Joy Yoga

25/09/2024

✨ Grande nouvelle ! ✨
Je suis ravie de vous annoncer ma première retraite de yoga 🧘‍♀️🌿. Un séjour unique où nous explorerons diverses pratiques de yoga, qu'elles soient physiques ou axées sur la respiration, avec de la mobilité fonctionnelle et quelques surprises à la clé !

Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette retraite est une belle invitation à bouger, respirer, jouer avec votre pratique, et surtout, à vous reconnecter à votre corps pour éveiller une nouvelle énergie et vitalité.

📅 7/12 au 8/12
📍 Le Marin

25/09/2024

22/02/2022

Cours adultes tous niveaux d'1h
Tarif: 20€
Créneaux horaires :
14h-15h/15h30-16h30/17h-18h
📍Carbet
Places limitées!
Renseignements et réservations en PV

24/01/2022

Inscription et renseignements...
Contactez moi😉

17/01/2022

Cours de yoga
Nouveau créneau!!!
Tous les jeudis de 9h à 10h30 à Didier

08/09/2021

🕉Mantra du jour... "Les seules limites sont celles que je m'impose"

Posture: posture du danseur ou natarajasana (en sanskrit)

07/09/2021

Prendre conscience de l'energie dans son centre en améliorant mon ... Stronger and stronger💪🏾

Le tripod ou "Sirsasana 2" en sanskrit fait partie des postures d'inversion "les headstand" qui sont considérées comme "les postures reines"du yoga, grâce aux bénéfices qu'elles apportent.
Sirsasana 2 est une inversion qui demande force et contrôle à la fois. Comme toutes les inversions, elle favorise la concentration et le calme. Difficile de maintenir ce genre de postures si l’on pense à autre chose !🙃

Elles permettent aussi de soulager les jambes lourdes, et d’irriguer le cerveau grâce à un afflux de sang vers la tête , ce qui augmente la clarté mentale ainsi que la mémoire et la concentration...

07/09/2021

Mantra du jour ... "Toutes mes émotions sont utiles, je les accueille, je les écoute, je m’en libère."

Posture: Wild thing ou Camatkarasana (en sanskrit)

01/09/2021

Posture de la roue ⭕ ou "chakrasana" en sanskrit

Une roue qui tourne accomplit sa fonction: elle exprime le mouvement et la dynamique d'un changement possible. La vie est dans le mouvement; la mort est dans la stagnation.

Chakrasana, puissante extension consistant à soulever le corps par la force des bras et des jambes, renforce la volonté et la vitalité. Physiquement la posture assouplit la colonne vertébrale sur toute sa longueur, améliorant ainsi sa mobilité...

30/08/2021

Un petit extrait de ma pratique de yoga vinyasa en attendant la reprise des cours collectifs qui pourront reprendre très bientôt je l'espère...
Restez connecté pour les infos concernant la reprise des cours😉🤸🏿‍♀️🧘🏼‍♀️

21/06/2021

Nouveau créneau!!!
Cours de yoga tous les jeudis de 17h30-19h à Didier.
Pour tout renseignement et/ou réservation, contactez moi😉