Pharmacie Baie Du Marin

19/09/2025

👏 Vous reprenez le chemin de la piscine, des cours de tennis, d’une salle de gym… ?

😉 C’est une excellente nouvelle ! Attention, ne brûlez pas les étapes.

💯 Une reprise mal gérée peut vite mener à la fatigue, aux courbatures intenses, voire aux blessures. Rien de tel pour ruiner vos bonnes intentions.

🤓 Pour découvrir les bons réflexes à adopter dès aujourd’hui, lisez notre article juste ici 👇

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Se (re)mettre à une pratique sportive après une pause estivale, une période d’inactivité plus ou moins longue nécessite d’adopter les bons réflexes pour éviter les blessures et retrouver le plaisir de bouger.

19/09/2025

🍎 Pomme cannelle : l’alliance délicieuse du goût et de la santé ! 🌿

Connaissez-vous ce fruit au parfum envoûtant et aux bienfaits étonnants ? Pomme cannelle ou "chérimole", ce trésor tropical ne se contente pas de réveiller vos papilles… il prend aussi soin de votre corps ! 👏

💚 Pourquoi intégrer la pomme cannelle à votre alimentation ?

✅ Riche en vitamine C : booste vos défenses immunitaires
✅ Source de fibres : améliore la digestion et le transit intestinal
✅ Antioxydants naturels : lutte contre le vieillissement cellulaire
✅ Minéraux essentiels : aide à maintenir un bon équilibre nerveux et musculaire

😋 Comment la consommer ?

🔹 Fraîche : coupez-la en deux, retirez les graines et dégustez la chair à la cuillère ! 🍽️
🔹 En smoothie : mixée avec un peu de lait végétal pour un encas savoureux 🍹
🔹 En dessert léger : accompagnée d’un yaourt nature et d’un soupçon de miel 🍯

🚨 Petit rappel important :
⚠️ La peau et les graines ne se consomment pas — elles peuvent être légèrement toxiques.
⚠️ À éviter pour les personnes sensibles aux allergies aux fruits tropicaux.

✨ Bonus bien-être : Grâce à son goût naturellement sucré, elle permet aussi de réduire la consommation de sucre raffiné dans vos desserts !

Alors, qui a déjà goûté à cette merveille ? Dites-nous en commentaire comment vous aimez déguster la pomme cannelle ou partagez vos recettes ! 🙌

📲 Et si vous ne connaissez pas encore ce fruit, c’est le moment de l’essayer !

👍 Likez si vous aimez découvrir des fruits aux bienfaits surprenants !
💬 Commentez avec votre astuce ou votre recette préférée !
🔁 Partagez ce post avec vos proches gourmands et curieux !

🌱🍏🍃

18/09/2025

🦴 L'arthrose touche près de 10 millions de Français selon l’Inserm.

⚡ Pouvant apparaître dans les genoux, les mains, les hanches… cette affection dégénérative des articulations peut considérablement impacter votre mobilité.

🌿 Heureusement ! Il existe des solutions douces et naturelles pour apaiser vos douleurs et préserver au maximum vos articulations !

👉 Vous êtes concerné ? Découvrez-les vite dans notre article ! 👇

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L'arthrose est une pathologie articulaire chronique qui provoque douleurs et raideurs au quotidien. Heureusement, des approches douces existent pour améliorer la qualité de vie. Voici lesquelles.

17/09/2025

😱 L’arthrose digitale est la 2ème localisation d’arthrose la plus fréquente, derrière le genou et avant la hanche.

❗ La Société Française de Rhumatologie (SFR) et la Sofmer rappellent aujourd’hui l’importance d’une approche personnalisée et multimodale.

👉 Parmi les solutions reconnues, la chondroïtine sulfate garde une place essentielle pour soulager efficacement les symptômes.

💊 Profitons de la Journée mondiale de l’arthrose pour rappeler que la phytothérapie, les exercices doux, la nutrition et le suivi professionnel demeurent les piliers d’une stratégie efficace.

💬 Parlez-en à votre pharmacien. Il peut vous orienter, vous conseiller et vous accompagner dans le choix de compléments les plus adaptés.

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15/09/2025

🌾 Savez-vous que l’avoine n’est pas qu’une simple céréale à déguster ?

💡 C’est aussi une huile qui regorge de propriétés exceptionnelles pour prendre soin de votre peau !

🔬 Particulièrement riche en omégas 6 et 9, elle convient tout particulièrement aux peaux délicates et sensibles. Elle agit sur le maintien de l’hydratation et dispose de vertus adoucissantes et régénératrices.

✨ Découvrez 5 vertus insoupçonnées de l’huile d’avoine :
1. Elle hydrate intensément sans laisser de film gras ;
2. Elle adoucit et assouplit la peau en donnant un effet velouté ;
3. Elle favorise la régénération cellulaire ;
4. Elle apaise instantanément les épidermes irrités et réactifs ;
5. Elle réduit visiblement les rougeurs.

🎯 Intégrez dès aujourd'hui cette huile miraculeuse dans votre routine beauté quotidienne !

👉 Demandez conseil à votre pharmacien. Il vous indiquera quel est le meilleur moment pour l’appliquer et quel dosage respecter.

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14/09/2025

🧸 Une peluche ou un pull peut aggraver une dermatite atopique ? Vrai !

🤷‍♂️ Tissus synthétiques, lessives agressives, parfums, bijoux fantaisie, ou encore la chaleur d’un coussin chauffant sont de véritables ennemis pour les peaux sensibles.

👍 À l’occasion de la Journée internationale de la dermatite atopique, c’est le moment de faire le tri dans ses habitudes !

🔎 Lisez l’article pour découvrir la liste des objets à éviter et les gestes à adopter 👇

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Peaux fragiles, attention ! Certains objets utilisés chaque jour peuvent déclencher ou accentuer des irritations et déclencher des poussées douloureuses.

13/09/2025

🌱 Savez-vous que les beurres végétaux présentent des propriétés similaires aux huiles végétales ?

🧈 À la fois nourrissants, réparateurs et adoucissants, tout se joue dans la texture !

🫱 Karité, cacao, mangue, avocat... disponibles sous forme solide à température ambiante, ils deviennent liquides en les chauffant légèrement entre vos mains pour faciliter l’application sur votre peau.

👉 Envie d'en savoir plus sur leurs multiples vertus et la manière dont vous pouvez les utiliser ? Consultez notre article sans attendre ! 👇

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Extraits de graines, de noix ou des fruits de plantes oléagineuses, les beurres végétaux occupent une place de plus en plus importante dans les soins beauté. Leur popularité s'explique par leurs propriétés remarquables et leur polyvalence d'utilisation.

12/09/2025

💙 Comme Octobre Rose pour le sein, Septembre Turquoise sensibilise sur les cancers gynécologiques.

👉 Col de l’utérus (plus de 3 000 nouveaux cas par an), ovaire (plus de 3 000), endomètre (plus de 8 000 cas), vulve… Chaque année, ces maladies cancéreuses touchent plus de 18 000 femmes en France.

🤓 Découvrez dans notre article tout ce qu’il faut savoir sur cette campagne, juste ici 👇

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Derrière la couleur turquoise se cache une campagne mondiale : informer sur les cancers gynécologiques qui affectent exclusivement les organes féminins, encore trop méconnus et souvent diagnostiqués tardivement.

12/09/2025

🌳 Le Courbaril : un trésor naturel aux mille vertus 🌿

Et si la nature vous offrait un remède ancestral reconnu depuis des générations ? Le Courbaril, cet arbre majestueux des tropiques, ne se contente pas d’être beau – il est aussi extrêmement bénéfique pour votre santé ! 💪✨

Quels sont ses bienfaits ? 👇

🌿 Anti-inflammatoire naturel : idéal pour soulager les douleurs articulaires et les rhumatismes.
🍃 Respiratoire : ses feuilles sont utilisées pour calmer les toux, les bronchites et les congestions.
🛌 Relaxant : parfait pour réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur.
💧 Détoxifiant : aide l’organisme à se purifier en douceur.

Comment l’utiliser au quotidien ?

🔹 En infusion : Faites bouillir 5 à 10 feuilles dans 500 ml d'eau pendant 10 minutes. Buvez après les repas pour soulager la digestion ou calmer une toux persistante.
🔹 En compresse : Utilisez une décoction tiède sur les articulations ou muscles douloureux.
🔹 En bain apaisant : Plongez quelques feuilles dans l’eau chaude de votre bain pour un effet détente garanti 🛀✨

❗ Précautions à prendre : Comme pour toute plante médicinale, l’usage prolongé ou en combinaison avec certains traitements nécessite l’avis d’un professionnel de santé. Prudence chez les femmes enceintes et les jeunes enfants.

🌞 Ce cadeau de la nature mérite d’être redécouvert et partagé ! Si vous avez déjà utilisé le Courbaril ou si vous êtes curieux d’essayer, dites-le-nous en commentaire ! ⬇️

💬 Avez-vous déjà dégusté une infusion au Courbaril ? Partagez vos expériences et astuces naturelles avec nous ! 💚

👍 Aimez 💬 Commentez 🔁 Partagez avec vos proches pour faire connaître ce trésor bien trop méconnu !

👉 Lisez l’article complet ici pour découvrir tous les secrets du Courbaril 🌿

11/09/2025

⚠️ Mal de dos persistant ? Et si c’était une protrusion discale ?

🤨 Cette pathologie fréquente de la colonne vertébrale correspond à l’affaissement ou à la déformation d’un disque intervertébral provoquant une saillie.

🤟 3 principaux symptômes évocateurs :
1. Des maux de dos localisés dans la région lombaire, dorsale ou cervicale, selon l'emplacement de la lésion ;
2. Un engourdissement ou des fourmillements dans les bras ou les jambes, si la protrusion compresse un nerf contrôlant ces zones ;
3. Une faiblesse musculaire du membre impacté.

👉 Vous êtes concerné et vous souhaitez savoir comment se traite une protrusion discale ? Cliquez vite sur ce lien 👇

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La protrusion discale est un problème de dos relativement courant qui peut considérablement affecter la mobilité. Comment se développe-t-elle ? Quelles solutions pour soulager la douleur qu’elle génère ? Nos réponses.

10/09/2025

🤔 Savez-vous que dans certains cas, un certificat médical est indispensable, alors que dans d’autres, il ne l’est plus ?

👉 S’il n’est plus exigé pour la pratique du sport en club, qu’un simple questionnaire de santé suffit dans la majorité des cas, certaines situations nécessitent encore un avis médical, comme pour :
- La crèche afin d’attester de l’absence de toute contre-indication à l’accueil en collectivité ;
- Le retour à l’école après une maladie contagieuse ;
- L’inscription à une fédération sportive ou pour pratiquer un sport à risque ;
- Une activité physique adaptée en cas de pathologie chronique ;
- Une reprise du travail après un arrêt long ou une participation à certaines compétitions officielles ;
- Une justification d’absence prolongée à l’école ou au travail.

💬 Vous vous posez des questions sur la nécessité d’un certificat médical ? Votre pharmacien reste un interlocuteur de proximité pour vous guider.

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08/09/2025

🍫 Le beurre de cacao est bien plus qu'un simple ingrédient utilisé en pâtisserie !

🌟 Extrait des fèves de cacaoyer, il regorge de propriétés bienfaisantes pour votre peau. Particulièrement riche en vitamines A, B, C et E, un antioxydant naturel, c’est un véritable cocktail vitaminé !

🔎 Voici pourquoi vous devriez l’intégrer dans votre routine beauté :
- Il nourrit en profondeur les peaux sèches et les lèvres gercées ;
- Il calme les irritations, les démangeaisons ainsi que les rougeurs de l’épiderme ;
- Il lutte activement contre le vieillissement cutané prématuré ;
- Il favorise la cicatrisation des petites blessures et des crevasses ;
- Il prévient les vergetures, notamment pendant la grossesse.

🎁 Offrez à votre peau le soin qu’elle mérite ! En pain solide, en paillettes ou en baume… profitez de ses vertus sous différentes formes !

👉 Venez à l’officine ! Votre pharmacien vous le fera découvrir !

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