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Pharmacie de l'Océan - Sainte Marie

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Pharmacie de l'Océan - Sainte Marie

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20/01/2026

✨ Routine anti-taches & pigmentation ✨

🌙 Matin
1️⃣ Nettoyer la peau en douceur
2️⃣ Appliquer un sérum anti-taches ou anti-pigmentation
3️⃣ Hydrater la peau
4️⃣ Appliquer une protection solaire SPF 30 à 50

☀️ Soir
1️⃣ Démaquiller et nettoyer la peau
2️⃣ Appliquer un soin ciblé anti-taches
3️⃣ Appliquer une crème hydratante réparatrice

💡 Les bons réflexes
✔️ Utiliser les soins quotidiennement
✔️ Éviter l’exposition solaire sans protection
✔️ Être patient(e) : les résultats sont progressifs

👉 Venez en pharmacie pour bénéficier de conseils personnalisés et adapter la routine à votre type de peau.

16/01/2026

✨ Prenez soin de vos défenses naturelles !
Votre immunité dépend de nombreux facteurs… et l’alimentation joue un rôle clé ! 🥦🍊🥚
Pour soutenir vos défenses :
- Variez vos fruits et légumes chaque jour pour un apport naturel en vitamines.
- Intégrez des sources de minéraux essentiels comme le calcium, le fer ou le zinc (produits laitiers, légumineuses, fruits de mer).
- N’oubliez pas la vitamine D, surtout en hiver : soleil, poissons gras ou œufs
-Bougez régulièrement : une simple marche active la circulation et favorise les fonctions de l’organisme.

💡 Un petit geste chaque jour suffit pour renforcer vos défenses naturellement !

Source : Ameli, article : « Vitamines et minéraux »

13/01/2026

Janvier est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes bien-être 💪✨
Pas besoin de tout changer d’un coup : l’important, c’est d’y aller progressivement.

✨ Idées pour une remise en forme simple et efficace :
• Privilégier une activité régulière (même 20 min par jour)
• Augmenter la consommation de fruits, légumes et fibres
• Réduire le sucre et les plats trop riches
• S’hydrater suffisamment
• Bien s’équiper pour le sport : chaussures adaptées, lotion chauffante, magnésium…
• Fixer des objectifs réalistes pour garder la motivation

Pour vous accompagner dans vos bonnes résolutions, les produits utiles à la remise en forme sont disponibles en pharmacie tout au long du mois.

09/01/2026

Après les fêtes, votre corps peut se sentir un peu surchargé 🥂🍰

La détox aide à éliminer les toxines via le foie, les reins et les intestins, tandis que le drainage stimule les organes d’élimination pour faciliter ce processus.

💡 Pour bien repartir : hydratez-vous, privilégiez une alimentation légère et équilibrée, ajoutez des plantes drainantes comme le pissenlit ou la prêle, et bougez un peu chaque jour.

Source : Epycure, TF1 Info

06/01/2026

Après les fêtes, on prend le temps de rééquilibrer doucement son organisme 🌿
Pas besoin de régimes stricts : quelques gestes simples peuvent aider à se sentir mieux.

✨ Conseils détox faciles :
• Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée
• Ajouter des tisanes drainantes ou digestion légère
• Manger plus de fruits, légumes et fibres
• Privilégier des repas simples et faits maison
• Bouger un peu chaque jour pour relancer l’énergie
• Dormir suffisamment pour permettre au corps de récupérer

Envie d’un petit coup de pouce ?
Les produits utiles pour une détox douce sont disponibles en pharmacie ce mois-ci.

01/01/2026

Bonjour janvier ✨
Le mois commence bien : les promotions de janvier sont arrivées à la pharmacie !
De quoi démarrer cette nouvelle année avec de belles opportunités bien-être et santé.

➡️ Découvrez les offres du mois en pharmacie et faites le plein de bonnes résolutions 🌿

Belle année à toutes et à tous ✨

25/12/2025

Toute l’équipe de votre pharmacie vous souhaite un Joyeux Noël ✨

Merci pour votre confiance tout au long de l’année 💚
Prenez soin de vous et de vos proches 🎄

23/12/2025

🍽️ Profitez sans excès !

Les fêtes riment souvent avec gourmandise… mais quelques gestes simples peuvent vous aider à rester en forme :
🥗 Mangez équilibré avant les repas copieux pour ne pas vous jeter sur tout.
💧 Hydratez-vous régulièrement, l’eau aide à mieux digérer.
🚶‍♂️ Bougez un peu après les repas pour stimuler la digestion.
💊 Compléments digestifs si besoin, disponibles à la pharmacie pour un confort optimal.

Savourez vos repas tout en prenant soin de votre corps 💚

22/12/2025

Rhinopharyngite : soulager les symptômes

• Lavez régulièrement le nez avec sérum physiologique ou spray d’eau de mer 💧
• Antalgiques si douleurs, antipyrétiques si fièvre 💊
• Vasoconstricteurs uniquement sur courte durée et sans contre-indication ⚠️

✅ La rhinopharyngite est virale : pas d’antibiotiques.
Consultez en cas de doute, symptômes persistants ou difficultés respiratoires.

Source : Ameli, article : « Rhinopharyngite de l’adulte : quel traitement ? »

19/12/2025

Gastro-entérite : les bons réflexes
• Buvez régulièrement par petites gorgées 💧
• Mangez léger : riz, banane, compote 🍌
• Lavez-vous les mains pour limiter la transmission ✋
• En pharmacie : réhydratation, antispasmodiques et conseils personnalisés

⚠️ Consultez si fièvre élevée, sang dans les selles, déshydratation ou symptômes persistants.
La gastro est le plus souvent virale : pas besoin d’antibiotiques.

Source : Ameli, article : « Gastro-entérite : consultation et traitement »

18/12/2025

✨ C’est le moment de gâter vos proches… ou de se faire plaisir ! 😉

Découvrez nos coffrets cadeaux de Noël : beauté, bien-être et soins pour tous les goûts.

Faites de ce Noël un moment plein de douceur et de petites attentions 💚🎄

16/12/2025

💪 Boostez votre immunité naturellement !

Protégez vos défenses et restez en forme avec quelques gestes simples au quotidien :
🌿 Alimentation équilibrée : privilégiez fruits, légumes et aliments riches en vitamines.
💧 Hydratation : boire suffisamment aide votre organisme à mieux fonctionner.
🏃‍♀️ Activité physique régulière : même une marche quotidienne stimule vos défenses.
😴 Sommeil de qualité : le repos est essentiel pour un système immunitaire efficace.
💊 Compléments ciblés : vitamines, minéraux ou probiotiques peuvent soutenir vos défenses en cas de besoin.

Prendre soin de soi, c’est offrir à son corps toutes les chances de rester fort et résistant 🌿💚

Adresse

1 Rue Schoelcher
Sainte-Marie
97230

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 19:00
Mardi	07:00 - 19:00
Mercredi	07:00 - 19:00
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Vendredi	07:00 - 19:00
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Site Web

https://www.pharmacie-de-l-ocean.fr/

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