益源堂綜合診所 - Policlinica Yi Yuan Tang

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益源堂綜合診所 - Policlinica Yi Yuan Tang 西醫全科﹐中醫全科﹐針灸﹐骨傷

【🌺 姐妹們！你的「更年期」說明書來了 | 中醫說透這些變化🔥】​​是不是最近總莫名燥熱、心煩失眠、看啥都不順眼？😤 別慌！可能是「更年期」偷偷來啦！今天就用​​中醫的視角​​，幫你拆解更年期的秘密，知己知彼才能從容應對！​​1️⃣ 更年期...
09/08/2025

【🌺 姐妹們！你的「更年期」說明書來了 | 中醫說透這些變化🔥】​​

是不是最近總莫名燥熱、心煩失眠、看啥都不順眼？😤 別慌！可能是「更年期」偷偷來啦！今天就用​​中醫的視角​​，幫你拆解更年期的秘密，知己知彼才能從容應對！

​​1️⃣ 更年期「症狀」大公開​​ 😵‍💫

​​潮熱盜汗：​​ 臉唰地通紅[尴尬]渾身發熱出汗，尤其下午或晚上！被子蓋了掀掀了蓋... 最經典的信號！
​​情緒過山車：​​ 一點小事就炸毛[发怒] / 莫名低落想哭😭 / 焦慮失眠睡不著💤 根本不是脾氣變差，是身體在波動！
​​睡眠黑洞：​​ 翻來覆去睡不著 / 容易醒 / 醒了再也睡不著... 睡個好覺咋這麼難？/整夜去小便
​​疲憊感MAX：​​ 乾啥都提不起勁，總感覺累累的，腰膝酸軟很常見。
​​月經亂了套：​​ 週期忽長忽短🩸，量忽多忽少，斷斷續續... 身體在給你的生育功能按暫停鍵。
​​其他隱藏信號：​​ 皮膚乾癢、頭髮枯、記性變差、私處乾澀... 都可能來刷存在感！

2️⃣ 中醫怎麼看？「根源」在哪裡？🧐​​

​​核心關鍵詞：腎精不足，天癸將竭，陰陽失衡！​​
🌟​​「腎」是核心C位！​​ 中醫說，腎藏精，主生殖。更年期（七七49歲左右），腎精自然衰退，主管月經和生殖的「天癸」物質減少，這是自然規律。
🔥🧊​​陰陽在「打架」！​​
腎精虧虛，就像水庫水少了。​​腎陰虛​​最常見（水庫水少+虛火旺）→ 潮熱、盜汗、煩躁、失眠、口乾。
也可能有​​腎陽虛​​（水庫水少+熱能不足）→ 怕冷、手腳冰涼、水腫。
​​腎陰陽兩虛​​（又缺水又缺柴）→ 症狀混合更複雜。
​​心肝脾肺都受牽連！​​
腎水不足，澆不滅心火 → 心煩失眠；
水不涵木，肝氣不舒 → 愛生氣、胸悶；
腎虛影響脾 → 消化差、沒胃口；
肺腎相關 → 皮膚乾、氣短。

​​3️⃣ 更年期也有「類型」？中醫來分型！📍​​快看你屬於哪一類👇
​​🔥 腎陰虛型（最多見！）​​
​​標籤：​​ 潮熱汗出、五心煩熱、口乾咽燥、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、便秘尿黃
​​🧊 腎陽虛型​​
​​標籤：​​ 畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿多、浮腫、大便爛
​​🌗 腎陰陽兩虛型​​
​​標籤：​​ 上面兩類的症狀可能都有一點！時冷時熱、燥熱但又怕冷、既口乾又不敢多喝涼水、整體狀態虛弱。
​​😤 肝郁氣滯型（常疊加！）​​
​​標籤：​​ 煩躁易怒、胸脅脹痛、喜歡嘆氣、容易乳房脹痛、月經不調尤其明顯、失眠多夢。

🌺【月經體質自測指南｜中醫5大證型對號入座】姨媽不乖總作妖？教你秒懂體質信號！✨⠀🔸肝郁氣滯型 → 情緒暴走體✅典型症狀：▫姨媽前胸脹如氣球🎈▫頭痛失眠+煩躁暴脾氣💢▫愛吃辣炸物卻越吃越上火🔥⚠姨媽影響：提前報到/量少色深/3天閃退⠀🔸宮寒...
11/03/2025

🌺【月經體質自測指南｜中醫5大證型對號入座】
姨媽不乖總作妖？教你秒懂體質信號！✨
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🔸肝郁氣滯型 → 情緒暴走體
✅典型症狀：
▫姨媽前胸脹如氣球🎈
▫頭痛失眠+煩躁暴脾氣💢
▫愛吃辣炸物卻越吃越上火🔥
⚠姨媽影響：提前報到/量少色深/3天閃退

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🔸宮寒陽虛型 → 怕冷星人❄
✅典型症狀：
▫經期水腫像泡發饅頭
▫腹瀉+小腹冷痛貼暖寶寶才緩解
▫手腳冰涼堪比人形冰棍🍦
⚠姨媽影響：遲到7天+🚜淡拖尾/量忽多忽少

⠀
🔸陰虛火旺型 → 乾燥易燃體🔥
✅典型症狀：
▫經後頭暈如坐旋轉木馬🎠
▫皮膚癢到抓狂/口腔潰瘍反覆
▫手心腳心自帶暖手寶功能
⚠姨媽影響：週期亂碼/量少色深如咖啡渣

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🔸血瘀堵塞型 → 疼痛警報器🚨
✅典型症狀：
▫經血夾紫黑血塊（像果凍😱）
▫頭痛腹痛雙重暴擊💥
⚠姨媽影響：痛經MAX/排出卡頓⚡深如醬油

⠀
🔸氣血不足型 → 電量不足體🪫
✅典型症狀：
▫疲倦到爬樓梯像登珠峰🏔
▫手腳沉重綁沙包
⚠姨媽影響：遲到早退/量少色淡/拖尾1週+
⠀
#中醫調經 #體質 #痛經 #氣血不足 #宮寒 #肝郁
⠀
⚠提示：具體用藥需諮詢合資格中醫
本文僅供參考

益源堂綜合診所祝各位女神節快樂愛自己 由內而外 願你眼裡總有光芒💫心裡總藏希冀❤‍🔥
08/03/2025

益源堂綜合診所祝各位女神節快樂
愛自己 由內而外
願你眼裡總有光芒💫心裡總藏希冀❤‍🔥

❓經常聽到肩膀疼痛就係肩周炎❓五十肩(肩周炎)成因︰• 關節退化• 外傷或慢性勞損• 內分泌/代謝異常• 自身免疫或炎症反應症狀： ✅ **三大典型症狀** - 夜間痛醒，翻身困難 - 手臂無法高舉、後屈 - 穿衣...
20/02/2025

❓經常聽到肩膀疼痛就係肩周炎❓
五十肩(肩周炎)
成因︰
• 關節退化
• 外傷或慢性勞損
• 內分泌/代謝異常
• 自身免疫或炎症反應

症狀：
✅ **三大典型症狀**
- 夜間痛醒，翻身困難
- 手臂無法高舉、後屈
- 穿衣梳頭疼痛加劇
✅ **自我檢測**
🔄 手背貼後腰：能否觸碰脊椎？
🔄 手臂側舉：能否超過耳朵？

中醫綜合治療方案
💡 針灸
💡 推拿正骨
💡 拉伸鍛練

#肩周炎 #五十肩 #中醫 #推拿正骨 #針灸

日常提起中藥﹐很多人會立刻想起當歸﹐可是當歸到底有什么作用？在中藥里當歸分成︰當歸頭﹐當歸身﹐當歸尾﹐和全當歸。當歸頭有活血作用﹐當歸身有養血作用﹐當歸尾有化瘀作用﹐全當歸就是將頭身尾功效混合﹐要根據不同情況選用不同的部位。一般來說﹐大部份...
15/02/2025

日常提起中藥﹐很多人會立刻想起當歸﹐可是當歸到底有什么作用？在中藥里當歸分成︰當歸頭﹐當歸身﹐當歸尾﹐和全當歸。當歸頭有活血作用﹐當歸身有養血作用﹐當歸尾有化瘀作用﹐全當歸就是將頭身尾功效混合﹐要根據不同情況選用不同的部位。一般來說﹐大部份人都適合服用當歸﹐而什么情況下不適合服用當歸呢？大便長期軟爛的人和月經剛結束的婦女
#中醫 #中藥 #當歸 #調理

⚠提提你⚠2023年醫療劵即將在2025年4月30號到期啦～記得check自己仲有幾多醫療券啦！➡只要你有有效澳門永久居民身份，就可在「一戶通」上查看醫療券餘額。或到本診所工作人員可協助你查詢歡迎致電諮詢或預約：63362120～～～～～～...
14/02/2025

⚠提提你⚠
2023年醫療劵即將在2025年4月30號到期啦～
記得check自己仲有幾多醫療券啦！

➡只要你有有效澳門永久居民身份，就可在「一戶通」上查看醫療券餘額。
或到本診所工作人員可協助你查詢

歡迎致電諮詢或預約：63362120
～～～～～～～～～～～～～
#中醫 #中藥 #醫療劵

月滿燈明照團圓，萬家燈火映團圓今日是元宵佳節，恭祝您和家人元宵安康，喜樂長存！元宵節快樂
12/02/2025

月滿燈明照團圓，萬家燈火映團圓
今日是元宵佳節，恭祝您和家人
元宵安康，喜樂長存！
元宵節快樂

平日不少媽媽有疑問🤔️紅參小朋友能吃嗎？今天就來講講，答案是可以﹐但是適合手腳冰冷﹐長期流透明鼻涕﹐或容易疲勞的體質服用。如果只是作為日常保健﹐孩兒參會比較適合小朋友。孩兒參又名太子參﹐有益氣健脾﹐生津潤肺的功效﹐而且效力比較緩和。 #中醫...
12/02/2025

平日不少媽媽有疑問🤔️紅參小朋友能吃嗎？
今天就來講講，答案是可以﹐但是適合手腳冰冷﹐長期流透明鼻涕﹐或容易疲勞的體質服用。如果只是作為日常保健﹐孩兒參會比較適合小朋友。孩兒參又名太子參﹐有益氣健脾﹐生津潤肺的功效﹐而且效力比較緩和。
#中醫 #中藥 #兒童保健 #紅參 #太子參 #身體虛弱

恭賀新禧祝新年快樂 身體健康2025年春節(年初一至初五)休診請留意開診時間
23/01/2025

恭賀新禧
祝新年快樂 身體健康
2025年春節(年初一至初五)休診
請留意開診時間

恭賀新禧祝新年快樂 身體健康2024年春節(年初一至初五)休診請留意開診時間
06/02/2024

恭賀新禧
祝新年快樂 身體健康
2024年春節(年初一至初五)休診
請留意開診時間

12月20日至1月2日時間安排12月20日(星期三)休息12月24日(星期日)休息12月31日(星期日)休息其他時間正常開診請提前安排就診時間預祝大家節日快樂
19/12/2023

12月20日至1月2日時間安排
12月20日(星期三)休息
12月24日(星期日)休息
12月31日(星期日)休息
其他時間正常開診
請提前安排就診時間
預祝大家節日快樂

29/09/2023

09/30 中秋節翌日(星期六) 正常開診
10/01 國慶節(星期日)休息一天
10/02 正常開診
請留意開診時間﹐祝節日愉快

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道咩卑利士里
Macau

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