Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 21:00 Domingo 09:00 - 21:00

Ananda Yoga 愛·愉·伽

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Ananda Yoga 愛·愉·伽

瑜伽
空中瑜伽
空中絲帶
頌缽療癒
精油芳療

03/03/2026

💚送上3月課表💚

紅街市館｜提督馬路121號亞洲工業大廈11樓

皇朝館｜宋玉生廣場180號東南亞商業中心15樓B座

查詢或報名微信號｜anandayogamacau

🧘🏻‍♀️本中心提供地面瑜伽、空中課程，適合任何程度，使用充值方式自行預約課堂，靈活彈性，設新生試堂及入會優惠，歡迎查詢預約🤗

🧘🏻設有 #政府資助持續進修課程 #孕婦瑜珈 #兒童瑜伽 #瑜伽導師培訓團體包班，歡迎查詢。

21/02/2026

📸一場只屬於瑜伽愛好者的視覺盛宴🤸🏻‍♀️

不用再一大早趕去香港，就能擁有大師級拍攝體驗啦😃

Ananda 誠邀香港享負盛名攝影大師
憑藉對攝影與光線的獨特天賦，加上其作為瑜伽練習者的專業視角
將澳門中葡交織的獨特風景，化為屬於瑜伽人的專屬畫面

用鏡頭捕捉體式的力量與柔美，定格你在瑜伽裡最動人的瞬間✨

📅 日期：2026年4月3-7日期間
📍 地點：澳門.戶外
💬 報名：私信小編
名額有限，先到先得🧘‍♀️📸

四人一組：
4月5日下午2-6時（招募中）
4月6日下午2-6時（已額滿）
其他日子開放報名

16/02/2026

🧸兒童瑜伽課程🎉熱烈招生中🎉
🔸兒童瑜伽🔸空中瑜伽🔸空中吊環

空中瑜伽能鍛鍊全身協調能力、肌肉力量、柔軟度，比地板瑜伽更有趣味性，更能增強孩子自信心、提升專注力。我們堅持孩子的安全只開辦超小班最多6人一班。

孩子們年紀小小就要面對學業壓力，更要學習不同才藝，面對各種考試壓力，他們其實需要更多時間玩耍，透過遊戲紓壓，搭配著地面瑜伽，也是很好的選擇。

👧🏻年齡：5-10歲，男女不限👦🏻

🧘🏼‍♀️兒童瑜伽：導師Sammie
星期日13:15-14:15 紅街市館

🧚‍♀️兒童空中瑜伽：導師Sammie
星期六下午 17:15-18:15 紅街市館

🍩兒童空中吊環：導師丹妮
星期五下午17:30-18:30皇朝館

🙋🏻‍♀️索取時間表、報名或查詢請微信anandayogamacau

😇上課進行期間家長必須離場，讓孩子獨立上課。

#不設試堂
#中文授課

🏠上課地點：紅街市館/皇朝館

01/02/2026

💚送上2月課表💚

紅街市館｜提督馬路121號亞洲工業大廈11樓

皇朝館｜宋玉生廣場180號東南亞商業中心15樓B座

查詢或報名微信號｜anandayogamacau

🧘🏻‍♀️本中心提供地面瑜伽、空中課程，適合任何程度，使用充值方式自行預約課堂，靈活彈性，設新生試堂及入會優惠，歡迎查詢預約🤗

🧘🏻設有 #政府資助持續進修課程 #孕婦瑜珈 #兒童瑜伽 #瑜伽導師培訓團體包班，歡迎查詢。

24/01/2026

🧘🏻‍♀️2026年1-5月持續進修課程🧘🏻

設有地面瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、空中絲帶🤗

有興趣的朋友仔歡迎pm小編預約報名

上課地點：宋玉生廣場180號東南亞商業中心15樓B座

15/01/2026

2026年培訓課程

累積培訓時數，含必修及選修時數，可獲發RYT200小時導師證書，時間選擇彈性。詳情請微信anandayogamacau。

06/01/2026

💚送上1月課表💚

紅街市館｜提督馬路121號亞洲工業大廈11樓

皇朝館｜宋玉生廣場180號東南亞商業中心15樓B座

查詢或報名微信號｜anandayogamacau

🧘🏻‍♀️本中心提供地面瑜伽、空中課程，適合任何程度，使用充值方式自行預約課堂，靈活彈性，設新生試堂及入會優惠，歡迎查詢預約🤗

🧘🏻設有 #政府資助持續進修課程 #孕婦瑜珈 #瑜伽導師培訓團體包班，歡迎查詢。

30/12/2025

𝕐𝕠𝕘𝕒 𝔼𝕤𝕔𝕒𝕡𝕖 𝟚.𝟘 沉澱。療癒。強化。重生

在沉靜的瑜伽之中，氣息如流水，心靈隨之沉澱，思緒歸於安寧。
療癒的力量溫潤了心房，宛如破曉的晨光，讓重生的希望在內心悄然綻放。

日期：2026年4月3-7日，五日四夜（包含12小時瑜伽培訓）
地點：廣西陽朔
團費：MOP5990元，包含12小時培訓費用及證書、5天4夜住宿*、早餐及午餐
（*如二人併房，每位團費為MOP4950元）

#早鳥優惠：1月20日前報名，每位減200元

🌿行程
第一天到達陽朔，入住民宿
第二、三、四天
▫️8:00-9:00 早餐
▫️9:00-13:00 培訓
▫️13:00-14:00 農家菜午餐
▫️14:00- （自費）遊覽、戶外拍照
第五天自由行程，回家
==

12小時國際認證瑜伽培訓 – 瑜伽體式科學邏輯與解析編排
導師：Mandy

Yoga RYT 200

課程介紹：
瑜伽體式五花八門，不同老師的教法也各有風格，但說到底，不變的還是身體的結構規律。

順著身體的“本來樣子”，把站立體式、倒立、平衡、前彎、側腰伸展、扭轉、後彎這些核心體式的底層邏輯拆解開，從簡單到複雜慢慢展開，讓你清清楚楚知道——為甚麼要這麼練，為甚麼要這麼教。

堅持著有效的練習方式，身體的靈活度和力量感自然會慢慢提升。這次培訓不只是幫你精進體式，更能讓你帶著覺知去練習，找到瑜伽裡的樂趣和意義，突破練體式時遇到的瓶頸，慢慢明白所有練法，最終都是為了讓身心更舒展。

所以，這次旅行我們在於開啟身體的領悟力，對參與者的中程度沒有任何要求。即使是零基礎，讓我們正確地步入瑜伽之門；已經是資深練習者，找出練習瓶頸的根源，顛覆對瑜伽的刻板印象，重新認識自己。

培訓內容：理論及實踐並重
1. 了解人體結構、身體自然規律和運動軌跡，令瑜伽練習更合符身體排列順位。
2. 體式的練習邏輯，按照不同的人群，設計進階或退階體式。
3. 了解體式的實用性和功能性。
4. 練習以強化及伸展相輔相承。

查詢或報名，請加微信 anandayogamacau

28/12/2025

🧘🏻‍♀️2026年1-4月持續進修課程🧘🏻

設有地面瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、空中絲帶🤗

有興趣的朋友仔歡迎pm小編預約報名

上課地點：宋玉生廣場180號東南亞商業中心15樓B座

25/12/2025

一拜暖陽，喚醒沉睡筋骨
再拜初心，奔赴嶄新山海
108次俯身與伸展，是身體與靈魂的雙重禮贊國際

☀️2026年的第一天，讓我們向太陽致敬，為新的一年帶來光芒。

日期：2026年1月1日
時間：7:30-9:00 108拜日式｜9:15-10:00 舒緩伸展
地點：紅街市館
導師：Mandy

會員直接在預約系統約課，非會員拜日式180元、舒緩伸展120元。

.mandi

05/12/2025

💚送上12月課表💚

紅街市館｜提督馬路121號亞洲工業大廈11樓

皇朝館｜宋玉生廣場180號東南亞商業中心15樓B座

查詢或報名微信號｜anandayogamacau

🧘🏻‍♀️本中心提供地面瑜伽、空中課程，適合任何程度，使用充值方式自行預約課堂，靈活彈性，設新生試堂及入會優惠，歡迎查詢預約🤗

🧘🏻設有 #政府資助持續進修課程 #孕婦瑜珈 #瑜伽導師培訓團體包班，歡迎查詢。

Endereço

提督馬路121A號亞洲工業大廈11樓1108室
Macau

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 21:00
Domingo	09:00 - 21:00

Website

https://app.omceanbooking.com/anandayoga/home

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