Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 21:00 Terça-feira 10:00 - 21:00 Quarta-feira 10:00 - 21:00 Quinta-feira 10:00 - 21:00 Sexta-feira 10:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 21:00 Domingo 10:00 - 21:00

Oneness Space 以一瑜伽生活空間

Q: Qual é o endereço?

澳門新填巷9號獨立屋1樓

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Macau
Macau
Oneness Space 以一瑜伽生活空間

this,
is the beginning
of loving yourself. Welcome to ONENESS SPACE✨

31/07/2025

暑期親子瑜伽工作坊🌞
⚪️Aug 9 & 23 - 五感正念瑜伽 · 喚醒身心的深度覺知
🟣Aug 24 & 31 - 內觀流瑜伽 · 音樂與身心的流動共舞

🟣內觀流瑜伽 · 音樂與身心的流動共舞🟣

讓呼吸與旋律同步，讓體式隨節奏流動。親子的溝通和互動，在音樂和瑜伽流動中，身心與音樂的深度對話💗

適合喜歡音樂、想嘗試不同瑜伽風格的你
在旋律中找到呼吸的節奏，讓動作更流動和容易發揮
零基礎友好，循序漸進一連兩堂帶你完成一整首主題曲，創造難忘周末💫

日期：8月24日 & 31日 (日)
時間：中午12:00-1:00
地點：半點教育中心
對象：4-8歲小朋友及其家長
費用：2堂MOP580/ 親子

🎶🔔讓身體成為樂器，在流動中奏響屬於你的旋律🔔🎶
—

⚪️五感正念瑜伽 · 喚醒身心的深度覺知 ⚪️

閉上眼睛，聽見呼吸；放慢腳步，感受當下。帶你和小朋友一起開啟一場感官的覺醒之旅！

兒童階段是大腦神經可塑性最高的時期，透過瑜伽結合五感刺激，能強化神經連結，促進感覺統合能力。零基礎友好💞

日期：8月9日 & 23日（六SAT）
時間：14:00-15:00
地點：半點教育中心
對象：4至8歲小朋友及其家長
費用：2堂MOP580/ 親子

在呼吸間讓感官重新綻放🪷
—

DM了解更多報名💌

30/07/2025

暑期親子瑜伽工作坊🌞
⚪️Aug 9 & 23 - 五感正念瑜伽 · 喚醒身心的深度覺知
🟣Aug 24 & 31 - 內觀流瑜伽 · 音樂與身心的流動共舞

⚪️五感正念瑜伽 · 喚醒身心的深度覺知 ⚪️

閉上眼睛，聽見呼吸；放慢腳步，感受當下。帶你和小朋友一起開啟一場感官的覺醒之旅！

兒童階段是大腦神經可塑性最高的時期，透過瑜伽結合五感刺激，能強化神經連結，促進感覺統合能力。零基礎友好💞

日期：8月9日 & 23日（六SAT）
時間：14:00-15:00
地點：半點教育中心
對象：4至8歲小朋友及其家長
費用：2堂MOP580/ 親子

在呼吸間讓感官重新綻放🪷
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🟣內觀流瑜伽 · 音樂與身心的流動共舞🟣

讓呼吸與旋律同步，讓體式隨節奏流動。親子的溝通和互動，在音樂和瑜伽流動中，身心與音樂的深度對話💗

適合喜歡音樂、想嘗試不同瑜伽風格的你
在旋律中找到呼吸的節奏，讓動作更流動和容易發揮
零基礎友好，循序漸進一連兩堂帶你完成一整首主題曲，創造難忘周末💫

日期：8月24日 & 31日 (日)
時間：中午12:00-1:00
地點：半點教育中心
對象：4-8歲小朋友及其家長
費用：2堂MOP580/ 親子

🎶🔔讓身體成為樂器，在流動中奏響屬於你的旋律🔔🎶

DM了解更多報名💌

21/07/2025

8月30日第三期已成班🟢YACEP 15小時筋膜理療瑜伽
早鳥優惠到7月30日止🪨

線上理論：6小時（可回播）
線下實踐場：8月30日 (SAT) 0900-18:00
適合人群：瑜伽或普拉提愛好者、健身人士、希望改善身體痛症及體態學員、非導師教練、零基礎同樣適合參與

內容包括：
1.筋膜瑜伽原理
2.自我筋膜放鬆術（腰痛、駝背、圓肩的痛症）
3.軀幹及站立姿勢評估
4.體式編排方法
5.矯正及指導技巧
6.美國瑜珈聯盟YACEP證書

早鳥（7月30日止）：MOP4200 兩人同行MOP7800
正價：MOP4800
*包含BLACKROLL®筋膜滾筒套裝一套及教材
*出席率達90%及考核合格可獲美國瑜珈聯盟YACEP認證證書

20/07/2025

🪔尼泊爾身心靈旅修已成團 10月排燈節一起出發🇳🇵
「無論你旅行多遠你永遠都無法遠離自己」—— 村上春樹

今年排燈節Oneness Space將全程主辦帶領大家到尼泊爾遊學旅修✨

6天5晚在加德滿都谷地跟隨國寶級頌缽大師開啟心靈覺醒之旅，在聖地冥想，在喜馬拉雅山腳下接受音療洗禮重獲靈魂的清澈——這是一場聲音、文化與靈魂的三重覺醒之旅🪷

ॐ 尼泊爾源頭療癒修行
ॐ 32年皇室御用頌缽大師親授
ॐ 喜馬拉雅頌缽療癒及銅鑼音療雙認證師資培訓
ॐ 脈輪心法全傳授·多維療癒演奏會

💫行程已升級更優惠
現已成團，最後不到一半的名額，有興趣盡快報名留位🤎
歡迎DM了解更多📩 Retreat Getaway🗝

07/07/2025

725新月冥想工作坊✨🌙🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
7月第一個Moon Series特別邀請正念引導者 •兼詩人作家Zita司徒子榆帶領大家顯化願望，讓願望落地🪷

主題：Worthiness｜我值得豐盛
放鬆・釋放・重新設定・回到自己

在每一個願望種下之前，最重要的事，是先回到自己。這個月的新月，我們想邀請你一起進行一場深度靜心：鬆開緊繃的身心，清理恐懼，以及那些「不夠好」的念頭，讓渴望不只是停留在頭腦，而是真正開始落地、生根、成長。

💌 你不需要準備什麼，只需要，「與自己在一起」。

時間：JUL 25 (FRI) 19:45-20:45
費用：MOP333/人
帶領：Si Tou Chi U（Zita）｜司徒子榆 & Kathine
地點：澳門區室內空間

我們將一起經歷：

✨ 神諭卡抽取指引
你將抽取一張專屬於當晚的指引牌卡，接收一段只屬於你的訊息。

🪷 正念呼吸與身體掃描
透過緩慢呼吸與覺察練習，讓意識回到此刻，與身體重新建立溫柔的連結，釋放累積的緊張與壓力。

🧘🏽引導式冥想
你將被帶領進入一段深層的內在旅程，穩定身心能量，鬆動限制性信念與自我懷疑，重新看見你本自俱足的力量與價值。

🪴「願望種子」書寫練習
我們將提供紙與筆，邀請你書寫下此刻的心願與行動意圖，並種下這顆願望的種子——它將在你的日常中悄悄發芽。

帶領：🧘🏻‍♀️Si Tou Chi U（Zita）｜司徒子榆
正念引導者 • 詩人・作家

身心靈引導者，詩人、作家，子榆擅長運用正念冥想、療癒卡牌與內在覺察，引導人們回到當下，透過呼吸梳理情緒，與自我建立穩定的聯繫。

北京大學中文系碩士在讀，學術領域，她探索塔羅與占卜在後疫情時代的心理意涵與療癒象徵。她相信，文字具有力量，能傳遞愛與理解，激發靈魂共鳴。

近年來，子榆多次於峇里島、大理、三亞、普陀山等地旅修，在大自然中，將詩性與靜心修持融合為日常生命的練習。致力於陪伴每一位同行者，在日常中，活出柔軟與內在的信任。

7月25日，Oneness Space✨🤍
我值得被愛，我值得豐盛，我值得成為自己。
DM報名及了解更多💌

27/06/2025

8月⚪️第三期YACEP 15小時筋膜理療瑜伽⚪️

線上理論：6小時（可回播）
線下實踐場：8月24日 (SAT) 0900-18:00
適合人群：瑜伽或普拉提愛好者、健身人士、希望改善身體痛症及體態學員、非導師教練同樣適合參與

內容包括：
1.筋膜瑜伽原理
2.自我筋膜放鬆術（腰痛、駝背、圓肩的痛症）
3.軀幹及站立姿勢評估
4.體式編排方法
5.矯正及指導技巧
6.美國瑜珈聯盟YACEP證書

頭3位早早鳥優惠（7月10日止）：額外減MOP400
早鳥（7月30日止）：MOP4200 兩人同行MOP7800
正價：MOP4800
*包含BLACKROLL®筋膜滾筒套裝一套及教材
*出席率達90%及考核合格可獲美國瑜珈聯盟YACEP認證證書

25/06/2025

開放報名💞孕產系列7-8時間表
全部3-6人精品小班✨

🤰🏻孕婦瑜伽拉提
ॐ 週一＆四：11:10-12:00
7/10, 17, 21, 24, 28, 31 & 8/11, 18, 21, 25, 28, 9/1

以瑜伽及普拉提結合的動作訓練，保持孕期輕鬆愉快，做好體重管理，預防妊娠紋或其他身體痛症，令產程更順利。

適合12周以上孕媽媽參與，按醫生指示及同意後參與，報名時導師會先查看B超報告以確認是否適合參與訓練，及安排合適練習內容。

🤱🏻產後修復塑形
ॐ 週一＆四：13:10-14:00
7/10, 17, 21, 24, 28, 31 & 8/11, 18, 21, 25, 28, 9/1

ॐ 週三＆五：11:10-12:00
7/11, 16, 18, 23, 25, 30 & 8/13, 20, 22, 27, 29

產後修復練習改善孕期及分娩所出現的多種病症如內臟下垂、陰道松馳、漏尿等生殖器官問題，以及外形上出現腹部腫脹、肚皮鬆馳、臀部與大腿等形態作針對的訓練。同時舒緩產後心理壓力，避免出現產後憂鬱症狀。

DM了解更多線上線下一對一私人培訓夏日優惠🌞
可自選時間地點上門，下雨炎熱天都不怕影響訓練🤍

22/06/2025

🌞Oneness Space Summer Schedule 🪷
暑期時間表出爐啦🔥🔥🔥
6月30日前報名可享限定國際瑜伽日優惠🧘🏻‍♀️🧘🏽
同步開放團課時間及主題DM許願💌

ॐ週一 & 四
7/10, 17, 21, 24, 28, 7/31 & 8/11, 18, 21, 25, 28, 9/1
▪️1110-1200 孕婦瑜伽
▫️1210-1300 功能瑜伽 (筋膜)
▪️1310-1400 瑜伽拉提 (產後)
▫️1410-1500 扭轉與伸展

ॐ週二
7/22, 29, 8/12, 19, 26
▫️1310-1400 核心瑜伽
▫️1830-1920 內觀流
▫️1930-2030 空中瑜伽

ॐ週三 & 五
7/11, 16, 18, 23, 25, 30 & 8/13, 20, 22, 27, 29
▪️1110-1200 瑜伽拉提 (產後)
▫️1210-1300 內觀流
▫️1310-1400 開胸開肩

ॐ週六
7/19, 26
▫️1010-1100 內觀流
▫️1110-1200 扭轉與伸展

💌DM了解更多！線上線下私教開放報名中～

19/06/2025

🌞Inside Flow Party - 解鎖夏日最清爽火辣的流動盛宴🍧
從深圳、蘇州、成都、澳門一站站的流動回到臺南，由澳門來台灣的K寶與珍妮老師帶來2個夏日序列🔥
當呼吸與旋律同頻，身體化作音符，如何準點絲滑連接動作，讓自信成為流動的最美濾鏡✨
工作坊還安排了茶會點心與酒水大家享用，穿上你最夏日色彩的服裝，一起迎接最清爽解暑的Inside Flow Party🍉

日期：7月13日（週日）15:43-17:30
導師：珍妮 & Kathine（K寶）- Inside Flow Gold Instructor
地點：臺南Barbie Yoga (台南市仁德區土庫五街63號)
費用：TWD1200 （2個序列）
DM私訊老師們報名💌名額有限喔

28/05/2025

尼泊爾身心靈旅修10月啟航🎐
無論你旅行多遠你永遠都無法遠離自己 —— 村上春樹

x x .space 三方聯乘❤️‍🔥
頌缽療癒 x 運動瑜伽 x 篝火燈節 x 旅拍創藝

日期：2025年10月19-24日
🔥早鳥優惠至 7月15日
DM 我們報名有獨家優惠及尊享禮品💌

🪔10月Dewali 排燈節一起在尼泊爾展開一段身心靈的探索
✦ 學習傳統尼泊爾頌缽（20小時TTC證書課程）
✦ 今期限定導師特色主題課
✦ 排燈節感受祝福與神聖力量
✦ 漫步古城、傳統服飾旅拍
✦ 貼心安排五星級住宿及專屬包車，導師與翻譯全程陪伴
✦ 適合各種程度有無運動經驗的參加者（歡迎港澳台中同學）

準備好暫且放下紛擾，迎接深度轉化的自己，我們將與你一共開展旅程🧘🏼‍♀️🧘🏽

📩 DM 索取行程及了解更多！Retreat Getaway🗝

17/03/2025

👁第三年的奧比斯蒙眼瑜伽戶外工作坊
開啟心靈之眼，感受內在之美👁

閉上雙眼，世界會是什麼模樣？放下手機，我們能否真正與自己對話？🪫

每年3月為奧比斯籌款舉辦的戶外蒙眼瑜伽來了！透過蒙眼瑜伽，喚醒內在感知力，用身體聆聽、觸摸、感受，重新認識自己。置身自然，感受微風、陽光與大地的擁抱，與萬物建立更深層的連結🌿

時間：MAR 30 (SAT) 10:30-11:30
費用：MOP100以上隨緣樂助 PWYW
帶領：Kathine
地點：西灣湖甲板
*活動全數捐贈奧比斯為有需要人士開拓光明視野

*需自備瑜伽墊
*活動提供全新舒適眼罩，如有需要亦可自備
*懷孕人士、患有心血管疾病、幽閉恐懼症及身體感不適者不適宜參與

歡迎你邀請其他朋友一齊支持參與，展開一場探索自我、回歸本真的心靈療癒。DM報名💌

18/01/2025

CNY黃昏戶外紅酒瑜伽派對🧧

有瑜伽有抽獎有酒還有你與我🤍
邀請大家一起來參與Oneness Space蛇年第一波聚會🥂

時間：2月15日（六）17:15~
地點：龍環葡韻草地
帶領：Kathine
費用：MOP88以上隨緣樂助

*以上費用包含1小時瑜伽、一杯紅酒/白酒及一次抽獎機會
*可選非酒精飲品
*參與者請帶備一款食物分享、自備瑜伽墊
💝抽獎禮品包括瑜伽墊、瑜伽服、瑜伽磚、療癒禮品、護膚品、禮券等等

期待跟伽人們共聚✨DM報名！

Endereço

澳門新填巷9號獨立屋1樓
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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 21:00
Terça-feira	10:00 - 21:00
Quarta-feira	10:00 - 21:00
Quinta-feira	10:00 - 21:00
Sexta-feira	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 21:00
Domingo	10:00 - 21:00

Telefone

+85362755520

Website

https://linktr.ee/oneness.space

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