Jean-Noël Nirdé

11/06/2025

19/04/2025

Stop au jeûne intermittent systématique

Surtout si tu es une femme, en poste à responsabilité, et déjà sous pression

Le jeûne intermittent est devenu tendance

Mais il oublie une chose essentielle : ton contexte physiologique

Tu dors mal

Tu es épuisée

Tu as déjà du mal à encaisser les journées

Et on te dit de “sauter le petit déjeuner” ?

C’est une erreur

Ton corps n’a pas besoin de plus de stress

Il a besoin d’énergie stable

De nutriments

D’un soutien doux et intelligent

Mon conseil ?

Oublie le “vide”

Et commence par nourrir ton corps avec des aliments bruts, non transformés

À intervalles réguliers

Tu verras, ton énergie reviendra

Et ta clarté mentale aussi

Tu veux performer sans t’effondrer ?

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On fait le point ensemble

Sérieusement, concrètement, efficacement

24/02/2025

Conférence gratuite pour veux qui ne veulent pas être « moyens »

Lien inscription :

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19/02/2025

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19/02/2025

Le sommeil est censé être ta plus grande source d’énergie. Pourtant, combien de fois dans la semaine tu te réveilles VRAIMENT reposé ? Une fois ? Zéro ? Ce n’est pas normal.”

📌 Un bon sommeil, c’est un cheat code pour tout : plus de focus, plus d’énergie, plus de performance. Pourtant, la majorité des gens dorment mal sans même s’en rendre compte.

🔥 Si tu veux apprendre à optimiser ton sommeil pour atteindre ton plein potentiel, rejoins ma prochaine conférence gratuite.

📩 Le lien pour s’inscrire est en commentaire

26/12/2024

Rejoignez la communauté :

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23/12/2024

🚀 Fatigué dès le réveil, épuisé en pleine journée, et sans énergie pour tes passions ?
Tu n’es pas seul(e)
Mais la bonne nouvelle, c’est que ça peut changer dès aujourd’hui

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Tu n’as plus à attendre pour te sentir vivant. Fais le premier pas