Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 18:30 Domingo 09:00 - 17:30

https://www.facebook.com/105612101261026/

Sunyoga（津橋國際教育中心）

Página Inicial
Macau
Macau
Sunyoga（津橋國際教育中心）

Sun Yoga為您消除煩囂的疲憊，讓你身心得以放鬆，豁然開朗;盡嚐心靈平衡恬?

12/06/2025

🔥【重磅‼有氧拳擊課上線！每週二19:50-20:50，燃爆你的夜晚！】🥊

I&C 全新推出📣專業拳擊課程，由資深拳擊導師家樂Sir 親自執教！

👊 導師超強履歷：
✅ 15年+搏擊教學經驗
✅ 前散打代表隊成員
✅ 澳門散打認證裁判員
✅ 健美教練 & 運動員，多次大賽獲獎

💪 課程亮點：
🥊 提升身體協調性和反應速度
💦 高強度訓練，燃脂塑形，加速代謝
🏆 專業指導，適合零基礎和進階學員

📅 每週二 19:50-20:50

🎯 限時優惠：首節試課體驗價💰88（原價$200元）
👉 快來報名，一起揮汗如雨，打出好身材！

備註：
⚠️試課後即場購買套票即免試課費
⚠️一經付款確認，不得退換或轉讓予他人
⚠️最終解釋權由本中心所有

️📲 68265249 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍I&C Lifestyle 澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

#拳擊訓練 #燃脂塑形 #散打 #專業教練 #健身課程 #瑜伽 #拳擊 #拳擊有氧 #澳門

05/06/2025

🧘🏻‍♀️國際瑜伽日｜日落戶外瑜伽🧘🏻‍♀️

活動特式：
👍🏻在夕陽下，結合自然與身心靈的平衡
👍🏻在戶外感受微風與大地能量，釋放壓力
👍🏻美景與運動的融合，打造獨特的體驗
👍🏻可親子參加，兒童免費
👍🏻本次活動為非牟利，費用扣除成本後將全數捐予慈善機構
👍🏻無需瑜伽底子

日期：2025年6月21日(星期六)
時間：16:30-18:00
地點：西灣湖下層
導師：Miss Chloe / Miss Wendy
費用：MOP150

備註：
⚠️參加者需自備瑜伽墊
⚠️名額有限，先到先得
⚠️若遇颱風或其他極端天氣，活動將取消或延期
⚠️一經付款確認，不得退換或轉讓予他人
⚠️最終解釋權由本中心所有

️📲 68265249 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

20/05/2025

🈺️兒童空中瑜伽暑期班🈺️
**7-8月班火熱招生中

課程特式：
✅趣味教學，讓小朋友探索新類型運動
✅完成課程後可獲證書一張
✅無需瑜伽底子，男女孩均可
✅小班教學，確保教學質素及學生安全
✅注冊教育中心，導師經驗豐富

瑜伽對小朋友成長發育的好處：
1️⃣調整體態，改善及預防彎腰駝背及脊椎側彎
2️⃣提升身體柔軟度及肌耐力，促進骨骼生長及發育
3️⃣通過瑜伽的不同體式，加強小朋友的專注力
4️⃣通過導師的引領，提高小朋友的自信心及膽識
5️⃣促進血液循環，提高新陳代謝，增強免疫力

🗓️日期及時間：
7月班--7月5,12,19及26日(共4堂)
8月班--8月2,9,16,23,30日(共5堂)
逢星期六17:00-18:00

💰費用：
7月班--MOP690
8月班--MOP850
🉐️🉐️同時報兒童系列課2個或以上，享9折優惠

備註：
⚠️年齡：4-10歲
⚠️名額有限，先到先得
⚠️除颱風及教青局要求停課外，不設補課
⚠️課程一經付款確認，不得退換或轉讓予他人
⚠️最終解釋權由本中心所有

️📲 68265249 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

#澳門正規教育中心
#兒童瑜伽 #兒童空中瑜伽 #兒童空中吊環 #兒童瑜伽 #暑期課程 #暑期活動 #脊椎側彎

15/05/2025

🌱小樹苗成長計劃：體態魔法師の成長探險🌱
**物理治療背景運動康復專家 × 專業瑜伽導師聯手打造｜小班制為每個小冒險家護航**

📚課程簡介：
這是一場專為孩子設計的「體態魔法之旅」！
由物理治療背景運動康復專家擔任姿勢體態的守護者，搭配專業兒童瑜伽導師的趣味引導，我們把枯燥的姿勢調整變成闖關及不同的小遊戲！從駝背小恐龍變身挺拔小樹苗，讓孩子在歡笑中自然養成健康體態，同時提升專注力與自信能量。

小班制教學就像專屬的「體態探險隊」，每個小隊員都能獲得滿滿關照，快來加入這場邊玩邊成長的祕密任務吧！

✨課程特色：
1️⃣【雙專家護航】
物理治療背景運動康復專家在第一、五、九堂為小冒險家量身評估 + 國際認證瑜伽導師設計動作，科學與趣味完美結合，像玩遊戲一樣矯正姿勢！
2️⃣【拒絕枯燥訓練】
利用不同的輔具如「吊床、瑜伽輪等」引導孩子主動調整體態，連「挺直背脊」都能變成超能力！
3️⃣【小班制】
每班最多8位小探險家，老師能細心觀察每個孩子的獨特需求，像澆灌小樹苗般耐心調整。
4️⃣【成長型課綱】
每期課程包含：體態評估報告、居家練習、結業證書，讓進步「看得見」！
5️⃣【從身體到心理的全方位照顧】
不只調整姿勢，更透過瑜伽呼吸與合作遊戲，培養孩子身心協調力。
6️⃣【課後支援】
提供線上群組，課後可在群中提問有關課堂內容及上傳居家練習短片。

🎯適合對象及課程目標：
✔️4-10歲的小小探險家
✔ 想改善圓肩駝背、骨盆歪斜、脊椎側彎、扁平足、內外八等體態問題
✔ 需要提升核心力量與平衡感
✔ 透過趣味互動培養正確體態習慣

👩🏻‍🏫讓專業團隊用遊戲力解鎖孩子的健康體態密碼！

🗓️課程時間：
2025年7月5/12/19/26日及8月2/9/16/23/30日(共9堂)
逢週六 15:50-16:50

💰2025年6月5日前報名早鳥9折優惠

備註：
⚠️課程一經付款確認，不得退換或轉讓予他人
⚠️最終解釋權由本中心所有

️📲 68265249 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

#脊椎側彎 #駝背 #內外八 #兒童興趣班 #兒童運動 #體態矯正 #瑜伽 #暑期班 #高低膊 #運動健康

11/05/2025

🌹I&C母親節獻禮，為偉大的媽媽們送上祝福，齊齊鍛鍊變健康變美麗🌹

❣️獻禮1--團課優惠❣️
✨✨$2750/28堂
*使用期限6個月
✨✨$5200/58堂
*使用期限10個月，2人share期限6個月

❣️獻禮2--嘗新組合優惠❣️
✨✨$999/5團課+1私教課
**使用期限2個月
**私教為1v1，瘦身矯形/肩背痛舒緩/一字馬拉伸/空中類等課類自選
**其他私教課計劃優惠請向客服瞭解

❣️獻禮3--教培課程優惠
✨✨費用勁減$300

⚠️優惠期限：2025年5月7-31日
⚠️贈送的團課不得兌換成現金
⚠️所有課程一經付款及確認，不得退換或轉讓予他人

️📲 62145787 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

* 最終解釋權由本中心所有

#母親節 #母親節活動 #瑜伽

05/05/2025

🌟【開啓能量之旅｜脈輪瑜伽全新課程】🌟

✨ 平衡身心，喚醒內在能量！
脈輪瑜伽通過7大能量中心的練習，幫助釋放阻塞、提升生命能量！💫
✅ 深層放鬆👉🏼緩解壓力與焦慮
✅ 激活內在能量👉🏼增強活力與專注力
✅ 平衡情緒👉🏼提升身心和諧
✅ 改善體態與呼吸👉🏼讓身體更輕盈靈動

📅 週五上午11:50 - 12:50
🌿 午間一小時，為自己充電，迎接美好的週末！

👩‍🏫 專業導師引導，適合所有程度學員

📲 62145787 / 65605400 (Wechat/Whatsapp)

📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

*最終解釋權歸本中心所有

#脈輪瑜伽 #能量平衡 #身心療癒 #瑜伽生活

25/04/2025

棍棒瑜伽（stick yoga）是利用一根特定長度的棍子作為輔助工具，根據槓桿原理來完成瑜伽體式，其課程融合太極棍法、芭蕾基訓等內容，是一種趣味且高效的現代瑜伽課程。

👍幫助練習者固定角度，讓體式保持正位
👍非常適合久坐不動，能有效調整體態，提升氣質
👍幫助練習者更輕鬆完成動作，提升平衡能力
👍利用瑜伽棍來按摩和放鬆肌肉

🈶 10分適合久坐/駝背/筋骨僵硬之學生

如有任何疑問，歡迎向客服查詢及試課💁‍♂️

#澳門瑜伽 #澳門瑜伽中心 #輪瑜伽 #澳門空中瑜伽 #內觀流 #空中瑜珈 #阿斯湯加 #流瑜伽 #椅子瑜伽 #瑜伽療法 #一字馬 #開肩美背 #空中吊環 #空中吊綢 #棍棒瑜伽 #開肩開髖

19/04/2025

🧘🏻‍♀️母親節工作坊｜親子空中瑜伽🧘🏻‍♀️

活動特式：
👍🏻母親節親子時間，增加親子默契及信任度
👍🏻增強兒童專注力、記憶力、身體協調性及肌耐力等
👍🏻體態調整，長期練習能改善駝背、脊椎側彎等問題
👍🏻注冊教育中心，導師經驗豐富，趣味教學

日期：2024年5月10日(星期六)
時間：15:45-17:00

✅️無需瑜伽底子
✅️男女均可
✅️小孩年齡3-8歲，父母年齡不限

⚠️限4-8對親子
⚠️名額有限，先到先得
⚠️所有課程一經付款及確認，不得退換或轉讓予他人

📲 62145787 / 65605400 (Wechat/Whatsapp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

*最終解釋權歸本中心所有

09/04/2025

🧘🏻‍♀️30小時空中瑜伽培訓課程🧘🏻‍♀️
--2025年9月，週末下午班

課程特色：
🉐雙證書認可
🉐可納入本中心RYT200小時培訓時數
🉐利用碎片時間提升對空中瑜伽的專業知識及技能
🉐專業教培課程，發展第二副業
🉐零基礎合適
🉐附送教程，內有多個空中瑜伽體式正確講解及課程編排

課程內容：
✅ 空中瑜伽理論及知識
✅ 空中瑜伽設備認識及吊床
✅ 力量訓練及提升
✅ 初中級體式及串聯動作組合
✅ 進階空中瑜伽進入技巧
✅ 課程編排、教學方式及安全輔助
✅ 空中人體骨骼關節運動
✅ 2小時課堂實習

導師介紹：
💯全美瑜伽聯盟RYT200導師
💯中國瑜伽聯盟導師資格證
💯Young Fly Yoga一二三級空中瑜伽導師資格證
💯Nasi Yoga 空中瑜伽導師資格證
💯Fine Yoga 哈達瑜伽、阿斯湯伽導師資格
💯Shivatman Yoga 輪瑜伽導師資格
💯北京舞蹈學院中國舞十三級（最高級）
💯擅長從淺至深的教學模式，使學生從趣味中學習

合適人群：
👉🏻適合所有程度人士，學習安全及正確練習體式
👉🏻瑜伽愛好者，有興趣系統及深入了解空中瑜伽體式
👉🏻計劃成為空中瑜伽教練者，精進教學方法及序列

🧑🏻‍🏫培訓時間：
2025年9月6/7/13/14/20/21/27日
逢星期六日下午3:30-7:30
9月27日為考試日

課程贈送：
⭕️空中瑜伽教程1本
⭕️本中心團體瑜伽課10堂
**贈送總值MOP1,750

備註：
⚠️出席率不少於八成、完成2小時實習及通過考試者，方可獲發證書
⚠️實習時間由導師與各學員溝通安排
⚠️所有課程一經付款確認，不得退款及轉讓予他人
⚠️訂金不設退款及轉讓，可修改至其他培訓課使用（不可作團課及工作坊使用）
⚠️贈送之團課須於2025年9月27日或之前使用，不設任何補課及延期
⚠️贈送之團課不得兌換現金及轉讓予他人

️📲 +853 62145787 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

* 最終解釋權由本中心所有

#澳門瑜伽 #澳門瑜伽中心 #空中瑜伽 #空中瑜伽導師培訓課程 #澳門導師培訓 #瑜伽導師培訓

08/03/2025

🧘🏻‍♀️3.8女神節優惠活動🧘🏻‍♀️
一年一度女神節，I&C必須攪一波大優惠比各位女神，keep住美態keep住健康

🌹優惠1：
$3,888/42節團體課
**有效期9個月

🌹優惠2：
$3,888/6節私教課+8節團體課
**有效期4個月

💯💯本中心課程特式：
*團體課包括地面及空中類瑜伽
*課類多達十多種
*早中晚時段均有課堂選擇
*1V1私教課可自選導師及教學內容

備註：
⚠️優惠期限：即日起至2025年3月31日
⚠️所有課程一經付款及確認，不得退換或轉讓予他人

️📲 62145787 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

* 最終解釋權由本中心所有

17/02/2025

🧘🏻‍♀️產前孕婦瑜伽課🧘🏻‍♀️
--2025年3月班--

課堂內容：
❤️強化鍛鍊下半身及骨盆底肌群，預防及緩解孕婦常見的坐骨神經痛與恥骨痛等，改善水腫、抽筋及血糖問題
🧡增強對肌群的耐力和控制力，舒緩妊娠期間的壓力情緒，減少妊娠期間肩背肌肉酸痛，提升髖關節柔軟度
💛鍛鍊及強化生產時所需的肌力，有助自然分娩

課堂特式：
💯由護理學士出身之經驗導師帶領
💯孕期亦可進行的活動
💯除了孕婦，其他欲學習相關訓練的學員亦可參加
💯小班教學，三人成班，課堂中能照顧每位學員

導師介紹：
✅護理學士學位
✅RPYS全美瑜伽聯盟孕婦瑜伽導師
✅RYT200全美瑜伽聯盟導師專業資格
✅中國瑜伽師聯盟空中瑜伽一二級導師
✅IPTFA國際瑜伽一級導師

👩🏻‍🏫課堂時間：
2025年3月1日-5月31日
逢星期六上午11:00-12:00

💰費用：
**MOP1980/10堂
**首次體驗課，MOP220/1堂，學員可先親身嘗試並瞭解後再報名課程

⚠️備註：
1. 學員可於上述課時內上課10堂
2. 學員最多可請假2次，請假須於星期五晚上12時前通知客服
3. 若學員於課程中進入生產期，剩餘的課堂可轉為本中心的普拉提課
4. 除第3點情況外，課時內未能完成的堂數，不設補課及退款
5. 所有課程一經付款確認，不得退款或轉讓予他人

️📲 +853 62145787 /
+853 65605400
(Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

* 最終解釋權由本中心所有

03/02/2025

㊗️大家初六開工大吉！事事瑜意！年年有瑜！
🧧I&C新春快閃優惠🧧
優惠1：團課計劃
✨$888/10堂✨
💯相等於6折，驚喜優惠
💯優惠適用於本中心的日常團課，包括地面及空中類瑜伽（特別班/工作坊/培訓課除外）
💯使用期限3個月
💯每人限購兩次

優惠2：RYT200系列課程優惠
👉🏻30小時輪瑜伽培訓
👉🏻30小時空中吊環培訓
✨勁減$380✨
💯可與連報優惠同時使用
💯名額有限，先到先得

‼️以上新春優惠只限今明兩天（2025年2月3及4日）‼️

📲＋853 62145787 / 65605400 (Wechat/ WhatsApp)
📍澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A

* 最終解釋權由本中心所有

Endereço

澳門宋玉生廣場258號建興龍廣場16樓A
Macau
853

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 18:30
Domingo	09:00 - 17:30

Telefone

+85362145787

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Sunyoga（津橋國際教育中心） publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.