Sophro Harmonie Martinique

Sophro Harmonie Martinique La Sophrologie s'est invitée dans mon parcours professionnel d'infirmière. Je reçois tous publics. https://cabinet-sophrologie-harmonie-77.webselfsite.net/

Je te souhaite de continuer à muer pour donner la meilleure version de toi, d'aspirer à tes rêves les plus fous, de voir...
01/01/2026

Je te souhaite de continuer à muer pour donner la meilleure version de toi, d'aspirer à tes rêves les plus fous, de voir la vie en grand, à espérer même quand la vie est moins douce, à t'ouvrir à de nouveaux horizons.

Gratitude pour ce qui a été avant.
Gratitude pour ce qui a été bousculé.
Gratitude pour ce qui sera présent.

✨Une très belle année 2026✨️

Je te souhaite de continuer à muer pour donner la meilleure version de toi, d'aspirer à tes rêves les plus fous, de voir...
01/01/2026

Je te souhaite de continuer à muer pour donner la meilleure version de toi, d'aspirer à tes rêves les plus fous, de voir la vie en grand, à espérer même quand la vie est moins douce, à t'ouvrir à de nouveaux horizons.

Gratitude pour ce qui a été avant.
Gratitude pour ce qui a été bousculé.
Gratitude pour ce qui sera présent.

✨Une très belle année 2026✨️

Durant l’été 2025, le rêve d’une petite fille de visiter l’Inde s’est réalisé 🇮🇳. Un splendide voyage sur la route de qu...
29/10/2025

Durant l’été 2025, le rêve d’une petite fille de visiter l’Inde s’est réalisé 🇮🇳. Un splendide voyage sur la route de quatre semaines à travers le Rajasthan et la vallée du Gange 🚙. Lors de la préparation de ce voyage, c’est venu comme une évidence de me former au yoga, une pratique que j’aborde personnellement depuis de nombreuses années maintenant. 🧘🏽

C’est pour cette raison que j’ai rejoint l’école afin de devenir professeur de yoga, au cœur même de la capitale mondiale du yoga, Rishikesh. Une splendide ville située sur les berges du Gange, au pied de l’Himalaya, réputée pour sa tranquillité et sa spiritualité où de nombreux maîtres yogis ont été formés depuis des temps ancestraux.

Un mois riche d’expériences avec 6 filles venant de divers horizons avec qui j’ai partagé des instants inoubliables ainsi qu’angie. Merci à vous d’avoir sué ensemble sur le tapis, pour les fous rires et les balades, d’avoir été présentes et m’avoir accompagné dans les différentes pratiques. Vous m’avez été précieuses tout au long de cet apprentissage. 🙏🏽

Je n’oublierai en aucune façon mes enseignants qui m’ont accompagnés, soutenu pour obtenir cette certification . Je vous remercie pour vos bons soins et vos cours de qualité.🙏🏽

Depuis Octobre, j’ai le plaisir d’enseigner le Hatha Yoga, de mettre en pratique ce que j’ai appris. C’est un véritable plaisir. S’aligner, se réaliser, s’écouter c’est ce que je continue de cultiver à travers les cours que je dispense tant pour moi que pour mes élèves.

Merci à mes premiers élèves qui se sont présentés sur le tapis et m’ont accordé leur confiance.

A suivre sur les réseaux, de nouveaux créneaux vont s'ouvrir... 😊

Sachez que je poursuis également la sophrologie en parallèle. Je n’oublie pas ce bel enseignant.

A très bientôt sur le tapis.

Je te propose un moment doux 🍃 et ressourçant  que je co-animerai avec Elisa, sonothérapeuthe, le vendredi 16 mai de 18h...
14/05/2025

Je te propose un moment doux 🍃 et ressourçant que je co-animerai avec Elisa, sonothérapeuthe, le vendredi 16 mai de 18h à 20h à Trinité. 😊

“Voyage aux Confins de ton Essence”, c’est une belle expérience mêlant sophrologie et voyage sonore :
• Je t’accompagnerais avec des exercices de respiration 🌬️ et une relaxation guidée pour t’aider à libérer tes émotions, calmer ton mental et retrouver ta paix intérieure. 🕊️
•Elisa te guidera ensuite à travers un voyage sonore avec les bols tibétains et de cristal, pour t’emmener dans un état profond de détente, d’ancrage et d’harmonisation.☮️

Les bienfaits de cette séance :
• Apaisement du stress et des tensions
• Libération émotionnelle
• Reconnexion à toi-même
• Harmonie corps, cœur, esprit🧘🏽‍♀️

Tarif : 40 €
Lieu : Trinité

‼️ Les places sont limitées, alors pense à réserver dès maintenant !

☎️ Réservations :
Carine : +596 696 04 58 04

✨ Hâte de partager cette belle énergie avec toi ! ✨

‼️Nouveauté‼️ 🌿 Rando Sophro pleine lune 🧘🏽‍♀ L'alliance de la *marche*, de la *sophrologie*Vous cherchez à vous déten...
12/04/2025

‼️Nouveauté‼️

🌿 Rando Sophro pleine lune 🧘🏽‍♀

L'alliance de la *marche*, de la *sophrologie*

Vous cherchez à vous détendre et à échapper du stress du quotidien. Respirer, marcher et se ressourcer en profitant des bienfaits thérapeutiques de la nature et de la sophrologie.

🌿 Au programme 🧘🏽‍♀
Marche guidée 🦶🏽 marquée de temps de pause de sophrologie (exercice de respiration 🌬, détente, relaxation dynamique) pour une reconnexion à la nature 🌳 et à soi même 😇.

Nicolas, guide de moyenne montagne aura à cœur de vous faire part des trésors des lieux, Carine, sophrologue, de vous guider pour revenir à soi.

Venez nous retrouver pour participer à la randonnée de la *presqu'île de la Caravelle* à Trinité *sous les étoiles et la pleine lune,* 6 km.

⏰ Départ 17h00 du parking du sentier de la presqu'île de la Caravelle.

🌑 Dimanche 13 avril 2025

‼Prévoir :
▶ Tenue de marche et de rechange
▶ 2 litres d'eau minimum
▶ Collation
▶ Lampe frontale

📢 Infos et réservation au
Nicolas 0696 27 99 11
Carine 0696 04 58 04

Tarif 26 €/personne

La sophrologie comme méthode de préparation mentaleElle se concentre sur l'optimatisation des performances grace à des t...
16/03/2025

La sophrologie comme méthode de préparation mentale

Elle se concentre sur l'optimatisation des performances grace à des techniques mentales et corporelles spécifiques. Elle aide à renforcer la resilience, ameliorer la concentration et mieux gérer les situations de stress.

Se préparer mentalement à un événement signifie se préparer à être totalement prêt le jour J, savoir gérer son anxiété, augmenter sa concentration, libérer ses tensions inutiles, diminuer les pensées limitantes et diffuser du positif. en soi.

C'est dans ce cadre, que j'ai accompagné les speakers de Ted X Fort de France, hier afin qu'il puisse mobiliser toutes leurs ressources et developper leur compétences pour déployer le meilleur d'eux même.

🌸 Offrez à votre maman une pause bien-être avec une séance de sophrologie ! 🌸 La Fête des Mères approche et c'est l'occa...
15/05/2024

🌸 Offrez à votre maman une pause bien-être avec une séance de sophrologie ! 🌸 La Fête des Mères approche et c'est l'occasion parfaite pour lui offrir un moment de détente et de relaxation. 🌿✨

Imaginez là profiter d'une séance qui lui permettra de se reconnecter avec elle-même et de trouver la sérénité. 💆‍♀️💖

Réservez dès maintenant et faites lui découvrir les bienfaits de la sophrologie. 💫

Partagez cette idée cadeau avec vos amis et laissez moi vos avis en commentaires ! 😊👇

🌺 Pour plus d'informations, contactez moi en message privé, par téléphone au 0696 04 58 04 ou sur mon site web ! www.sophrologieharmoniemartinique.com 🌺




20/01/2024

L'une des clés du succès d'une structure réside dans le bien-être et la vitalité de son équipe. Des employés en forme sont plus engagés, productifs et contribuent de manière significative à la réussite de l'entreprise.

La prévention au stress est essentielle. Des employés qui savent prévenir le stress sont plus aptes à faire face aux défis professionnels.

🍃 La sophrologie peut-être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés.

🍃 La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration et sur la recherche d'un bien-être intérieur. Elle aide à lutter contre le stress et apaise les tensions du corps et de l'esprit.

En impactant directement sur la santé physique et émotionnelle des employés, la sophrologie devient l'un des outils de la performance et de l'amélioration de la qualité de vie au travail.

🌞 Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique de la sophrologie en entreprise :
- apaisement du climat de travail
- amélioration (ou renforcement) de la cohésion d'équipe ainsi que les compétences managériales (le travail en équipe)
- augmentation de l'implication et de la productivité des salariés
- renforcement de l'image de marque de l'entreprise
- révéler les potentiels individuels et collectifs

🌞 Objectifs et bienfaits :
- canaliser son stress et ses émotions pour favoriser la détente
- développer la concentration, la créativité et la confiance en soi
- profiter d'une pause relaxante pour soi mais aussi pour partager avec ses collègues
- se préparer mentalement à de futurs événements (réunions, séminaire...)
- dénouer les problématiques du quotidien (insomnies, maux de ventre.. )
- mieux gérer les tracas du quotidien et au travail.

La sophrologie prend toute sa place au sein de l'entreprise car elle propose des réponses concrètes aux managers et aux salariés.

Adresse

La Trinité
97220

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 18:00
Mercredi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:30 - 18:00

Téléphone

+596696045804

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