Santé en Actions Martinique

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Santé en Actions Martinique

Bienvenue sur la page Santé en Actions Martinique.

Pilotée par l’Agence Régionale de Santé cet outil s’inscrit dans une démarche de dialogue et de concertation avec l’ensemble des acteurs et usagers du système de santé.

31/12/2024

Toute l’équipe de Santé en Actions Martinique vous souhaite une excellente année 2025, pleine de joie, de santé et de bonheur. Prenez soin de vous et de vos proches !

20/12/2024

L’année 2024 touche à sa fin. Prenez le temps de réfléchir à vos objectifs santé pour 2025 : alimentation, activité physique, bien-être… Chaque petite action compte !

18/12/2024

Prenez soin de votre santé et de celle de vos proches. Une bonne hygiène de vie est le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire.

13/12/2024

C’est bien connu, lors des fêtes de fin d’année, il est coutume de faire des excès. Voici 5 astuces pour profiter pleinement en restant en forme et en pleine santé.

09/12/2024

Créée le 30 mars 1987, après les premiers cas de sida déclarés en Martinique, l’association Action Sida Martinique vous accompagne et vous conseille sur les maladies sexuellement transmissibles. Différentes actions sont régulièrement mises en place pour accompagner les malades et leurs familles.

Pour plus d’informations ➡️ https://bit.ly/3Q1P16k

30/11/2024

Clap de fin pour le Mois Sans Tabac 2024.
Bravo à tous les participants. Ce mois-ci, vous avez fait de grands pas pour votre santé et celle de vos proches. Ne relâchez pas vos efforts !

30/11/2024

… Le dépistage du cancer de la prostate, c’est toute l’année !
Ensemble, continuons la prévention et l’information des maladies masculines.

28/11/2024

Saviez-vous que la qualité de votre sommeil a un impact direct sur votre bien-être mental ? Un mauvais sommeil peut aggraver les symptômes d’anxiété, de stress et de dépression. Voici quelques conseils pour mieux dormir et protéger votre santé mentale 🧠💤 :

• Créez une routine de sommeil régulière : couchez-vous et levez-vous à la même heure chaque jour, même le week-end.
• Limitez les écrans avant de dormir : la lumière bleue des téléphones et tablettes empêche la production de mélatonine, l'hormone du sommeil.
• Évitez la caféine en fin de journée : elle peut retarder l'endormissement et perturber la qualité de votre sommeil.

Prenez soin de votre sommeil pour prendre soin de votre esprit ! 🌙

22/11/2024

Le Mois sans tabac est l'occasion idéale pour faire le premier pas vers une vie sans cigarette. 🚭 Vous souhaitez vous lancer ? Voici quelques astuces pour vous aider à réussir ce défi :

• Fixez-vous une date d'arrêt : choisissez un jour précis pour arrêter et préparez-vous mentalement à ce grand changement.
• Trouvez du soutien : parlez à vos proches, à un tabacologue, rejoignez un groupe de soutien ou utilisez des applications pour suivre vos progrès.
• Identifiez vos déclencheurs : repérez les moments où vous avez envie de fumer (stress, café, sorties) et remplacez-les par des activités plus saines.
• Faites de l'exercice : bouger aide à réduire le stress et les envies de ni****ne.
• Remplacez les habitudes : mastiquez un chewing-gum, buvez de l'eau ou occupez vos mains pour contrer l'envie de fumer.

Rappelez-vous : chaque jour sans cigarette est une victoire ! 🌟 Prenez soin de votre santé et de vos proches en relevant ce défi.
Pour plus d’infos ➡️ https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

15/11/2024

En ce mois de novembre, mobilisons-nous pour sensibiliser et informer sur le cancer de la prostate. Chaque année, des milliers d'hommes sont touchés, mais un diagnostic précoce peut sauver des vies. Prenons soin de notre santé et celle de nos proches : parlons-en, consultons, dépistons ! 💙

14/11/2024

🌍 Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée mondiale du diabète, nous mettons en lumière une maladie qui touche des millions de personnes à travers le monde. Le diabète, qu'il soit de type 1 ou de type 2, peut avoir des conséquences graves sur la santé s'il n'est pas bien pris en charge.
Il est essentiel de sensibiliser la population à l’importance du dépistage, d’une alimentation équilibrée, de l’activité physique régulière et d’un suivi médical adéquat pour prévenir et mieux gérer cette pathologie.
En Martinique, 1 personne sur 10 est diabétique. Cette journée est l'occasion de rappeler l'importance de l'information, du soutien et de la prévention. Ensemble, faisons front contre cette maladie silencieuse ! 💙

Pour plus d’infos ➡️ https://bit.ly/46KZwEf

Adresse

Route De La Pointe Des Sables
Le Fort-de-France
97200

Site Web

http://martinique.ars.sante.fr/

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