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Naturopathie Stéphanie Moreau

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Martinique
Ducos
Naturopathie Stéphanie Moreau

* Psychopraticienne et Naturopathe
* Régulation des émotions, stress, anxiété
* Massage drainant lymphatique

20/02/2026

Après avoir évoqué l’estime de soi et la résilience dans les chroniques précédentes, mardi 24 février, nous abordons un thème plus silencieux… La solitude
Elle n’est pas toujours l’absence des autres.
C’est parfois une distance intérieure, un sentiment de déconnexion.
Je vous parlerai de ses causes et de ses impacts sur notre équilibre psychique.

📻 Mardi 9h – 17h | Samedi 13h.
Sur R.E.M : 99.1 - 96.4 - 88.7

02/02/2026

Résister, ce n’est pas lutter contre soi.
C’est refuser de s’abandonner.
C’est écouter cette petite voix intérieure quand tout pousse au silence, à l’oubli de soi, au compromis de trop.
En tant que femme, on nous a souvent appris à nous adapter, à être sages, fortes, discrètes…
Mais résister, c’est parfois dire non.
Non à ce qui nous éteint.
Non à ce qui nous éloigne de notre vérité.
Résister, c’est un acte de santé.
Du corps. Du cœur. De l’âme.
C’est un choix profondément philosophique : celui de la liberté intérieure.
Aujourd’hui, j’ai envie de partager cette chanson de France Gall, comme un rappel doux et ferme à la fois :
tu as le droit d’exister pleinement, de penser par toi-même, de choisir ta voie.
À toutes les femmes :
🌱 prenez soin de vous
🔥 honorez votre force
🌀 et n’oubliez jamais de résister… pour rester vivantes.

26/01/2026

"Ta personnalité c'est ta manière d'aller de l'avant avec ton passé", Bergson.

25/01/2026

Danse sous la pluie et savoure chaque rayon de soleil pour toi-même.
Prends le temps de respirer, de rire, et de t’aimer.
Le bonheur n’attend pas demain, il se construit en s’écoutant aujourd’hui.
Choisis tes pas, tes sourires et tes rêves pour toi-même.
S’aimer soi-même est la première étincelle pour illuminer chaque instant de vie. ❤️

18/01/2026

Pendant que le monde dort, je monte. Le soleil, lui, m’attendait. Chaque effort vaut ce lever de soleil.
À l’aube, le corps travaille et l’âme respire.

17/01/2026

Fatigue, stress, hormones, hygiène de vie…
Et si ta libido était un message de ton corps ?
À travers cet atelier de naturopathie, nous explorerons les facteurs physiques, hormonaux et émotionnels qui l’influencent, ainsi que des solutions naturelles pour l’accompagner en douceur.

✨ Inscris-toi à la pharmacie de la Galleria pour en savoir plus.

08/01/2026

Je viens de fermer une boucle de 9 ans dans le désert du Maroc, où tout avait commencé il y a 23 ans. Gratitude à l'Univers de m'avoir permis d'aller au bout de ce chemin 🙏🙏🙏 Et de repartir pour un nouveau cycle en toute sérénité, sécurité et confiance.

En 2026, tourne-toi vers la lumière et l'ombre sera derrière toi. Proverbe maori

31/12/2025

Terminons ce cycle en paix et avec gratitude et accueillons le suivant avec confiance et sérénité.
Tout en amour de soi et pour ce qui nous entoure.
Merveilleuse nouvelle année à tous.

21/12/2025

Vous pouvez continuer à suivre votre chronique sur la santé mentale et le bien-être aux rdv et horaires habituels durant les fêtes, sur

20/11/2025

Retour sur cette matinée organisée par le CCAS de la ville de Schoelcher pour les agents de la ville.
J'ai eu le plaisir d'animer une conférence intitulée : la santé mentale, un handicap invisible.
Merci aux différents interlocuteurs pour leur confiance, Mme la responsable du handicap, Mr le directeur du CCAS, et celles qui m'ont témoigné leur intérêt à l'issue de l'exposé, Mme l'adjointe au maire, Mme la directrice du Centre de gestion de la fonction publique territoriale de Martinique...
Je suis ravie d'avoir apporté ma contribution en qualité de psychopraticienne et professionnelle de la régulation émotionnelle.

📌 Contact projets professionnels et rdv consultations en cabinet, 0696 89 33 74

18/11/2025

Merci à cette future maman pour sa confiance.
La publication de cet avis me comble de joie 😊🙏❤️
La naturopathie c'est aussi l'accompagnement durant la grossesse, en fonction des mois, des conseils adaptés, d'hygiène de vie, sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la gestion des émotions et la micro nutrition...des massages relaxants !

Sur rdv du lundi au vendredi 0696 89 33 74
Centre médical Lecat à Ducos

# naturopathieetmaternite

Adresse

Centre Médical Lecat, Bourg De Ducos, 4, Rue Eloi Virginie
Ducos
97224

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 19:00
Mardi	07:00 - 19:00
Mercredi	07:00 - 18:00
Jeudi	07:00 - 19:00
Vendredi	07:00 - 12:00

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HTTPS://naturopathiemartinique.fr/

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NATUROPATHIE & MASSAGE

Fatigue, sommeil perturbé, douleurs, indigestions, stress... Tant de petits maux qui peuvent se transformer en pathologies plus graves si nous ne changeons pas notre mode de vie. La naturopathie c’est l’art de prendre soin de soi, de sa santé, en privilégiant une hygiène de vie saine, et en utilisant des remèdes et techniques naturelles. Elle est basée sur le principe que notre organisme est intelligent et sait se défendre, s’autoguérir et se régénérer – cela grâce a ce qu’on appelle ‘la force vitale’ que nous avons tous en nous et qui nous maintient en vie.

Le rôle du naturopathe est d’éduquer à la santé. Il explique le fonctionnement de l’organisme et les éventuelles causes de dérèglements et maladies, car comprendre est la clé pour amorcer le changement vers de nouvelles habitudes de vie plus saines. L’objectif est de rendre l’individu autonome et responsable de sa santé et sa guérison.

L’individu est considéré dans sa globalité (physique, mental, émotions, spirituel) et les conseils sont personnalisés en fonction de sa situation, ses motivations, son mode de vie et de ses contraintes sociales et environnementales.

La naturopathie contribue ainsi à la promotion d’une santé globale et durable, qui ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle mais la complète – elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et paramédicales.

Elle est actuellement classée 3ème médecine traditionnelle mondiale par l’O.M.S. (Organisation Mondiale de la Santé), après les médecines chinoise et ayurvédique.

Elle repose sur 10 techniques naturelles de santé :

Les 3 principales sont : l’alimentation (nutrition, diététique), le mouvement (l’exercice physique), la psychologie et l’émotionnel (gestion du stress, sommeil, détente, relaxation).

Les 7 autres techniques : la phytologie ( plantes, huiles essentielles, gemmothérapie (bourgeons), techniques manuelles ( massages bien-être ), l’hydrologie ( bains chauds, froids, locaux…), techniques vibratoires ( élixirs floraux ‘Fleurs de Bach’, les couleurs et les sons…), techniques respiratoires (cohérence cardiaque, relaxation…), techniques réflexes ( réflexologie plantaire, acupression…, techniques énergétiques ( le magnétisme, les pierres... ).

Pourquoi consulter ? Au cours de la vie, une multitude de raisons peuvent vous inciter à franchir la porte d’un cabinet de naturopathie, notamment :

* Faire un bilan de votre vitalité et/ou un point sur votre alimentation,

* Conserver ou atteindre votre poids idéal et vous accompagner lors d’un régime amaigrissant,

* Lutter contre la fatigue, qu’elle soit occasionnelle ou chronique,

* Mieux gérer vos stress qu’ils soient professionnels ou personnels,

* Etre acteur de votre santé, en comprenant les raisons de vos maux,

* Adopter des méthodes naturelles pour soulager vos problèmes,

* Nettoyer et drainer votre organisme des pollutions diverses,

* Prévenir les déséquilibres pouvant affecter votre santé et votre bien-être

* Se détendre, et apprendre à prendre soin de soi…

Grâce à un échange approfondi, je prendrai connaissance de vos habitudes alimentaires, et analyserai le fonctionnement de chaque système physiologique (digestif, nerveux, cardio-vasculaire, glandulaire, ostéo-articulaire etc..).

Ensuite, je vous proposerai les changements nécessaires et adaptés à votre profil pour rétablir ou garder votre santé.

Programme alimentaire individualisé,

Micronutrition et compléments (vitamines, minéraux...),

Conseils de plantes (gélules, extraits...),

Conseils en techniques de gestion du stress,

Explication des techniques proposées dans le programme,

Proposition de soins adaptés.

Si nécessaire, nous nous reverrons 1 à 2 mois après.

Ces règles basiques de ‘vie équilibrée’ sont parfois un challenge dans notre société. Il existe à présent une multitude de livres, magazines, sites internet dédiés au bien-être et à la santé au naturel – c’est un beau progrès, cependant on pourrait avoir tendance à se perdre dans ce trop plein d’informations. Alors mon rôle est de simplifier tout cela, et de vous aider à les mettre en place via des conseils personnalisés. Je vous explique les comportements et habitudes qui vous desservent, et nous trouvons ensemble comment en adopter de nouvelles, tout en respectant vos goûts et motivations, votre mode de vie, vos obligations, votre budget...