Laetitia Murciano - Sophrologue Martinique

23/04/2026

05/11/2025

🎀 Un grand merci à Orange pour sa confiance et pour m’avoir sollicitée dans le cadre d’Octobre Rose 🌸

J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de sophrologie dédié à la détente, à la reconnexion à soi et au bien-être au féminin 💕

Un beau moment de partage et de douceur, placé sous le signe de la prévention, de la bienveillance et de la solidarité 🌷

Prendre soin de soi, c’est aussi une façon de se donner les moyens d’être à l’écoute de son corps et de préserver sa santé.

Merci à toutes les participantes pour leur présence, leur ouverture et leur belle énergie ✨

04/03/2025

https://youtu.be/_a0dknpYtls

🧠 De l'importance de la préparation mentale dans le sport ou l'activité professionnelle avec l'exemple des nageurs Léon Marchand et Florent Manaudou.💡 Le m...

03/03/2025

"Sophrologie & Sport : La clé de la performance mentale ! 🏆✨"

Dans le sport, la préparation physique est essentielle… Mais la préparation mentale l’est tout autant ! 🔥

La sophrologie aide les sportifs à :
✅ Gérer le stress et la pression avant une compétition 🧘‍♂️
✅ Améliorer la concentration et la visualisation mentale 🎯
✅ Développer la confiance en soi et la motivation 🚀
✅ Optimiser la récupération physique et mentale 😴
✅ Garder son calme et son mental en cas d’échec ou d’imprévu 🔄

Que tu sois amateur ou professionnel, intégrer la sophrologie dans ta routine peut faire la différence sur le terrain ! ✨

📩 Envie d’essayer ? Écris-moi en DM ou prends RDV via le lien en bio ! 💬

21/02/2025

"Pourquoi consulter un sophrologue ? 🤔💆‍♀️"

Vous vous sentez souvent stressé(e), fatigué(e) ou en perte d’énergie ? La sophrologie est une méthode douce et naturelle pour retrouver bien-être et sérénité. ✨

👉 Elle peut vous aider à :
✅ Gérer le stress et les émotions 💆‍♀️
✅ Améliorer votre sommeil 😴
✅ Accompagner la maternité et la PMA 🤰
✅ Apaiser la douleur (migraines, endométriose, tensions musculaires…) 🌿
✅ Renforcer la confiance en soi et la concentration 🚀
✅ Se préparer mentalement à une compétition ou un événement important 🎯 (examen, entretien, accouchement, prise de parole…)

✨ La sophrologie s’adapte à chacun et vous aide à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

📩 Envie d’en savoir plus ? Écrivez-moi en DM ou prenez RDV via le lien en bio ! 😊
https://www.laetitiamurciano.com/

20/02/2025

19/02/2025

https://www.facebook.com/share/r/18q8q59tVS/

*La préparation mentale aussi importante que la préparation physique et technique*

👉🏼Teddy Riner l'a compris et intégré depuis son plus jeune âge et on a vu le résultat 🤩

💬 Et toi sportif ? Comment te prépares-tu mentalement à tes prochaines compétitions ?

17/02/2025

✨ Bienvenue dans mon univers de bien-être et de sérénité ✨

Je suis Laetitia, sophrologue et coach mental, et j’aide les femmes, les hommes, les enfants... à retrouver sérénité et équilibre face aux défis du quotidien. 🌿
La sophrologie m’a transformée et aujourd’hui, je vous partage cette belle pratique ! Au programme ici :

💆‍♀️ Gestion du stress et des émotions
🤰 Accompagnement maternité & PMA
🔥 Soulagement des douleurs
💪🏽Préparation mentale dans le sport et évènements importants
🧘‍♀️ Des exercices pour plus de bien-être

🌟 Et vous, avez-vous déjà testé la sophrologie ? Dites moi en commentaire ! 💬

11/01/2025

Pour bien commencer l'année, venez découvrir la sophrologie !
Au programme : Respiration, Relaxation, Visualisation.
Prenez un moment pour vous 🙏

💆‍♀️ Tarif exceptionnel : 30€ au lieu de 60€
📅 Offre valable tous les samedis matin jusqu'au 15/02/2025
📍 Lieu : MADISANTE, Terreville - Schoelcher
📞 Réservez dès maintenant : laetitiamurciano.com / 0696 03 66 77