Andrea Quiquine - Nutrition préventive & holistique

06/06/2025

🌸 Samedi 14 Juin — Atelier d’exception pour femmes en péri et ménopause 🌸
📍 Morne des Olives, Saint-Joseph

💫 La ménopause n’est pas qu’un changement hormonal : c’est aussi une vague émotionnelle 🌊
Irritabilité, hypersensibilité, fatigue mentale, perte de motivation… Ces troubles émotionnels peuvent parfois nous déborder.

🧘🏽‍♀️ Lors de cet atelier, tu découvriras des outils concrets pour mieux vivre cette période de transition avec plus de sérénité et de douceur.

✨ Au programme :
🗣️ Discussion bienveillante pour mieux comprendre ce que vous traversez
📲 Support numérique à emporter
🍵 Collation saine et réconfortante
🤲🏽 Exercices pratiques guidés

🧡 Un moment entre femmes, pour se recentrer, comprendre et transformer ces bouleversements en force intérieure.

👉🏽 Places limitées — Réserve vite ta place !

Bienvenue sur le site Andréa LERIDER event, et restez informé de mes prochains évènements en Martinique et AIlleurs !

12/05/2025

Tu sens que “quelque chose a changé” mais tu ne sais pas quoi ?
C’est souvent après 40 ans que le corps commence sa transition hormonale.
Le métabolisme ralentit, le sommeil devient plus fragile, et les régimes classiques ne fonctionnent plus.

C’est le moment de comprendre ton corps et d’adapter ton alimentation.
Pas de panique. Pas de régime. Juste plus de conscience et de bienveillance.

Tu veux que je t’aide à y voir plus clair ?
Viens en DM.