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眾安養生

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正所謂：小病是福，大病就要食粥。
生活處處有中醫！總要有人話你知！
?

02/02/2023

二月來了，大家都上班上學去。

急促緊張的生活節奏重新啓重。
所以大家要多注意身體保養。

是時候喝喝養咽茶，調理下身體。

#陽後調養
#愛自己
#澳門中醫

26/01/2023

正月初五
錢兔無量，徒步青雲。

正月初五，送窮接福日。

“一腳踢出窮鬼去，雙手接進財神來。”

07/01/2023

近期接觸最多的是「陽後一線人員」持續出現咳嗽，鼻塞，咽喉乾燥，痰少難咳出等。介紹以下茶飲給大家🍵

《龍利清咽飲》
材料：龍脷葉、百合、沙參、桑葉。
🔸鼻塞明顯：加薄荷。
🔸咽痛明顯：加胖大海。
🔸氣不足：加黃耆。

✅茶飲用作舒緩，並不是治療。
✅若有任何疑問，請向中醫咨詢。

#咽痛
#陽康
#清清佢
#中藥茶
#澳門中醫

22/09/2022

今日各位唔係黎「睇中醫」
佢地黎了解中醫
多了解自的體質
各位同學仔到底有無做好功課呢
期待你們對自己體質的分析

#學習中醫
#體驗中醫
#澳門中醫

12/08/2022

😊：「醫師醫師，我到底係寒底定熱底呀？」
👩🏻‍⚕️：「中醫並不是把體質分為『寒底』『熱底』2種。其實是分左九種。」
😊：「九種咁多😅點會識分呀...」
👩🏻‍⚕️：「只要你花小小時間了解一下，知道自己的朋體質，便可針對體質選擇合適的食物。」

“體質九分法”是國醫大師王琦院士經過多年潛心研究總結出的一套識別患者體質狀態的有效方法。

大家可看看下圖s
「體質辨識簡易歌訣」以及飲食忌宜。

#安娜 #澳門 #中醫 #小兒 #生活 #食 #生活養生 #食療 #護脾胃 #養肺氣 #養肺氣 #愛自己 #雙職媽媽 #小孩 #湯 #湯水 #湯料 #湯水食譜 #五行 #四季 #體質 #中國 #傳承 #養生 #不時不食 #四季養生 #家 #愛家人 #

12/08/2022

中醫體質不是分『寒底』『熱底』
是“體質九分法”
是國醫大師王琦院士經過多年潛心研究總結出的一套識別患者體質狀態的有效方法。

這套「體質辨識簡易歌訣」以及飲食忌宜，要好好看看，到底你屬於哪種體質。

09/08/2022

⚠️今日零時已經實施⚠️
暫實時一個月，及後再按疫情發展調整。

大家不要鬆懈，多注意個人衛生，做好防疫工作。

07/08/2022

雲天收夏色，木葉動秋聲。
今日立秋🍂🍂
願這個炎熱夏日的遺憾，都成為秋天驚喜的鋪墊。

29/07/2022

完成最後一日
重點人群核酸採樣工作
明天開始第十四輪全民核酸檢測
🔸 明天是『沒有豁免』的人群哦 🔸

＃要change零
＃全民核酸
＃第十四輪
＃無豁免人群

28/07/2022

❤️健康小貼士❤️
每人每天基本飲水量=(體重Kg )x (50ml)如：A 體重50kg x 50ml = 2500ml，這是A的每天基本飲水量

💦水份的重要💦 我們的肝臟每天製造500-1000ml膽汁來進行消化、乳化脂肪、排走擔固醇。如果最基本的2000ml清水也飲不到，咁肝臟只可以用身體的癈水來製造膽汁，咁膽汁就變得非常渾濁及黏稠，這樣就好容易會生膽石及影響身體日常運作，疾病就是這樣來。

28/07/2022

進入大暑後（夏季最後一個節氣），天氣會炎熱多呢🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
🔸大暑養生：宜清淡，以補氣健脾、消暑生津為主。
🔸同時大家記得補充水份。

#安娜 #澳門 #中醫 #小兒 #生活 #食 #生活養生 #食療 #護脾胃 #養肺氣 #養肺氣 #愛自己 #雙職媽媽 #小孩 #湯 #湯水 #湯料 #湯水食譜 #五行 #四季 #體質 #愛生活 #中國 #文化祭 #傳承 #不忘初心 #養生 #不時不食 #四季養生 #家 #愛家人

27/07/2022

連續三日社區清零。
是大家努力的成果。

#安娜醫師 #澳門 #中醫 #小兒 #生活 #抗疫 #減少出門 #避免聚集＃做好衛生保護＃帶好N95

27/07/2022

三伏天灸貼昨又開始中伏啦
未來貼的朋友快快來貼啦！
強健的體魄需要鍛鍊，更需要調養。

07/07/2022

NEWS GOV-MO :呼籲居民儘快檢視澳門健康碼內地址避免因誤報地址被鎖紅或黃碼
https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N22GG4w3WK

05/07/2022

第4-6輪全民核酸有問有答

有時睇睇。

05/07/2022

陽性個案持續上升。
希望盡快通過核酸檢測及快速自我檢測中找到社區中的陽性個案。

澳門加油！
澳門人撐住呀！

#共同抗疫＃家居抗疫＃減少出門

04/07/2022

🔸2019年7月1或之前在出生人士需接受核酸檢測
🔸第4輪、第5輪、第6輪的核酸檢測時間均為9：00開始
🔸關愛站每輪首6：00
🔸每輪首日早上7：00開始預約
🔸64個核酸站
🔸13個自費核酸站
🔸出門核酸前記得做快速

＃456輪核酸＃135做＃7點預約＃9點開始＃做好快速先出門＃澳門加油＃澳門人加油＃期待全民檢測陰性報告

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