讓心靈在實現夢想的跑道上不斷探索前進。

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#心露 #冥想 #頌缽 #銅鑼 #瑜伽 #調息 #芳療 #導師班 #靜修營 #澳門皇朝區

21/10/2025

💁🏼‍♀️40小時，讓你蛻變成認證瑜伽導師之路！

🔸40小時瑜伽導師培訓初階｜平日班
💡日期：12月平日班、5天完成40小時課程
💡時間：09:00-18:00（含午休1小時）
💡精品教學，時間動彈、詳細課表客服查詢

🤓是否總在週末重復刷劇、滑手機，感嘆時光虛度？
🤓是否猶豫自己是否適合瑜伽？又怕零基礎高難度
🤓是否想轉行，但又怕貿然轉行？

🌟給自己一場「閒暇時間革命」
⚡️用5天，換一張改寫人生的入場券！

🧘🏻善用時間，終身受益
✅ 有別坊間日常練習只停留體式層面，結合身心整合
✅ 40小時精准蛻變｜從零基礎到200小時、美國瑜伽聯盟認證導師執照到手
✅ 零基礎轉型機遇｜從愛好者到專業導師，人生多一種選擇

🌟 獨家技術賦能職業競爭力😎
☀️日式三段拉伸技術：市面罕見理療級技能，解決體態/疼痛問題
☀️解剖學×心理學融合：不止教動作，更懂身心療癒本質
☀️小班雙導師制：
🔺全美聯盟認證導師LouLou
🔺 全美聯盟認證導師 Hansey

🏃🏻‍♂️立即行動，讓未來的你感謝這個週末的決定
😎「在別人荒廢週末時，你已悄悄改寫人生軌跡。」

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#心露 #冥想 #療癒 #身心健康 #瑜伽導師班 #皇朝區

18/10/2025

👉🏻認識壓力情緒｜寫給中小學生

#壓力情緒 #身心放鬆 #療癒

17/10/2025

👉🏻認識壓力情緒｜寫給家長

#壓力情緒 #身心放鬆 #療癒

16/10/2025

👉🏻認識壓力情緒｜寫給職場的你

#壓力情緒 #身心放鬆 #療癒

Endereço

Macau

Website

http://www.seek-within.com/

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