MVP Golf

02/06/2026

Si tu avais une baguette magique 🪄

On cherche toujours la performance au golf.
Si je te donnais la possibilité d’améliorer une capacité physique pour mieux jouer au golf ou mieux encore: pour ne plus avoir mal.

Quelle capacité physique choisirais tu?

Dis le moi en commentaire 📝

02/06/2026

Tu te reconnais dans cette histoire ?

Comme chaque semaine, c’est jour de golf. ⛳

Mais ce matin, avant même d’ouvrir les yeux…

Tu sens déjà ton dos.

Tu prends un comprimé en espérant que ça passe.
Tu te prépares.
Tu montes dans la voiture.
Et pourtant, cette gêne est toujours là.

Tu arrives au golf.

Tu retrouves tes partenaires de jeu.
Quand ils te demandent comment ça va, tu réponds :

“Ça va.”

Mais au fond, tu sais que ce n’est pas vrai.

Tu joues.
Pas à 100 %.
Pas comme tu en es capable.

Tu joues à 60 ou 70 %.

Tu évites certains swings.
Tu réfléchis avant chaque coup.
Tu espères juste que ton dos tienne jusqu’au 18e trou.

Et il y a cette pensée que tu n’oses pas vraiment avouer :

Le jour où il faudra envoyer ce message dans le groupe…

“Les gars, je ne peux pas venir ce matin.”

Alors tu continues.
Tu repousses.
Tu attends que ça passe.

Pourtant, au fond de toi, tu sais déjà ce qu’il faudrait faire.

Le problème n’est pas le golf.

Le problème, c’est que ton corps doit encaisser les contraintes du golf sans jamais avoir été préparé pour ça.

Alors tu fais comme beaucoup de golfeurs :

Quelques étirements trouvés sur YouTube.
Un peu de repos quand la douleur devient trop forte.
Et tu recommences.

Mais imagine un instant que ce soit différent.

Imagine te réveiller sans penser à ton dos.

Monter dans ta voiture sans appréhension.

Faire un swing complet, puissant et libre.

Jouer 18 trous sans calculer chacun de tes mouvements.

Et arriver au 19e trou pour profiter de tes amis, de la partie et de la journée…

Sans que ton dos décide à ta place.

C’est exactement ce que je cherche à aider les golfeurs à retrouver grâce à un accompagnement adapté à leur corps, leur douleur et leur swing.

Si c’est aussi ce que tu veux, envoie-moi simplement DOS en message privé. 📩

Je t’expliquerai comment retrouver le plaisir de jouer sans que ton dos te dicte les règles du jeu. 🏌️‍♂️🔥

26/05/2026

Je suis sûr que tu ne vas pas me croire si je te dis ça… ⛳️

Mais aujourd’hui, je suis capable de te dire les 10 erreurs que tu fais probablement…

et qui expliquent pourquoi tu as mal au dos au golf. ⚠️

Pas parce que ton dos est “fragile”.
Pas parce que tu es “trop vieux”.
Pas parce que le golf est forcément mauvais pour le dos.

Mais parce que ton corps t’envoie sûrement des signaux depuis longtemps.

Et souvent, ces signaux sont ignorés jusqu’au jour où :

❌ tu n’oses plus swinguer librement
❌ tu perds de la distance
❌ tu finis tes parcours raide
❌ tu joues avec la peur de réveiller la douleur

La bonne nouvelle ?

Ces erreurs peuvent se comprendre.
Et surtout, elles peuvent se corriger.

💬 Commente “DOS”
et je t’envoie les 10 conseils à appliquer pour commencer à jouer avec moins de douleur.

25/05/2026

21/05/2026

Je vais peut être devoir arrêter le golf.

Le diagnostic est tombé aujourd’hui et je dois freiner les activités sportives pendant un petit moment.
L’échographie a montré un Tendinopathie du tendon rotulien.

Je vais devoir réguler mes activités sportives pour réparer tout ça.

Et toi tu as déjà eu ça?

20/05/2026

Tu te répètes souvent ces phrases…
et pourtant ce sont souvent elles qui t’empêchent de progresser.

Au golf, le problème n’est presque jamais juste :
👉 technique
👉 ou douleur

C’est le lien entre les deux.

Tant que tu ne comprends pas comment TON corps influence TON swing :
❌ tu compenses
❌ tu perds en performance
❌ tu accumules des douleurs

La bonne approche ?
👉 analyser ton corps
👉 comprendre tes limitations
👉 adapter ton swing et ton entraînement

C’est exactement ce que je fais avec mes golfeurs à distance.

💬 Commente “BILAN”
et je t’explique comment on peut corriger ça ensemble.

17/05/2026

Je suis sûr que tu vas te reconnaître dans cette histoire.

J’en ai croisé beaucoup, énormément de golfeurs qui avait mal en jouant et soit qui jouait avec la douleur ou soit s’arrêtait de jouer.

Ils ne profitaient plus de ce que pouvait leur apporter le golf.

C’était devenu un fléau: douleur, plus de plaisir, contre performance, moins de motivation.

Je sais que c’est peut être ton cas et on peut en discuter ensemble sans engagement. Juste pour voir si je peux t’aider.
Si c’est le cas tape « BILAN » en commentaire et on en parle ensemble.